Was verursacht das?
Für viele ist Schweiß eine unangenehme Tatsache des Lebens - besonders, wenn es im Land unten passiert.
Schwitzen ist die Art und Weise, wie sich der Körper abkühlt. Es ist normal zu schwitzen, wenn du heiß bist. Es spielt keine Rolle, ob du trainierst, in einem heißen Auto sitzt oder nur zu viele Schichten trägst.
Bestimmte Bereiche Ihres Körpers, wie Ihre Achselhöhlen, sind anfälliger für das Schwitzen als andere. Dies ist in der Regel auf eine hohe Konzentration von Schweißdrüsen und Haarfollikel an einem Ort zurückzuführen. Die Leiste ist ein Bereich des Körpers, der sich ähnlich wie die Achselhöhlen verhält: Er ist behaart, warm und voller Schweißdrüsen und Bakterien.
Es ist wahr, dass einige Leute mehr schwitzen als andere, aber niemand sollte jeden Tag gezwungen werden, das Fitnessstudio nass und ungemütlich zu verlassen. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Ihren vaginalen Bereich kühl und trocken halten können.
1. Versuchen Sie schweißableitende Unterwäsche
Feuchtigkeitstransport-Technologie, die seit Jahren ein fester Bestandteil der Sportbekleidung ist, ist jetzt an der Stelle verfügbar, die Sie am meisten brauchen - Ihre Unterwäsche.
Schweißableitendes Material zieht Feuchtigkeit von der Haut weg und nach außen. Dadurch bleibt der Stoff innen trocken.
Einige schweißtransportierende Unterwäsche, wie diese intelligenten Slips von Knockout, enthalten geruchsabsorbierende Moleküle, die dazu beitragen können, dass Sie den ganzen Tag frisch riechen.
Patagonia, ein Veteran der Sportbekleidungsindustrie, macht auch feuchtigkeitsableitende Bikini-Slips mit Geruchskontrolltechnologie.
Für eine budgetfreundlichere Option, schauen Sie sich Hanes Comfort X-Temps an. Diese weichen und dehnbaren Höschen sollen als Ihr persönlicher Thermostat funktionieren.
2. Sag 'ja!' zu Baumwolle
Synthetische Materialien wie Polyester atmen nicht so gut wie natürliche Stoffe. Statt Schweiß ausdampfen zu lassen, hält das Material den Schweiß fest und hält ihn an der Haut fest.
Natürliche Stoffe wie Baumwolle und Leinen lassen Schweiß wie gewünscht verdunsten. Sie sind im Grunde organische Schweiß-Wickers!
Der Nachteil? Baumwolle speichert Feuchtigkeit länger als synthetische schweißableitende Stoffe. Das bedeutet, dass Sie mit ein wenig Feuchtigkeit fertig werden, bevor die Dinge austrocknen.
Wenn Sie damit einverstanden sind, sollten Sie sich diese 8er-Packung mit 100% Baumwolle von Hanes ansehen.
Die Regel der Baumwolle kann auch auf den Rest Ihrer Garderobe angewendet werden. Wenn Sie mit vaginalem Schweiß kämpfen, sollten Sie Baumwollstoffe für das Training und die Schlafenszeit in Betracht ziehen. Schauen Sie sich diese Yoga Hose aus reiner Baumwolle von In Touch an und diese weichen und atmungsaktiven Plaid PJs von Just Love.
3. Entscheiden Sie sich für lose, fließende Stoffe
Sie mögen diese Röhrenjeans lieben, aber lieben sie Sie zurück? Wahrscheinlich nicht. Alles, was im Schrittbereich eng ist, wird dort die Temperatur erhöhen.
Wenn Ihre Haut gegen Gewebe reibt, verursacht es Reibung, und Reibung baut Hitze auf. Wenn diese Hitze unter engen Kleidern gefangen ist, wirst du verschwitzt.
Lose, fließende Hosen - wie diese Jogger aus Baumwolle von Mossimo Supply Company - verhindern Reibung und lassen Luft durch.
Brauchen Sie etwas für den Arbeitstag? Nicht alle Jogger sind zum Entspannen. Schauen Sie sich diese plissierten Krepp-Jogger von The Gap an. Oder versuchen Sie eine Hose mit breitem Bein, wie diese leichten Blumen von Charlotte Russe.
4. Wechseln Sie nach jedem Schweißgang Ihre Kleidung
Hefe ist eine Art opportunistischer Pilz, der in warmen, feuchten Umgebungen gedeiht. Den Tag in nasser Unterwäsche zu verbringen gibt der Hefe die Möglichkeit, außer Kontrolle zu geraten, was zu vaginalem Juckreiz, Brennen und anderen Anzeichen einer Pilzinfektion führt.
Sie können das Risiko einer Pilzinfektion verringern, indem Sie so schnell wie möglich die verschwitzte Kleidung wechseln. Bringen Sie einen Wechsel der Kleidung ins Fitnessstudio.
