Es gibt viele Gründe, warum eine stillende Mutter eine Milchpumpe benutzen muss. Einige Frauen kehren zur Arbeit zurück, während andere nur die Flexibilität wollen, die Flaschenfütterung bieten kann.
Was auch immer Ihr Grund ist, es ist wichtig, dass Sie verstehen, wie man eine Milchpumpe benutzt. Genau wie beim Versuch und Irrtum beim Stillen, kann die Verwendung einer Milchpumpe etwas Übung erfordern.
Hier erfahren Sie, wie Sie eine Milchpumpe richtig verwenden.
Welche Art von Milchpumpe sollten Sie kaufen?
Das erste, was Sie brauchen, um Muttermilch erfolgreich zu pumpen, ist - natürlich - eine Milchpumpe. Bei so vielen verfügbaren Pumpen müssen Sie zwischen Optionen wie elektrisch oder manuell wählen. Es gibt auch Einzel- oder Doppelpumpen.
Stellen Sie sich diese Fragen, bevor Sie entscheiden, welche Pumpe am besten für Sie funktioniert:
- Wie oft erwartest du die Pumpe zu benutzen?
- Wie schnell müssen Ihre Pump-Sessions sein?
- Was erlaubt Ihr Budget?
Eine Handpumpe kann ideal sein, wenn Sie eine Pumpe nur für die Flexibilität in Betracht ziehen, oder Sie werden nur gelegentlich von Ihrem Baby weg sein. Eine elektrische Pumpe wird empfohlen, wenn Sie wieder zur Arbeit gehen oder länger als ein paar Stunden von Ihrem Baby entfernt sind.
Normalerweise dauert das Pumpen etwa 10 bis 15 Minuten für jede Brust. Wenn Sie zum Beispiel während einer Arbeitspause pumpen, verkürzt eine elektrische Doppelpumpe die Pumpzeit um die Hälfte, weil Sie beide Brüste gleichzeitig tun.
Elektropumpen kosten normalerweise wesentlich mehr als manuelle Modelle. Suchen Sie nach Milchpumpen in verschiedenen Geschäften und online, um Preise zu vergleichen. Und denken Sie daran, dass Sie normalerweise das bekommen, wofür Sie bezahlen: Weniger teure Modelle können kaputt gehen oder Ihre Brustwarzen verletzen. Kaufen Sie die beste Qualitätspumpe für Ihre Bedürfnisse.
Sie könnten auch in Erwägung ziehen, eine elektrische Milchpumpe für Krankenhäuser zu mieten. Diese sind in der Regel von Krankenhäusern oder Sanitätshäusern erhältlich.
Während viele Krankenversicherungen die Kosten für den Kauf oder die Miete decken, müssen Sie das Pump-Kit oder die Ausrüstung kaufen, die die Pumpe an Ihrer Brust befestigt.
Wie man eine manuelle Milchpumpe benutzt
Waschen Sie Ihre Hände und reinigen Sie die Komponenten der Milchpumpe. Normalerweise enthält eine manuelle Milchpumpe die Pumpe, ein Brustschild und eine Flasche.
Lesen Sie die Bedienungsanleitung, um Ihre Milchpumpe zusammenzusetzen. Befolgen Sie dann die folgenden Schritte.
- Wenn Sie bereit sind zu pumpen, finden Sie einen ruhigen Ort. Versuche dich zu entspannen und denk an dein Baby. Sie können auch versuchen, ein Bild von Ihrem Baby zu sehen, oder eine Babydecke riechen. Dies kann helfen, die Hormone für die Freisetzung Ihrer Muttermilch auszulösen.
- Legen Sie den kegelförmigen Schild über Ihre Brust, stellen Sie sicher, dass er über der Brustwarze zentriert ist, und drücken Sie vorsichtig auf den Griff. Dies erzeugt Saugwirkung, um Ihre Milch auszudrücken. Es kann einige Minuten dauern, bis die Milch zu fließen beginnt.
