Was sind Brustwarzenrisse?
Nippelrisse sind gereizte, gerissene oder wunde Brustwarzen. Sie sind eine häufige Erscheinung bei stillenden Frauen. Viele Frauen erwähnen Brustwarzenrisse als Grund für das Absetzen des Stillens. Nippelrisse werden manchmal als Joggers Nippel bezeichnet, da sie auch bei Läufern und anderen Arten von Athleten, die anfällig für Brustwarzen sind, wie Surfern oder Radfahrern, üblich sind.
Wenn keine Infektion auftritt, können Brustwarzenrisse in der Regel leicht zu Hause behandelt werden.
Symptome
Nippelriss Symptome können in einem oder beiden Brustwarzen auftreten. Symptome variieren in der Schwere und Dauer. Die Hauptsymptome der Brustwarzenrisse umfassen typischerweise:
- Rötung
- Wundsein
- gescheuert, trockene Erscheinung
- Verkrustung oder Schorfbildung
- Nässen
- Blutung
- offene Risse oder Wunden
- Schmerz oder Unbehagen
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Ursachen
Bei stillenden Frauen werden Brustwarzenrisse in der Regel durch falsche Positionierung beim Stillen oder durch Saug- oder Rastprobleme verursacht. Sie können auch durch Brustvergrößerung verursacht werden.
Bei Sportlern werden Brustwarzenrisse durch Scheuern der Brustwarzen verursacht. Bei Läufern und Radfahrern kann dies passieren, wenn ihr Hemd nicht eng anliegt und sich frei bewegt, was zu Reizungen an ihren Brustwarzen führt. Es kann durch rauhes oder feuchtes Gewebe oder bei kaltem Wetter, wenn die Brustwarzen wahrscheinlicher sind, verschlimmert werden. Irritationen können bei längeren Läufen ausgeprägter werden und zu offenen Wunden, Nässen oder Blutungen führen.
Eine Studie fand heraus, dass Brustwarzenrisse auch häufiger bei Sportlern auftreten, die längere Strecken laufen. Die Studie fand einen großen Anstieg der Häufigkeit von Brustwarzenrissen bei Sportlern, die mehr als 65 Kilometer pro Woche fuhren. Joggers Nippel tritt weniger bei Sportlern auf, die eng anliegende, schweißableitende Hemden oder gut sitzende BHs für Frauen tragen.
Bei Surfern können Brustwarzenrisse aufgrund der Reibung ihrer Brustwarzen entstehen, die sich am Surfbrett reibt.
Hausbehandlung
In den meisten Fällen können Sie zu Hause Nippelrisse behandeln.
Hausbehandlung für Sportler
Sie müssen möglicherweise eine Pause von bestimmten Aktivitäten machen, während Ihre Brustwarzenrisse heilen. Berücksichtigen Sie Cross-Training, während Sie heilen, was Ihnen hilft, aktiv zu bleiben, ohne Ihre Brustwarzen weiter zu reizen.
- Verwenden Sie eine antiseptische Creme auf Ihren Brustwarzen. Das kann helfen Infektionen zu verhindern, während Ihre Brustwarzen heilen.
- Erwägen Sie, einen Over-the-Counter (OTC) Balsam auf Ihre Brustwarzen, wie Lanolin anzuwenden.
- Vermeiden Sie Aktivitäten, die zusätzliche Reizungen verursachen können.
- Bedecken Sie Ihre Brustwarzen mit einem weichen Gaze-Pad, während Sie Hemden tragen, um weitere Irritationen zu vermeiden.
- Vermeiden Sie raue oder kratzige Hemden. Wenn Sie eine Frau sind, vermeiden Sie BHs mit Nähten über den Brustwarzen.
Hausbehandlung für stillende Frauen
Es gibt viele sichere Dinge, die stillende Frauen tun können, um diese Bedingung zu behandeln.
- Tragen Sie nach dem Stillen eine OTC-Salbe auf Ihre Brustwarzen auf. La Leche League International, eine Stillorganisation, empfiehlt Lansinoh Lanolin. Sie müssen nur eine kleine Menge jedes Mal anwenden, damit eine kleine Röhre Sie lange halten kann. Das Produkt ist während der Stillzeit sicher zu verwenden.
- Baden Sie die Brustwarzen nach jeder Fütterung mit warmem Wasser. Anwenden von feuchten, warmen Kompressen auf den Bereich wird auch helfen, es zu heilen. Sie können Pads kaufen, die speziell für die Brust und Brustwarzen entwickelt wurden, oder Sie können Ihre eigene Kompresse machen, indem Sie ein weiches Handtuch in warmes Wasser einweichen und dann das Handtuch auf Ihre Brustwarze auftragen. Vermeiden Sie trockene Hitze.
- Wenn Ihre Brüste geschwollen sind oder Ihre Brustwarzen sehr gereizt sind, drücken Sie vor dem Stillen etwas Milch aus und reiben Sie die Milch sanft in Ihre Brustwarze. Muttermilch kann helfen, Ihre Brustwarze weicher zu machen und kann dem Bereich einen antibakteriellen Schutz bieten. Das Ausdrücken kann auch dazu beitragen, Schwellungen zu verringern und Irritationen zu lindern
- Tragen Sie Pfefferminzöl auf Ihre Brustwarze auf. Eine kleine Studie zeigte, dass Pfefferminzöl, auch bekannt als Mentholessenz, effektiver war als Muttermilch, um den Heilungsprozess zu unterstützen, wenn es auf Brustwarzenrisse angewendet wurde.
- Verwenden Sie einen Nippel-Schild, um den Bereich zu schützen, während die Heilung stattfindet.
- Beseitigen Sie Produkte, die Ihre Brustwarzen zusätzlich reizen können, und entscheiden Sie sich für duf- tungs- und chemikalienfreie oder organische Seifen und Lotionen.
