Wenn Sie in dieser Ferienzeit versuchen, Ihre Vision eines perfekten Urlaubs mit der Realität eines knappen Budgets in Einklang zu bringen, sind Sie nicht allein. Viele Familien haben Schwierigkeiten, so viele Geschenke zu geben, wie sie möchten, oder wie sie es vielleicht in den vergangenen Jahren getan haben - was es noch wichtiger macht, sich auf Familienrituale und -traditionen zu konzentrieren.
Warum sind Rituale wichtig?
Dr. William J. Doherty, Autor des Buches The Intentional Family: Einfache Rituale zur Stärkung der Familienbande, schlägt vor, dass Rituale den Familienmitgliedern einen Sinn für eine Familienkultur geben, zu der jeder beiträgt. Während der Feiertage, wenn das Geld knapp ist und der Stress hoch ist, kann es eine besonders gute Zeit sein, Familienrituale zu schaffen. "Historisch gesehen, wenn man sich anschaut, wie sich Familienrituale entwickelten, entwickelten sie sich wirklich in einer Zeit, als es wirtschaftliche Kräfte gab, die versuchten, die Familie auseinander zu bringen", sagt Dr. Barbara Fiese, Vorsitzende der Fakultät für Psychologie an der Universität von Syrakus.
Was macht eine Tradition zur Tradition?
Trotz allem, was Sie denken mögen, müssen Familientraditionen nicht religiös oder aufwändig sein - sie müssen einfach bedeutungsvoll genug sein, um unvergesslich zu sein und den Test der Zeit zu bestehen, so Dr. Fiese. Andere Schlüsselkomponenten eines dauerhaften Rituals sind, dass es:
- Ist etwas, was deine Familie erwartet
- Bildet emotionale Bindungen
- Hat eine symbolische Bedeutung
- Kannst du immer und immer wieder in deinem Gedächtnis spielen?
- Ist die Grundlage für Familiengeschichten
- Kann zwischen Generationen weitergegeben werden
Ideen für die Schaffung neuer Traditionen
Einige Urlaubsaktivitäten entwickeln sich ohne diese Absicht zu Familientraditionen. Mit der gleichen Pose jedes Jahr für Urlaubsbilder oder die Eröffnung von Geschenken in der Reihenfolge von Jüngsten bis Ältesten sind Beispiele für Traditionen, die Ihre Familie wahrscheinlich nie diskutiert hat, aber automatisch tun kann. Um neue Traditionen zu schaffen, müssen möglicherweise Diskussionen geführt werden, um sicherzustellen, dass alle Menschen in der Familie - Erwachsene und Kinder - ihren Bedarf decken. Um eine neue Tradition effektiv zu diskutieren, können Sie:
- Sprechen Sie darüber, warum Sie Traditionen brauchen. Es könnte sein, dass deine Familie Ritualen entwachsen ist oder dass du nach einer Möglichkeit suchst, die Familie näher zusammen zu bringen. Was auch immer der Grund sein mag, die Definition des Zwecks von Traditionen kann es einfacher machen, sie zu erstellen
- Beziehen Sie die ganze Familie in den Entstehungsprozess ein. Erwachsene neigen dazu, diejenigen zu sein, die Ideen entwickeln und sie aufstellen, während die Kinder diesen Ideen folgen. Die Etablierung einer Tradition auf diesem Weg wird es nicht zulassen, dass sie die Zeit überdauert, weil sie nicht für jeden von Bedeutung ist
- Identifizieren Sie, was am Urlaub Ihrer Familie am wichtigsten ist. Wenn Ihre Familie religiös ist, können neue Traditionen darin bestehen, in die Kirche oder in den Tempel zu gehen oder die Geschichte Ihres Urlaubs neu zu erzählen. Wenn Ihre Familie eine Feiertagssaison auf weltliche Weise feiert, ist es vielleicht angemessener, Traditionen zu kreieren, um ein spezielles Essen zu kochen oder Ihr Haus zu dekorieren
- Sei flexibel - überlege, bestehende Traditionen zu modifizieren. Rituale werden nur so lange dauern, wie sich alle Familienmitglieder mit ihnen wohl fühlen. Wenn das, was Sie für die Feiertage tun, für einige von Ihnen funktioniert, aber anderen Stress verursacht, ist es an der Zeit, einige Änderungen vorzunehmen. Vielleicht ist ein großes Familienessen immer noch eine gute Idee, aber es sollte eine Gruppenarbeit statt einer Soloarbeit sein
Die von Ihnen geschaffenen Traditionen tragen dazu bei, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Identität zu vermitteln, die beide vor Stress schützen können. Sie sind eine Art sich daran zu erinnern, dass selbst wenn das Leben überwältigend ist, Sie alle zusammen sind.
