Werden ätherische Öle wirken?
Dehnungsstreifen sind häufig, von allem Wachstumsstörungen und Gewichtsveränderungen bis hin zu Schwangerschaft. Sie können auf Ihrem Bauch, Gesäß, Oberschenkeln und Brüsten auftreten. Sie reichen in Farbe von rot und pink bis violett und blau.
Schwangerschaftsstreifen verblassen normalerweise im Laufe der Zeit. Obwohl es keine Behandlung gibt, die Dehnungsstreifen vollständig beseitigen kann, gibt es Dinge, die Sie tun können, um ihr Aussehen und ihre Textur zu reduzieren.
Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie man ätherische Öle verwendet, um ein Serum herzustellen, das Dehnungsstreifen lindert.
Diese Öle funktionieren definitiv
Einige ätherische Öle haben eine deutliche Wirkung auf Dehnungsstreifen gezeigt. Weitere Studien mit größerer Studiendicke sind notwendig, aber das ist es, was die Forschung bisher gezeigt hat:
1. Arganöl
Arganöl wird aus Arganbaumkernen hergestellt. Es ist eines der neueren Hautpflegeöle auf dem Block.
Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2016 hilft Arganöl, die Elastizität der Haut zu erhöhen. Forscher glauben, dass es Dehnungsstreifen verhindern oder verringern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand heraus, dass sowohl Arganöl verzehrt als auch die Haut bei postmenopausalen Frauen elastischer gemacht wurde.
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2. Gotu Kola
Gotu Kola wird in der traditionellen chinesischen Medizin und Ayurveda verwendet, um eine Vielzahl von Hautproblemen zu behandeln. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 helfen Verbindungen in Gotu Kola, die Kollagenproduktion zu erhöhen und die Zugfestigkeit der Haut zu verbessern.
In einer älteren Studie von 1991 an 100 Frauen, die schwanger waren, erhielten 50 Frauen eine topische Creme, die Gotu Kola enthielt, während die anderen 50 Frauen eine Placebo-Creme erhielten. Von den 80 Frauen, die die Studie abschlossen, entwickelten nur 14 Frauen der Gotu-Kola-Gruppe Dehnungsstreifen im Vergleich zu den 22 Frauen in der Placebo-Gruppe.
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3. Wildrosenöl
Wildrosenöl wird aus den Früchten oder "Samen" von Rosen hergestellt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 hat eine Feuchtigkeitscreme mit Hagebuttenöl dazu beigetragen, die Schwere von Schwangerschaftsstreifen bei Schwangeren mit früheren Dehnungsstreifen zu verhindern. Es war auch signifikant wirksamer als das Placebo bei der Verhinderung neuer Dehnungsstreifen.
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4. Bittermandelöl
Bittermandelöl kommt von einer anderen Art von Mandelbaum als die süßen Mandeln, die wir essen. Bittermandeln enthalten toxische Verbindungen, die bei Einnahme eine Cyanidvergiftung nachahmen können. Es ist unklar, wie viel Bittermandelöl von Ihrer Haut aufgenommen werden kann.
Für eine 2012 Studie über die Auswirkungen von Bittermandelöl auf Schwangerschaftsstreifen, Frauen, die schwanger waren angewendet Bittermandelöl allein, erhielt eine 15-minütige Massage mit Bittermandelöl, oder waren in der Kontrollgruppe.
Nur 20 Prozent der Frauen in der Massagegruppe entwickelten Dehnungsstreifen. Dehnungsstreifen entwickelten sich bei 38,8 Prozent der Frauen, die Bittermandelöl allein verwendeten, und bei 41,2 Prozent der Frauen in der Kontrollgruppe. Weitere Studien sind erforderlich, um genau zu bestimmen, wie Bittermandelöl und Massage funktioniert und ob es sicher ist.
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5. Granatapfelöl und Drachenblutextrakt
Granatapfelöl wird aus Granatapfelkernen hergestellt. Drachenblutextrakt stammt aus dem Harz von Dracaena-Bäumen, auch bekannt als Madagaskar-Drachenbäume. Beide Inhaltsstoffe gelten als Antioxidantien und Entzündungshemmer.
Laut einer Studie von 2017 über 10 Frauen mit Dehnungsstreifen und 10 Frauen ohne sie, erhöhte eine Creme aus Granatapfelöl und Drachenblut-Extrakt die Hautdicke, Elastizität und Flüssigkeitszufuhr bei allen Freiwilligen. Forscher schlagen vor, dass die Creme helfen kann, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern oder zu verbessern.
