Überblick
Das Erkennen von Frühsymptomen der Grippe kann die Ausbreitung des Virus verhindern und möglicherweise helfen, die Krankheit zu behandeln, bevor sie sich verschlimmert. Frühe Symptome können umfassen:
- ermüden
- Körperschmerzen und Schüttelfrost
- Husten
- Halsentzündung
- Fieber
- Magendarm Probleme
Es gibt auch frühe Grippesymptome, die nur bei Kindern auftreten.
Lesen Sie weiter, um mehr über all diese Symptome zu erfahren und wie Sie Erleichterung finden können.
Plötzliche oder übermäßige Müdigkeit
Kürzere Tage und reduziertes Sonnenlicht können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen, aber es gibt einen Unterschied zwischen Müdigkeit und extremer Müdigkeit.
Plötzliche, übermäßige Müdigkeit ist eines der frühesten Anzeichen der Grippe und kann vor anderen Symptomen auftreten. Müdigkeit ist auch ein Symptom der Erkältung, aber es ist in der Regel schwerer mit der Grippe.
Extreme Schwäche und Müdigkeit können Ihre normalen Aktivitäten beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, dass Sie die Aktivität einschränken und Ihrem Körper erlauben, sich auszuruhen. Nehmen Sie sich ein paar Tage von der Arbeit oder der Schule und bleiben Sie im Bett. Ruhe kann Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen, das Virus zu bekämpfen.
Körperschmerzen und Schüttelfrost
Körperschmerzen und Schüttelfrost sind ebenfalls häufige Grippesymptome.
Wenn Sie mit dem Grippevirus zu kämpfen haben, können Sie fälschlicherweise Körperschmerzen für etwas anderes verantwortlich machen, wie zum Beispiel ein kürzlich durchgeführtes Training. Körperschmerzen können überall im Körper auftreten, besonders im Kopf, Rücken und Beinen.
Schüttelfrost kann auch Körperschmerzen begleiten und die Grippe kann Schüttelfrost verursachen, noch bevor sich Fieber entwickelt.
Sich in eine warme Decke zu wickeln, kann die Körpertemperatur erhöhen und Schüttelfrost reduzieren. Bei Körperschmerzen können Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) einnehmen.
Husten
Ein anhaltender Husten kann auf eine frühe Erkrankung hindeuten und ein Warnsignal für die Grippe sein. Das Grippevirus kann auch einen Husten mit Keuchen und Engegefühl in der Brust verursachen. Sie könnten Schleim oder Schleim husten, aber das ist in den frühen Stadien der Grippe selten.
Wenn Sie an Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Emphysem leiden, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen, um weitere Komplikationen zu vermeiden. Rufen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie farbigen Schleim bemerken. Grippe-Komplikationen können Bronchitis und Lungenentzündung umfassen.
Nehmen Sie Hustenbonbons oder Hustenmittel, um einen Husten zu beruhigen. Es kann auch helfen, halten Sie sich und Ihre Kehle mit viel Wasser und koffeinfreien Tees hydratisiert. Bedecken Sie immer Ihren Husten, um eine Ausbreitung der Infektion zu verhindern.
Halsentzündung
Durch Grippe bedingter Husten kann schnell zu Halsschmerzen führen. Einige Viren können tatsächlich einen geschwollenen Hals ohne Husten verursachen.
In den frühesten Stadien der Grippe kann sich Ihr Hals kratzig und gereizt anfühlen. Sie können auch eine seltsame Empfindung fühlen, wenn Sie Essen oder Getränke schlucken. Wenn Sie Halsschmerzen haben, wird es wahrscheinlich schlimmer werden, wenn das Virus fortschreitet.
Kaufen Sie koffeinfreien Tee, Hühnersuppe und Wasser ein. Sie können auch mit 8 Unzen gurgeln. von warmem Wasser, 1 TL. Salz und 1/2 TL. von Backpulver.
Fieber
Ein Fieber ist ein Zeichen, dass dein Körper eine Infektion abwehrt. Grippebezogene Fieber sind typischerweise 100 ° F (38 ° C) oder höher.
Während Fieber in frühen Stadien der Grippe ein häufiges Symptom ist, wird nicht jeder mit der Grippe Fieber haben. Außerdem können Sie Schüttelfrost mit oder ohne Fieber erleben, während der Virus seinen Lauf nimmt.
