Migräne Kopfschmerzen Symptome
Jeder, der Migräne erlebt hat, weiß, dass sie schmerzhaft sind. Diese intensiven Kopfschmerzen können verursachen:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen
- Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen
- Lichtempfindlichkeit
- Veränderungen in der Vision
Wenn Sie sporadische Migräne haben, können die Kopfschmerzen und Symptome nur ein oder zwei Tage dauern. Wenn Sie unter chronischer Migräne leiden, können Symptome jeden Monat 15 Tage oder mehr auftreten.
Was verursacht Migräne?
Migräne sind ein kleines Rätsel. Die Forscher haben mögliche Ursachen identifiziert, aber sie haben keine definitive Erklärung. Mögliche Theorien umfassen:
- Eine zugrunde liegende zentralnervöse Störung kann eine Migräne auslösen, wenn sie ausgelöst wird.
- Unregelmäßigkeiten im Blutgefäßsystem oder im Gefäßsystem des Gehirns können Migräne verursachen.
- Eine genetische Veranlagung kann Migräne verursachen
- Abnormalitäten von Gehirnchemikalien und Nervenbahnen können Migräne-Episoden verursachen.
Was kann eine Migräne auslösen
Leider müssen Wissenschaftler noch eine Ursache identifizieren. Der beste Weg, Migräne zu vermeiden, ist zu vermeiden, was sie an erster Stelle beginnt. Migräne-Trigger sind einzigartig für jede Person, und es ist nicht ungewöhnlich für eine Person, mehrere Migräne-Auslöser zu haben. Die häufigsten Auslöser von Migräne sind:
Essen
Salzige Lebensmittel oder ältere Lebensmittel wie Käse und Salami können Migräne verursachen. Stark verarbeitete Lebensmittel können auch Migräne auslösen.
Auslassen von Mahlzeiten
Menschen mit einer Migräneanamnese sollten Mahlzeiten oder Fasten nicht auslassen, es sei denn, sie werden unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt.
Getränk
Alkohol und Koffein können diese Kopfschmerzen verursachen.
Konservierungsstoffe und Süßungsmittel
Einige künstliche Süßstoffe wie Aspartam können Migräne auslösen. Das beliebte Konservierungsmittel Mononatriumglutamat (MSG) kann ebenfalls verwendet werden. Lesen Sie die Beschriftungen, um sie zu vermeiden.
Sensorische Stimulation
Ungewöhnlich helle Lichter, laute Geräusche oder starke Gerüche können Migräne auslösen. Taschenlampen, helle Sonne, Parfüm, Farbe und Zigarettenrauch sind alle gängigen Auslöser.
Hormonelle Veränderungen
Hormonverschiebungen sind eine häufige Migräne-Auslöser für Frauen. Viele Frauen berichten, kurz vor oder während ihrer Periode Migräne zu entwickeln. Andere berichten über hormoninduzierte Migräne während der Schwangerschaft oder Menopause. Das liegt daran, dass sich der Östrogenspiegel während dieser Zeit ändert und eine Migräneepisode auslösen kann.
Hormon Medikamente
Medikamente wie Geburtenkontrolle und Hormonersatztherapien können eine Migräne auslösen oder verschlimmern. In einigen Fällen können diese Medikamente jedoch die Migräne einer Frau reduzieren.
Andere Medikamente
Vasodilatatoren, wie Nitroglycerin, können eine Migräne auslösen.
Stress
Anhaltender mentaler Stress kann Migräne verursachen. Heim- und Arbeitsleben sind zwei der häufigsten Quellen von Stress und können Ihren Körper und Geist schädigen, wenn Sie es nicht effektiv kontrollieren können.
Körperliche Belastung
Extreme Bewegung, körperliche Anstrengung und sogar sexuelle Aktivität können Migräne auslösen.
Schlafzyklus ändert sich
Wenn Sie nicht regelmäßig schlafen, können Sie mehr Migräne erleben. Versuchen Sie nicht, sich an den Wochenenden für verlorenen Schlaf "aufzuhalten". Zu viel Schlaf verursacht ebenso Kopfschmerzen wie zu wenig.
Wetterwechsel
Was Mutter Natur draußen macht, kann beeinflussen, wie du dich innerlich fühlst. Wetteränderungen und Veränderungen des Luftdrucks können Migräne auslösen.
Faktoren, die das Risiko für Migräne erhöhen
Nicht jeder, der Migräne-Auslösern ausgesetzt ist, entwickelt Kopfschmerzen. Manche Menschen reagieren jedoch sensibler auf sie. Mehrere Risikofaktoren können helfen, vorauszusagen, wer anfälliger für Migräne ist. Zu diesen Risikofaktoren gehören:
Alter
Migräne kann in jedem Alter auftreten. Die meisten Menschen erleben jedoch ihre erste Migräne während der Pubertät. Laut der Mayo Clinic verbessern Migräne in der Regel nach dem Alter von 30 Jahren.
Familiengeschichte
Wenn ein nahes Familienmitglied Migräne hat, ist es wahrscheinlicher, dass er sie hat. In der Tat haben 90 Prozent der Migränepatienten eine Familiengeschichte von Migräne. Eltern sind der beste Prädiktor für Ihr Risiko. Wenn einer oder beide Elternteile Migräne haben, ist das Risiko höher.
Geschlecht
In der Kindheit erleben Jungen Migräne mehr als Mädchen. Nach der Pubertät haben Frauen jedoch dreimal häufiger Migräne als Männer.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Migräne haben. Sie können die zugrunde liegende Erkrankung diagnostizieren, wenn es eine gibt, und Behandlungen verschreiben. Ihr Arzt kann Ihnen auch helfen, festzustellen, welche Veränderungen Sie bei der Behandlung Ihrer Symptome vornehmen müssen.