Schwangerschaft planen - wo soll ich anfangen?
Immer mehr junge Paare beginnen, nicht erst nach ihrer Entbindung, sondern schon im Voraus über eine Schwangerschaft nachzudenken und planen drei bis vier Monate und etwa sechs Monate vor dem Zeitpunkt der Empfängnis. Das Erscheinen eines Kindes in der Familie ist ein sehr wichtiger Schritt, auf den man sich moralisch, psychisch und physiologisch vorbereiten muss, damit das Baby gesund zur Welt kommt. Die Planung sollte mit einem Besuch beim Frauenarzt beginnen, der die Frau an der Rezeption untersucht, Abstriche zu Tests macht und Empfehlungen für einen weiteren Aktionsplan ausgibt. Wenn Sie die Menstruationstage im Kalender markieren, ist es nicht überflüssig, sie mitzunehmen. Bereits nach einer einfachen Untersuchung und einem Gespräch mit der werdenden Mutter kann der Arzt Rückschlüsse darauf ziehen, ob bei der Frau eine Störung des Fortpflanzungssystems vorliegt.
Schwangerschaftsplanung - Highlights
Parallel zum Besuch beim Gynäkologen müssen Sie die Praxis des Augenarztes aufsuchen, wo der Arzt Ihr Sehvermögen überprüft und die Netzhaut des Auges untersucht, der Zahnarzt alle Zähne heilt und der Therapeut, der Sie bei chronischen Erkrankungen (Gastritis, Bronchitis, Mandelentzündung usw.).
Drei Monate vor der Empfängnis sollte die Verhütungsmethode geändert werden: Es ist notwendig, die Verhütungspille abzusetzen und das Intrauterinpessar zu entfernen. Um eine mögliche Schwangerschaft zu verhindern, ist es zum Zeitpunkt der Planung am besten, Kondome zu verwenden.
Es ist nicht angenehm darüber zu sprechen, aber Paare, bei denen mindestens einer der zukünftigen Elternteile Drogen nimmt, sind bei Kindern kontraindiziert. Mit der Planung kann erst drei Jahre nach dem Abschied von diesem verderblichen Beruf begonnen werden, um dem Körper eine vollständige Genesung zu ermöglichen. Und nach der Behandlung der Syphilis bis zur Empfängnis ist eine Rehabilitationszeit von fünf Jahren notwendig.
Eine Schwangerschaft planen - für den zukünftigen Vater
Aus irgendeinem Grund wird die Aussage der Ärzte, dass die Gesundheit des ungeborenen Kindes nicht nur vom Zustand des Körpers der Frau, sondern auch des Mannes abhängt, nicht immer ernst genommen. Wenn Sie also die Geburt eines Kindes geplant haben, sollte sich der zukünftige Vater aktiv daran beteiligen. Dies impliziert keinen unmittelbaren Konzeptionsprozess, nämlich die Vorbereitung auf diesen Prozess, der viel früher beginnen sollte. Die Zeit sollte ausreichen, um schlechte Angewohnheiten loszuwerden, die notwendigen Tests zu bestehen und sich gegebenenfalls einer Behandlung zu unterziehen.
Die Planung der Schwangerschaft eines Ehepartners sollte für die Zukunft des Vaters mit der Raucherentwöhnung und jeglichem Alkohol, einschließlich Bier, beginnen. Alkoholtoxine und Nikotin wirken sich negativ auf die Qualität und Fruchtbarkeit der Spermien aus. Eine vollständige Erneuerung der Samenflüssigkeit dauert zwei bis drei Monate. Es ist notwendig, so viel frisches Obst und Gemüse wie möglich in die Ernährung der Männer aufzunehmen, mit der Einnahme von Multivitaminen zu beginnen und zusätzlich Folsäure und Vitamine E und C einzunehmen. Die Vitamine E und B9 (Folsäure) reduzieren die Bildung von Spermien schlechter Qualität im männlichen Samen mit einer gebrochenen Chromosomenzahl, Vitamin C ist bekannt Ein Antioxidans beschleunigt die Erneuerung der Spermien, macht die Spermien lebensfähiger und mobiler. Während des Planungszeitraums ist es notwendig, sich vor Erkältungen zu schützen, keine Antibiotika und andere wirksame Medikamente einzunehmen und starken Kaffee abzulehnen.
Zukünftigen Vätern können weitere Tipps zur Verbesserung der Spermienqualität gegeben werden, die sich positiv auf die Empfängnis und das Entstehen eines gesunden Babys auswirken. Vermeiden Sie während des Planungszeitraums:
- Bewegungsmangel, um Blutstau im Beckenbereich zu vermeiden;
- Langzeitüberhitzung der Hoden und Tragen von festem Leinen;
- die körperliche Anstrengung schwächen;
- Arbeiten mit einem Laptop auf Ihrem Schoß;
- Tragen eines Mobiltelefons in den vorderen Hosentaschen.