Acetaminophen und Ibuprofen sind beide wirksame Fiebersenker, aber diese Medikamente können das Virus nicht heilen.
Magendarm Probleme
Frühe Grippesymptome können sich unterhalb von Kopf, Hals und Brustbereich ausbreiten. Einige Stämme des Virus können Durchfall, Übelkeit, Magenschmerzen oder Erbrechen verursachen.
Dehydrierung ist eine gefährliche Komplikation von Durchfall und Erbrechen. Um Austrocknung zu vermeiden, trinken Sie Sportgetränke, Fruchtsäfte, koffeinfreie Tees und Limonaden oder Brühe.
Grippesymptome bei Kindern
Das Grippevirus verursacht auch die oben genannten Symptome bei Kindern. Allerdings kann Ihr Kind andere Symptome haben, die ärztliche Hilfe erfordern. Diese können beinhalten:
- trinke nicht genug Flüssigkeit
- weinend ohne Tränen
- nicht aufwachen oder interagieren
- unfähig zu essen
- Fieber mit einem Ausschlag haben
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen
Es kann schwierig sein, den Unterschied zwischen Grippe und Erkältung bei Kindern zu erkennen.
Mit Erkältung und Grippe kann Ihr Kind Husten, Halsschmerzen und Gliederschmerzen bekommen, aber die Symptome sind schwerer mit der Grippe. Wenn Ihr Kind kein Fieber hat, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass es sich um eine Erkältung handelt.
Wenn Sie über irgendwelche Symptome besorgt sind, die Ihr Kind entwickelt hat, sollten Sie ihren Kinderarzt anrufen.
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Notfall Symptome
Die Grippe ist eine fortschreitende Krankheit. Dies bedeutet, dass sich die Symptome verschlechtern, bevor sie besser werden. Nicht jeder reagiert gleich auf einen Virus. Ihre allgemeine Gesundheit kann den Schweregrad Ihrer Symptome bestimmen. Das Grippevirus kann mild oder schwer sein.
Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie folgende Symptome haben:
- Brustschmerz
- Atembeschwerden
- bläuliche Haut und Lippen
- schwere Dehydratation
- Schwindel und Verwirrung
- wiederkehrendes Fieber
- verschlimmerter Husten
Erholungsphase
Wenn Ihnen die Grippe diagnostiziert wurde, lassen Sie sich eine angemessene Erholungsphase gewähren. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) empfehlen, dass Sie erst wieder zur Arbeit gehen, wenn Sie 24 Stunden lang ohne Medikamente fieberfrei waren.
Auch wenn Sie kein Fieber haben, sollten Sie dennoch überlegen, ob Sie zu Hause bleiben, bis sich andere Symptome bessern. Es ist sicher, zur Arbeit oder zur Schule zurückzukehren, wenn Sie die normale Aktivität fortsetzen können, ohne müde zu werden.
Die Wiederherstellungsrate variiert.Selbst nachdem Sie sich besser fühlen, können Sie einen anhaltenden Husten und Müdigkeit für ein paar Wochen erleben. Suchen Sie immer einen Arzt auf, wenn die Grippe nach einer anfänglichen Genesung wieder auftritt oder sich verschlimmert.
Schütze dich selbst
Während der Grippesaison hat der Schutz vor Viren oberste Priorität.
Das Grippevirus kann sich durch Speicheltröpfchen ausbreiten, die projiziert werden, wenn eine infizierte Person hustet oder niest.
Diese Tröpfchen können Personen und Oberflächen bis zu 6 Fuß weit erreichen. Sie können durch das Einatmen von Luft, die diese Tröpfchen enthält, oder durch Berühren von Gegenständen, auf die diese Tröpfchen gelandet sind, ausgesetzt werden.
Verhütung
Die gute Nachricht ist, dass das Grippevirus vermeidbar ist.
Eine Grippeschutzimpfung jedes Jahr ist eine der besten Möglichkeiten, sich selbst zu schützen. Die Grippeschutzimpfung wird für alle Altersgruppen ab 6 Monaten empfohlen, einschließlich schwangerer Frauen.
Hier sind ein paar andere vorbeugende Maßnahmen:
- Vermeiden Sie engen Kontakt mit kranken Menschen.
- Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind, besonders wenn Sie Fieber haben.
- Bedecke deinen Husten, um andere zu schützen.
- Wasche deine Hände.
- Begrenzen Sie, wie oft Sie Ihren Mund oder Ihre Nase berühren.
