Die Grundlagen
Seit Tausenden von Jahren wurden ätherische Öle verwendet, um alles von kleinen Kratzern bis hin zu Depressionen und Angstzuständen zu behandeln. Sie sind in der heutigen Popularität angestiegen, während Leute alternative Alternativen zu teuren verschreibungspflichtigen Medikamenten suchen.
Ätherische Öle entstehen durch Pflanzenextraktion. Dies geschieht durch einen Kaltpress- oder Dampfdestillationsprozess. Sie können dann topisch verwendet werden oder durch die Luft diffundieren, um Ihnen bei gesundheitlichen Problemen zu helfen.
Was sind die Vorteile von ätherischen Ölen?
Leistungen
- Ätherische Öle können sich positiv auf Körper und Geist auswirken.
- Sie sollen Nebenwirkungen reduzieren, die mit einer Reihe von Gesundheitszuständen verbunden sind, einschließlich Diabetes.
- Sie können Infektionen bekämpfen und Stress lindern.
Viele Kulturen haben ätherische Öle verwendet, um die Lebensqualität insgesamt zu verbessern. Obwohl diese Öle für ihre beruhigende Wirkung auf Körper und Geist bekannt sind, haben sie auch eine Reihe von medizinischen Vorteilen.
Zum Beispiel wird angenommen, dass bestimmte ätherische Öle die Nebenwirkungen von Gesundheitskomplikationen, wie Ulzera und Hautelastizität, reduzieren. Sie können auch helfen, Infektionen zu bekämpfen, die bei Diabetikern häufiger auftreten können.
Weitere mögliche Vorteile sind:
- Behandlung von Erkältungen und Husten
- beruhigende Spannung, Stress und Angst
- damit Sie leichter einschlafen können
- Blutdruck senken
- Unterstützung bei der Verdauung
- Unterstützung von Atemwegsproblemen
- Linderung von Schmerzen in den Gelenken
- zunehmende Konzentration
Was die Forschung sagt
Es gibt keine medizinischen Beweise, die die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Diabetes unterstützen. Jedoch können ätherische Öle verwendet werden, um Komplikationen von Diabetes zu behandeln, einschließlich gastrointestinaler Probleme und Gewichtszunahme. Ätherische Öle sollten mit Vorsicht und in Verbindung mit der vom Arzt empfohlenen Behandlung angewendet werden.
Zimt
In einer Studie von 2013 fanden Forscher heraus, dass Menschen mit Diabetes und Diabetes, die Zimt verzehrten, eine Abnahme des systolischen und diastolischen Blutdrucks erfuhren. Obwohl sich die Studie auf das Gewürz und nicht auf das ätherische Öl konzentrierte, können Sie einige der gleichen Effekte mit dem Öl erleben. Es gab eine begrenzte Anzahl von Studien, daher sollten Sie sie nicht zur Kontrolle Ihres Blutdrucks verwenden.
Hagebutte
Wenn Sie Hilfe bei der Gewichtskontrolle benötigen, können Sie Hagebuttenöl in Betracht ziehen. Die Forscher führten eine 12-wöchige Studie mit 32 Teilnehmern mit einem Body-Mass-Index von 25 bis 29 durch und gaben ihnen entweder Hagebuttenextrakt oder ein Placebo. Am Ende der Studie, Bauchfett Gesamtfläche, Körperfett und Body-Mass-Index hatte deutlich mehr für diejenigen, die den Extrakt verwendet.
Mischung aus Ölen
Forscher in einer Tierstudie aus dem Jahr 2005 fanden heraus, dass eine Mischung aus Bockshornklee, Zimt, Kreuzkümmel und Oreganoöl die Insulinempfindlichkeit bei Labortieren mit Diabetes erhöhte. Die Forscher folgerten, dass diese Ölmischung den Glukosespiegel und den systolischen Blutdruck senkt.
Wie man ätherische Öle für Diabetes-Symptome verwendet
In der Studie an diabetischen Labortieren und Menschen mit einem hohen Body-Mass-Index wurden ätherische Öle über orale Tröpfchen verabreicht. In der Regel raten Ärzte von einer Einnahme von ätherischen Ölen ab, da die Langzeitrisiken noch nicht bekannt sind. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Diabetes, denn es ist nicht klar, wie die Einnahme Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen kann.
