Kiwi oder "Chinesische Stachelbeere" heißt Beere.
Die Pflanze stammt ursprünglich aus dem Reich der Mitte und wird derzeit in vielen Ländern angebaut.
Exotische Frucht - Kiwi wird aufgrund ihrer wohltuenden Eigenschaften und hohen Geschmacksqualitäten sowohl in der Küche als auch in der Schulmedizin häufig verwendet.
Kiwi: Zusammensetzung, Kaloriengehalt und Verwendungsmethoden
Hellbraune Kiwifrüchte, die wie Kartoffeln aussehen, sind äußerst nützlich für den Körper. Es enthält doppelte Tagesdosis Vitamin C. Darüber hinaus ist Kiwi reich an Vitaminen A, B, E.
Tropische Früchte - eine Quelle für Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen usw.
Kiwi enthält Proteine, Fette, Kohlenhydrate, organische Säuren und Ballaststoffe. Das Produkt enthält auch Wasser, gesättigte Fettsäuren, Stärke, Mono- und Disaccharide und Asche.
Der Kaloriengehalt von Kiwi ist nicht zu hoch und ist 47 kcal pro 100 g Produkt.
Die wohltuenden Eigenschaften von Kiwi machen Übersee-Beeren zur Stärkung des Immunsystems unverzichtbar. Kiwi wird zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Beschwerden sowie in der Kosmetologie und als schmackhafter Bestandteil verschiedener Gerichte verwendet.
1. Kiwi ist gut gegen Erkältungen.. Die tägliche Verwendung von nur einer gehackten Frucht (mit Honigzusatz) stärkt das Immunsystem. Essen Sie das Produkt am besten kurz vor dem Schlafengehen.
2. Bei Erkältungen einen Heilcocktail auf Kiwibasis zubereiten. Werfen Sie dazu eine Kiwi, ein paar kleine Möhren in den Mixer und hacken Sie sie. Flüssiger Honig (1 großer Löffel) wird zu der Zusammensetzung gegeben und ein Glas Kefir wird gegossen. Sie trinken einen köstlichen und gesunden Kiwi-Cocktail vor dem Schlafengehen.
3. Den Körper reinigen Aus gesundheitsschädlichen Stoffen genügt es, 1-2 kleine Früchte der Kiwi vor einer Mahlzeit zu sich zu nehmen.
4. Produkt hilft, Sodbrennen loszuwerden, Aufstoßen, Schweregefühl im Magen. Mit diesen Symptomen verbrauchen sie nach jeder Mahlzeit die Beere.
5. Mashed Kiwi nützlich mit Verbrennungen und Erfrierungen. Bei Hautschäden die zerkleinerten Früchte zu einem Fruchtfleisch vermengen, mit Olivenöl (1 TL) vermengen und bei wunden Stellen auftragen.
6. Das Produkt enthält einen Stoff vorteilhaft für Arterien. Die tägliche Einnahme von 2-3 Kiwi senkt den schädlichen Cholesterinspiegel.
7. Die positiven Eigenschaften von Kiwi ermöglichen das Auftragen von Früchten beim husten. Bereiten Sie in diesem Fall einen Obstsalat zu. Gehackte Kiwi mit Zimtpulver bestreut und einen Löffel Honig dazugeben. Abends wird ein leichter Vitaminsalat gegessen, wobei Husten und Schlaflosigkeit vergessen werden.
8. Kiwi ist äußerst nützlich für den Körper bei anhaltenden Husten- und Atemnotattacken. Sie machen einen Sirup mit dem Zusatz von Honig und gemahlenem Anis. Verbrauchen Sie die Zusammensetzung heiß vor dem Schlafengehen.
9. Um nach einer Krankheit wieder zu Kräften zu kommen, wenden Sie eine Kiwischale an, die wie folgt zubereitet wird: 4 weiche Früchte schneiden, mit Sesam, Zimt und Ingwerpulver bestreuen. Die Zusammensetzung wird mit zerkleinerter Minze versetzt. Iss einen gesunden Salat und gieße ungesüßten Joghurt.
10. Kiwi ist weit verbreitet. in der Kosmetologie. Bereiten Sie damit Masken zur Reinigung und Pflege der Haut vor. Bei trockener Haut zum Beispiel benutze diese Maske: Die Früchte hacken, ein paar Esslöffel fettarmen Quark dazugeben. Die Mischung wird auf ein sauberes Gesicht aufgetragen, 15 Minuten lang aufbewahrt und dann mit warmem Wasser abgewaschen.
