Vitamine sind ein wichtiger Bestandteil der Nährstoffe, die täglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Sie sind für jeden notwendig, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung oder anderen Faktoren.
Kinder brauchen in erster Linie Vitamine, weil sie sehr aktiv sind und sich in einem Zustand ständigen Wachstums befinden. Daher ist die Einnahme von Vitaminen für das Wachstum von Kindern in Kombination mit Mineralien in jeder Altersklasse notwendig.
Sind zusätzliche Vitamine für das Wachstum von Kindern notwendig
Unter modernen Umweltbedingungen überlappt die Zufuhr von Vitaminen mit der Nahrung nicht ihren täglichen Bedarf, selbst bei vollkommen gesunden und körperlich gut entwickelten Kindern. Dies ist auf viele Faktoren zurückzuführen: Ökologie, Produktqualität (lange Haltbarkeit durch Pasteurisierung, Sterilisation, andere Arten der Lebensmittelverarbeitung), mögliche bestehende Krankheiten oder Störungen im Körper, wodurch die Aufnahme und Aufnahme der notwendigen Substanzen verlangsamt wird.
Kinder, die genug für ihr Alter notwendige Vitamine erhalten, sich energiegeladen fühlen, weniger anfällig für Infektionen sind, viel seltener krank sind als Gleichaltrige. Vitamine für das Wachstum von Kindern sind sehr wichtig für ihre körperliche Entwicklung sowie für geistige und psychische.
Laut Statistik haben nur 2% der Menschen ein genetisch programmiertes Wachstum erzielt. Es gibt kein spezifisches Vitamin, das für die Körpergröße verantwortlich ist. Es gibt jedoch bestimmte Vitaminpräparate, die zur schnellen und wirksamen Entwicklung des Körpers beitragen, und deren Verwendung hilft, ein ungefähr "programmiertes" genetisches Wachstum zu erzielen.
Knochenwachstumsmechanismus
Eine intensive Wachstumssteigerung dauert bis zu 25 Jahre: An den Knochenenden (Zirbeldrüsen) bilden sich neue Osteoblasten - Wachstumszellen. Nach 25 Jahren "schließen" sich diese Wachstumszonen - die Bildung von Osteoblasten in den Zirbeldrüsen hört auf. Dieser Prozess ist im ersten Lebensjahr von 4 bis 5 und von 14 bis 15 Jahren am ausgeprägtesten. In diesen Intervallen wirkt sich die Einnahme von Vitaminen für das Wachstum von Kindern am stärksten aus: Knochen und Muskelmasse wachsen aktiv. Dieser Prozess wird durch ein spezielles "Wachstumshormon" - Somatotropin - aktiviert.
Zu verschiedenen Zeiten benötigt der Körper die gleichen Vitamine für das Wachstum von Kindern. Ausschlaggebend ist die Dosierung, Menge und das Verhältnis von Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist schwierig, die optimale Dosis unabhängig voneinander auszuwählen - dies ist das Vorrecht des Arztes.
Essentielle Vitamine für Kinder
Die wichtigsten Vitamine für das Wachstum von Kindern sind A, D3. Der Rest (E, C, K, B Vitamine) sind Hilfsstoffe.
Bone Retinol
Das wichtigste Mittel zur Stimulierung des Wachstums eines Kindes in jedem Alter ist Vitamin A - Retinol:
• aktiviert die Synthese von Osteoblasten;
• startet den Prozess und die Mineralisierung;
• beteiligt sich an der Kollagenbildung von Haut und Knorpel;
• stärkt Bänder und Muskeln.
Dadurch wird das Knochenwachstum und die Mineralisierung neuer Bereiche aktiviert. Dies ist eines der wichtigsten Medikamente zur Vorbeugung von Rachitis.
Darüber hinaus bewahrt Retinol das Sehvermögen und die korrekte Farbwahrnehmung. Seine Überdosierung ist gefährlich für den Körper des Kindes. Ein Überschuss an Vitamin A reichert sich in der Leber an und seine weitere Aufnahme erhöht den Vitamingehalt im Körper noch mehr. Dies äußert sich in einer einzigen Überdosis von Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen und Schwindel. Bei chronischer Gabe hoher Dosen des Arzneimittels treten Trockenheit, Juckreiz und Hautschuppen, Appetitlosigkeit, Schwäche, Müdigkeit, Schwindel, verschiedene Störungen des Nervensystems auf. Retinol interagiert eng mit anderen fettlöslichen Vitaminen - D, E, K sowie mit wasserlöslichem Vitamin C.
Calciferol
Vitamin D3 (Cholecalciferol) fördert die Aufnahme von Kalzium und Magnesium und ist das Mittel Nr. 1 zur Vorbeugung von Rachitis. Es aktiviert die Bildung von Osteoblasten, aus denen sich durch die schnelle Aufnahme von Kalzium ein vollwertiger Knochenbereich bildet.
