Überblick
Boswellia, auch als Indischer Weihrauch bekannt, ist ein Kräuterextrakt aus der Boswellia serrata Baum.
Harz aus Boswellia-Extrakt wird seit Jahrhunderten in der asiatischen und afrikanischen Volksmedizin verwendet. Es wird geglaubt, um chronische entzündliche Krankheiten sowie eine Anzahl anderer Gesundheitszustände zu behandeln. Boswellia ist als Harz, Pille oder Creme erhältlich.
Was die Forschung sagt
Studien zeigen, dass Boswellia Entzündung reduzieren kann und bei der Behandlung der folgenden Bedingungen nützlich sein kann:
- Osteoarthritis (OA)
- rheumatoide Arthritis (RA)
- Asthma
- entzündliche Darmerkrankung (IBD)
Da Boswellia ein wirksames entzündungshemmendes Mittel ist, kann es ein wirksames Schmerzmittel sein und den Verlust von Knorpel verhindern. Einige Studien haben gezeigt, dass es sogar bei der Behandlung bestimmter Krebsarten wie Leukämie und Brustkrebs nützlich sein kann.
Boswellia kann mit den Wirkungen von entzündungshemmenden Medikamenten interagieren und diese verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Boswellia-Produkte anwenden, insbesondere wenn Sie andere Medikamente zur Behandlung von Entzündungen einnehmen.
Wie Boswellia funktioniert
Einige Untersuchungen zeigen, dass Boswelliasäure die Bildung von Leukotrienen im Körper verhindern kann. Leukotriene sind Moleküle, die als Ursache von Entzündungen identifiziert wurden. Sie können Asthma-Symptome auslösen.
Vier Säuren in Boswellia-Harz tragen zu den entzündungshemmenden Eigenschaften des Krauts bei. Diese Säuren inhibieren 5-Lipoxygenase (5-LO), ein Enzym, das Leukotrien produziert. Es wird angenommen, dass Acetyl-11-keto-β-Boswelliasäure (AKBA) die stärkste der vier Boswelliasäuren ist. Andere Untersuchungen legen jedoch nahe, dass andere Boswelliasäuren für die entzündungshemmenden Eigenschaften des Krauts verantwortlich sind.
Boswellia-Produkte werden im Allgemeinen auf ihre Konzentration von Boswelliasäuren bewertet.
Auf OA
Viele Studien über die Wirkung von Boswellia auf OA haben gezeigt, dass es bei der Behandlung von OA-Schmerzen und Entzündungen wirksam ist.
Eine 2003 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift Phytomedizin festgestellt, dass alle 30 Menschen mit OA Knieschmerzen, die Boswellia erhielten berichtete eine Abnahme der Knieschmerzen. Sie berichteten auch über eine Zunahme der Knieflexion und darüber, wie weit sie gehen könnten.
Neuere Studien unterstützen die weitere Verwendung von Boswellia für OA.
Eine andere Studie, die von einer Boswellia-Produktionsfirma finanziert wurde, ergab, dass eine Erhöhung der Dosierung von angereichertem Boswellia-Extrakt zu einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit führte. OA Knieschmerzen nahmen nach 90 Tagen mit dem Boswellia-Produkt ab, verglichen mit einer geringeren Dosierung und Placebo. Es half auch, die Spiegel eines knorpelabbauenden Enzyms zu reduzieren.
Auf RA
Studien über die Nützlichkeit von Boswellia in der RA-Behandlung haben gemischte Ergebnisse gezeigt. Eine ältere Studie veröffentlicht in der Zeitschrift für Rheumatologie festgestellt, dass Boswellia hilft, RA Gelenkschwellung zu reduzieren. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Boswellia den Autoimmunprozess stören könnte, was es zu einer wirksamen Therapie für RA machen würde. Weitere Forschungen unterstützen die wirksamen entzündungshemmenden und immun-balancierenden Eigenschaften.
Auf IBD
Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften der Pflanze kann Boswellia bei der Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa (UC) wirksam sein.
In einer Studie von 2001 wurde H15, ein spezieller Boswellia-Extrakt, mit dem entzündungshemmenden verschreibungspflichtigen Medikament Mesalamin (Apriso, Asacol HD) verglichen. Es zeigte sich, dass der Boswellia-Extrakt bei der Behandlung von Morbus Crohn wirksam sein kann.
Mehrere Studien fanden heraus, dass das Kraut bei der Behandlung von UC ebenfalls wirksam sein könnte. Wir beginnen gerade erst zu verstehen, wie die entzündungshemmende und immunregulierende Wirkung von Boswellia die Gesundheit eines entzündeten Darms verbessern kann.
Auf Asthma
Boswellia kann eine Rolle bei der Reduzierung von Leukotrienen spielen, die eine Kontraktion der Bronchialmuskulatur verursachen. Eine Studie von 1998 über die Wirkung des Krautes auf Bronchialasthma ergab, dass Menschen, die Boswellia einnahmen, verringerte Asthmasymptome und -indikatoren hatten. Dies zeigt, dass das Kraut eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Asthma bronchiale spielen könnte. Die Forschung geht weiter und hat gezeigt, dass die positiven immun-balancierenden Eigenschaften von Boswellia die Überreaktion auf Umweltallergene, die bei Asthma auftreten, unterstützen können.
Auf Krebs
Boswelliasäuren wirken auf eine Reihe von Wegen, die das Krebswachstum hemmen können. Boswelliasäuren verhindern nachweislich, dass bestimmte Enzyme die DNA negativ beeinflussen.
Studien haben auch gezeigt, dass Boswellia erweiterte Brustkrebszellen bekämpfen kann, und es kann die Ausbreitung von bösartigen Leukämien und Hirntumorzellen begrenzen. Eine andere Studie zeigte, dass Boswelliasäuren bei der Unterdrückung der Invasion von Pankreaskrebszellen wirksam sind. Studien werden fortgesetzt und die Anti-Krebs-Aktivität von Boswellia wird besser verstanden.
Dosierung
Boswellia-Produkte können sehr unterschiedlich sein. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers und denken Sie daran, vor der Anwendung einer Kräutertherapie mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Allgemeine Dosierungsrichtlinien empfehlen die Einnahme von 300-500 Milligramm (mg) durch den Mund zwei vor drei Mal pro Tag. Die Dosierung muss möglicherweise für IBD höher sein.
Die Arthritis Foundation schlägt dreimal täglich 300-400 mg eines Produkts vor, das 60% Boswelliasäuren enthält.
Nebenwirkungen
Boswellia kann den Blutfluss in der Gebärmutter und im Becken stimulieren. Es kann den Menstruationsfluss beschleunigen und bei Schwangeren Fehlgeburten auslösen.
Andere mögliche Nebenwirkungen von Boswellia sind:
- Übelkeit
- saurer Rückfluss
- Durchfall
- Hautausschläge
Boswellia-Extrakt kann auch mit Medikamenten interagieren, einschließlich Ibuprofen, Aspirin und anderen nicht-steroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (NSAIDs).
