In den letzten Jahren gab es ein Comeback beim Stillen.
Die Anzahl der Stimmen, die zu den Empfehlungen der Gesundheitsorganisationen stehen, hat zugenommen. Sie empfehlen, dass Mütter ausschließliches Stillen für sechs Monate praktizieren und weiter stillen, sobald festes Essen eingeführt wird, bis zum Alter von zwei Jahren oder bis beide, Mutter und Baby, damit einverstanden sind, dass sie aufhören.
Vielleicht haben Sie schon von Anfang an erfahren, dass Muttermilch die richtige Nahrung ist. Es stimmt: Muttermilch kommt mit dem richtigen Nährstoffgehalt für das Baby, beginnend mit dem fett- und antikörperreichen Kolostrum. Colostrum wird zum perfekten Nahrungsmittel, damit sich Ihr Körper kontinuierlich an die Bedürfnisse Ihres Babys anpassen kann.
Sie haben vielleicht auch gehört, dass das Risiko Ihres Kindes für Fettleibigkeit im späteren Leben oder das Risiko von Allergien und Asthma reduziert wird, wenn Sie stillen. Sie haben vielleicht gehört, dass ihre Fähigkeit, diese IQ-Tests zu erhöhen, zunehmen wird, wenn sie Ihre Milch bekommen. Aber es gibt einige erstaunliche und unerwartete Vorteile, die das Stillen für Sie und Ihr Baby nach neuesten Forschungen bietet.
Vorteile für Baby
Das Stillen versorgt das Baby mit maßgeschneiderten Antikörpern
Die erste Milch gibt Ihrem Baby eine zusätzliche Hilfe bei Immunglobulinen, die komplexe Moleküle sind, die dazu beitragen, ihr unreifes Immunsystem zu stärken. Das bedeutet, dass Ihr Körper Antikörper produziert, basierend auf dem, mit dem Sie in Kontakt kommen.
Mit anderen Worten, die Exposition gegenüber verschiedenen Krankheitserregern, wie Viren und Bakterien, wird Ihr Immunsystem stärken. Dies wird wiederum Antikörper produzieren, die Ihr Baby durch Ihre Milch bekommen wird. Sie werden daher Schutz gegen diese Krankheitserreger erhalten.
Stillen bietet einen Wohlfühl-Hormon-Boost
Das Stillen durch das Hormon Oxytocin hilft dem Baby, die Welt freundlicher zu sehen. Es hilft, sie zu beruhigen, geselliger zu sein und sich sicher zu fühlen. Oxytocin ist das gleiche Hormon, das in Ihrem Körper nach dem Sex freigesetzt wird und hilft, die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu sichern.
Stillen liefert die perfekten Nährstoffe
Erinnern Sie sich an die Empfehlung, dass Sie essen sollten, was in der Saison ist? Ihr Baby bekommt perfekt abgestimmtes Essen für alle Jahreszeiten. Ihre Muttermilch ist im Sommer wässriger und in den kalten Monaten dicker und dicker. Stillen ist der perfekte Weg, um das Baby hydratisiert, gesättigt und nie zu weit von seiner Nahrungsquelle entfernt zu halten!
Stillen reduziert das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS)
Dies allein ist Grund genug, sich zum Stillen zu verpflichten. Stellen Sie sicher, dass Sie das Baby zurück in die Wiege legen, bevor Sie schlafen gehen. Die American Academy of Pediatrics lehnt Bett-Sharing aufgrund möglicher Risiken der Erstickung des Babys. Sie empfehlen das Zimmer teilen, was bedeutet, das Baby in Reichweite der Mutter in einer Krippe neben dem Bett, der Wiege oder dem Kinderbett zu haben, so dass Sie so oft wie nötig stillen können und auch das Baby im Auge behalten.
Vorteile für Mama
Stillen Ihr Baby wird Ihnen einen Schub an Selbstwertgefühl geben
Beeinflussen die durch postpartale Hormone verursachten Höhen und Tiefen sowie ein unregelmäßiger und unzureichender Schlafrhythmus Ihre Stimmung? Das ist ein Grund, dein Baby nahe zu halten und sie zu pflegen. Es wird Ihr Selbstvertrauen stärken, wenn Sie sehen, wie Ihr Kind wächst und sich mit dem entwickelt, was Ihr Körper bietet.
