Säurereflux und Magnesium
Acid Reflux tritt auf, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre versagt, die Speiseröhre aus dem Magen zu schließen. Dadurch kann Säure in Ihrem Magen zurück in Ihre Speiseröhre fließen, was zu Reizungen und Schmerzen führt. Sie können einen sauren Geschmack in Ihrem Mund, ein brennendes Gefühl in der Brust oder das Gefühl haben, dass Nahrung in Ihren Hals zurückkommt.
Mit dieser Bedingung zu leben kann lästig sein. Seltener Reflux kann mit rezeptfreien Medikamenten behandelt werden. Einige von ihnen enthalten Magnesium in Kombination mit anderen Zutaten. Magnesium kann helfen, die Säure in Ihrem Magen zu neutralisieren. Es kann Ihnen kurzfristige Linderung von saurem Reflux Symptome geben.
Was sind die Vorteile von Magnesium?
Pros
- Eine höhere Aufnahme von Magnesium ist mit einer größeren Knochendichte verbunden.
- Es kann Ihr Risiko für Bluthochdruck reduzieren.
- Magnesium kann auch Ihr Risiko für Diabetes reduzieren.
Magnesium spielt eine wichtige Rolle in mehreren Funktionen Ihres Körpers, einschließlich der Knochenbildung. Es hilft nicht nur den Knochen zu verkalken, es aktiviert auch Vitamin D im Körper. Vitamin D ist eine Schlüsselkomponente für gesunde Knochen.
Das Mineral spielt auch eine Rolle bei der Gesundheit des Herzens. Der Magnesiumverbrauch wurde mit einem reduzierten Risiko für Bluthochdruck und Arteriosklerose in Verbindung gebracht.
Es hat auch Auswirkungen auf den Kohlenhydrat- und Glukosestoffwechsel, was Ihr Diabetesrisiko verringern kann. Höherer Verbrauch kann auch Ihre Insulinempfindlichkeit reduzieren.
Wenn Magnesium als Kombinationstherapie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten für saurem Reflux ergänzt wird, kann es auch Magnesiummangel verringern.
Was die Forschung sagt
Es gibt viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Behandlungsmöglichkeiten für gelegentliche saurem Reflux. Dazu gehören Antazida, H2-Rezeptoren und Protonenpumpenhemmer.
Magnesium ist eine Zutat in vielen Behandlungen für saurem Reflux gefunden. Antazida kombinieren häufig Magnesium, Aluminium und Kalzium mit Hydroxid- oder Bicarbonationen. Diese Mischung kann Säure neutralisieren und Ihre Symptome lindern.
Magnesium kann auch in anderen Behandlungen wie Protonenpumpenhemmer gefunden werden. Protonenpumpenhemmer reduzieren die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert. Eine Studie aus dem Jahr 2014 kam zu dem Schluss, dass Protonenpumpenhemmer, die Pantoprazol-Magnesium enthalten, GERD verbesserten.
Eine separate Studie schrieb diese Medikamente mit Heilung der Speiseröhre und Verringerung der Symptome. Magnesium wurde von den Teilnehmern leicht toleriert.
Risiken und Warnungen
Nachteile
- Einige Menschen können Nebenwirkungen nach dem Verzehr von Magnesium erfahren.
- Antazida sind nicht für Kinder oder Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen.
- Protonenpumpenhemmer werden nicht für den erweiterten Gebrauch empfohlen.
Obwohl Magnesium im Allgemeinen gut verträglich ist, können bei manchen Menschen Nebenwirkungen auftreten. Magnesium kann allein Durchfall verursachen. Um dies zu bekämpfen, wird Aluminium oft in saurem Reflux-Medikament enthalten. Aluminium kann Verstopfung verursachen.
Ein Nachteil ist, dass Antazida mit Aluminium Kalziumverlust verursachen können, der zu Osteoporose führen kann. Antazida sollten nur verwendet werden, um gelegentlich sauren Reflux zu lindern.
Magensäure ist notwendig, um Magnesium im Magen zu absorbieren. Die chronische Anwendung von Antazida, Protonenpumpenhemmern und anderen säurebindenden Medikamenten kann die gesamte Magensäure verringern und eine schlechte Magnesiumabsorption aufrechterhalten.
Übermäßige Magnesium-Ergänzung oder mehr als 350 Milligramm (mg) pro Tag kann auch zu Durchfall, Übelkeit und Magenkrämpfe führen. Bei Patienten mit beeinträchtigter Nierenfunktion sind weitere Nebenwirkungen zu beobachten. Dies liegt daran, dass die Nieren überschüssiges Magnesium nicht ausreichend ausscheiden können.
Tödliche Reaktionen wurden in Dosen über 5.000 mg pro Tag identifiziert.
Andere Behandlungen für saurem Reflux
OTC und verschreibungspflichtige Medikamente sind nicht die einzigen Behandlungen für saurem Reflux. Anpassung an Ihren Lebensstil kann einen großen Einfluss auf Ihre Symptome haben.
Um die Symptome zu reduzieren, können Sie:
- kleinere Mahlzeiten essen
- regelmäßig Sport treiben
- abnehmen
- Schlaf mit dem Kopf Ihres Bettes erhöht 6 Zoll
- Auszeit bis spät in die Nacht
- verfolgen Sie Lebensmittel, die Symptome verursachen, und vermeiden Sie, sie zu essen
- vermeiden Sie enge Kleidung
Es kann alternative Therapien geben, die Sie versuchen können, Ihre Symptome zu reduzieren. Diese werden nicht von der US Food and Drug Administration reguliert und sollten mit Vorsicht genommen werden.
Was Sie jetzt tun können
Acid Reflux ist eine häufige Erkrankung. Seltene Episoden von Reflux können mit Medikamenten behandelt werden, die Magnesium und andere Bestandteile enthalten. Wenn Sie Ihre Magnesiumaufnahme erhöhen möchten, denken Sie daran:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Magnesium-Präparate.
- Fügen Sie Magnesium-reiche Nahrungsmittel Ihrer Diät hinzu. Dazu gehören Vollkornprodukte, Nüsse und Samen.
- Nehmen oder konsumieren Sie nur 350 mg pro Tag, es sei denn, Sie sind anderweitig angewiesen.
Sie können auch Anpassungen des Lebensstils vornehmen, um Ihre Symptome des sauren Rückflusses zu verringern. Trainieren, kleinere Mahlzeiten zu essen und bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, kann die Zeiten verringern, die Sie sauren Rückfluß erfahren.
Wenn Ihre Symptome anhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können Ihren aktuellen Behandlungsplan beurteilen und die für Sie beste Vorgehensweise bestimmen. Ihr Arzt kann mit Ihnen besprechen, wie Sie chronische Symptome lindern können, und Medikamente oder Operationen vorschlagen, um Schäden an der Speiseröhre zu beheben.
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