Überblick
Bei chronischen Krankheiten wird Sex oft auf Sparflamme gesetzt. Aber Sexualität und sexueller Ausdruck stehen ganz oben auf der Liste, wenn es um Lebensqualität geht, ganz gleich, mit welchen Problemen eine Person konfrontiert wird.
Menschen mit Typ-2-Diabetes sind nicht anders. Es ist wichtig, Sexualitätsprobleme zu erkennen und anzusprechen, die Menschen mit Diabetes betreffen. Typ-2-Diabetes kann sexuelle Komplikationen für beide Geschlechter verursachen und kann auch geschlechtsspezifische Probleme verursachen.
Sexualitätsprobleme für Männer und Frauen
Ein häufiges Problem der Sexualität bei Menschen mit Typ-2-Diabetes ist eine Abnahme der Libido oder der Verlust eines Sexualtriebs. Dies kann frustrierend sein, wenn jemand vor einer Typ-2-Diabetes-Diagnose eine blühende Libido und befriedigendes Sexualleben hatte. Ursachen für eine geringe Libido im Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes sind:
- Nebenwirkungen von Medikamenten für Bluthochdruck oder Depression
- extreme Müdigkeit
- Energiemangel
- Depression
- hormonelle Veränderungen
- Stress, Angst und Beziehungsprobleme
Diabetische Neuropathie, eine Art von Nervenschäden im Zusammenhang mit Diabetes, kann Probleme verursachen. Taubheit, Schmerz oder Gefühllosigkeit können auch in den Genitalien auftreten. Dies kann zu erektiler Dysfunktion führen. Es kann auch den Orgasmus hemmen oder die sexuelle Stimulation erschweren. Diese Nebenwirkungen können Sex schmerzhaft oder ungenießbar machen.
Kommunikation zwischen Partnern über sexuelle Themen ist wichtig. Ein Mangel an Kommunikation kann die sexuelle und intime Seite einer Beziehung beeinflussen. Eine Krankheit kann es Paaren leicht machen, sexuell von der Beziehung auszugehen. Manchmal scheint es einfacher zu sein, zu vermeiden, über dieses Problem zu sprechen, als nach einer Lösung zu suchen.
Wenn ein Partner zum primären Betreuer des anderen wird, kann er auch ändern, wie jeder den anderen sieht. Es ist leicht, sich in die Rollen von "Patient" und "Betreuer" zu verwickeln und die Romanze davonkommen zu lassen.
Sexualitätsprobleme für Männer
Das am häufigsten berichtete Problem Männer Gesicht ist erektile Dysfunktion (ED). Einige Fälle von Diabetes werden zuerst diagnostiziert, wenn ein Mann eine Behandlung für Erektionsstörungen sucht. Wenn eine Erektion bis zur Ejakulation nicht erreicht oder aufrechterhalten wird, kann dies folgende Ursachen haben:
- Nerven
- Muskeln
- vaskuläre Strukturen
Laut der Cleveland Clinic wird etwa die Hälfte der Männer mit Diabetes irgendwann an der ED leiden.
Nebenwirkungen bestimmter Medikamente können den Testosteronspiegel verändern und auch erektile Dysfunktion verursachen. Andere Bedingungen, die Diabetes begleiten, können auch zur ED beitragen, einschließlich:
- Fettleibigkeit
- Bluthochdruck
- Depression, geringes Selbstwertgefühl und Angst
- nicht genug Übung
Retrograde Ejakulation ist auch ein anderes sexuelles Problem, das Männer als eine Komplikation von Typ-2-Diabetes erfahren können. Dies ist, wenn Samen in die Blase statt aus dem Penis ejakuliert wird. Es ist durch Ihre inneren Schließmuskeln verursacht nicht funktionierende Eigenschaft. Diese Muskeln sind verantwortlich für das Öffnen und Schließen von Passagen im Körper. Abnormal hohe Glukosespiegel können zu Nervenschäden an den Schließmuskeln führen und eine retrograde Ejakulation verursachen.
Sexualitätsprobleme für Frauen
Bei Frauen ist das häufigste sexuelle Problem bei Typ-2-Diabetes vaginale Trockenheit. Dies kann durch hormonelle Veränderungen oder durch verminderte Durchblutung der Genitalien verursacht werden.
Frauen, die an Diabetes leiden, haben vermehrt vaginale Infektionen und Entzündungen, die beide den Sex schmerzhaft machen können. Nervenschäden an der Blase können Inkontinenz verursachen und Sex peinlich machen. Frauen mit Diabetes haben auch häufiger häufiger Harnwegsinfektionen. Dies kann Sex schmerzhaft und unangenehm machen.
Wie verhindert man, dass Typ-2-Diabetes Ihr Sexleben entführt?
