Wenn Sie zum ersten Mal Mutter sind, könnten Sie sich mit etwas Angst Ihrem Geburtstag nähern. Es ist normal sich zu fragen, wann die Arbeit beginnen könnte und wie es sich anfühlt. Obwohl es viele Anzeichen dafür gibt, dass Sie Wehen haben, ist eine der zuverlässigsten, wenn Sie konsistente Kontraktionen erleben.
Hier finden Sie eine Anleitung, welche Arten von Kontraktionen Sie erleben können, wie sie sich anfühlen und wie Sie feststellen können, wann es Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen.
Fehlarbeit (Braxton-Hicks-Kontraktionen)
Um den vierten Schwangerschaftsmonat herum können Sie feststellen, dass sich Ihre Gebärmutter von Zeit zu Zeit zusammenzieht. Diese Verschärfung ist als Braxton-Hicks-Kontraktionen bekannt. Sie sind in der Regel selten und unregelmäßig. Sie sind die Art und Weise, wie Ihr Körper die Uterusmuskeln für den Geburtstag vorbereitet.
Wie fühlen sie sich? Falsche Arbeitskontraktionen:
- sind im Allgemeinen schmerzlos
- sind in deinem Bauch konzentriert
- mach deinen Bauch eng
- kann manchmal unangenehm sein
Am wichtigsten? Sie werden nicht stärker, länger oder näher zusammen. Sie verursachen auch keine Veränderungen an Ihrem Gebärmutterhals.
Sie können diese Kontraktionen bekommen, wenn Sie müde, dehydriert oder zu viel auf den Beinen sind. Falsche Arbeit wird in der Regel nachlassen, wenn Sie das ändern, was Sie tun.
Bevor Sie Ihren Arzt anrufen, probieren Sie einige der folgenden Bewältigungsverfahren aus, um zu sehen, ob sich die Wehen beruhigen oder ganz verschwinden:
- viel Wasser trinken
- Positionen wechseln (wie vom Stehen zum Sitzen)
- Stoppen Sie, was Sie tun und ruhen Sie (vorzugsweise auf Ihrer linken Seite)
Wenn du diese Dinge ausprobiert hast und du immer noch häufige Kontraktionen von Braxton-Hicks hast, ist es eine gute Idee, deinen Arzt anzurufen, um vorzeitige Wehen auszuschließen.
Vorzeitige Wehen Kontraktionen
Regelmäßige Kontraktionen vor 37 Wochen können ein Zeichen vorzeitiger Wehen sein. Das Timing der regelmäßigen Kontraktionen bedeutet, dass sie einem Muster folgen. Zum Beispiel, wenn Sie eine Kontraktion alle 10 bis 12 Minuten für mehr als eine Stunde bekommen, können Sie in vorzeitigen Wehen sein.
Während einer Kontraktion wird sich Ihr gesamter Bauch hart anfühlen. Zusammen mit der Verschärfung in der Gebärmutter können Sie fühlen:
- dumpfe Rückenschmerzen
- Druck in deinem Becken
- Druck in deinem Bauch
- Krämpfe
Dies sind Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten, insbesondere wenn sie von Blutungen aus der Scheide, Durchfall oder einem Schwall wässriger Ausscheidungen begleitet sind (was darauf hindeutet, dass Ihr Wasser reißt).
Einige Risikofaktoren für vorzeitige Wehen sind:
- Multiples Schwangerschaft (Zwillinge, Drillinge, etc.)
- abnormale Zustände der Gebärmutter, des Gebärmutterhalses oder der Plazenta
- rauchen oder Drogen nehmen
- hoher Stress
- Geschichte der Frühgeburt
- bestimmte Infektionen
- Unter- oder Übergewicht vor der Schwangerschaft
- keine angemessene vorgeburtliche Betreuung bekommen
Es ist wichtig, auf die Dauer und Häufigkeit Ihrer Kontraktionen sowie auf sekundäre Symptome zu achten. Sie müssen diese Informationen Ihrem Arzt zur Verfügung stellen. Es gibt verschiedene Behandlungen und Medikamente, die Ihr medizinisches Team verwenden kann, um zu verhindern, dass die Geburt voranschreitet.
Arbeitskontraktionen
Im Gegensatz zu Braxton-Hicks-Kontraktionen verlangsamen oder stillen sie mit einfachen Maßnahmen wie Trinkwasser und Ruhen nicht, sobald die Wehen beginnen. Stattdessen werden sie länger, stärker und näher zusammen. Sie arbeiten daran, den Gebärmutterhals zu erweitern.
Frühe Arbeit
Die Kontraktionen sind in diesem Stadium noch etwas mild. Die Spannung, die Sie fühlen, dauert zwischen 30 und 90 Sekunden. Diese Kontraktionen werden in regelmäßigen Zeitabständen organisiert. Sie können weit voneinander entfernt beginnen, aber wenn Sie sich dem Ende der frühen Wehen nähern, sollten sie fast 5 Minuten auseinander liegen.
Während der frühen Wehen, können Sie auch andere Zeichen bemerken, die Ihnen helfen, zu erkennen, dass es das echte Geschäft ist. Wenn sich Ihr Gebärmutterhals zu öffnen beginnt, können Sie einen abgestoßenen Ausfluss aus Ihrem Schleimpfropfen sehen, der auch als blutige Show bekannt ist.
Ihr Wasser kann entweder als kleines Rinnsal oder als riesiger Schwall von Flüssigkeit aus Ihrer Vagina brechen.
