Kann Ihre Diät Ihre mikroskopischen Kolitis Symptome lindern?

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Mikroskopische Kolitis

Mikroskopische Colitis bezieht sich auf eine Entzündung im Dickdarm. Es gibt zwei Haupttypen: kollagene und lymphozytäre. Wenn Sie eine kollagene Kolitis haben, bedeutet dies, dass sich eine dicke Schicht Kollagen auf dem Kolongewebe gebildet hat. Wenn Sie eine lymphozytäre Kolitis haben, bedeutet dies, dass sich Lymphozyten auf dem Darmgewebe gebildet haben.

Dieser Zustand wird "mikroskopisch" genannt, da Ärzte Gewebe unter einem Mikroskop betrachten müssen, um es zu diagnostizieren. Dieser Zustand verursacht normalerweise wässrigen Durchfall und andere Verdauungsbeschwerden.

Der Umgang mit wässrigem Durchfall, Bauchkrämpfen, Übelkeit und Stuhlinkontinenz kann eine Herausforderung sein. Wenn Sie mikroskopisch kleine Kolitis haben, können diese Symptome Teil Ihres täglichen Lebens geworden sein. Und Sie suchen möglicherweise nach Wegen, um Ihre Symptome ohne den Gebrauch von Drogen zu erleichtern.

Kann das Essen oder das Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel helfen? Lesen Sie weiter, um mehr über mikroskopische Kolitis und Ihre Ernährung zu erfahren.

Kann meine Ernährung meine mikroskopische Kolitis beeinflussen?

Die mikroskopische Kolitis wird manchmal von selbst besser. Wenn sich Ihre Symptome ohne Besserung fortsetzen oder wenn sich die Symptome verschlimmern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Ernährungsumstellung, bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten und anderen Behandlungen beginnen.

Bestandteile, die den Doppelpunkt reizen können, umfassen:

Koffein
künstliche Süßstoffe
Laktose
Gluten

Abgesehen von bestimmten Nahrungsmitteln ist das Halten von Flüssigkeit ein weiterer Teil Ihrer Ernährungsbedürfnisse. Hydratisiert halten kann einen großen Einfluss auf, wie Sie sich fühlen.

Durchfall dehydriert den Körper, so trinken Sie viel Flüssigkeit kann helfen, Ihre Geschäfte aufzufüllen und Lebensmittel durch den Verdauungstrakt effizienter zu bewegen.

Welche Lebensmittel sollte ich zu meiner Ernährung hinzufügen?

Tipps zum Ausprobieren:

Trinke genug.
Essen Sie kleinere Mahlzeiten den ganzen Tag.
Fügen Sie Ihrer Diät weichere Nahrungsmittel hinzu.

Weiche Lebensmittel, die leicht verdaulich sind, sind normalerweise die beste Wahl für den täglichen Verzehr. Optionen umfassen:

Apfelsoße
Bananen
Melonen
Reis

Außerdem ist es nicht nur was du isst. Wie Sie essen, kann auch eine große Wirkung haben. Große Mahlzeiten können zu mehr Durchfällen führen. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten den ganzen Tag über einnehmen, können Sie dies reduzieren.

Sie sollten auch hydratisiert bleiben. Zusätzlich zu Trinkwasser möchten Sie vielleicht auch Folgendes einschließen:

Getränke mit Elektrolyten
Brühe
verdünnte Fruchtsäfte

Die tägliche Einnahme von Probiotika aus einem konzentrierten, gut getesteten Produkt wie VSL # 3 wird empfohlen. Eine multivitamin- und mineralstoffreiche Ernährung ist auch für Menschen mit chronischem Durchfall und Nährstoffmangel geeignet.

Welche Lebensmittel sollte ich aus meiner Ernährung entfernen?

Lebensmittel zu vermeiden:

Getränke mit Koffein, die reizend sind
Scharfes Essen, das Ihren Verdauungstrakt reizen kann
Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen oder Laktose sind

Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, Gluten oder Laktose sind, können Ihre Symptome verschlimmern. Diese beinhalten:

Bohnen
Nüsse
Rohes Gemüse
Brot, Teigwaren und andere Stärken
Milchprodukte wie Milch und Käse
Lebensmittel mit künstlichen Süßstoffen

Lebensmittel, die besonders scharf, fettig oder gebraten sind, können auch Ihren Verdauungstrakt noch mehr stören.

Sie sollten koffeinhaltige Getränke einschränken oder vermeiden. Dazu gehören:

Kaffee
Tee
Limonade
Alkohol

Überwältigt fühlen? Erwägen Sie, einen Termin mit einem Ernährungsberater zu vereinbaren, der Ihnen helfen kann, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu bestimmen und Essenspläne vorzuschlagen.

Sie können auch in Betracht ziehen, ein Ernährungstagebuch zu führen, um zu verfolgen, welche Symptome mit welchen Lebensmitteln einhergehen. Dies kann Ihnen helfen festzustellen, welche Lebensmittel Ihre Symptome auslösen.

Die Quintessenz

Wenn die Umstellung Ihrer Ernährung oder das Absetzen von Medikamenten Ihre Beschwerden nicht lindert, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Es gibt andere Behandlungen, die Ihre Symptome lindern können. Diese beinhalten: