Kurkuma Popularität ist innerhalb der natürlichen Gesundheit Gemeinschaft explodiert. Das Gewürz macht sich auch in der Schulmedizin einen Namen. Nach verschiedenen Studien kann Kurkuma ein starkes natürliches Heilmittel zur Behandlung von Psoriasis-Symptomen sein.
Psoriasis Überblick
Psoriasis ist eine nichtkonservative Hauterkrankung, die dazu führt, dass Hautzellen sich auf der Haut aufbauen. Dieser Aufbau führt zu einer Vielzahl von leichten bis schweren Symptomen wie:
- rote schuppige Flecken
- trockene, rissige Haut
- blutende Haut
- juckende Haut
- brennende Haut
- geschwollene Gelenke und Steifigkeit
Symptome können konstant sein oder kommen und gehen. Die Behandlung zielt in der Regel darauf ab, das Wachstum der Hautzellen zu verlangsamen und Schuppen auf der Haut zu reduzieren. Behandlungsmöglichkeiten umfassen:
- topische Kortikosteroide
- Vitamin-D-Analog-Behandlung
- topische Retinoide
- Anthralin (Dritho-Kopfhaut)
- Calcineurin-Inhibitoren
- Salicylsäure
- Kohlenteer
- Lichttherapie
- andere starke Medikamente, die das Immunsystem verändern
Viele dieser Behandlungen können zu ernsthaften Hautreizungen und anderen Nebenwirkungen führen. Sie werden auch nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Infolgedessen wenden sich einige Leute mit Schuppenflechte an natürliche Heilmittel, wie Kurkuma, für die Erleichterung.
Kurkuma und Curcumin
Kurkuma ist ein Verwandter von Ingwer. Es ist am besten bekannt für die Zugabe von pfeffrigen Geschmack und gelber Farbe zu Curries und Senf. Kurkuma wird seit Jahrhunderten auch als Gewürz verwendet. Es ist beliebt in der chinesischen und ayurvedischen Medizin. Es wird angenommen, dass Kurkuma starke entzündungshemmende Fähigkeiten hat, die Psoriasis-Symptome lindern können.
Curcumin ist der aktive Bestandteil in Kurkuma. Es wird angenommen, dass es für viele Kurkuma-Heilfähigkeiten verantwortlich ist.
Laut einer im Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences und Applications veröffentlichten Proof-of-Concept-Studie kann Curcumin-Gel zur Linderung von Psoriasis beitragen, wenn es kombiniert wird mit:
- topische Steroide
- Antibiotika
- Vermeidung von Allergenen
- Vermeidung von Milchprodukten (für die 60 Prozent der Studienteilnehmer mit Laktoseintoleranz)
Nach 16 Wochen zeigten 72 Prozent der Studienteilnehmer keine Psoriasis-Symptome mehr.
Eine placebokontrollierte, doppelblinde klinische Studie mit 34 Patienten mit Plaque-Psoriasis, die mit einem Curcumin-Mikroemulgel, einer speziellen topischen Version von Curcumin, behandelt wurden, hatte ebenfalls positive Ergebnisse. Die im Iran Journal of Pharmaceutical Research veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass das Mikroemulgel gut vertragen wurde. Die Teilnehmer zeigten im Vergleich zu Placebo eine Verbesserung der Symptome wie Rötung, Dicke und Schuppung. Sie berichteten auch von einer Verbesserung der Lebensqualität.
Das European Journal of Dermatology veröffentlichte eine Studie über die Wirkungen von oralem Curcumin in Kombination mit der Behandlung mit sichtbarem Licht bei Psoriasis-Patienten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kombination eine sicherere Therapie für Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Plaque-Psoriasis sein könnte.
Wie man Kurkuma verwendet
Gemahlener Kurkuma kann Lebensmitteln wie Suppen, Currys und Eintöpfen hinzugefügt werden. Fügen Sie etwa einen Teelöffel pro Rezept hinzu.
Ergänzungen und vorbereitete Tees sind ebenfalls erhältlich, sollten aber von einer seriösen Quelle gekauft werden. Frischer Kurkuma ist schwer zu finden, aber Sie können es möglicherweise in Ihrem lokalen Naturkostladen finden.
Um Kurkuma-Tee herzustellen, 1 Teelöffel gemahlener Kurkuma in 4 Tassen Wasser geben und aufkochen lassen. Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. Dann abseihen und mit Honig oder Zitrone abschmecken.
Um Kurkuma topisch zu verwenden, müssen Sie eine Paste aus einem Teil Kurkumapulver zu zwei Teilen Wasser machen. Die Zutaten in einen Topf geben und köcheln lassen, bis sich eine dicke Paste bildet. Kühl und im Kühlschrank abgedeckt aufbewahren. Wenn Sie es versuchen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Naturheilpraktiker. Sie können mehr Orientierung bieten, die Ihre persönliche Gesundheitsgeschichte berücksichtigt.
Kurkuma Dosierungen und Vorsichtsmaßnahmen
Kurkuma ist im Allgemeinen gut verträglich. Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel und Durchfall sind selten und meist mild. Sie sollten Vorsicht walten lassen, wenn Sie Kurkuma mit Eisenpräparaten oder Drogen und Kräutern verwenden, die den Blutzucker verändern oder die Blutgerinnung verlangsamen.
Dosierungen von bis zu 4000 mg täglich wurden in klinischen Studien verwendet. Höhere Dosen erhöhen das Risiko von Nebenwirkungen. Bevor Sie Kurkuma zur Behandlung von Psoriasis oder anderen Erkrankungen anwenden, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, um festzustellen, ob es für Sie sicher ist. Sie können auch feststellen, ob es mit anderen Medikamenten, die Sie derzeit einnehmen, in Konflikt geraten und die beste Dosierung und Zubereitungsmethode bestimmen.
Hoffnung auf mehr Lebensqualität
Obwohl mehr Studien benötigt werden, ist die Forschung zur Verwendung von Kurkuma zur Behandlung von Psoriasis ermutigend. Es gibt das Potenzial für zukünftige Behandlungen, die sicherer sein können als einige der Behandlungen, die üblicherweise für diesen Zustand verwendet werden. Neue Forschung bietet Menschen mit Psoriasis Hoffnung, dass eine bessere Lebensqualität in Sicht ist.
