Manchmal könnte es sich anfühlen, als ob Sie der einzige mit atopischer Dermatitis (AD) sind. Wenn Sie nachts im Bett wach liegen und sich Sorgen machen, Ihren Partner aufzuwecken, ist es leicht, sich alleine zu fühlen.
AD kann viel emotionalen Stress verursachen. Sie könnten sich schämen, während eines Aufflammens gesehen zu werden, oder Sie befürchten, dass Freunde denken, dass Ihr Hautausschlag ansteckend ist.
Es gibt keinen Grund, sich mit AD alleine zu befassen. Laut der National Eczema Association (NEA) haben über 30 Millionen Amerikaner ein Ekzem und fast 18 Millionen davon haben chronische AD. Selbst wenn du niemanden in deinem Freundeskreis mit AD kennst, bist du definitiv nicht alleine.
Selbsthilfegruppen
Die physischen Auswirkungen des Jucken-Kratz-Zyklus können Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Schlafstörungen und Hautinfektionen sind körperlich und emotional anspruchsvoll.
Eltern von Kindern mit AD können sich sogar noch mehr wehren, als wenn sie AD selbst hätten. Es ist schwer zu sehen, wie Ihr Baby kratzt und weint, wenn Lotionen und Cremes empfindliche Haut streicheln.
Aus diesem Grund ist die Unterstützung bei der Verwaltung von AD so wichtig. Stress kann dazu führen, dass Ihre AD aufflammen, so dass Stress über AD die Dinge verschlimmern kann!
Glücklicherweise ist es jetzt mehr denn je möglich, sich mit anderen Personen zu verbinden, die ihre AD über Supportgruppen verwalten. Eine Unterstützungsgruppe ist einfach eine Gruppe von Personen, die ein gemeinsames Interesse oder Anliegen teilen. Abhängig von Ihren Bedürfnissen finden Sie möglicherweise eine spezifische AD-Unterstützungsgruppe oder eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit verschiedenen Hauterkrankungen, wie Ekzeme, Psoriasis und seborrhoische Dermatitis.
Durch die Teilnahme an einer Supportgruppe können Sie:
- Tipps und Erfolgsgeschichten teilen
- fühle mich weniger isoliert
- sprich ehrlich und offen über deine Kämpfe
- Angst reduzieren
Die American Academy of Dermatology (AAD) ermutigt Ärzte, ihren Patienten Unterstützungsgruppen zu empfehlen.
Internetquellen
Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Ekzem haben, ist der erste Ort, den Sie wahrscheinlich drehen, das Internet. Die NEA ist eine der besten Online-Ressourcen für Ekzem und AD-Unterstützung. Ihre Support-Seite bietet eine Telefon-Hotline und ein E-Mail-Kontaktformular, wo Sie mit einem Spezialisten über Ihre Anliegen in Kontakt treten können. Sie sind auch eine hervorragende Ressource für die Suche nach einer lokalen Unterstützungsgruppe.
Zu den weiteren Ressourcen gehören die Eczema Society of Canada (ESC) und die National Eczema Society (NES).
Lokale Unterstützungsgruppen
Manchmal kann man die Unterstützung von einem persönlichen Treffen mit Menschen einfach nicht schlagen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihr Krankenhaus nach Gruppen in Ihrer Nähe. Ihre lokale Bibliothek oder Ihr Community Center kann auch eine Liste mit Ressourcen für lokale Supportgruppen verwalten.
Ein lokaler Unterstützungsgruppenleiter könnte Experten hinzuziehen, Techniken zur Stressreduktion anbieten und es den Mitgliedern ermöglichen, ihre Erfolge zu teilen. Ihre Kollegen in der Begleitgruppe sollten Sie daran erinnern, dass Sie nicht allein sind und dass selbst die schlimmsten AD-Symptome gemeistert werden können.
Einige lokale Kapitel können sogar spezielle Sitzungen wie Yoga-Kurse oder Meditationstraining veranstalten.
Wegbringen
Wenn Sie das Bedürfnis haben, zu sprechen oder mehr über AD zu erfahren, kann eine Selbsthilfegruppe ein großartiger Ort für Sie sein. Die Verbindung mit anderen kann persönlich oder online erfolgen.
Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen. Viele Mediziner zeigen Ihnen gerne eine gute Selbsthilfegruppe.
