Jede Diät beinhaltet den Verzehr von Naturprodukten. Dogel gehört zu solchen Produkten. Dies ist eine natürliche Fruchtpflanze.
Welche nützlichen Eigenschaften er hat und ob beim Verzehr eines solchen Produkts eine Schädigung des Körpers möglich ist, werden wir im Artikel berücksichtigen.
Wie Hartriegel aussieht
Eine unprätentiöse Hartriegelpflanze wächst in den Gebieten Russlands, der Krim, Transkarpatien, Südeuropas und Westasiens in den Bergen Armeniens.
Hartriegel kann entweder ein Strauch oder ein kleiner Baum sein. Es hängt von den Wachstumsbedingungen ab. Aus Bodenqualität und klimatischen Bedingungen.
Es gibt viele Hartriegelsorten. Einige von ihnen: weißer Hartriegel, wilder, bernsteinfarbener, Lukyanovsky, jamaikanischer und gewöhnlicher Hartriegel. Verschiedene Sorten unterscheiden sich in Laub, Baumwuchs sowie Blüten und Größe, Form der Beeren.
Am verbreitetsten war Hartriegel. Die Höhe des Baumes kann 6 m erreichen und die Beeren reifen von September bis Oktober. Die Pflanze blüht im März und April, bevor Blätter erscheinen. Die Fruchtgröße beträgt 1 bis 4 cm und wiegt bis zu 6 g. Sie hat eine längliche, ovale Form. Die Farbe der Beeren dieser Pflanze ist rot, es gibt einen kleinen, langen Stein. Nach Geschmack ist der Hartriegel süß-sauer und im Mund leicht gestrickt. Nach dem Einfrieren bekommt es einen süßeren und milderen Geschmack.
Was kann in einer Pflanze konsumiert werden?
Grundsätzlich werden die Beeren der Pflanze als Nahrung aufgenommen. Aber wie jede Pflanze sind nützliche Eigenschaften nicht nur Beeren, sondern auch Rinde, Baumblätter und sogar Wurzeln.
Hartriegel Zusammensetzung
Als Nahrungsprodukt hat Cornel gute Indikatoren für BJU und Kaloriengehalt.
Daten pro 100 g Beeren:
· Kaloriengehalt von 45 kcal;
Protein 1 g;
· Kohlenhydrate 9;
Fett 0 g
Die in den Früchten der Pflanze enthaltenen Kohlenhydrate sind leicht. Sie ziehen schnell ein, belasten den Körper nicht mit übermäßiger Arbeit. Die Beere enthält nützliche Vitamine aus Mikro- und Makroelementen, die wiederum die Aktivität des Körpers normalisieren.
Fette im Fruchtfleisch selbst fehlen. Sie können aus den Knochen des Fötus gewonnen werden. Fettsäuren spielen auch eine wichtige Rolle im Leben des Körpers.
Makronährstoffe in der Zusammensetzung der Beeren:
Calcium 58 mg;
Magnesium 26 mg;
Natrium 32 mg;
Kalium 363 mg
Phosphor 34 mg;
Eisen 4,1 mg.
Die Zusammensetzung der Beeren enthält viele nützliche Inhaltsstoffe wie flüchtige Stoffe, Tannine, organische Säuren, Pektine, Tannine, Spurenelemente und Flavonoide.
Möglichkeiten, Hartriegel zu verwenden
Blätter Sträucher, sie werden gesammelt, während sie noch jung sind und in ihnen die maximale Konzentration von Substanzen, die für den Körper nützlich sind. Die Blätter im Schatten trocknen. Trockene Blätter werden in Tee gebraut.
Um die Konzentration der Substanzen zu erhöhen, werden die Blätter in ihrer rohen Form zerkleinert, bevor der Saft freigesetzt wird. 2 Stunden ziehen lassen (Gärung). Dann getrocknet. Solche Blätter ergeben beim Brauen in einer Tasse eine dunklere Farbe der Teeblätter.
Rinde Der Baum sammelt sich in jedem Stadium des Wachstums. Am liebsten im Frühjahr. Die Rinde von Zweigen wird hauptsächlich in der Anwendung verwendet. Es wird getrocknet. Abkochungen werden vorbereitet und in einer Thermoskanne gebraut. Zur weiteren Verwendung.
Getrocknete Wurzel auch als Abkochung verwendet. Zur Behandlung bestimmter Beschwerden. Die Wurzel wird von Frühling bis Herbst geerntet. Sie werden an einem gut belüfteten Ort gereinigt, gewaschen und getrocknet.
Beere Hartriegel hat eine große Auswahl an Verarbeitung. Es wird verwendet, um Marmeladen, Marmeladen, Kompotte, getrocknet und gefroren zu machen. Im Winter versorgen Präparate aus Hartriegelbeeren den Körper mit Vitaminen, verleihen ihm Vitalität und erhöhen die Resistenz gegen Viren und Krankheiten.
