Gibt es einen Zusammenhang zwischen Depression und Diabetes?
Einige Studien zeigen, dass Diabetes das Risiko für Depressionen verdoppelt. Treten diabetesbedingte Gesundheitsprobleme auf, kann das Risiko für Depressionen noch weiter steigen. Es bleibt unklar, warum das so ist. Einige Forscher vermuten, dass dies auf die metabolische Wirkung von Diabetes auf die Gehirnfunktion zurückzuführen ist, sowie auf das tägliche Management.
Es ist auch möglich, dass Menschen mit Depressionen eher Diabetes entwickeln. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Menschen mit einer Depression in der Vorgeschichte auf Diabetes untersucht werden.
Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Diabetes und Depressionen sowie Informationen zu Diagnose, Behandlung und mehr zu erfahren.
Was die Forschung sagt
Obwohl mehr Forschung benötigt wird, um die Verbindung zwischen Diabetes und Depression vollständig zu verstehen, ist es klar, dass es eine Verbindung gibt.
Es wird angenommen, dass Veränderungen in der Gehirnchemie, die mit Diabetes zusammenhängen, mit der Entwicklung von Depressionen zusammenhängen können. Zum Beispiel können Schäden, die von diabetischer Neuropathie oder blockierten Blutgefäßen im Gehirn herrühren, zur Entwicklung von Depressionen bei Menschen mit Diabetes beitragen.
Umgekehrt können Veränderungen im Gehirn aufgrund von Depressionen ein erhöhtes Risiko für Komplikationen verursachen. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Depressionen ein höheres Risiko für Diabetes-Komplikationen haben, aber es war schwierig zu bestimmen, welche Ursachen welche sind. Es wurde nicht festgestellt, ob eine Depression das Risiko für Komplikationen erhöht oder umgekehrt.
Symptome einer Depression können es erschweren, Diabetes erfolgreich zu behandeln und diabetesbedingte Komplikationen zu verhindern.
Eine 2011 Studie fand heraus, dass Menschen, die Typ-2-Diabetes haben und Symptome einer Depression haben, oft einen höheren Blutzuckerspiegel haben. Darüber hinaus legen die Ergebnisse einer separaten Studie aus dem Jahr 2011 nahe, dass Menschen, die beide Erkrankungen haben, 82 Prozent häufiger einen Herzinfarkt erleiden.
Sind die Symptome der Depression bei Diabetikern anders?
Nur zu versuchen, mit einer chronischen Krankheit wie Diabetes fertig zu werden und richtig umzugehen, kann für einige überwältigend sein. Wenn Sie sich deprimiert fühlen und Ihre Traurigkeit nicht innerhalb weniger Wochen nachlässt, können Sie unter Depressionen leiden.
Häufige Symptome sind:
- Nicht mehr Vergnügen an Aktivitäten zu finden, die du einmal genossen hast
- Schlaflosigkeit oder zu viel schlafen
- Appetitlosigkeit oder Essattacken
- Konzentrationsunfähigkeit
- sich lethargisch fühlen
- sich die ganze Zeit ängstlich oder nervös fühlen
- sich isoliert und alleine fühlen
- sich am Morgen traurig fühlen
- Gefühl, dass du "nie etwas richtig machst"
- Selbstmordgedanken haben
- sich selbst verletzen
Ein schlechtes Diabetes-Management kann auch Symptome auslösen, die denen einer Depression ähneln. Zum Beispiel, wenn Ihr Blutzucker zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie erhöhte Gefühle von Angst, Unruhe oder geringer Energie erleben. Niedrige Blutzuckerwerte können auch dazu führen, dass Sie sich wackelig und verschwitzt fühlen, was Symptome sind, die Angst ähnlich sind.
Wenn Sie Symptome einer Depression haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Sie können Ihnen helfen festzustellen, ob eine Depression Ihre Symptome verursacht, und bei Bedarf eine Diagnose stellen. Sie können auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
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Was verursacht Depressionen bei Menschen mit Diabetes?
Es ist möglich, dass die Anforderungen bei der Behandlung einer chronischen Krankheit wie Typ-2-Diabetes zu Depressionen führen. Dies kann letztlich dazu führen, Schwierigkeiten bei der Bewältigung der Krankheit.
Es ist wahrscheinlich, dass beide Krankheiten durch dieselben Risikofaktoren verursacht und beeinflusst werden. Sie beinhalten:
- Familiengeschichte beider Zustände
- Fettleibigkeit
- Hypertonie
- Inaktivität
- Koronare Herzkrankheit
Es kann jedoch sein, dass Ihre Depression es Ihnen erschwert, Ihren Diabetes physisch und psychisch und emotional zu kontrollieren. Depression kann alle Ebenen der Selbstversorgung betreffen. Ernährung, Bewegung und andere Lebensstil Entscheidungen können negativ beeinflusst werden, wenn Sie Depressionen haben. Dies wiederum kann zu einer schlechten Blutzuckerkontrolle führen.
