Stillen scheint, als ob es ein Kinderspiel sein sollte.
Sie haben Brüste, Sie legen das Baby auf eine Brust, das Baby macht sein Ding, das Ende. Aber es ist selten so einfach. Halten Sie Ihr Baby so, dass die Fütterung für Sie und für Sie am einfachsten ist. Glücklicherweise haben Frauen vor uns es herausgefunden und es mit den folgenden Stillpositionen gebrochen.
Die vier Haltestellen, die von der Mayo Clinic empfohlen werden, sind:
- die Wiege halten
- der Cross-Cradle-Griff
- der Fußball halten
- der Lügegriff
Die Mayo Clinic hat auch Empfehlungen für Zwillinge zu stillen.
1. Die Wiege halten
Der Cradle Hold ist ein Klassiker. Es ist das OG des Stillens.
Um dies bequem zu halten, sollten Sie in einem Saibling mit Armlehnen oder einem Bereich mit vielen Kissen sitzen, um Ihre Arme zu stützen. Babys können winzig sein, aber sie für lange Zeit in einer Position zu halten, kann für deine Arme und deinen Rücken schwierig sein. Also mach es dir bequem, Mama.
Setzen Sie sich aufrecht hin und stützen Sie den Kopf Ihres Babys in der Armbeuge. Der Körper Ihres Babys sollte auf der Seite sein und sich Ihnen zugewandt sein, mit dem Arm, der Ihnen am nächsten ist und der darunter liegt. Halten Sie Ihr Baby auf Ihrem Schoß oder legen Sie es auf ein Kissen auf Ihrem Schoß - je nachdem, was angenehmer ist.
2. Das Halten der Querwiege
Wie man an dem Namen erkennen kann, ist der Cross-Cradle-Hold genau wie der Cradle Hold, nur ... gekreuzt. Was das bedeutet ist, dass, anstatt den Kopf Ihres Babys in der Armbeuge zu ruhen, Sie ihr kleines Baby hinter sich stützen.
Setzen Sie sich aufrecht hin und halten Sie Ihr Baby so, dass sein Po in der Armbeuge liegt und der Kopf an der Brust liegt, aus der Sie es füttern möchten (die gegenüberliegende Brust von der Seite des Stützarms).
Sie werden auch ihren Kopf mit der Hand des Stützarms halten, also wieder, um sicherzustellen, dass Sie Armlehnen oder Kissen haben, ist wichtig. Ihr Freiarm wird verwendet, um Ihre Brust von unten in einer Position zu halten, die es Ihrem Baby leichter macht, sich festzuklemmen.
3. Die Football Hold
Sie müssen kein Sportfan sein, um den Fußball zu beherrschen.
Auf einem Stuhl mit Armlehnen oder mit Stützkissen halten Sie Ihr Baby mit gebeugtem Arm und nach oben zeigender Handfläche an Ihrer Seite. Der Rücken Ihres Babys liegt auf Ihrem Unterarm und sein Kopf liegt in Ihrer Hand. Verwenden Sie diese Hand, um das Baby an Ihre Brust zu bringen und, wenn Sie möchten, die andere Hand, um die Brust von unten zu halten.
4. Die Lüge halten
Jetzt ist dies ein Stillhalteplatz. Es ist selten, dass Sie Elternschaft und Liegen kombinieren können, also nutzen Sie es, wenn Sie können. Es ist ein großartiger Halt, wenn du wirklich, wirklich müde bist. Und das wird die ganze Zeit sein.
Für diesen Halt lüge dich auf deine Seite und halte dein Baby an dich. Mit Ihrem freien Arm helfen Sie, das Baby auf die untere Brust zu legen. Sobald das Baby einrastet, können Sie Ihren Oberarm benutzen, um sie zu stützen, während Ihr unterer Arm ein Kissen ergreift und es zu Ihrem schläfrigen Kopf hält.
Zwillinge stillen
Wenn es schwierig ist, die Kunst des Stillens mit nur einem neuen Baby zu meistern, mag es mit zweien doppelt so einschüchternd erscheinen! Aber Zwillingsmütter können Fütterungen nicht nur überschaubar, sondern auch erfolgreich machen.
Hier erfahren Sie, was Sie über das Stillen Ihrer Zwillinge wissen müssen, und ein paar Positionen, um sich wohl zu fühlen.
Ihre Zwillinge separat stillen
Wenn Sie mit dem Stillen beginnen, ist es am besten, jeden Zwilling separat zu pflegen. Auf diese Weise können Sie sich darauf konzentrieren, wie gut Ihre Babys sich gegenseitig verriegeln und füttern.
Die Mayo Clinic empfiehlt, die Ernährungsgewohnheiten Ihrer Babys zu verfolgen, indem aufgezeichnet wird, wie lange und wie oft sie beide stillen, und dass eine Reihe von nassen und trockenen Windeln aufbewahrt wird. Für gepumpte Milch, verfolgen Sie, wie viel jedes Baby in einer Fütterung nimmt.
Wenn Sie mit dem Stillen Ihrer Babys vertrauter werden, können Sie mit beiden gleichzeitig experimentieren. Für einige Mütter ist dies ein günstiger Zeitspan. Andere finden, dass ihre Babys das Stillen bevorzugen, und das ist auch in Ordnung. Sie könnten versuchen, Ihre Babys während des Tages und beide gleichzeitig zur gleichen Zeit zu stillen.
Denken Sie daran, es gibt keinen falschen Weg, um Ihre Zwillinge zu stillen, solange beide Babys gedeihen und Sie sich wohl fühlen.
Positionen für Zwillinge zum Stillen
Wenn Sie Ihre Zwillinge zur gleichen Zeit stillen möchten, sind hier ein paar Positionen zu beachten. Das Wichtigste ist, eine Position zu finden, die für Sie angenehm ist und Ihren Babys ermöglicht, sich gut einzuklinken.
- Doppelfußball halten: Legen Sie ein Kissen auf beide Seiten Ihres Körpers und über Ihren Schoß. Tuck jedes Baby auf die Kissen gegen Ihre Seiten mit ihren Füßen weg von Ihnen zeigen. Du wirst den Rücken jedes Babys mit deinen Unterarmen stützen und die Kissen benutzen, um deine Arme zu stützen. Die Unterseiten Ihrer Babys passen in die Innenseiten Ihrer Ellbogen und ihr Kopf wird auf Brustwarzenhöhe sein. Halten Sie die Rückseite des Kopfes jedes Babys, um Unterstützung zu bieten. Sie können auch versuchen, Ihre Babys auf Kissen vor Ihnen zu legen. Drehe ihre Körper zu dir und benutze deine Handflächen, um ihre Köpfe zu stützen.
- Cradle-Kupplung halten: In dieser Position wird ein Baby in der Wiegeposition gegen Sie gedrückt, während das andere Baby in der oben beschriebenen Kupplungsposition gegen Sie ist. Dies ist eine gute Option, wenn Sie ein Baby mit einer besonders guten Verriegelung haben (legen Sie das Baby in die Wiegeposition).
Wie Sie beginnen, ist es hilfreich, zusätzliche Hände zu haben, die Ihnen helfen, all diese Kissen und Babys zu bekommen. Und wenn ein Baby mehr Zeit braucht, um richtig zu rasten, versuchen Sie zuerst, es zu verriegeln. Dann entspannen und genießen.