Es wird allgemein als sicher angesehen, ätherische Öle lokal zu verabreichen oder in die Luft zu diffundieren. Wenn Sie ein Öl auf Ihre Haut auftragen wollen, müssen Sie es zuerst mit einem Trägeröl verdünnen. Eine gute Faustregel ist, jedem 12 Tropfen ätherischen Öl 1 Unze eines Trägeröls hinzuzufügen. Dies kann verhindern, dass Ihre Haut gereizt oder entzündet wird.
Gemeinsame Trägeröle umfassen:
- Kokosnussöl
- Jojobaöl
- Olivenöl
Risiken und Warnungen
Risiken
- Ätherische Öle werden nicht von der US Food and Drug Administration reguliert.
- Lesen Sie alle Etiketten und suchen Sie nach Zutaten, die möglicherweise als Allergene dienen.
- Unverdünnte ätherische Öle können Hautreizungen und Entzündungen verursachen.
Ätherische Öle werden nicht von der US Food and Drug Administration reguliert, also sollten Sie nur Produkte von namhaften Herstellern kaufen. Achten Sie darauf, alle Etiketten zu lesen und nach Zutaten zu suchen, die möglicherweise Allergene sind.
Sie sollten unverdünnte ätherische Öle nicht auf Ihre Haut auftragen. Dies kann zu Reizungen und Entzündungen führen.
Bevor Sie verdünnte ätherische Öle auf große Bereiche Ihrer Haut auftragen, machen Sie einen Patch-Test auf einer kleinen Fläche. Dadurch können Sie feststellen, ob Sie irgendwelche Irritationen erleben werden. Es ist am besten, deinen inneren Arm zu benutzen. Warten Sie 24 Stunden, um zu überprüfen, ob Sie eine fleckige Haut oder Rötung haben. Wenn Sie Juckreiz haben, in einen Hautausschlag ausbrechen oder Flecken von roter Haut bemerken, stellen Sie die Anwendung ein.
Achten Sie bei der Verwendung eines Diffusors darauf, dass Sie ihn häufig mit einer Mischung aus Essig und Wasser reinigen, um alle Rückstände früherer Öle zu entfernen und die Lebensdauer Ihres Diffusors zu verlängern.
Andere Behandlungen für Diabetes
Ein typischer Pflegeplan für Typ-1- oder Typ-2-Diabetes beinhaltet:
Ernährung und Bewegung
Da Diabetes in Zusammenhang mit Blutzuckerspiegeln steht, müssen Sie wissen, was, wann und wie viel Sie essen. Dies beinhaltet die Begrenzung Ihrer Zuckeraufnahme und das Essen von sauberen, gesunden Lebensmitteln aus allen Nahrungsgruppen, um eine ausgewogene Ernährung zu erhalten. Menschen mit Diabetes finden es oft hilfreich, mit einem Ernährungsberater zu arbeiten, um sicherzustellen, dass sie die Nährstoffe erhalten, die sie benötigen, ohne zusätzlichen Zucker hinzuzufügen.
Körperliche Aktivität kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel und Blutdruck zu kontrollieren. Es wird empfohlen, dass jeder an fünf Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten trainiert.
Medikamente
Medikamente variieren je nach Diabetes-Typ. Wenn Sie Typ 1 Diabetes haben, bedeutet dies in der Regel die Einnahme von Insulin.Sie können das Insulin selbst über eine Injektion oder eine Insulinpumpe verabreichen. Sie müssen oft Ihren Insulinspiegel während des Tages überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie sich im normalen Bereich befinden.
Wenn Sie an Diabetes Typ 2 leiden, brauchen Sie möglicherweise keine Medikamente. Wenn Ihr Arzt entscheidet, dass Sie das tun, werden Sie möglicherweise angewiesen, sich Insulin zu verabreichen oder eine orale Medikation einzunehmen.
Was Sie jetzt tun können
Ätherische Öle sind heutzutage leicht zu finden. Sie können Ihre Suche online oder in einem speziellen Gesundheitsgeschäft starten. Der Kauf von einem Freund, Kollegen oder Familienmitglied kann hilfreich sein, da Sie ihnen direkt Fragen stellen können. Wenn sie die Antwort nicht wissen, können sie zu ihrer Firma gehen, um nachzufragen.
Beginnen Sie immer mit dem Verdünnen und Testen der Öle nacheinander auf einem Hautfleck. Wenn Sie keine Reizung bemerken, sollte es sicher sein, sie topisch zu verwenden. Sie können auch einen Luftbefeuchter kaufen, um die Öle in die Luft zu verteilen. Sie sollten ätherische Öle nicht oral einnehmen.
Suchen Sie in den folgenden Wochen nach Veränderungen in Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, brechen Sie die Anwendung ab.
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