Diese Öle könnten funktionieren
Die Forschung zu einigen ätherischen Ölen hatte gemischte Ergebnisse. Mehr Forschung ist erforderlich, aber diese Öle können einen Versuch wert sein.
6. Neroli
Neroli, ein Mitglied der Rutaceae Familie, wird aus Bitterorangenbaumblüten gemacht. Es wird als Volksheilmittel verwendet, um die Haut aufzuhellen und das Erscheinungsbild von Narben und Dehnungsstreifen zu verbessern.
Laut 2008 Forschung hat Neroliöl starke antioxidative Fähigkeiten, die Hautzellen helfen können, das Aussehen der Haut zu regenerieren und zu verbessern.
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7. Sheabutter
Sheabutter wird aus den Nüssen des Sheabaumes hergestellt. Es ist kein ätherisches Öl, sondern ein Trägeröl. Es kann allein oder zur Verdünnung ätherischer Öle verwendet werden. Sheabutter wird oft verwendet, um die Haut zu hydratisieren. Viele Frauen behaupten, dass es hilft, Schwangerschaftsstreifen zu verhindern, aber die meisten Forschungen sind anekdotisch.
Sheabutter enthält Vitamin A. Es soll die Durchblutung der Haut verbessern und die Wundheilung fördern. Dennoch ist mehr Forschung erforderlich, um zu beweisen, dass es Dehnungsstreifen unterstützt.
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8. Olivenöl
Olivenöl ist ein weiteres Trägeröl, das zur Verdünnung ätherischer Öle verwendet wird. Es kann auch alleine verwendet werden. Olivenöl erhält wegen seiner Antioxidans- und Hydratationsfähigkeiten Hautpflege-Kudos. Aber laut einer Studie aus dem Jahr 2011 über Frauen im zweiten Trimester der Schwangerschaft, die Anwendung von Olivenöl auf den Bauch zweimal täglich verhindert Dehnungsstreifen nicht.
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Ergänzende Öle zur Steigerung Ihrer Wirkung
Vitamin E ist ein Antioxidans, das für seine Anti-Aging- und Haut-regenerierenden Eigenschaften bekannt ist. Es wird oft verwendet, um das Auftreten von Dehnungsstreifen und Narben zu reduzieren. Die Kombination von Vitamin E mit diesen ätherischen Ölen, die andere hautverjüngende Vorteile haben, kann Ihrem Dehnungsstreifen-Behandlungsprogramm einen Schub geben.
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9. Lavendel zur Stärkung der Haut
Lavendelöl kommt von Lavendelblüten. Es ist für seine wundheilenden Fähigkeiten bekannt. Laut der Studie von 2016 kann Lavendelöl die Kollagenproduktion erhöhen, Wunden schrumpfen und Granulationsgewebe bilden, das die Wundheilung fördert.
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10. Patchouli zur Stärkung der Haut
Es gibt wenig Forschung über Patchouli-Öl für Dehnungsstreifen.Allerdings zeigte es in einer Tierstudie 2013 antioxidative Fähigkeiten und förderte die Kollagensynthese. In der Theorie könnte Patchouliöl helfen, Haut zu stärken und Dehnungsstreifen zu minimieren.
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11. Bitterorange zur Stärkung der Haut
Bitterorangenöl wird aus der Schale von Bitterorangen hergestellt. Nach Forschung 2011 könnte es helfen, die Haut zu straffen und zu straffen. Bedenken Sie, dass Bitterorange aufgrund seines Methanolgehalts auch die Haut reizen kann.
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12. Hagebutte zur Förderung der Keratinozytenproduktion
Zusätzlich zur Befeuchtung der Haut half Hagebuttenöl 2011 in einer Mausstudie die Keratinozytendifferenzierung zu stimulieren. Keratinozyten sind dicht gepackte Zellen in der Epidermis Ihrer Haut, die Keratin produzieren. Keratin stärkt die Haut und stimuliert die Kollagenproduktion.
Wie benutzt man
Ätherische Öle werden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Es ist schwer zu wissen, was du kaufst.