Durch die tägliche Sonneneinstrahlung von mindestens 20 Minuten wird eine ausreichende Menge an Vitamin D in der Haut synthetisiert. Eine Überdosis ist das Ergebnis eines langen Aufenthalts in der Sonne oder im Solarium, während das Vitamin eingenommen wird. In solchen Fällen manifestiert sich Hypervitaminose D in der möglichen Bildung von Nierensteinen, Verkalkungen in Weichgeweben und Ossifikation der Zirbeldrüse. Es ist auch maximal in fetten Sorten von Fisch und Dorschleber zu finden. Da das Vitamin in Gegenwart von Kalzium resorbiert wird und selbst zur Resorption dieses Elements beiträgt, äußert sich das klinische Bild der Hypovitaminose in seltenen Fällen in Symptomen eines Kalziummangels: Frakturen, Entwicklung von Osteoporose, Wachstumsverzögerung, Knochenosteomalazie (Erweichung und daher Krümmung) Rachitis. Mit einem Mangel an Cholecalciferol leiden auch Zähne, Nägel und Haare. Das Wachstum des Kindes wird verlangsamt.
Es ist in ausgewogenen und wirksamen Präparaten enthalten: Vitrum Calcium D3 forte, Complivit Calcium D3 forte, Vitrum Osteomag, Vitrum Calcemin advance, Vitrum Kids, Elkar.
Tocopherol
Vitamin E (Tocopherol) als starkes Antioxidans blockiert freie Radikale und schützt die Vitamine A, C und Erythrozyten, die das Knochenwachstum direkt stimulieren, sowie die Knochenzellen vor Zerstörung und vor Zerstörung. Es ist ein Hilfsvitamin für das Wachstum von Kindern. Beeinflusst unabhängig das Knochenwachstum nicht.
Ascorbinsäure
Vitamin C ist indirekt an der Regeneration des Skeletts und des Bewegungsapparates beteiligt: Es fördert die Übertragung der Vitamine A, D3, E und aller für das Knochenwachstum notwendigen Substanzen vom Darm auf verschiedene Gewebe. Als Antioxidans stärkt es das Immunsystem.
Ascorbinsäure (Vitamin C) ist gegenüber verschiedenen Einflüssen sehr instabil: Sie zersetzt sich unter dem Einfluss von Licht, Wärme, Sauerstoff. Daher muss das gesamte Obst und Gemüse, in dem es enthalten ist, unverarbeitet verzehrt werden, da es auch bei der Zubereitung von frisch gepressten Säften zur Zerstörung kommt: Die Struktur der Verbindung wird durch den mechanischen Faktor gestört. Eine Überdosis des Vitamins äußert sich in Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Blähungen und Durchfall. Bei längerer chronischer Überdosierung können sich Steinchen in den Nieren und in der Gallenblase bilden.
B-Vitamine
Arzneimittel der Gruppe B (von B1 bis B12) gehören ebenfalls zu den Vitaminen für das Wachstum von Kindern. Dies ist auf ihre Beteiligung an allen oxidativen Reaktionen zurückzuführen. Indirekt stimulieren sie das Wachstum von Knochen- und Muskelzellen, steigern die körperliche und geistige Aktivität. Im Alter von 0 - 1, 4 - 5, 13 - 15 Jahren wächst das Kind am aktivsten. In dieser Zeit ist eine verbesserte Vitamintherapie erforderlich, damit er das durch die Erbprogramme festgelegte Wachstum erreichen kann.
1. Vitamin B1 (Thiamin) fördert das Knochenwachstum, indem es die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen, einschließlich Vitaminen und Mineralstoffen, in die Magenschleimhaut verbessert, die für die Knochenverlängerung erforderlich sind.
2. Vitamin B2 aktiviert den Stoffwechsel und fördert indirekt das Wachstum des Körpers.
3. Vitamin B6 sorgt für die Übertragung von Impulsen auf die Gewebe und Zellen aller Organe, einschließlich der Knochen. Reguliert den korrekten Aufbau der Knochenstruktur und stellt die Aufnahme von Rezeptoren sicher, über die in Zukunft Nervenimpulse übertragen werden.
Vitamin K
Vitamin K verbessert aufgrund einer verminderten Blutgerinnung die Mikrozirkulation in allen Geweben, einschließlich Knochen. Durch die Stärkung der Durchblutung in den kleinsten Gefäßen wird dies und das Knochenwachstum beschleunigt. Vitamin K ist bei Kindern aufgrund des hohen Blutungsrisikos kontraindiziert. Es hängt von ihren noch unentwickelten Regulierungssystemen ab. Daher werden Vitaminkomplexe für das Wachstum von Kindern ohne Vitamin K in ihnen ausgewählt: Vitrum Calcemin, Calcium D3 Classic, Complivit Calcium D3, Unicap Yu.
Zusätzlich zu diesen sind wirksame Medikamente: Pikovit, AlfaVIT, Multi-Tabs. Alle Vitamine sind Medikamente, sie können nicht unkontrolliert eingenommen werden. Es ist nicht akzeptabel, mehrere Vitaminpräparate gleichzeitig einzunehmen. Eine Rücksprache mit dem Kinderarzt und die strikte Einhaltung von Dosis, Verabreichungshäufigkeit und Dauer des Kurses sind erforderlich.