Hartriegel wird neben dem Verzehr in Lebensmitteln auch in der Haushaltskosmetik für Gesichtsmasken verwendet. Das Fruchtfleisch der Beere wird püriert, andere Zutaten werden hinzugefügt, um den gewünschten Effekt zu erzielen. 10 - 15 Minuten auf das Gesicht auftragen. Mit warmem Wasser abwaschen.
Hartriegel Lagerung
Lagern Sie getrocknete Hartriegelblätter an einem trockenen Ort, behalten Sie ihre vorteilhaften Eigenschaften für 2 Jahre. Hartriegelwurzel und Rinde sind auch bei der Lagerung anspruchslos. An einem trockenen, dunklen Ort können sie bis zu zwei Jahre gelagert werden.
Die Beere hat vorteilhaftere Substanzen, wenn sie keiner Wärmebehandlung unterzogen wurde. Gefrorene und getrocknete Beeren sind daher wohltuender für den Körper. Halten Sie trockene Beeren ein Jahr lang in einem trockenen Raum. Gefrorene Beeren werden im Gefrierschrank aufbewahrt. Gefrieren Sie die Beeren nach dem Einfrieren nicht erneut. Sie verliert ihre Qualitäten.
Beeren in Form von Marmelade, Marmelade und Kompott lagern im Keller. In dieser Form wird die Haltbarkeit durch das Konservierungsmittel Zucker erhöht.
Hartriegel Vorteile für den Menschen
Der Hauptvorteil von Hartriegel ist seine Zusammensetzung und natürliche Herkunft.
· Vitamine haben vorteilhafte Eigenschaften bei der Vitaminisierung des Körpers;
· Flavonoide, normalisieren den Blutdruck, helfen bei Migräne;
· Adstringentien, Tannine, vertragen Darmstörungen gut;
· Vitamin C stärkt die Immunität, die in der Wintersaison nützlich ist;
· Pektine beeinflussen einige Immunitätsindikatoren positiv;
· Tannine reduzieren entzündliche Reaktionen im Körpergewebe;
· Phytoncide hemmen die Bildung von Bakterien und deren Wachstum;
· Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle bei der Synthese von Hormonen, bei der Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen;
· Glukose für die Gesundheit hat eine ernährungsphysiologische und energetische Funktion;
· Fruchtzucker in Früchten, reduziert den Kaloriengehalt, stellt die Energiekosten nach dem Training wieder her;
· Vitamin A erneuert die Haut, stellt die Zellen wieder her und verbessert das Sehvermögen.
Hartriegel Schaden für den Menschen
· Eine allergische Reaktion auf die Bestandteile der Beere kann zu Schäden führen.
· Viele verzehrte Beeren können Probleme mit dem Darm und dem Verdauungssystem verursachen.
· Es hat eine aufregende Wirkung, es wird nicht empfohlen, es gibt Früchte vor dem Schlafengehen, Schlafstörungen sind möglich.
Hartriegel während der Schwangerschaft
Hartriegel ist in der Schwangerschaft in folgenden Fällen nützlich:
Anämie
Durchfall
Vitaminmangel
· Hohes Fieber;
Schwellung
· Toxikose;
Niedriges Hämoglobin
Gegenanzeigen:
Mit Schlaflosigkeit;
Mit Uterushypertonus.
Bei welchen Krankheiten ist Hartriegel angezeigt?
· Bei Migräne;
· Unter Stress;
Erkältungen;
Darmerkrankungen;
Hypertonie
Mit Hämorrhoiden;
Mit Diabetes
Mit Rheuma.
Hartriegel Gesichtsmasken Rezepte
Maske für fettige Haut
Zermahlen Sie das Fruchtfleisch des Hartriegels. Zu 2 Esslöffeln Hartriegel Protein und 2 Teelöffel Stärke geben. Die Konsistenz sollte nicht sehr dick sein. Auf das Gesicht auftragen und 15 Minuten lang ausspülen lassen.
Maske für Problemhaut
Vor Entzündung und Akne. Gießen Sie den Cornel-Brei mit 3 Esslöffeln Mineralwasser und fügen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl hinzu. Auf die gereinigte Haut auftragen. Nach 15-20 Minuten abwaschen.
Maske für trockene Haut
Zu 2 Esslöffeln zerdrücktem Hartriegel einige Tropfen Olivenöl geben.
Rezepte für Haarmasken
Eine Maske für diejenigen, deren Haarwurzeln ölig und die Spitzen trocken und spröde sind. Gehackte Hartriegelbeere 2 Esslöffel werden mit 1 Esslöffel weißem Ton und 2 Esslöffeln Leinöl gemischt. Die Mischung wird auf die Haarwurzeln aufgetragen. Wraps mit einer Folie und einem dicken Handtuch. Zur besseren Aufnahme von Wirkstoffen in die Kopfhaut. 30 Minuten gehen lassen. Mit warmem Wasser und einem geeigneten Reinigungsmittel abwaschen.
Was ist Hartriegel? Dies ist eine Pflanze, in der alle enthaltenen Substanzen nur Vorteile für den Körper bringen. Natürliche Produkte sollen dazu beitragen, die Jugendlichkeit des menschlichen Körpers zu erhalten und zu verlängern.