Sie sollten nur Öle von einem Hersteller kaufen, der:
- ist bereit, Sicherheitsdatenblätter zur Verfügung zu stellen
- ist in der professionellen Aromatherapiewelt bekannt
- variiert die Preise ihrer Öle nach Ölsorte und Seltenheit
- listet das Herkunftsland und die Art der Extraktion mindestens auf dem Etikett auf
- Fügt ihren Ölen keine synthetischen Inhaltsstoffe hinzu
Ätherische Öle sind potent und können Ihre Haut reizen. Sie müssen vor der Anwendung auf der Haut mit einem Trägeröl verdünnt werden.
Einige Trägeröle sind:
- süßes Mandelöl
- Jojobaöl
- Olivenöl
- Kokosnussöl
- Traubenkernöl
- Aprikosenkernöl
- Weizenkeimöl
Die National Association for Holistic Aromatherapy empfiehlt diese ätherischen Ölverdünnungen für Erwachsene:
- 2,5 Prozent Verdünnung oder 15 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
- 3 Prozent Verdünnung oder 20 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
- 5 Prozent Verdünnung oder 30 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
- 10 Prozent Verdünnung oder 60 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
Beginnen Sie mit der geringsten Verdünnung einmal oder zweimal täglich. Wenn es nicht funktioniert - und keine Reizung auftritt - versuchen Sie die nächsthöhere Verdünnung und so weiter.
Es ist klug, einen Patch-Test zu machen, um auf allergische Reaktionen zu prüfen, bevor Sie ätherische Öle auf Ihre Haut auftragen.
Um einen Patch-Test durchzuführen:
- Fügen Sie ein Teelöffel Trägeröl ein oder zwei Tropfen ätherischen Öls hinzu.
- Tragen Sie das verdünnte Öl auf Ihr inneres Handgelenk oder Ihren Ellenbogen auf und lassen Sie es 24 Stunden lang einwirken.
- Wenn Reizung auftritt, ist das ätherische Öl nicht sicher zu verwenden.
Sind ätherische Öle während der Schwangerschaft unbedenklich?
Es macht Sinn, dass wenn Sie versuchen, Schwangerschaftsstreifen zu verhindern, Sie ätherische Öle während der Schwangerschaft verwenden. Aber es gibt wenig Forschung über die Sicherheit von topischen ätherischen Ölen während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Es ist unklar, wie viel ätherisches Öl von der Haut aufgenommen wird und wie es sich auf Ihr Baby auswirkt.
Bis weitere Untersuchungen durchgeführt werden, sollten Frauen, die schwanger sind oder stillen, keine ätherischen Öle verwenden, außer unter der Aufsicht eines Arztes oder qualifizierten Naturheilpraktikers.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Die häufigste Nebenwirkung der Verwendung von topischen ätherischen Ölen ist allergische Reaktion. Allergische Reaktionssymptome können sein:
- Ausschlag
- Nesselsucht
- Rötung
- Juckreiz
Um das Risiko von Nebenwirkungen zu reduzieren, sollten Sie nur ätherische Öle von professioneller Qualität verwenden und ätherische Öle immer mit einem Trägeröl verdünnen.
Zitronenöl und andere Zitrusöle können Sie sensibler für die Sonne machen und Hautausschlag oder Sonnenbrand verursachen. Sie sollten direkte Sonneneinstrahlung für mindestens 24 Stunden nach der Verwendung von Zitrusölen vermeiden.
Es wurde nicht genug über die topische Anwendung von Bittermandelöl zur Bestimmung seiner Sicherheit geforscht. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.
Verwenden Sie keine ätherischen Öle mit topischen Medikamenten, außer unter der Aufsicht Ihres Arztes oder eines qualifizierten Heilpraktikers.
Die Quintessenz
Obwohl Dehnungsstreifen nicht vollständig entfernt werden können, hat die Forschung gezeigt, dass einige ätherische Öle helfen können, ihr Aussehen zu reduzieren und die umliegende Haut gesund zu halten.
Der Schweregrad der Dehnungsstreifen hängt hauptsächlich von der Genetik, dem Hormonspiegel und dem Grad der Belastung für Ihre Haut ab. Ihre beste Vorbeugungsmaßnahme ist es, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, um ein gesundes Gewicht zu halten und dabei zu helfen, Ihren Hormonspiegel optimal zu halten. Dann betrachten Sie ätherische Öle als eine ergänzende Therapie zu Ihrem gesunden Lebensstil, um Ihre Haut zu nähren.
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