Komplikationen
Wenn sie nicht behandelt werden, können Brustwarzenrisse zu laktierender Mastitis oder Entzündung der Brust führen. Eine Mastitis kann zur Bildung eines Brustabszesses führen, der eine Inzision und Drainage zur Behandlung erforderlich machen kann.
Brust-Infektionen können auch durch die Hefe verschlimmert werden Candida, besonders bei stillenden Frauen. Hefe gedeiht in Muttermilch. Also, wenn Sie oder Ihr Baby Soor hat, eine häufige Art von Hefe-Infektion, die oft bei Säuglingen gesehen wird, spülen Sie Ihre Brustwarzen in warmem Wasser nach dem Stillen, um überschüssige Milch zu entfernen. Soor kann zu Rissen, Schmerzen und Juckreiz führen, was die Brustwarzenrisse verschlimmern kann.
Hilfe suchen
Wenn Brustwarzenrisse nicht mit der Behandlung verschwinden, sehr schmerzhaft sind oder sich entzündet haben, stellen Sie sicher, dass sie von Ihrem Arzt überprüft werden. Wenn Sie eine Hefe-Infektion haben, benötigen Sie möglicherweise ein antimykotisches Medikament, entweder in topischer oder oraler Form.
Wenn Sie stillen, denken Sie daran, dass es normal ist, dass die Brüste in den frühen Tagen des Stillens wund sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder dem Kinderarzt Ihres Kindes, wenn Sie Probleme beim Stillen haben und Unterstützung benötigen. Sie können Tipps geben, um es komfortabler zu machen, und, falls erforderlich, einen Laktationscoach empfehlen. Viele Krankenhäuser haben auch Laktationscoaches, die direkt nach der Geburt mit Ihnen arbeiten können.
Verhütung
Wenn Ihre Brustwarzenrisse durch Scheuergewebe verursacht werden, können Sie das Problem lösen, indem Sie die Art des Kleidungsstücks ändern, das Sie während des Trainings tragen. Hier sind ein paar andere Dinge, die Sie während des Trainings tun können:
- Tragen Sie vor dem Training wasserdichte Tape oder Bandagen über Ihre Brustwarzen, vor allem, wenn Sie auf lange Sicht gehen. Das wird helfen, Reibung und Irritation zu reduzieren.
- Tragen Sie Vaseline oder einen Anti-Chafing-Balsam auf Ihre Brustwarzen auf, bevor Sie Ihre Trainingsroutine beginnen. Das hilft, Ihre Brustwarzen weich zu machen und sie vor dem Austrocknen zu bewahren, was Ihr Risiko für Reizungen erhöhen kann.
- Tragen Sie eng anliegende, schweißableitende Shirts während des Trainings.
- Wenn Sie ein Surfer sind, tragen Sie einen eng anliegenden Rash Guard oder Neoprenanzug, um die Reibung an Ihren Brustwarzen von Ihrem Surfbrett zu reduzieren.
- Vermeiden Sie für Frauen, BHs mit Nähten über den Brustwarzen zu tragen, und vermeiden Sie locker sitzende Sport-BHs.
Wenn das Problem durch das Stillen verursacht wird, sollte die richtige Positionierung und Verriegelung helfen. Es gibt verschiedene Positionen, die Sie und Ihr Baby ausprobieren können. Egal, welche Position für Sie am besten ist, achten Sie immer darauf, Ihr Baby bis zu Ihrer Brustwarzenhöhe zu bringen, um zu vermeiden, dass es sich lockert. Dies wird Ihrem Baby helfen, sich korrekt zu verriegeln und den Brustwarzenschmerz zu lindern. Hier sind einige andere Positionierungstechniken zum ausprobieren:
- Mach es dir bequem. Achten Sie darauf, genügend Rücken- und Armunterstützung zu haben, damit Ihr Körper entspannt bleibt. Die Fußunterstützung kann auch helfen, Unruhe zu vermeiden, die Ihr Baby während der Fütterung stören und bewegen kann.
- Positionieren Sie Ihr Baby mit gebeugten Hüften, damit es nicht den Kopf drehen muss, um Ihre Brust zu erreichen.
- Achten Sie darauf, dass Ihre Brust nicht auf das Kinn Ihres Babys drückt. Ihr Kinn sollte in deine Brust ragen.
- Helfen Sie Ihrem Baby, sich an die Brust zu klammern, indem Sie den Mund weit öffnen und den Rücken statt des Hinterkopfes stützen. Ihre Nase sollte Ihre Brust berühren oder beinahe berühren.
- Stützen Sie Ihre Brust mit Ihrer freien Hand. Dies wird helfen, das Gewicht auf das Kinn Ihres Babys zu reduzieren.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby sich auf Ihrer ganzen Brustwarze verriegelt hat, mit einem Teil des Warzenhofs.
- Wenn Ihr Baby nicht bequem eingerastet ist oder Sie Unbehagen oder Schmerzen verspüren, legen Sie Ihren Finger sanft in den Mund, damit er sich leichter neu positionieren kann
Ausblick
Brustwarzenrisse können eine Menge Unbehagen verursachen, sind aber normalerweise keine ernsthafte Erkrankung. Wenn sich Ihre Brustwarzenrisse bei der Behandlung zu Hause nicht bessern oder sie sich verschlechtern, suchen Sie Ihren Arzt auf. Es ist möglich, eine Infektion zu entwickeln.
Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie stillen möchten, aber Brustwarzenrisse machen es schwierig, Ihr Baby weiterhin zu stillen. In vielen Fällen können Brustwarzenrisse beim Stillen verhindert werden, indem Sie die Position Ihres Babys beim Stillen einstellen.