Stillen reduziert das Krebsrisiko
Die Ergebnisse sind in und bestätigen frühere Forschungen. Ihr Brustkrebsrisiko wird um 26 Prozent reduziert, wenn Sie Ihr Baby ein Jahr oder länger stillen. Das Risiko von Eierstockkrebs ist bei Müttern, die über ein Jahr lang gestillt haben, um 37 Prozent reduziert. Was Ihr Baby betrifft, kann Ihre Milch auch das Risiko für Krebs im Kindesalter senken. Eine Win-Win-Situation für Sie beide!
Stillen reduziert das Risiko für Typ-2-Diabetes
Ja, das wäre eine 32 Prozent Reduktion für Mama. Eine aktuelle und laufende Studie in BioMed Central untersucht sogar die Beziehung zwischen Stillen und Wachstum von Säuglingen, die Mütter mit Diabetes haben. In einer Welt, in der das Diabetesrisiko (Bewegungsmangel, Ernährung und Stress) so stark zunehmen kann, kann das Kuscheln mit dem Baby und das Stillen das Risiko für beide reduzieren.
Das Stillen zwingt Sie zu einer gesünderen Ernährung
Wenn Ihre Müdigkeitsniveaus ansteigen und Sie sich nach Komfortnahrung sehnen, kann der Gedanke, dass Ihr Kleines von Ihnen abhängig ist für gute und gesunde Nährstoffe, Ihnen helfen, sich für eine bessere Ernährung zu entscheiden. Gesündere Nahrungsmittel versorgen Sie beide mit angemessener Nahrung und ausreichender Energie.
Andere Vorteile
Stillen kann dem Planeten helfen
Ja, das hast du richtig gelesen. Weniger Bedarf an Formeln bedeutet weniger Kühe, was bedeutet, dass weniger Methan in der Atmosphäre freigesetzt wird. Gut für das Baby auf lange Sicht? Sie wetten. Darüber hinaus kommt die Muttermilch mit einem eigenen Paket, wodurch die Müllbelastung für Mutter Erde reduziert wird.
Stillende Nachteile
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Erhalten Sie jederzeit Antworten von einem Arzt in Minuten
Haben Sie medizinische Fragen? Verbinden Sie sich mit einem Board-zertifizierten, erfahrenen Arzt online oder telefonisch. Kinderärzte und andere Spezialisten sind rund um die Uhr verfügbar.
Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, haben Sie eine Entscheidung getroffen, die Ihnen und Ihrem Baby kurz- und langfristig große Gesundheit sichert. Aber das Stillen bringt auch ein paar Opfer mit sich.
Sie müssen möglicherweise Ihre regelmäßige Java-Aufnahme für eine Weile reduzieren
Koffein in großen Mengen ist nicht ideal für Ihr Neugeborenes, also reduzieren Sie Ihren Konsum auf maximal ein bis zwei Tassen pro Tag. Oder denken Sie daran, für eine Weile ohne Kaffee zu gehen, wenn Sie bei Ihrem Baby unerklärliche Unruhe oder Nervosität bemerken.
Sie müssen möglicherweise auf alkoholische Getränke verzichten
Ein Getränk ist akzeptabel, solange Sie nicht in den nächsten zwei Stunden danach stillen.Faustregel: Zwei Stunden ohne Stillen pro Getränk, aber idealerweise können Sie sich vor dem Trinken ausdrücken, um zu vermeiden, dass Sie Ihrem Kind Alkohol zum Essen geben. Bitte denken Sie daran, dass Alkohol Sie weniger auf die Bedürfnisse Ihres Babys reagieren lässt! Und wenn Sie Alkohol konsumiert haben, ist es besonders wichtig, nicht mit Ihrem Baby zu schlafen.
Ja, Sie sind auf Abruf
Tag oder Nacht, du bist dran. Wenn Sie den Druck fühlen, erinnern Sie sich an all die guten Gründe, warum Sie sich entschieden haben zu stillen. Erwägen Sie auch eine kurze Pause, um sich selbst zu versorgen. Das ist Teil eines Elternteils.
Das Urteil
Die Liste könnte weitergehen, und die Forschung wird wahrscheinlich mehr Argumente für das Stillen bringen. Muttermilch ist nichts weniger als ein Wunder.
Als zusätzlichen Vorteil, fragen Sie einen erfahrenen Eltern über diese ersten Streicheleinheiten und sie werden Ihnen das große Geheimnis erzählen: Es geht schnell. Genieße jede Sekunde in der Nähe deines Babys. Jeder dieser Streicheleinheiten wird dazu beitragen, eine gesunde, feste Bindung mit Ihrem wachsenden Baby zu schaffen.
