Überblick
Weichteilverletzungen wie Verstauchungen und Verstauchungen sind häufig. Weichteile sind verschiedene Arten von Zellen, die Ihre Organe und Ihr Skelettsystem umgeben und unterstützen. Sie umfassen Ihre:
- Haut
- Fett
- Muskeln
- Nerven
- Sehnen
- Bänder
- Knorpel
- Faszie
- Synovialmembranen
- Blutgefäße
Weichteilmobilisierungstherapie wird verwendet, um einige Arten von Weichteilverletzungen zu behandeln. Es ist eine Art manueller Therapie. Manche Leute glauben, dass es helfen kann:
- entspannen Sie angespannte Muskeln
- reduzieren Sie Narbengewebe
- stretch faszie
- Verlängerung der Faszie
Die Forschung zur Mobilisationstherapie ist begrenzt.
Was sind Weichteilverletzungen?
Weichteilverletzung ist ein Oberbegriff. Es deckt alle Arten von Verletzungen Ihrer Weichteile ab. Zu den gebräuchlichen Typen gehören:
- Verstauchungen
- Stämme
- Kontusionen
- Tendinitis
- Bursitis
- Stress-Verletzungen
Diese Verletzungen betreffen normalerweise Muskeln, Sehnen oder Faszien. Faszien sind die Bindegewebe, die dich umgeben, verbinden oder unterstützen:
- Muskeln
- Organe
- Knochen
- Blutgefäße
- Nerven
Weichteilverletzungen treten oft auf, wenn Ihre Muskeln ungewöhnlich angespannt sind. Ihre Muskeln arbeiten durch Anspannung, Kontraktion und Entspannung. Sie werden kürzer, wenn sie sich zusammenziehen, was den Teil des Skelettsystems bewegt, an dem sie befestigt sind. Wenn sie sich nicht vollständig entspannen, kann dies zu Problemen führen, einschließlich:
- Schmerzen
- Muskelschwäche
- eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit
- Fehlausrichtung Ihres Skelettsystems
Andere Weichteilverletzungen treten aufgrund eines Traumas auf. Zum Beispiel können Sie Ihren Knöchel verdrehen oder eine Sehne in Ihrer Leistengegend ziehen.
Welche Arten von Verletzungen werden mit einer Mobilisationstherapie behandelt?
Einige Leute glauben, dass Mobilisierungstherapie nützlich ist für die Behandlung bestimmter Probleme, die Ihre oberen und unteren Extremitäten sowie Nacken-und Rückenschmerzen beeinflussen können.
Mögliche Probleme in den oberen Extremitäten sind:
- Tennisarm
- Golf Ellenbogen
- Karpaltunnelsyndrom
- Tendinitis Ihres Bizeps oder Rotatorenmanschette
- eine Kontraktur
Mögliche Probleme in den unteren Extremitäten sind:
- Tendinitis der Ferse oder des Knies
- eine Belastung oder ein Riss in Ihrer Quadrizepssehne
- eine Knöchel oder Knie Verstauchung
- Schienbeinschienen
- Plantarfasziitis
- Mortons Neurom
- Hüftschmerzen
Was beinhaltet Mobilisationstherapie?
Mobilisierungstherapie wird von einigen verwendet:
- Ergotherapeuten
- Physiotherapeuten
- Massagetherapeuten
- osteopathische Ärzte
- Chiropraktiker
Ihr Therapeut beginnt mit einer körperlichen Untersuchung. Sie identifizieren Problembereiche und bestimmen Ihren Bewegungsumfang in den betroffenen Gelenken. Abhängig von Ihrem Zustand können sie mehrere Sitzungen der Mobilisierungstherapie empfehlen.
Während der Mobilisationstherapie kann Ihr Therapeut verschiedene Techniken anwenden. Zum Beispiel können sie sanften Druck ausüben und das betroffene Gewebe dehnen. Sie können auch ergonomisch gestaltete Werkzeuge verwenden. Dies wird instrument-assisted Weichgewebe Mobilisierung genannt.
Was sagt die Forschung?
Die Forschung zur Weichteilmobilisierungstherapie ist begrenzt. Die meisten klinischen Studien waren klein oder nur an Tieren beteiligt. Viele Fallstudien unterstützen jedoch die Mobilisierungstherapie bei Weichteilverletzungen.
In einer Studie wurden 198 Patienten, bei denen mindestens sechs Wochen lang ein Tennisarm diagnostiziert worden war, in drei Behandlungsgruppen eingeteilt. Die Menschen in der ersten Gruppe erhielten eine Mobilisation mit Bewegungstherapie, die Menschen in der zweiten Gruppe erhielten Kortikosteroid-Injektionen und die Menschen in der dritten Gruppe erhielten keine Behandlung. Die Gruppe, die Mobilisierung mit Bewegungsbehandlung erhielt, sah insgesamt die größte Verbesserung.
"Es wurde vorgeschlagen, dass die Weichteilmobilisierung eine Reihe von Vorteilen hat. Die meisten Behauptungen werden jedoch von der Forschung nicht unterstützt ", sagt Physiotherapeut Shane Hayes, ein Sportphysiotherapeut, der mit olympischen Athleten arbeitet. "Beweise zeigen uns, dass man Gewebe nicht abbauen, Muskeln lockern oder die Muskelstruktur verändern kann."
"Die Vorteile können stattdessen in psychologischen und neurologischen Mechanismen liegen", erklärt Hayes. "Das Gefühl der Berührung, das auftritt, ist der Schlüssel tatsächlich."
"Die Empfindung oder der Druck stellt eine neurale Eingabe für das Gehirn bereit, die anschließend zu einer Verringerung der ... neuralen Aktivität des Muskels führen kann."
Das wegnehmen
Obwohl die Forschung begrenzt ist, kann eine Mobilisierungstherapie für Weichgewebe bei manchen Menschen mit Verspannungen, Verstauchungen oder anderen Weichteilverletzungen lindern. Die erste Behandlungslinie für Weichteilverletzungen ist Erste Hilfe. Folgen Sie dem Akronym RICE, das für Ruhe, Eis, Kompression und Elevation steht. Mit anderen Worten, Sie sollten Folgendes tun:
- Bereite den verletzten Bereich auf.
- Tragen Sie 15 bis 20 Minuten lang eine kalte Packung auf den verletzten Bereich auf.
- Üben Sie Druck auf die verletzte Stelle aus, z. B. mit einer elastischen Umhüllung.
- Wenn möglich, den verletzten Bereich über dem Herzen anheben.
Fragen Sie Ihren Arzt nach den möglichen Vorteilen einer Mobilisationstherapie mit Weichteilgewebe für Ihren Behandlungsplan.
