Funktioniert es?
Krampfadern sind vergrößerte, prall gefüllte Venen. Sie können genetisch bedingt sein oder durch schwache Venen, Blutpools und schlechte Durchblutung verursacht werden. Schmerzen, Brennen, Schwellungen und Juckreiz können auftreten. Einige ätherische Öle können als ganzheitliches Heilmittel für Krampfadern verwendet werden.
Was die Forschung sagt
Wie es bei vielen alternativen Heilmitteln der Fall ist, gibt es keine veröffentlichte wissenschaftliche Forschung über die Wirksamkeit von ätherischen Ölen gegen Krampfadern. Theoretisch können ätherische Öle helfen, die die Durchblutung fördern, Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern.
Lavendel ätherisches Öl wird in der Aromatherapie verwendet, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Eine Studie von 2012 zeigte, dass Lavendelöl die Dauer und Größe von Geschwüren reduziert. Hautgeschwüre sind eine häufige Komplikation von Krampfadern. Forschung zeigte auch, dass Lavendelöl analgetische und sedative Fähigkeiten hat, die Ihnen helfen können, mit Krampfaderschmerz fertig zu werden.
Rosmarin ätherisches Öl soll die Durchblutung verbessern. Ergebnisse einer In-vitro-Studie von 2009 deuten darauf hin, dass Rosmarinöl die lokale Durchblutung verbessert und Schmerzen lindert.
Laut dem Ann Arbor Institute of Massage Therapy sind weitere ätherische Öle zur Steigerung der Durchblutung:
- Muskatellersalbei
- Zypresse
- Grapefruit
- Helichrysum
- Zitrone
- Zitronengras
- Orange
- Rose
- Salbei
- Mandarine
Einige ätherische Öle mit anästhetischen oder entzündungshemmenden Fähigkeiten sind:
- Kamille
- Weihrauch
- Ingwer
- Myrrhe
- Pfefferminze
- grüne Minze
- Vetiver
Wie man ätherische Öle für Krampfadern verwendet
Das Westküsten-Institut für Aromatherapie empfiehlt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle topisch für Krampfadern zu verwenden:
- Erstellen Sie eine warme oder kalte Kompresse, indem Sie ein Tuch in eine Mischung aus fünf Tropfen ätherischen Ölen und 1 Liter Wasser einweichen. Wenden Sie die Kompresse für 15 Minuten auf den betroffenen Bereich an. Halten Sie Ihre Beine während der Anwendung hoch.
- Kombinieren Sie bis zu 30 Tropfen ätherisches Öl mit ca. 3 Esslöffel Trägeröl. Beliebte Trägeröle umfassen süßes Mandelöl, Olivenöl, Kokosnussöl oder Jojobaöl. Sie können die Öle auch Sheabutter oder Kakaobutter hinzufügen. Verwenden Sie die Mischung, um den betroffenen Bereich in Richtung Ihres Herzens zu massieren.
- Verdünnen Sie bis zu acht Tropfen ätherisches Öl in einer kleinen Menge Trägeröl. Fügen Sie die Mischung zu warmem Badewasser hinzu.
- Um Hämorrhoiden (Krampfadern des Anus) zu entlasten, geben Sie bis zu acht Tropfen verdünnte ätherische Öle in ein Sitzbad.
Ätherische Öle verwenden, um Ruhe zu erzeugen und Schmerzen zu lindern:
- Atme direkt aus der Flasche oder aus einem Inhalatorschlauch ein.
- Auf ein Taschentuch oder Wattepad auftragen und einatmen.
- Verwenden Sie einen Raumdiffusor.
Risiken und Warnungen
Verdünnte ätherische Öle gelten im Allgemeinen als sicher, extern zu verwenden. Wenn Sie unverdünntes ätherisches Öl auf die Haut auftragen, können Reizungen oder Entzündungen auftreten.
Alle ätherischen Öle können allergische Reaktionen hervorrufen. Allergische Reaktionssymptome können sein:
- Ausschlag
- Nesselsucht
- Hautbrennen
- Hautreizung
- Atembeschwerden
- Schnelle Herzfrequenz
Testen Sie die verdünnte Mischung immer auf einer kleinen Hautpartie, um festzustellen, ob Sie eine Reaktion haben. Wenn Ihre Haut nicht schlecht reagiert, sollte die Mischung sicher auf eine größere Fläche aufgetragen werden. Wenn Sie nach der Verwendung von ätherischen Ölen allergische Reaktionssymptome bemerken, brechen Sie die Anwendung ab und kontaktieren Sie Ihren Arzt.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie diese Öle nicht ohne Aufsicht Ihres Arztes oder eines ausgebildeten Aromatherapeuten anwenden.