Sexuelle Probleme, die bei Typ-2-Diabetes auftreten, können frustrierend, peinlich sein und Angstgefühle verursachen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es einfach ist, den sexuellen Ausdruck aufzugeben, als Wege zu finden, mit denen Sie fertig werden oder sich anpassen können. Hier sind einige Tipps, die Sie versuchen können, trotz Typ-2-Diabetes ein aktives Sexleben zu führen:
Bekämpfe niedrige Energie und Müdigkeit
Wenn niedrige Energie und Erschöpfung ein Problem sind, versuchen Sie, Sex zu einer anderen Tageszeit zu haben, wenn Ihre Energie am Höhepunkt ist. Die Nacht ist möglicherweise nicht immer die richtige Zeit. Nach einem langen Tag, und mit der zusätzlichen Müdigkeit, die mit Diabetes einhergeht, ist das Letzte, wofür Sie Energie haben können, Sex. Probieren Sie Sex morgens oder nachmittags. Experimentieren Sie, um zu sehen, was am besten für Sie funktioniert.
Verwenden Sie Schmiermittel, um Trockenheit zu überwinden
Verwenden Sie Gleitmittel großzügig, um mit vaginaler Trockenheit fertig zu werden. Wasserbasierte Schmierstoffe sind die besten und es gibt eine Vielzahl von Marken zur Verfügung. Haben Sie keine Angst, während des Sex zu stoppen, um mehr Gleitmittel hinzuzufügen.
Verbessere die Libido durch Medikamente
Die Hormonersatztherapie kann sowohl Männern als auch Frauen bei folgenden Problemen helfen:
- verminderte Libido
- vaginale Trockenheit
- erektile Dysfunktion
Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies eine Möglichkeit für Sie ist. Hormonersatz kann in Form von kommen:
- Pillen
- Patches
- Cremes
- injizierbare Medikamente
Bleib gesund genug für Sex
Pflegen Sie eine gute allgemeine Gesundheit für ein gesundes Sexualleben. Für Menschen mit Diabetes beinhaltet dies die Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutzuckerspiegels. Sex ist Übung in dem Sinne, dass Energie verwendet wird, also sei dir deiner Glukosewerte bewusst.
Wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Insulinmenge in Ihrem Körper erhöhen, kann Hypoglykämie auch beim Sex auftreten. Überlege, deinen Blutzuckerspiegel zu überprüfen, bevor du dich sexuell aktivierst.
Denken Sie auch daran, dass das, was gut für Ihr Herz ist, gut für Ihre Genitalien ist. Sexuelle Erregung, vaginale Schmierung und Erektion haben viel mit dem Blutfluss zu tun. Engagieren Sie sich für einen Lebensstil, der eine gute Herzgesundheit und eine gute Durchblutung fördert. Dies beinhaltet die Teilnahme an regelmäßigen Übungen. Dies kann auch die zusätzlichen Vorteile der Verbesserung Ihrer Energie, Stimmung und Körperbild haben.
Lassen Sie Inkontinenz keine Barriere sein
Viele Typ-2-Diabetes-Patienten leiden unter Inkontinenz. Verlegen? Sei nicht. Jeder uriniert. Wenn Sie Urinlecks haben und sich unbehaglich fühlen, wenn Sie Ihren Körper mit jemandem sexuell teilen, sollten Sie sich frei fühlen, darüber zu sprechen. Auffüllen des Bettes kann einen langen Weg zu helfen. Legen Sie ein paar Handtücher oder Urin-Pads von einem medizinischen Versorgungsunternehmen, um die Situation zu erleichtern.
Rede darüber
Besprechen Sie Sexualitätsprobleme mit Ihrem Arzt. Sexuelle Funktionsstörungen können ein Hinweis auf eine Krankheitsprogression oder ein Zeichen dafür sein, dass die Krankheit nicht unter Kontrolle ist. Haben Sie keine Angst, sexuelle Nebenwirkungen von Medikamenten zu diskutieren. Fragen Sie, ob es verschiedene Medikamente gibt, die nicht die gleichen Nebenwirkungen haben.
Fühlen Sie sich frei, nach erektiler Dysfunktion Drogen zu fragen. Einige Männer sind Kandidaten für ED-Medikamente und andere nicht. Penispumpen können ebenfalls eine Option sein.
Achte genau auf deine Beziehung. Finden Sie andere Wege, Intimität auszudrücken, wenn das Verlangen nicht auf dem Höhepunkt ist. Du kannst Intimität ausdrücken, die keinen Geschlechtsverkehr beinhaltet mit:
- Massagen
- Bad
- kuscheln
Nehmen Sie sich Zeit füreinander, um ein Paar zu sein, das sich nicht auf die Pflege konzentriert. Haben Sie eine Verabredung, wo das Thema Diabetes tabu ist. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle und mögliche sexuelle Probleme, die auftreten können. Berücksichtigen Sie Selbsthilfegruppen oder Beratungen, um bei emotionalen Problemen im Zusammenhang mit Krankheit oder Sex zu helfen.
Ausblick
Ein gesundes und aktives Sexleben ist wichtig für Ihre Lebensqualität. Typ-2-Diabetes kann sexuelle Aktivität schwieriger machen. Aber das bedeutet nicht, dass du komplett auf Sex und Sexualität verzichten musst. Wenn Ihr Diabetes unter Kontrolle gebracht wird, lösen sich sexuelle Probleme oft selbst auf. Achten Sie darauf, gesund zu bleiben und mit Ihrem Partner und Gesundheitsdienstleister über Probleme zu kommunizieren, und Sie können ein gesundes Sexualleben aufrechterhalten.