Wenn Ihre Unterwäsche an einem durchschnittlichen Tag nass wird, tragen Sie ein zusätzliches Paar oder zwei in Ihrer Handtasche.
Und wenn das nicht funktioniert? Sie können feststellen, dass Going Commando lässt Ihre Vagina mehr atmen als Baumwoll-Unterwäsche tut!
5. Berücksichtigen Sie die Haarentfernung
Schamhaare dienen einem Zweck. Es reduziert die Reibung von eng anliegender Kleidung und sorgt dafür, dass Schweiß von der Haut abtransportiert wird.
Das Haar fängt auch Bakterien auf der Haut ab. Im Vaginalbereich ist das sowohl eine gute als auch eine schlechte Sache. Sie brauchen Ihre guten Vaginalbakterien, um ein Überwachsen von Hefe zu verhindern, aber wenn sich Bakterien mit dem Schweiß und Öl auf Ihrem Schamhaar vermischen, kann es einen Geruch erzeugen.
Wenn Sie viel im vaginalen Bereich schwitzen, versuchen Sie für ein gesundes Medium. Gynäkologen empfehlen oft einen schönen Schnitt.
Minimieren Sie Ihr Schnittrisiko mit einer Hundeschere mit einer abgerundeten Sicherheitsspitze. Oder gehen Sie für einen spezialisierten elektrischen Trimmer wie dieser von Phillips Norelco. Wenn Sie das Geld haben, sind Wachs und Laserbehandlungen ebenfalls eine Option.
6. Verwenden Sie kein Deodorant
Der Bereich um Ihre Vaginalöffnung (Vulva) besteht aus sehr empfindlichem und empfindlichem Gewebe. Antitranspirantien und Deodorants können für Ihre Gruben funktionieren, aber sie können mehr als nur ein wenig Schaden unterhalb des Gürtels verursachen.
Statt nach dem üblichen Stick oder Spray zu greifen, probieren Sie etwas speziell für diesen Bereich. Anthony No Sweat Body Defense ist eine beliebte Option.
Für die meisten Menschen genügt es, ein- oder zweimal am Tag mit Seife und Wasser zu baden, um den Schweiß und die geruchsbildenden Öle wegzuwaschen. Achten Sie darauf, eine sanfte, feuchtigkeitsspendende Körperwäsche zu verwenden, wie diese von Cetaphil.
7. Schauen Sie in schweißabsorbierende Pulver
Gezielte Puder - wie Lush Silky Underwear Puder - sind speziell für den Vaginalbereich konzipiert. Sie können auch ein sanftes Puder wie dieses Staubpulver von Burt's Bees versuchen.
8. Oder entscheiden Sie sich für altbewährtes Babypuder
Alle Pulver, die zu 100 Prozent aus Maisstärke bestehen, helfen, Feuchtigkeit aufzunehmen. Johnson's macht ein reines Maisstärkepulver.
Sie können auch Gold Bonds Cornstarch Plus Baby Powder verwenden.
9. Überspringen Sie die Slipeinlage, wenn Sie nicht sehen
Wenn Sie nichts zu ändern haben, können Slipeinlagen und Pads eine schnelle Lösung für nasse Unterwäsche bieten. Aber sie können dich auch mehr schwitzen lassen. Die meisten Slipeinlagen sind nicht atmungsaktiv und fangen Wärme im Schrittbereich ein.
Kaufen Sie diese 100-prozentigen Baumwoll-Slipeinlagen von Rael, um Ihnen zu helfen, wenn Sie in Gefahr sind. Und wenn Sie Ihren üblichen Zeitraumschutz aufwerten möchten, probieren Sie ein atmungsaktives Baumwoll-Damenslip von Thinx.
10. Mit einem Damenhygiene-Wischtuch reinigen
Feuchte Toilettenpapier-Tücher sind eine bequeme Art, den Schweiß mitten am Tag zu entfernen.
Wenn Sie etwas suchen, das bereit ist zu gehen, überprüfen Sie diese wegspülbaren Typ-Abwischen. Sie sind sanft und unscented.
Gute Tücher sind eine weitere gute Option. Sie sind pH-ausgeglichen und einzeln verpackt, so dass sie perfekt in Ihrer Handtasche stecken bleiben.
Vermeiden Sie antibakterielle Tücher, die Ihre guten vaginalen Bakterien töten können.
Die Quintessenz
Übermäßige vaginale Schwitzen kann in der Regel mit einer Kombination von Hausmitteln und Änderungen des Lebensstils verwaltet werden. Wenn diese Maßnahmen nicht funktionieren, könnten Sie eine Hyperhidrose genannte Erkrankung haben. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn das Schwitzen hartnäckig ist oder Sie einen ungewöhnlichen Geruch bemerken.