- Sobald dies der Fall ist, versuchen Sie, die Pumprate anzupassen, um sie inkonsistent zu machen, genau wie die Bewegungen des Stillens Ihres Babys.
- Sie können alle fünf Minuten von Seite zu Seite wechseln oder eine Seite zuerst leeren. Versuchen Sie sicherzustellen, dass beide Brüste zwischen 10 und 15 Minuten Pumpzeit haben.
- Wenn Sie mit dem Pumpen fertig sind, schrauben Sie die Flasche ab und legen Sie die Milch in einen Vorratsbehälter. Es kann sechs bis acht Stunden bei Raumtemperatur bleiben.
- Waschen Sie die Komponenten, die Ihre Brust oder Muttermilch berührt haben, mit warmem Seifenwasser. Lassen Sie sie an der Luft trocknen. Verwenden Sie den Geschirrspüler nicht für Milchpumpenteile.
F:
Wie lange können Sie Muttermilch sicher aufbewahren?
EIN:
Sie können Muttermilch für bis zu fünf Tage kühlen. Wenn Sie es in einem Tiefkühlschrank einfrieren, bleibt es für sechs Monate bis zu einem Jahr.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Antworten vertreten die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.Wie man eine elektrische Milchpumpe benutzt
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Die Verwendung einer elektrischen Milchpumpe ist der Verwendung eines manuellen Modells sehr ähnlich, mit einigen bemerkenswerten Unterschieden.
Sie beginnen auf die gleiche Weise, indem Sie Ihre Hände waschen, Komponenten für Ihre Milchpumpe reinigen und das Handbuch lesen. Befolgen Sie dann die folgenden Schritte.
- Finden Sie einen ruhigen, privaten Ort, an dem Sie sich entspannen und an Ihr Baby denken können. Legen Sie dann die Schilde über eine Brust oder beide Brüste, wenn Sie eine Doppelpumpe verwenden. Stellen Sie sicher, dass die Schilde über der Brustwarze zentriert sind. Falsche Platzierung kann zu Schäden durch Ansaugen führen.
- Schalten Sie die Milchpumpe ein, beginnend mit der niedrigsten Einstellung. Ihre Milch sollte in den ersten paar Minuten anfangen zu fließen. Einige Modelle passen sich automatisch an die Geschwindigkeit an. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, versuchen Sie, die Geschwindigkeit zu variieren, um die Saugbewegungen Ihres Babys zu simulieren. Es ist wichtig, eine Geschwindigkeit zu finden, die Sie als angenehm empfinden. Genau wie beim Stillen sollte das Pumpen nicht schmerzhaft sein.
- Der Vorteil einer elektrischen Milchpumpe ist die Freiheit, gleichzeitig andere Aktivitäten zu machen! Sie können Musik hören, E-Mails lesen oder lesen.
- Wenn sich Ihr Milchfluss verlangsamt und Ihre Brüste sich weich und leer anfühlen, schalten Sie die Pumpe aus und entfernen Sie die Brustschilde.
- Bereiten Sie die Muttermilch für die Lagerung vor.
- Waschen Sie die Teile der Pumpe, die Ihre Brüste oder Milch berührt haben. Lassen Sie sie an der Luft trocknen.
Nächste Schritte
Ob Sie eine manuelle oder eine elektrische Milchpumpe verwenden, denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis Sie effizient sind. Erwarten Sie nicht, dass Ihre Milch sofort anfängt zu fließen. Versuchen Sie auch etwas Ablenkendes zu finden oder denken Sie an Ihr Baby, um Ihren Verstand zu beschäftigen. Das kann Ihrem Körper helfen zu entspannen, was den Prozess erleichtert.
Im Vergleich zu einer Pumpe ist Ihr Baby viel besser darin, Milch zu entfernen und zu stimulieren.
Wenn Sie Probleme haben, bitten Sie einen Laktationsberater um Hilfe.