Eine weitere Gesichtsmaske. Nahrhaft. Kiwi und Banane in Brei hacken. Die Komposition fügt ein wenig hausgemachten Joghurt hinzu. Die Mischung wird wie üblich 15 Minuten auf das Gesicht aufgetragen und dann mit warmem Wasser abgewaschen.
Kiwi wird zum sanften Schälen verwendet. Weichobst wird gemahlen, in kreisenden Bewegungen auf die Gesichtshaut aufgetragen, einige Minuten stehen gelassen und dann abgewaschen (zuerst warmes, dann kaltes Wasser).
Kiwi auftragen und in die Zusammensetzung der Honigmaske geben. Für die Zubereitung die Früchte kneten und mit einem kleinen Löffel flüssigen Honigs verbinden. Die Maske wird auf ein sauberes Gesicht aufgetragen und ca. 20 Minuten einwirken gelassen, danach wird gewaschen. Kiwi Honigmaske verleiht der Haut ein frisches Aussehen, beseitigt die Zeichen der Hautalterung.
11. Kiwi vorteilhaft für die Gesundheit von Menschen mit Psoriasis. Die Frucht wird wie ein Ei gegessen, indem zuerst ein Teil der Schale entfernt und das Fruchtfleisch mit einem Löffel ausgewählt wird. Das Peeling selbst wird verwendet, um die betroffene Haut zu schmieren. Die Dauer des Eingriffs beträgt 4-5 Stunden. Danach wird die Haut mit Wasser gewaschen.
12. Kiwi angewendet zum therapeutischen Fasten. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, werden Fastentage mit Kiwi verbracht, wenn sie tagsüber 1-1,5 kg köstliche Beeren in 4-5 Dosen essen. Vergessen Sie dabei nicht, viel sauberes, kohlensäurefreies Wasser zu trinken.
Ein Fastentag hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Gewicht um 1 kg zu verlieren.
Kiwisaft - Besser bedeutet, das Gewicht zu normalisieren. Die Zusammensetzung des Produkts umfasst Glucose und Fructose, die die Energieversorgung des Körpers maximieren. Ein Pflanzenstoff Actinidin fördert den schnellen Stoffwechsel, verbessert die Verdauung.
Ballaststoffe und Ballaststoffe sorgen für ein langes Sättigungsgefühl. Obst aus Übersee ist reich an Enzymen - natürlichen Fettverbrennern.
Kiwi passt gut zu Müsli, Milchprodukten, Fleisch und Fisch.
13. Tropische Früchte sind weit verbreitet. beim kochen. Sie machen Desserts, Cocktails, Salate usw.
Süß-saure Kiwi ist ideal für die Zubereitung von herzhaften Fleisch- und Fischgerichten. Kiwi dekoriert sie nicht nur, sondern gibt auch vertrauten Produkten einen besonderen Geschmack.
Kiwi wird zum Backen von Keksen, Kuchen und Muffins verwendet. Es wird als Füllung oder Dekoration verwendet.
Die Überseebeere wird vor dem Verzehr gründlich gewaschen, in zwei Teile geschnitten und mit Hilfe eines kleinen Löffels das Fruchtfleisch aufgefressen.
Wenn Salate und Gebäck zubereitet werden, schälen sie die Kiwis vor und schneiden das Produkt in Würfel, Streifen und Kreise.
Und um Saucen zuzubereiten, werden zu weiche Früchte einfach mit einer Gabel zerkleinert, festere mit einem Mixer.
14. Chinesische Ärzte verwenden Kiwisaft seit langem für medizinische Zwecke. Die Anwendung des Produktes in unserer Zeit hat nicht an Relevanz verloren. Kiwisaft lindert rheumatische Schmerzen, beugt Steinbildung in den Nieren vor, verbessert die Verdauung und lindert bis zu einem gewissen Grad.
Erstaunlich aber regelmäßige Verwendung Kiwisaft warnt vor frühen grauen Haaren.
Frauen, die Probleme mit der Empfängnis haben, verwenden Kiwisaft, um ihre Gesundheit zu erhalten. Aufgrund der reichhaltigen Vitaminzusammensetzung des Produkts (wenn es ständig konsumiert wird) erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erheblich.
Kiwi: Was ist der Nutzen für den Körper?
