Was sind die Vorteile von Backpulver auf Ihrem Haar?
Popularized durch die "no poo" -Methode, Backpulver ist eine Haar-Modeerscheinung, die kommerzielle Shampoos ersetzt wird. Leute berichten, dass Backpulver, in Wasser aufgelöst, überschüssiges Öl und Ablagerungen entfernen, Ihre Haare erweichen und den Glanz wiederherstellen kann. Aber die Methode ist nicht narrensicher - einige Leute haben im Laufe der Zeit schwere Schäden an ihren Haaren berichtet.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Forschung über diese Behandlung sagt und ob Sie sie verwenden sollten.
Was die Forschung sagt
Es gibt keinen Beweis dafür, dass Backpulver Ihr Haar weich machen oder den Glanz wiederherstellen kann. Es gibt mehr Forschung, um Backpulver als Risiko für Haarschäden und Hautirritationen zu unterstützen.
Die durchschnittliche Kopfhaut hat einen pH-Wert von 5,5 und der Haarschaft hat einen pH-Wert von 3,67. Die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts hilft bei der Gesundheit der Haare, aber Backpulver hat einen pH-Wert von 9.
Die Forschung zeigt, dass Produkte mit einem hohen pH-Wert erhöhen können:
- Nagelhautschaden
- Haarbruch
- kräuseln
- Reizung
Ihre Haut hat auch einen pH-Wert von etwa 5,5. Eine Studie fand heraus, dass eine alkalische Seife (pH 9,5) den Fettgehalt der Haut signifikant verringerte und die Schutzschicht der Haut irritierte.
Beweise, um die Vorteile von Backpulver zu unterstützen, sind meist selbst berichtet. Es ist möglich, dass Backsoda zuerst Vorteile bringt. Inhaltsstoffe mit einem hohen pH-Wert sind wirksam bei der Entfernung von Ablagerungen und Austrocknung der Kopfhaut, aber eine langfristige Anwendung kann auch Ihre Haare von seinen natürlichen Ölen befreien und die Kopfhaut irritieren.
Bewertung der "no poo" -Methode
Die No-Poo-Methode empfiehlt ein Backpulver und danach eine verdünnte Apfelessig-Spülung, um den pH-Wert Ihrer Kopfhaut wieder auszugleichen.
| Keine Kacke behauptet | Wird es funktionieren? | Warum ist es schlecht? |
| Lösen von Backsoda in Wasser, um den pH-Wert zu verdünnen | Nein | Der pH-Wert ändert sich nicht. Sie werden höchstens weniger Backsoda als vorgesehen verwenden. |
| Backpulver entfernt Öl und Ablagerungen | Ja | Wiederholter Gebrauch verursacht Trockenheit, insbesondere wenn sich kein handelsübliches Shampoo und Conditioner mehr ablagern. |
| Backpulver und Apfelessig steuert Schuppen | könnte sein | Apfelessig ist antimykotisch und kann Pilz Ursachen von Schuppen behandeln, aber wiederholte Verwendung von Backpulver kann trockene Haut und mehr Schuppen verursachen. |
| Apfelessig spülen, um den pH-Wert auszugleichen | könnte sein | Apfelessig hat einen pH-Wert von 2,8-3. Dies ist niedriger als der natürliche pH-Wert Ihrer Kopfhaut. |
| Kaltes Wasser hilft, die Haarnagelhaut zu versiegeln | Nein | Es gibt keine Beweise dafür. Öl wirkt besser als Nagelhautversiegelung. |
Die No-Poo-Methode gleicht den pH-Wert Ihrer Kopfhaut nicht aus. In der Tat kann es sogar Ihre Kopfhaut stressen, wenn Sie einen hohen und niedrigen pH-Wert so schnell zusammen führen. Wenn Sie sich für die No-Poo-Methode entscheiden, tun Sie dies mit äußerster Vorsicht. Patch-Test auf Ihrer Haut vor der Verwendung, um zu sehen, ob Backpulver irgendwelche Nebenwirkungen verursacht.
Vermeiden Sie "no poo" wenn
- Sie haben trockenes oder brüchiges Haar
- Sie behandeln oder färben chemisch Ihre Haare
- Sie verwenden Hitze, um Ihr Haar zu stylen
- Du hast eine empfindliche Haut
Im Allgemeinen ist Backpulver abrasiv und kann Ihre Haare und Kopfhaut trocken lassen. Die Verwendung des Pulvers als Shampoo ist eher für Menschen mit extra fettigem Haar geeignet. Menschen mit trockenem Haar sollten nach der Spülung mit einem Conditioner die Kopfhaut befeuchten.
Was andere Leute sagen
Eine Frau schreibt, dass sie ein paar Jahre nach dem Beginn des No-Poo-Regimes starke Brüche in ihren sehr langen Haaren bemerkte. Eine andere Frau gab an, dass sie nach drei Jahren Backpulver als Shampooersatz bemerkte, dass ihre Haare brüchig und schwach wurden. Sie entdeckte, dass die hohe Alkalität von Backsoda, die nicht pH-ausgeglichen ist, mit dem Säuregehalt des Apfelessigs verschmolzen ist.
Ein anderer No-Poo-Convert hat innerhalb von Wochen nach dem Start der Methode eine ähnliche Erfahrung gemacht. Einige Benutzer haben herausgefunden, dass die Kombination von Backpulver mit einer Apfelessig-Spülung tatsächlich ihre Haare streifte.
Was stattdessen zu verwenden ist
Die gute Nachricht ist, dass sich die Haar- und Hautpflege seit der No-Poo-Methode zunehmend verbessert hat. Wie Sie Ihre Haarpflegeprodukte von Shampoos bis Sprays wählen, sollte davon abhängen:
- Haarschaden (chemische Behandlung, Föhne, Pflegegewohnheiten und Umweltbelastung)
- Haarfestigkeit (Bruchfestigkeit)
- Haartyp, wie dünn, dick, stark, lockig oder gerade
- Art der Kopfhaut
Verwenden Sie ein Klärungsshampoo: Wenn Sie Produktablagerungen und Öl entfernen möchten, verwenden Sie ein Klärungsshampoo. Diese Shampoos enthalten Tenside wie Natriumlaurethsulfat oder Natriumlaurylsulfat, um Produktablagerungen zu entfernen. Untersuchungen zeigen, dass diese Inhaltsstoffe dem Haar keine Feuchtigkeit entziehen.
Verwenden Sie Kokosöl: Kokosöl kann in den Haarschaft eindringen und Haarbruch verhindern. Es funktioniert auch Pre-und Post-Conditioner. Verwenden Sie sparsam, um ein öliges Aussehen zu vermeiden.
Investieren Sie in eine gute Conditioner: Conditioner hilft bei der Schaffung der glatten, Frizz-Free-Look viele Menschen wollen. Es versiegelt auch die Nagelhaut und schafft weicheres Haar. Suchen Sie nach Conditionern mit Silikonen, Keratin oder Ölen wie Argan oder Jojoba.
Die Quintessenz
Backpulver als Shampoo hat mehr Risiken als Nutzen für den Langzeitgebrauch. Während einige Menschen berichten, diese natürliche Methode zu lieben, sagt eine gleiche Anzahl von Menschen, Backpulver hat ihre Haare beschädigt. Insgesamt unterstützt Forschung nicht Backpulver als Shampoo-Ersatz.
Es gibt viele andere Produkte und Zutaten, die Sie für die Gesundheit der Haare verwenden können. Sie können auch versuchen, Vitamine für Ihre allgemeine Gesundheit und für stärkeres Haarwachstum zu nehmen.