Aktive Arbeit und Übergang
Kontraktionen, die bis zum Übergang führen, sind intensiver als diejenigen, die Sie in den frühen Stadien erfahren werden. Während dieser Phasen der Geburt öffnet sich der Gebärmutterhals von 4 bis 10 Zentimetern, bevor es Zeit ist, Ihr Baby in die Welt hinauszuschieben.
Sie können spüren, wie sich jede Kontraktion um Ihren Körper wickelt. Sie können in Ihrem Rücken beginnen und sich um Ihren Oberkörper herum bewegen. Ihre Beine können auch verkrampfen und schmerzen.
Wenn Sie vermuten, dass Sie aktiv sind, sollten Sie Ihren Arzt anrufen und ins Krankenhaus gehen. Kontraktionen in der aktiven Arbeit dauern im Allgemeinen zwischen 45 und 60 Sekunden mit drei bis fünf Minuten Pause dazwischen.
Im Übergang, wenn der Gebärmutterhals sich von 7 auf 10 Zentimeter erweitert, ändert sich das Muster dahin, wo die Kontraktionen 60 bis 90 Sekunden dauern, mit nur 30 Sekunden bis zu zwei Minuten Pause dazwischen. Ihre Kontraktionen können sich sogar überlappen, wenn sich Ihr Körper auf das Schieben vorbereitet.
Auf dem Blog Geben mit Vertrauen geben Frauen ihre Erfahrungen mit, wie sich Kontraktionen in der aktiven Arbeit fühlen. Sie werden feststellen, dass die Erfahrung für jede Frau und jede Schwangerschaft anders ist.
Benommenheit und Übelkeit sind auch häufige Beschwerden, die mit Kontraktionen in der aktiven Arbeit kommen. Wenn Sie sich durch den Übergang arbeiten, können Sie auch Folgendes erleben:
- Hitzewallungen
- Schüttelfrost
- Erbrechen
- Gas
Komfortmaßnahmen
Die Kontraktionen sind während der aktiven Arbeits- und Übergangsphase am intensivsten. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um mit den Schmerzen umzugehen, sowohl mit als auch ohne Drogen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Entscheidung, zu arbeiten, Ihnen überlassen ist.
Drogenfreie Schmerzmanagementmethoden umfassen:
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Erhalten Sie jederzeit Antworten von einem Arzt in Minuten
Haben Sie medizinische Fragen? Verbinden Sie sich mit einem Board-zertifizierten, erfahrenen Arzt online oder telefonisch. Kinderärzte und andere Spezialisten sind rund um die Uhr verfügbar.
- hüpfen in die Dusche oder Badewanne
- Gehen oder wechselnde Positionen
- meditieren
- Hypnose
- Musik hören
- mit Massage oder Gegendruck
- mit sanftem Yoga
- Wege finden, deinen Geist von den Schmerzen abzulenken (Zählen, Spiele usw.)
Schmerzinterventionsmethoden umfassen:
- Analgetika
- Betäubungsmittel
Analgetika wie Demerol helfen, Schmerzen zu dämpfen, während einige Gefühls- und Muskelbewegungen intakt bleiben. Anästhetika wie Epiduralanästhesie blockieren vollständig den Schmerz, zusammen mit allen Gefühls- und Muskelbewegungen.
Obwohl diese Medikamente wirksam sind, hat jedes seine eigenen Risiken und Nebenwirkungen. Es ist eine gute Idee, sich mit Ihren Schmerzmanagementoptionen vertraut zu machen, bevor Sie in die Wehen gehen. Sie können erwägen, einen Geburtsplan zu schreiben, der Ihnen bei der Auswahl hilft. Dies wird dazu beitragen, dass medizinisches Personal wissen kann, mit welchen Interventionen Sie sich in den Arbeitsgräben gut auskennen.
Wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen
Sie können sich Sorgen machen, dass Sie Ihren Arzt mit einem Fehlalarm anrufen oder dass Ihre Kontraktionen noch nicht in das Krankenhaus eingeliefert werden können. Wann immer Sie während der Schwangerschaft etwas befürchten, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt wissen zu lassen, was vor sich geht.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihre Kontraktionen:
- sind häufig, auch wenn sie schmerzfrei sind
- beruhige dich nicht mit trinkwasser, ruhe dich aus oder verändere deine positionen
- geschehen vor der 37. Schwangerschaftswoche
- sind organisiert, kommen in einem zeitlichen Muster
- sind näher als 5 Minuten auseinander (Kopf ins Krankenhaus)
- sind begleitet von Schmerzen, Blutungen, Schwall von Flüssigkeiten oder anderen sekundären Arbeitssymptomen
Wenn Ihre Kontraktionen näher als fünf Minuten auseinander liegen, gehen Sie ins Krankenhaus.
Das wegnehmen
Es kann schwierig sein festzustellen, ob Kontraktionen bedeuten, dass Ihr Baby unterwegs ist oder ob Ihre Gebärmutter einfach nur trainiert. Im Zweifelsfall ist es besser als Nachsicht. Berücksichtigen Sie Ihre Kontraktionen und nehmen Sie alle anderen Symptome zur Kenntnis, damit Sie sie Ihrem Arzt melden können.
Wenn die Zeit für Ihr Baby gekommen ist, um in die Welt zu kommen, versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass der intensive Schmerz vorübergehend sein wird. Du wirst dein Kleines bald in deinen Armen halten!
