Mit Symptomen, die von Müdigkeit und Depressionen bis zu Gelenkschmerzen und Schwellungen reichen, ist Hypothyreose nicht einfach zu behandeln. Dennoch muss Hypothyreose nicht das unangenehme dritte Rad in einer Beziehung werden.
Unabhängig davon, ob Sie verheiratet sind, in einer langfristigen Beziehung leben oder in der Dating-Szene navigieren, hier sind fünf Tipps von Menschen, die mit der Krankheit leben.
1. Teilen Sie Informationen.
Hypothyreose ist eine schwierige Bedingung zu erklären. Während Sie das Gefühl haben, dass Sie sich selbst gut erklären, kann es vorkommen, dass Ihr Partner nur mit dem Kopf nickt oder seine Sympathie anbietet. Dies kann natürlich frustrierend sein und zu intensiven, angespannten Gesprächen führen. Anstatt es alleine zu tun, teile es mit deinem Partner.
E-Mail sie Links zu tollen Artikeln, Blogs oder Websites über die Bedingung. Auch mit ihnen zu teilen, was andere, die die Krankheit haben, zu sagen haben, könnte ihnen eine bessere Perspektive geben. Bitten Sie sie, einige Hypothyreose-Community-Seiten zu erkunden. Teilen Sie mit ihnen alle großen Bücher oder Broschüren, die Sie über die Krankheit gelesen haben. Denke daran, sie zu einem Arztbesuch zu bitten. Je mehr sie über Hypothyreose wissen, desto mehr können sie Ihnen helfen.
2. Bitten Sie um Hilfe.
Hypothyreose kann nicht nur beeinflussen, wie Sie sich fühlen, sondern auch wie Sie funktionieren. Zur Arbeit zu gehen, den Abwasch zu machen, zum Lebensmittelladen zu gehen oder die Kinder von der Schule abzuholen, war früher vielleicht relativ einfach, aber jetzt scheinen diese Aufgaben wie unüberwindbare Kunststücke zu sein.
Wenn dies der Fall ist, bitten Sie Ihren Partner um Hilfe. Wenn Sie Ihren Zeitplan freigeben, haben Sie die Zeit, die Sie benötigen, um sich zu entspannen oder zumindest unnötigen Stress abzubauen.
3. Mach etwas aktiv zusammen.
Eine Unterfunktion der Schilddrüse erhöht Ihre Chancen, Herz-Kreislauf-Probleme zu entwickeln. Regelmäßiges Training kann helfen, diese Risiken zu reduzieren, aber die Einhaltung eines Plans kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie sich müde fühlen. Nutzen Sie dies als Gelegenheit, um Ihren Partner zu gewinnen, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.
Das heißt nicht, dass Sie sich gemeinsam für einen Marathon anmelden müssen! Gehen Sie nach dem Abendessen spazieren, schwimmen Sie ein paar Runden im Gemeinschaftspool oder spielen Sie ein paar Tennisspiele. Diese Aktivitäten können Ihnen Energie geben und sogar einige bedeutungsvolle Gespräche zwischen Ihnen und Ihrem Partner ermöglichen.
4. Finde andere Wege, um intim zu sein.
Sie können nicht denken, dass eine Unterfunktion der Schilddrüse Ihre sexuelle Beziehung zu Ihrem Partner beeinträchtigen wird, aber es könnte sein. Müdigkeit und Müdigkeit können zu einem geringeren Sexualtrieb und einer geringeren Libido führen.
Aber nehmen Sie nicht automatisch an, dass Ihre Suche nach Intimität außerhalb des Bildes ist. Dies ist einfach eine Chance für Sie und Ihren Partner, andere Wege zu finden, intim zu sein. Kuscheln Sie sich zusammen, während Sie Ihren Lieblingsfilm schauen, halten Sie sich beim Einkaufen die Hand, oder gönnen Sie sich eine entspannende Massage mit duftenden Ölen und Cremes. Mit der Zeit, und mit der richtigen Behandlung, werden Sie wahrscheinlich sehen, dass Ihr Laufwerk und Libido Level wieder normal werden.
5. Sei geduldig.
Geduldig zu sein kann manchmal schwierig und schwierig sein - auch für diejenigen ohne Schilddrüsenprobleme. Aber Geduld ist der Schlüssel, und es ist, wie Sie versuchen sollten, sich mit Hypothyreose zu verabreden.
Dein Körper, dein Geist und dein Geist sind vielleicht nicht bereit, die ganze Zeit auszugehen und zu sozialisieren. Anstatt dich zu weit zu drängen, kommuniziere deine Bedürfnisse. Wenn Sie bereits zugestimmt haben, an einem Termin teilzunehmen, und Sie nicht bereit sind, fragen Sie, ob Sie stattdessen einen Termin vereinbaren können.
Denke darüber nach, deine Freunde um Hilfe zu bitten. Sie können jemanden kennen, der zu Ihnen passt oder Vorschläge für andere haben. Und denken Sie daran, einen Partner zu finden braucht Zeit. Für jeden.
