In der modernen Welt gibt es viele Menschen, die stark von Computern und Smartphones abhängig sind und ständig Nachrichten von Freunden und Kollegen erwarten. Dies ist nach Ansicht von Experten ein schwerwiegender Stressfaktor. Hilfe zur Entschärfung der Situation kann dazu beitragen, das Verhalten zu ändern. Experten empfehlen, die Anzahl der E-Mail-Aufrufe auf drei Mal am Tag zu reduzieren und auf alle verfügbaren Briefe besser zu reagieren als auf jeden einzelnen.
Es gibt Hinweise darauf, dass Personen, die ständig E-Mails abrufen oder auf Anrufe des Managements reagieren, ähnliche neurologische Symptome aufweisen: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, übermäßige Angstzustände, Müdigkeit, Verdauungsprobleme. Diese Daten ermöglichten die Analyse von medizinischen Indikatoren 124 Freiwilligen.
Die meisten von ihnen waren Studenten oder Hochschulabsolventen. Der Rest war in verschiedenen Tätigkeitsbereichen tätig. Einige Teilnehmer des Experiments checkten ihre E-Mails nicht öfter als dreimal am Tag, der andere Teil - so oft sie konnten. Dann wechselten die Gruppen die Plätze.
Infolgedessen stellte sich heraus, dass sich diejenigen, die ihre Post nur gelegentlich überprüften, psychologisch viel wohler fühlten.