Gehen Sie nicht davon aus, dass alle Schmerzen und Schwellungen in Ihren Beinen durch Krampfadern verursacht werden. Andere schwerwiegende, sogar lebensbedrohliche Zustände wie Blutgerinnsel können die gleichen Symptome verursachen und sollten ausgeschlossen werden.
Andere Behandlungen für Krampfadern
Sie können Linderung von Krampfadern durch bestimmte Veränderungen des Lebensstils bekommen. Das beinhaltet:
- langes Sitzen oder Stehen vermeiden
- Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind
- Vermeiden Sie enge Kleidung um Taille und Beine
- die Beine höher als den Kopf erheben, wann immer es möglich ist
- regelmäßig trainieren
- Kompressionsstrümpfe tragen
Wenn die Selbstversorgung nicht ausreicht, kann Ihr Arzt eine invasivere Behandlung empfehlen. Ihre Optionen umfassen:
- Sklerotherapie: Eine Lösung wird in die Krampfadern injiziert. Dies versiegelt die Venen und hilft ihnen zu verblassen.
- Laserchirurgie: Kräftige Lichtblitze werden in die Venen übertragen. Dies führt dazu, dass die Vene verblasst und schließlich verschwindet.
- Katheterassistierte Chirurgie: Die Spitze eines Katheters wird mit Radiofrequenz- oder Laserenergie erhitzt und in eine große Vene eingeführt. Wenn der Katheter entfernt wird, kollabiert er die Vene.
- Venenstripping: Große Venen werden durch kleine Einschnitte abgebunden und entfernt.
- Phlebektomie: Kleine Venen werden durch kleine Hautpunktionen entfernt.
- Endoskopische Chirurgie: Unter Führung einer Videokamera werden große, ulzerierte Venen durch kleine Schnitte entfernt.
Einige pflanzliche Heilmittel können auch Krampfadern verbessern:
- Rosskastanie: Eine Studie aus dem Jahr 2006 hat gezeigt, dass Rosskastanie bei der Behandlung von Symptomen einer schlechten Durchblutung in den Beinen wie Schweregefühl, Schmerzen und Juckreiz wirksam ist.
- Metzgerbesen: Untersuchungen haben ergeben, dass der Besen von Müttern dazu beiträgt, die Schwellung der Beine durch schlechte Durchblutung zu reduzieren.
- Traubenkernextrakt: Dieser Extrakt soll Verbindungen enthalten, die die Elastizität in Blutgefäßen erhöhen. Dies kann auch dazu beitragen, ein Auslaufen zu verhindern, das zu einer Schwellung der Beine führt.
Kräuterhilfsmittel können Nebenwirkungen verursachen und mit Medikamenten interagieren. Erkundigen Sie sich vor der Verwendung bei Ihrem Arzt.
Was Sie jetzt tun können
Wenn Sie neu in ätherischen Ölen sind, lernen Sie alles, was Sie können, bevor Sie sie zu Ihrem Krampfaderbehandlungsarsenal verwenden. Ein geschulter Aromatherapeut kann Ihnen helfen, herauszufinden, welche Öle Ihrer Situation helfen können.
In der Zwischenzeit gibt es kleine Dinge, die Sie zu Hause und bei der Arbeit tun können, um den Druck auf Ihre Venen zu reduzieren und den Blutfluss zu verbessern:
- Fügen Sie Ihrer Diät mehr Faser hinzu, um Verstopfung zu verhindern.
- Gehen Sie so viel wie möglich, um die Durchblutung in Ihren Beinen zu steigern.
- Stellen Sie einen Timer ein, der stündlich ausgeht, um Sie daran zu erinnern, aufzustehen und sich zu bewegen. Gehen Sie, machen Sie Hampelmänner oder joggen Sie mindestens fünf Minuten lang.
- Wenn dein Job es erfordert, dass du lange Zeit an einem Ort sitzt oder sitzt, ändere deine Position häufig. Strecken Sie sich das Kalb während Sie sitzen und gehen Sie im Stehen.
- Sitz nicht mit gekreuzten Beinen.
- Tragen Sie niedrige Fersen, um Ihre Wadenmuskulatur zu stärken und verhindern Sie, dass sich das Blut zusammenballen kann.
- Essen Sie eine salzarme Diät, um Wassereinlagerungen zu vermeiden, die zu Schwellungen führen können.
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