In den ersten 16 Jahren nach meiner Psoriasis-Diagnose glaubte ich zutiefst, dass meine Krankheit mich definierte. Ich wurde diagnostiziert, als ich gerade 10 Jahre alt war. In so einem jungen Alter wurde meine Diagnose ein großer Teil meiner Persönlichkeit. So viele Aspekte meines Lebens wurden durch meine Hautbeschaffenheit bestimmt, wie die Art, wie ich mich anzog, die Freunde, die ich machte, das Essen, das ich aß, und so viel mehr. Natürlich hatte ich das Gefühl, dass es mich gemacht hat!
Wenn Sie jemals mit einer chronischen Krankheit zu kämpfen hatten, wissen Sie genau, wovon ich rede. Die chronische und hartnäckige Natur Ihrer Krankheit zwingt sie, in fast jeder Situation, die Sie sich vorstellen können, an Ihrem Tisch des Lebens Platz zu nehmen. Wenn etwas allumfassend ist, ist es absolut sinnvoll, dass Sie anfangen zu glauben, dass es Ihre wichtigste Eigenschaft ist.
Um dies zu verschieben, müssen Sie sich wirklich anders sehen wollen. Dann müssen Sie die Arbeit tun, um dorthin zu gelangen. So habe ich gelernt, mich nicht von meiner Psoriasis definieren zu lassen.
Trennung meiner Identität von meiner Krankheit
Erst nach meiner Diagnose (nachdem ich viele introspektive Arbeiten an mir selbst gemacht hatte) wurde mir klar, dass meine Psoriasis mich nicht definiert oder wer ich bin. Klar, meine Psoriasis hat mich in Momenten geprägt und mich unzählige Male gedrängt. Es war ein wunderschöner Kompass und Lehrer in meinem Leben und zeigt mir, wohin ich gehen und wann ich still bleiben soll. Aber es gibt Hunderte von anderen Qualitäten, Eigenschaften und Lebenserfahrungen, aus denen sich Nitika zusammensetzt.
Wie demütigend ist es anzuerkennen, dass, obwohl unsere chronischen Bedingungen ein großer Teil unseres täglichen Lebens sein können, sie nicht Macht über jeden Aspekt von ihnen haben müssen? Es ist etwas, worüber ich mich im Laufe der Jahre gefreut habe, da ich mit den Zuschauern im ganzen Land gesprochen habe und mit den Communities über meinen Blog und meine sozialen Medien Kontakt aufgenommen habe.
Manchmal war es schwer für mich, anzunehmen, dass ich nicht meine Krankheit war, wegen der Aufmerksamkeit, die ich von meiner Krankheit bekommen würde. Zu anderen Zeiten fühlte es sich verheerend an, meine Identität von dem lähmenden Schmerz, in dem ich mich befand, zu trennen, der mich ständig zu meinem Kern erschütterte. Wenn du gerade an diesem Ort bist, wo es schwer ist, deinen Zustand als getrennt zu sehen Sie, Ich weiß nur, dass ich es verstehe und du bist nicht allein.
Entdecken, was ich an mir selbst liebte
Eine Sache, die mir wirklich geholfen hat, war mich aktiv zu fragen, was ich mochte und was nicht. Ich begann damit, nachdem ich mich im Alter von 24 Jahren scheiden ließ und merkte, dass ich nur das Gefühl hatte, dass ich wirklich über mich selbst wusste, dass ich krank war. Um ehrlich zu sein, es fühlte sich zuerst ziemlich dumm an, aber ich fing langsam an, mich wirklich darauf einzulassen. Bist du bereit, es zu versuchen? Einige der Fragen, mit denen ich begonnen habe, sind unten aufgeführt.
Ich würde mich fragen:
- Was ist deine Lieblingsfarbe?
- Was ist deine Lieblingsbeschäftigung an dir?
- Was ist dein Lieblingsessen?
- Welche Art von Mode liebst du?
- Was ist dein Lieblingslied?
- Wohin möchten Sie reisen?
- Was war bisher einer der glücklichsten Momente in deinem Leben?
- Was machst du gerne aus Spaß mit Freunden?
- Was ist dein Lieblingssport oder deine Freizeitaktivität?
Die Liste ging von dort weiter. Auch diese Fragen mögen trivial erscheinen, erlaubten mir aber, im totalen Discovery-Modus zu sein. Ich fing an, eine Menge Spaß damit zu haben.
Ich habe gelernt, dass ich Janet Jackson liebe, meine Lieblingsfarbe ist grün, und ich bin ein Trottel für glutenfreie, tomatenfreie, milchfreie Pizza (ja, es ist eine Sache und nicht eklig!). Ich bin ein Sänger, ein Aktivist, ein Unternehmer, und wenn ich mich mit jemandem wirklich wohl fühle, kommt meine doof Seite raus (was irgendwie mein Favorit ist). Ich bin auch zufällig jemand, der mit Psoriasis und Psoriasis-Arthritis lebt. Ich habe im Laufe der Jahre Hunderte von Dingen gelernt, und um ehrlich zu sein, lerne ich ständig Dinge über mich selbst, die mich überraschen.
Du bist dran
Kannst du dich auf den Kampf beziehen, dass dein Zustand zu deiner Identität wird? Wie bleibst du geerdet und vermeidest das Gefühl, dass dein Zustand dich definiert? Nimm dir ein paar Minuten Zeit und schreibe 20 Dinge, die du über dich weißt, die nichts mit deinem Zustand zu tun haben. Sie können damit beginnen, einige der oben aufgeführten Fragen zu beantworten. Dann lass es einfach fließen. Denken Sie daran, Sie sind so viel mehr als Ihre Psoriasis. Du hast das!
Nitika Chopra ist eine Schönheits- und Lifestyle-Expertin, die sich der Verbreitung der Kraft der Selbstpflege und der Botschaft der Selbstliebe verschrieben hat. Sie lebt mit Psoriasis, ist auch Gastgeberin der Talkshow "Natürlich schön". Verbinde sie mit ihr Webseite, Twitter, oder Instagram.