Diagnostizieren Depression bei Menschen mit Diabetes
Wenn Sie Symptome einer Depression haben, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Sie können feststellen, ob Ihre Symptome das Ergebnis eines schlechten Diabetes-Managements, einer Depression oder eines anderen Gesundheitsproblems sind.
Um eine Diagnose zu stellen, wird Ihr Arzt zuerst Ihr medizinisches Profil bewerten. Wenn Sie eine Depression in der Familie haben, informieren Sie Ihren Arzt zu diesem Zeitpunkt.
Ihr Arzt wird dann eine psychologische Untersuchung durchführen, um mehr über Ihre Symptome, Gedanken, Verhaltensweisen und andere damit zusammenhängende Faktoren zu erfahren.
Sie können auch eine körperliche Untersuchung durchführen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt einen Bluttest durchführen, um andere zugrunde liegende medizinische Probleme auszuschließen, z. B. Probleme mit Ihrer Schilddrüse.
Wie man Depression behandelt
Depression wird typischerweise durch eine Kombination von Medikamenten und Therapie behandelt. Bestimmte Änderungen des Lebensstils können auch helfen, Ihre Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Medikation
Es gibt viele Arten von Antidepressiva. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) und Serotonin Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) Medikamente werden am häufigsten verschrieben. Diese Medikamente können helfen, alle Symptome von Depressionen oder Angstzuständen zu lindern.
Wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern oder verschlechtern, kann Ihr Arzt ein anderes Antidepressivum oder einen Kombinationsplan empfehlen. Sprechen Sie unbedingt über mögliche Nebenwirkungen von Medikamenten, die Ihr Arzt empfiehlt. Einige Medikamente können schwerere Nebenwirkungen haben.
Psychotherapie
Auch als Gesprächstherapie bekannt, kann Psychotherapie wirksam sein, um Ihre depressiven Symptome zu managen oder zu reduzieren. Es gibt verschiedene Formen der Psychotherapie, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie und interpersonaler Therapie. Ihr Arzt kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um festzustellen, welche Option am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.
Insgesamt besteht das Ziel der Psychotherapie darin,
- mögliche Auslöser erkennen
- identifizieren und ersetzen Sie ungesunde Verhaltensweisen
- entwickle eine positive Beziehung zu dir selbst und zu anderen
- Förderung gesunder Problemlösungsfähigkeiten
Wenn Ihre Depression schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, an einem ambulanten Behandlungsprogramm teilzunehmen, bis sich Ihre Symptome bessern.
Änderungen des Lebensstils
Regelmäßige Bewegung kann helfen, Ihre Symptome zu lindern, indem Sie die "guten" Chemikalien in Ihrem Gehirn fördern. Dazu gehören Serotonin und Endorphine. Zusätzlich aktiviert diese Aktivität das Wachstum neuer Gehirnzellen auf die gleiche Weise wie Antidepressiva.
Körperliche Aktivität kann auch beim Diabetes-Management helfen, indem es Ihr Gewicht und Ihren Blutzuckerspiegel senkt und Ihre Energie und Ausdauer erhöht.
Andere Lebensstiländerungen umfassen:
- eine ausgewogene Diät essen
- Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlafplans
- arbeiten, um Stressoren zu reduzieren oder besser zu verwalten
- suche Unterstützung von Familie und Freunden
Umgang mit Diabetes und Depressionen
F:
Wie kann ich mit Diabetes und Depressionen umgehen? Was soll ich machen?
EIN:
Erstens, wissen Sie, dass es sehr häufig für Menschen mit Diabetes Depression auftritt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber und stellen Sie sicher, dass Sie alle von Ihnen empfohlenen Behandlungen befolgen. Viele Menschen haben das Gefühl, sie sollten sich einfach "an ihren Stiefelriemen hochziehen" und glauben, dass sie einfach "darüber hinwegkommen" können, traurig zu sein. Dies ist nicht der Fall. Depression ist eine ernsthafte Erkrankung und muss als solche behandelt werden. Wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, sprechen Sie mit einem geliebten Menschen, um Unterstützung zu erhalten. Es gibt Gruppen online und persönlich, die Ihnen auch helfen können, die besten verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden, die Sie dann mit Ihrem Arzt besprechen können.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAswers vertreten die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.Ausblick
Erkennen Sie Ihr Risiko für Depressionen ist der erste Schritt zur Behandlung. Beraten Sie zuerst mit Ihrem Arzt Ihre Situation und die Symptome. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um bei Bedarf eine Diagnose zu stellen und einen für Sie geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln. Die Behandlung beinhaltet in der Regel Psychotherapie und eine Form von Antidepressiva.
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