Die Ferien rücken immer näher - und auch Ihre Chance, herzliche Gespräche mit weit entfernten Familienmitgliedern zu führen, die Sie vielleicht nicht oft sehen. Auch wenn es schwierig sein kann, bestimmte Themen zu nennen, kann diese "gemeinsame Zeit" es erleichtern, schwierige Probleme anzugehen, und wenn Sie von Angesicht zu Angesicht sprechen, wird die Kommunikation klarer, als es per Telefon oder E-Mail der Fall ist.
Welche Gespräche möchten Sie in den Ferien führen? Denken Sie über die Arten von Problemen nach, mit denen Sie sich möglicherweise abgeirrt haben. Abhängig von Ihren familiären Umständen und Dynamiken können die folgenden Themen Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu möglichen Diskussionen zu organisieren:
Familiengesundheit Geschichte
Es ist wichtig, die Gesundheitsgeschichte Ihrer Familie zu kennen, damit Ihre Ärzte das Risiko bestimmter Erkrankungen einschätzen und Sie mit der besten Pflege versorgen können. Verwenden Sie Zeit in den Ferien, um Eltern, Großeltern und andere Familienmitglieder Fragen über ihre medizinische Geschichte zu stellen. Informieren Sie sich über häufige Erbkrankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes sowie seltene Krankheiten wie Hämophilie, zystische Fibrose und Sichelzellenanämie. Machen Sie sich Notizen zu den Details, damit Sie Ihren Gesundheitsdienstleistern genaue Informationen geben können. Das "My Family Health Portrait" -Tool des Surgeon General ist eine einfache und zugängliche Methode, um den Gesundheitsverlauf Ihrer Familie zu dokumentieren und zu aktualisieren.
Riskantes Gesundheitsverhalten
Wenn ein geliebter Mensch in ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen von Zigaretten, zu viel Alkohol oder Anzeichen einer Essstörung auftritt, müssen Sie möglicherweise sprechen. Mit Familienmitgliedern über ihre Entscheidungen zu sprechen und ihnen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern, kann buchstäblich den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl Ihrer Wörter, da Menschen, die besonders ungesunde Gewohnheiten haben, in Konfrontation geraten können. Lassen Sie sie wissen, dass Sie aus Sorge und nicht aus Kritik heraus sprechen. Sei ehrlich darüber, wie das Verhalten der Person dich beeinflusst und wie du fühlst, dass es ihnen schadet, aber vermeide es, ihnen Schuld zuzuweisen oder sie schuldig zu fühlen.
Suchtverhalten
Ein Schritt über riskantes Gesundheitsverhalten hinaus sind Suchtverhalten. Wenn Sie vermuten, dass ein geliebter Mensch eine Sucht hat, ist es wichtig, sofort Maßnahmen zu ergreifen. Manchmal kann eine direkte Konversation den Weg zur Genesung einleiten, aber der Umgang mit Sucht erfordert oft einen strukturierteren Ansatz, etwa Intervention. Bei einer Intervention müssen Sie sich mit anderen Familienmitgliedern und Fachleuten zusammenschließen, um Ihre geliebte Person bei der Bekämpfung der Sucht zu unterstützen. Weitere Informationen darüber, wie man einem geliebten Menschen hilft, eine Sucht zu überwinden, finden Sie auf der Website der Mayo Clinic.
Geisteskrankheit
Wenn Sie befürchten, dass ein geliebter Mensch Anzeichen einer psychischen Erkrankung zeigt, ist es wichtig, Hilfe zu bekommen. Es ist oft schwierig, normale psychische Gesundheit von psychischen Erkrankungen zu unterscheiden, da es keinen einzigen Test gibt, um festzustellen, ob etwas nicht in Ordnung ist. Die folgenden Anzeichen deuten auf einen psychischen Gesundheitszustand hin. Wenn Sie jedoch Zweifel haben, sollten Sie mit einem Anbieter für psychische Erkrankungen zusammenarbeiten, um die Symptome Ihres geliebten Menschen zu beurteilen:
- obsessives oder irrationales Verhalten
- tiefe, anhaltende Traurigkeit, Euphorie oder Wut
- wahnhaftes Denken (wie zu glauben, dass etwas außerhalb von dir deinen Verstand kontrolliert)
Für alternde Eltern sorgen
Für die Feiertage nach Hause zu gehen kann den körperlichen oder geistigen Verlust eines Familienmitglieds deutlicher machen. Obwohl es für alle Beteiligten herausfordernd ist, kann es sich lohnen, eine Konversation zu beginnen, um die sich ändernden Bedürfnisse älterer Menschen zu erfüllen. Abhängig von der Situation sind einige mögliche Bereiche für die Diskussion:
- die Ängste, Bedürfnisse und Wünsche Ihres geliebten Menschen
- finanzielle Bedenken in Bezug auf die Langzeitpflege
- Entscheidungen für die medizinische Versorgung
- Vollmacht der Gesundheitspflege (die jemanden ernennt, um Gesundheitsentscheidungen zu treffen, wenn Ihre geliebte Person arbeitsunfähig ist)
- Wohnmöglichkeiten, wenn Ihre Liebsten nicht zu Hause bleiben kann
Wenn Sie früher oder später einen Dialog beginnen, können Sie möglicherweise die Präferenzen und Prioritäten Ihres / Ihrer Liebsten genauer untersuchen und die gesamte Palette der Optionen umfassender überprüfen.
Obwohl es schwierig sein kann, eine dieser Konversationen zu führen, ist es in der Regel schwierig, sie zu initiieren. Die Unterstützung von Angehörigen und das Zusammensein in den Ferien kann jedoch genau das sein, was Sie brauchen, um den ersten Schritt zu einer besseren Gesundheit für sich und Ihre Familie zu machen.