Was ist während des Planungszeitraums zu tun?
- Vitamine B9, C, E einnehmen;
- essen natürliche Produkte, Konservierungsstoffe, Fertiggerichte, Fast Food ausschließen;
- Stärkung der Immunität und Gesundheit - Gehen Sie in den Pool, ins Fitnessstudio (mit mäßiger körperlicher Anstrengung) und nehmen Sie ein Sonnenbad.
- Behandlung chronischer Krankheiten, die auch ein Infektionsherd sind.
Folsäure bei der Schwangerschaftsplanung
Folsäure oder Vitamin B9 ist eines der ersten Medikamente, das ein Gynäkologe zukünftigen Eltern, sowohl Mutter als auch Vater, verschreibt. Warum ist dieses Element wichtig und warum sollte es immer aus den ersten Planungstagen und dem gesamten ersten Schwangerschaftstrimenon entnommen werden? Bei Männern trägt Vitamin B9 dazu bei, die Qualität der Spermien signifikant zu verbessern. Es ist bekannt, dass der für die Empfängnis notwendige Anteil des männlichen Samens bis zu 4% defekte Spermien enthält, die bei Verschmelzung mit der Eizelle zur Bildung eines Embryos mit berüchtigten Pathologien führen. Um nicht noch einmal Roulette mit dem Schicksal zu spielen, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen. Schließlich hilft Folsäure, den Anteil defekter Spermien zu verringern, und die Wahrscheinlichkeit, ein gesundes Kind zu zeugen, steigt.
Für den weiblichen Körper ist Vitamin B9 noch wichtiger. Es ist bekannt, dass die Hauptorgane des Fötus, sogar der Embryo, in den ersten Schwangerschaftswochen gelegt werden. Um Fehlbildungen der Organe zu vermeiden, ist ein „Baustoff“ wie Folsäure ausreichend notwendig. Sein Mangel kann zu einer Verzögerung der geistigen Entwicklung des ungeborenen Kindes, zur Bildung einer Lippenspalte, zu einem Defekt des Neuralrohrs und anderen Anomalien sowie zu einer spontanen Abtreibung, einer Plazenta-Unterbrechung oder zu einer festgefrorenen Schwangerschaft führen. Daher hat der Körper einer schwangeren Frau einen großen Bedarf an der Aufnahme einer ausreichenden Menge dieses Vitamins. Es ist in grünem Gemüse, Gemüse, Bananen, Orangensaft, Leber, Hühnerfleisch und einigen anderen Lebensmitteln enthalten. Während der Wärmebehandlung wird das meiste zerstört, so dass das Fehlen dieses Elements in Form von Tabletten nachgefüllt werden muss. Normalerweise sollten bei der Planung einer Schwangerschaft täglich 400 Mikrogramm Folsäure eingenommen werden. Manchmal muss die Menge an Vitamin B9 erhöht oder verringert werden. In jedem Fall wird die Dosierung für zukünftige Eltern vom Arzt festgelegt.
Vitamine bei der Schwangerschaftsplanung
Folsäure ist ein wichtiges Element bei der Planung einer Schwangerschaft. Aber neben ihr gibt es noch andere Vitamine, die für die zukünftige Mutter notwendig sind und die von ihr eingenommen werden sollten.
Vitamin C - reduziert Entzündungsherde im Körper, zerstört Bakterien, neutralisiert Toxine, stärkt das Immunsystem und das Bindegewebe.
Vitamin E - wirkt sich günstig auf die Arbeit der Eierstöcke aus, hilft bei der Wiederherstellung des Menstruationszyklus, bei der Bildung von Spermien bei Männern und Eizellen bei Frauen. Darüber hinaus erhöht Vitamin E die körperliche Ausdauer, beteiligt sich aktiv an Stoffwechselprozessen.
Es ist sehr wichtig, nicht den Mangel an bestimmten Vitaminen zu „erfinden“, sondern gemeinsam mit Ihrem Arzt auf der Grundlage der Ergebnisse aller erforderlichen Tests und Studien die geeigneten Medikamente zu bestimmen. Darüber hinaus ist es wichtig, nicht nur zu beurteilen, welche Vitamine nicht ausreichen, sondern auch die Dosis korrekt zu bestimmen, um die Merkmale der Einnahme zu spezifizieren, die dem Lebensrhythmus, insbesondere einer noch arbeitenden schwangeren Frau, entsprechen. Experten verschreiben in der Regel nicht einzelne Vitamine, sondern spezielle Vitamin-Mineral-Komplexe wie den auf dem finnischen Markt bewährten finnischen Minisan Mom mit einer ganzen Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Folsäure und Jod , Eisen und Magnesium. Darüber hinaus ist dieser Komplex bequem einzunehmen - eine Tablette pro Tag unterstützt und schützt den Körper der zukünftigen Mutter.
