Was ist chinesische Yam?
Chinesische Marmelade (Dioscorea polystachya oder Dioscorea batatas) ist eine Zierrebe, die in Asien beheimatet ist. Es wächst auch in Nordamerika, aber es ist nicht mit den Süßkartoffeln namens Yams, die dort beliebt sind, verwandt. Andere Namen für chinesische Yamswurzel sind Zimtrebe, und Shan Yao.
Chinesische Yamswurzel wird in der chinesischen Kräutermedizin traditionell zur Behandlung von Erkrankungen im Zusammenhang mit Magen, Milz, Lunge und Nieren verwendet.
Die Wurzeln der chinesischen Yamswurzel enthalten Diosgenin, das zur Herstellung von Steroiden wie Östrogen und Progesteron in einem Labor verwendet werden kann.
Während die Knollen und Knollen chinesischer Yamswurzel genießbar sind, wird in der Regel nur die Knolle als Nahrung verzehrt.
Wofür wird chinesische Yamswurzel verwendet?
Als pflanzliche Behandlung wird chinesisches Süßkartoffel vor allem für den Magen und die Milz verwendet, aber auch für die Lunge und die Nieren. Es kann helfen, zu behandeln:
- schlechter Appetit
- Chronischer Durchfall
- Asthma
- trockener Husten
- häufiges Wasserlassen
- Diabetes
Chinesische Yamswurzel enthält Allantoin, eine natürliche Verbindung, die das Wachstum von gesundem Gewebe beschleunigen und die Heilungszeit verkürzen kann. Topisch kann chinesische Yamswurzel auf Geschwüre, Furunkel und Abszesse auf der Haut zur Behandlung angewendet werden. Seine Blattsäfte können auch Skorpionstiche und Schlangenbisse behandeln.
Das Diosgenin in seinen Wurzeln ist ein Phytoöstrogen, ein natürliches, pflanzliches Östrogen. Bei der Verarbeitung in einem Labor kann Diosgenin zur Herstellung von Progesteron verwendet werden, obwohl es in seiner ursprünglichen Form kein Progesteron oder andere menschliche Hormone enthält.
Chinesische Yamswurzel und andere wilde Yam-Extrakte werden oft als natürliche Alternative zur postmenopausalen Hormontherapie für Frauen empfohlen. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Belege für Behauptungen hinsichtlich seiner Sicherheit oder Wirksamkeit.
Was sind die Vorteile der chinesischen Yamswurzel?
Menschen mit Erkrankungen im Zusammenhang mit Magen, Milz, Nieren, Lunge oder Haut können von chinesischen Yam profitieren. Zusätzlich zu diesen Anwendungen behaupten Promotoren des Krauts, dass es als Heilmittel für viele Bedingungen verwendet werden kann, einschließlich:
- Hitzewallungen im Zusammenhang mit der Menopause
- postmenopausale vaginale Trockenheit
- prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Gallenblase Probleme
- rheumatoide Arthritis
- Menstruationsstörungen
- Osteoporose
- ermüden
- Verdauungsstörungen
- trockener oder chronischer Husten
- Asthma
Diese Studie über die Magen-Darm-Funktion bei Ratten zeigt, dass chinesischer Süßkartoffelextrakt nicht nur die Verdauung unterstützt, sondern auch dazu beitragen kann, eine Darmflora im Magen zu nützlichen Bakterien zu machen.
Diese Studie zeigt, dass chinesische Yamswurzel auch antioxidative Eigenschaften hat. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass chinesische Yamswurzel Spuren von Zink, Mangan, Eisen, Kupfer und Selen enthält und dass die Einnahme als tägliche Ergänzung als Antioxidans vorteilhaft ist.
Chinesische Yamswurzel kann auch bei Diabetes helfen, indem sie oxidativen Stress, antioxidative Aktivitäten und Lipidprofile moduliert, wie diese Studie zeigt. Es kann auch die Nieren- und Leberfunktion verbessern.
Chinesische Süßkartoffel-Extrakt hat auch das Potenzial, Arteriosklerose, eine Krankheit, in der sich Plaque in den Arterien aufbaut, nach dieser Studie zu verhindern.
Zusätzlich zu seinen möglichen medizinischen Eigenschaften ist chinesische Yamswurzel ein nahrhaftes Nahrungsmittel. Es besteht hauptsächlich aus Wasser und Stärke und ist eine Quelle von:
- Vitamin B-1
- Vitamin C
- Schleim
- Amylase
- Aminosäuren
- Glutamin
Was sind die Risiken der chinesischen Yamswurzel?
Chinesische Yamswurzeln sind für die meisten Erwachsenen sicher, aber wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen.
Obwohl chinesische Yamswurzel kein Östrogen enthält, hat es Eigenschaften, die dazu führen können, dass es wie eine milde Form von Östrogen wirkt. Es kann negativ mit Hormonersatztherapie oder Antibabypillen interagieren, und schwangere oder stillende Frauen sollten es vermeiden, ebenso wie Frauen mit hormonsensitiven Störungen, wie:
- Endometriose
- Uterusfibrose
- Krebs der Brust, der Gebärmutter oder der Eierstöcke
Allergische Reaktionen sind selten, können aber Hautausschläge und Asthma einschließen. Große Dosen chinesischer Yamswurzel können bewirken:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Durchfall
Menschen mit einem Protein-S-Mangel sollten auch chinesische Yamswurzeln meiden, da ihre östrogenartigen Eigenschaften das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen können.
Wie wird chinesische Yamswurzel genommen?
In seiner natürlichen Form kann chinesische Yam gegessen werden:
- roh
- gebacken
- gekocht
- gebraten
- püriert
- in der Suppe
Chinesische Yamswurzel gibt es auch als:
- Flüssigkeit
- Kapseln
- getrocknete Wurzel
- Extrakt oder Tee
Chinesische Yamswurzel wird auch in Cremes und Gelen verabreicht, die direkt auf die Haut aufgetragen werden können. Einige von diesen können synthetisches Progesteron enthalten, obwohl sie als natürliches Progesteron enthaltend bezeichnet werden können. Andere Zusätze zu diesen Verbindungen können Vitamine, Mineralien und andere Kräuter enthalten.
Ausblick
Chinesische Yamswurzel ist eine vielseitige Knolle, die viele gesundheitsfördernde Eigenschaften aufweist, von Durchfallerkrankungen über die Linderung von Diabetes-Symptomen bis hin zu allgemeinen antioxidativen Vorteilen. Es kann auch in vielerlei Hinsicht zubereitet und eingenommen werden und einfach wegen seines Nährwerts gegessen werden. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie es zu Ihrer Diät hinzufügen und über mögliche Nebenwirkungen.