Kiwi ist ein Produkt, bei dem die nützlichen Eigenschaften untersucht wurden, an denen Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern gearbeitet haben. Sie fanden heraus, dass die Frucht aktiv Fettsäuren verbrennen kann.
Darüber hinaus wurde experimentell nachgewiesen, dass Kiwi bei Heiserkeit, Husten, Atemnot und Schnupfen hilft.
Beeren enthalten Enzyme, die Stoffwechselprozesse im Körper beschleunigen und auch subkutane "Ablagerungen" abbauen.
Kiwi ist gut für seine diätetischen Eigenschaften. Es wird für Diabetiker empfohlen..
"Chinesische Stachelbeere" verzögert aufgrund seines Inhaltsstoffs Kollagen, Vitamin C, Lutein den Alterungsprozess. Obst ist einfach notwendig, um die weibliche Schönheit zu bewahren.
Darüber hinaus ist Kiwi in der Lage:
• das Immunsystem stärken
• positive Wirkung auf Knochen- und Muskelgewebe
• neutralisieren die Auswirkungen von Toxinen
• das Nervensystem stärken
• wirken antimikrobiell und antioxidativ
• Verbesserung der Proteinverdaulichkeit
• die körperliche Kraft wiederherstellen
• Probleme mit dem Stuhl lindern
Kiwi: Was ist der Gesundheitsschaden?
Bei all den Vorteilen der Kiwi-Gesundheit gibt es immer noch einige Einschränkungen bei der Verwendung des Produkts, da Sie wissen, dass Sie unerwünschte Folgen vermeiden können.
Erstens sollte Kiwi nicht missbraucht werden. Eine ausreichende Menge Obst pro Tag - 1-2 Stück.
Zweitens die Beere Nicht für Geschwüre empfohlen und Menschen mit Gastritis leiden. Kiwi enthält Fruchtsäuren, die die erkrankte Magenschleimhaut negativ beeinflussen können.
Drittens wegen seiner abführenden Eigenschaften von Kiwi sollte nicht für Durchfall verwendet werden um die ohnehin schon unangenehmen Symptome nicht zu verschlimmern.
Berry - ein wahres Lagerhaus an Vitaminen. Ein hoher Gehalt an Vitamin C kann bei Menschen, die dazu neigen, Allergien auslösen.
Kiwi für Kinder: gut oder schlecht?
Kiwi wirkt sich äußerst positiv auf die Gesundheit von Kindern aus. Die reichhaltige Vitaminzusammensetzung des Produkts ermöglicht Ihnen:
• Stärkung der Immunität des Kindes
• die körpereigene Resistenz gegen Viren erhöhen
• Bluthochdruck senken
• das Herz stärken
• Verstopfung lindern
• Nierensteine verhindern
• das Menü für Diabetiker zu diversifizieren
Das empfohlene Alter, ab dem Kiwi an Kinder verabreicht werden kann, beträgt 2 Jahre. Eltern, die in Übersee Obst in die Ernährung des Kindes injizieren, sollten die Reaktion des Babys darauf genau überwachen.
Kiwi geben für den Fall, dass das Kind bereits eine Banane gekostet hat und es keine negative Reaktion gab. Die Menge an Obst, die pro Tag verzehrt wird, sollte 1-2 Früchte nicht überschreiten.
Kleine Kinder erhalten Kiwi mit einem Löffel als Dessert, ältere Kinder erhalten einen Snack. Kiwi passt gut zu Müsli, Milchprodukten, Fleisch und Fisch.
Reife, leicht weiche Früchte ohne sichtbare Mängel bringen dem Kind den größtmöglichen Nutzen. Reife Früchte können nicht länger als 2 Wochen im Kühlschrank gelagert werden. Fangen Sie an, sie mit einer kleinen Portion besser zu geben und beobachten Sie die Reaktion des Kindes.
Kiwi ist schädlich für Kinder mit Erkrankungen des Verdauungssystems, Allergien.
Nicht auffällig im Aussehen, aber von hohem Geschmack, reichhaltiger Zusammensetzung und niedrigem Kaloriengehalt geprägt - Kiwi wird seit langem von Menschen verwendet.
Eine unschöne, aber äußerst schmackhafte und gesunde Beeren-Kiwi hat weltweit an Beliebtheit gewonnen. Regelmäßiger Verzehr (nicht mehr als 3 Früchte pro Tag) stärkt das Immunsystem spürbar, trägt zur raschen Genesung bei, dient der hervorragenden Vorbeugung vieler Krankheiten.