Schwangerschaftsplanung für einen unregelmäßigen Zyklus
Bei der Planung einer Schwangerschaft muss eine Frau möglicherweise Komplexe von biologisch aktiven Substanzen einnehmen, die die Fortpflanzungsfunktion normalisieren und aufrechterhalten. Zum Beispiel das biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel TIME-FACTOR®, das in seiner Zusammensetzung die Vitamine C und E, Folsäure, Rutin, Mineralstoffe (Eisen, Magnesium und Zink), Indol-3-Carbinol, Glutaminsäure, Aukubin, Gingerole, sowie standardisierte Kräuterextrakte aus Angelikawurzel, Ingwerwurzel und Vitex-Frucht. Der Komplex aus biologisch aktiven Substanzen, aus denen das Nahrungsergänzungsmittel TAYM-FACTOR® besteht, trägt zur Normalisierung des Menstruationszyklus und zur Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts bei.
Schwangerschaftsplanungstests
Die Liste der Tests, die an zukünftige Eltern weitergegeben werden müssen, ist ziemlich umfangreich. Es kann ein bisschen mehr oder weniger sein, abhängig von ihrem Gesundheitszustand. Wenn beispielsweise zukünftige Mütter und Väter keine Probleme mit der Schilddrüse haben, sind Schilddrüsenhormontests nicht erforderlich. Die Liste der wichtigsten Analysen für die zukünftige Mutter besteht aus:
- Blutuntersuchung - biochemisch und klinisch. Wenn die Blutgruppe des zukünftigen Vaters nicht bekannt ist, ist es notwendig, beiden Ehepartnern Blut zu spenden, um die Verträglichkeit des Rh-Faktors der zukünftigen Eltern zu vergleichen.
- Urinanalyse;
- Bluttest (für Zucker);
- Blutuntersuchung auf Gerinnung;
- Blutuntersuchung auf Syphilis und HIV;
- Blutproben auf Antikörper gegen Cytomegalieviren, Herpes, Röteln, Toxoplasma, Hepatitis C und B. Wenn die werdende Mutter keine Röteln und keine Antikörper gegen ihre Krankheit im Blut hat, wird ihr die Impfung empfohlen. Röteln sind eine sehr gefährliche Krankheit während der Schwangerschaft. kann schwere fetale Missbildungen verursachen.
Um eine mögliche Übertragung der Krankheit auf das Kind auszuschließen, müssen beide Ehepartner auf Chlamydien, Candidiasis, Mykoplasmose, Harnplasmose und Gonorrhö untersucht werden. Dies sollte unbedingt erfolgen, weil Viren sexuell übertragbarer Krankheiten sind sehr heimtückisch und können in latenter Form im Körper vorhanden sein, ohne Anzeichen zu hinterlassen. Sie können nur im Labor nachgewiesen werden: Blut aus einer Vene oder Abstrich aus der Harnröhre. Wenn positive Ergebnisse gefunden werden, müssen Krankheiten behandelt werden.
Wenn ein Paar älter als 35 Jahre ist oder wenn eines der werdenden Elternteile eine genetisch bedingte Erbkrankheit aufweist, kann der Therapeut oder Gynäkologe Sie an einen Genetiker verweisen, um Sie zu beraten. Ein Besuch, der sich auf ein Gespräch oder, falls erforderlich, auf die Prüfung und Abgabe zusätzlicher Analysen beschränken kann.
Planung für eine Schwangerschaft nach der Schwangerschaft
Sehr oft möchten Paare nicht bei der Geburt eines Kindes aufhören und planen, ein zweites und einige ein drittes Baby zu bekommen. Was ist die optimale Zeit, um nach früheren Geburten zu vergehen, damit der Körper der Frau für eine nachfolgende Schwangerschaft bereit war? Eine Frau kann nach der ersten Menstruation nach der Entbindung schwanger werden. Wenn sie nicht stillt, kann sich der monatliche Zyklus zwei bis drei Monate nach der Geburt des Babys erholen, d. H. Tatsächlich kann eine Schwangerschaft buchstäblich sofort eintreten. Die Physiologen raten jedoch dazu, den Körper nicht zu überstürzen und mindestens anderthalb Jahre, vorzugsweise drei oder vier, zu ruhen, um den Hormonhaushalt wiederherzustellen und die Reserven an Vitaminen und Spurenelementen, insbesondere Eisen und Kalzium, aufzufüllen. Eine Schwangerschaft ist schließlich eine zusätzliche Belastung für das Herz, die inneren Organe, das Hormon-, Nerven- und Immunsystem einer Frau.
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