Der intensive Lebensrhythmus moderner Frauen führt dazu, dass einfach keine Zeit und Energie mehr für die Gesundheit bleibt. Die Schönheit und Attraktivität jeder Frau hängt jedoch von der Gesundheit der Frau ab. Aber Sie sollten nicht verzweifeln, es ist durchaus möglich, das Altern zu besiegen, wenn Sie alle Schwächen Ihres "Feindes" kennen.
Feind 1. Ständiger Stress und emotionaler Stress
Leider sind Frauen heutzutage gezwungen, in ständigem Stress zu leben, und es ist äußerst schwierig, ihn zu erleben, während Schönheit und Gesundheit erhalten bleiben. Selbst eine gesunde junge Frau, die die schwierige emotionale Phase ihres Lebens überstanden hat, sieht alt und müde aus. Experten glauben, dass jede Situation, auf die die menschliche Psyche mit großer Erregung reagiert, zur Ursache von Stress wird.
Es ist unmöglich, Stress vollständig zu vermeiden, aber jede Frau kann ihre Wirkung ausgleichen. Ein richtig ausgewählter Biokomplex kann dabei helfen. Solche Biokomplexe beseitigen erfolgreich die physiologischen Symptome von Stress - Schwitzen, Schlafstörungen, vermindertem Sexualtrieb, Herzklopfen und reichern den Körper auch mit Mineralien und Vitaminen an.
Feind 2. Überernährung und Unterernährung
Fast alle Einwohner von Megacities sind mit diesem Problem konfrontiert. Fertiggerichte und Fast Food, kalorienreiche Snacks, die Verwendung von geräucherten und frittierten Lebensmitteln und gleichzeitig ein Mangel an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen. Eine solche Diät kann nichts Gutes bewirken. Es gibt gesundheitliche Probleme, es werden zusätzliche Pfunde gewonnen, der Zustand von Nägeln und Haaren verschlechtert sich.
Eine rationale Diät zu organisieren ist einfach. Die Hauptregel ist, zu versuchen, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken und sich nicht mit Einschränkungen zu quälen. Leckeres Essen und strenge Diäten können zu Appetitlosigkeit und entsprechendem Überessen führen.
Feind 3. Injektion
Unser Körper muss sich regelmäßig körperlich anstrengen. Angesichts des vollen Arbeitsplans wird es jedoch zu einem unerreichbaren Traum, mindestens eine Stunde Zeit darauf zu verwenden. Ärzte warnen - körperliche Aktivität ist sehr wichtig. Wenn die Muskeln „stagnieren“, werden sie mit der Zeit schwächer und können nicht mehr normal arbeiten. Und infolgedessen leidet der ganze Körper.
Wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen müssen, vergessen Sie nicht den Sportunterricht, um Schönheit und Gesundheit für lange Zeit zu bewahren. Regelmäßige Yogakurse oder der Besuch des Pools versorgen Ihren Körper mit dem nötigen Stress.
Feind 4. Schlechte Gewohnheiten: Alkohol und Rauchen
Wir alle sind uns der Gefahren des Tabakrauchs bewusst, der den Teint beeinträchtigt und den gesamten Körper schädigt. Nikotin verursacht frühe Falten und verdirbt die Zähne. Nicht weniger gefährlich ist Alkohol, der den Teint verdirbt und zur Gewichtszunahme beiträgt. Wenn Sie sich ein Leben ohne alkoholische Getränke nicht vorstellen können, vermeiden Sie zumindest starken Alkohol und trinken Sie hochwertige trockene Weine, wobei Sie natürlich die Norm beachten.
Feind 5. Schwache Immunität und unsachgemäßer Tagesablauf
Gesunder Schlaf und tägliche Routine sind die Hauptverbündeten der weiblichen Schönheit und Gesundheit. Es ist inakzeptabel, den täglichen Rhythmus des Körpers niederzuschlagen und ihn von Tag zu Nacht zu verändern. Wenn Sie dies beispielsweise im Zusammenhang mit dem Produktionsbedarf noch tun müssen, müssen Sie sich tagsüber entspannen.
Es lohnt sich, die Meinung von Ärzten zu hören, die zuversichtlich sind, dass eine verminderte Immunität zu chronischen Krankheiten und häufigen Erkältungen führt, die sich sofort auf Gang und Haltung, den Zustand von Zähnen, Nägeln, Haaren und Haut auswirken. Wenn Sie das Immunsystem stärken, kann der Körper helfen. Nur ein gesundes und gut funktionierendes Immunsystem besiegt chronische Krankheiten.
Feind 6. Leichtsinnige und unsachgemäße Pflege des Aussehens
Viele Frauen werden von der Werbung in Versuchung geführt und geben große Summen für Kosmetik aus. Der Schönheit zuliebe experimentieren sie leicht an Nägeln, Haut und Haaren, ohne zu glauben, dass die in Kosmetika, Lockenwicklern und Haarfärbemitteln enthaltenen aggressiven Bestandteile ihr Aussehen negativ beeinflussen. Natur- und Hygieneprodukte, die in den erforderlichen Mindestmengen verwendet werden, sind zu bevorzugen.
