Wenn das Haar an Dichte verliert und die Frisur immer enttäuschender wird, ist es an der Zeit, dringend Maßnahmen zu ergreifen.
Liegt keine ernsthafte Erkrankung vor, haben Sie vielleicht einfach einen Mangel an einigen wichtigen Substanzen. Welche Vitamine für Haarausfall benötigt werden, lesen Sie unten. Und am wichtigsten ist, kaufen Sie einen guten Vitamin- und Mineralstoffkomplex und akzeptieren Sie seine Regel.
Wann brauchen Sie Vitamine gegen Haarausfall?
Zu verstehen, dass Haare dringend ein Vitamin benötigen, ist ganz einfach. Wenn die Schlösser leblos hängen, überhaupt nicht leuchten, vor unseren Augen ausdünnen, in Trauben herausfallen - die Zeit für eine Vitamintherapie ist gekommen. All dies sind Anzeichen dafür, dass der Körper keine wichtigen Substanzen für das Leben erhält. Zuallererst wirkt sich ein solcher Mangel auf den Zustand der Haut und der Haare aus.
Die Ursachen für die Schwächung der Haarspangen können sowohl äußerlich als auch innerlich sein. Zu den äußeren Ursachen zählen ständiger Stress, chronische Müdigkeit, schlechte Ökologie, plötzliche Temperaturschwankungen, schlechte Kopfhautpflege, Mangel an Kopfbedeckungen in der kalten Jahreszeit, aggressive chemische Verfahren: Flecken, Thermo- oder chemische Dauerwellen.
Interne Ursachen sind komplexer, da es sich um biochemische Prozesse im Körper handelt. In den meisten Fällen funktionieren die Lampen aus folgenden Gründen nicht mehr oder werden schwach:
• Vitaminmangel;
• Fehlen einer wichtigen Substanz, die durch eine falsche Ernährung oder einen erzwungenen Übergang zu einer unausgewogenen Ernährung verursacht wurde;
• Behandlung mit Arzneimitteln, deren Nebenwirkung sich auf diese Weise manifestiert;
• Einnahme hormoneller Medikamente;
• besondere Lebenszeit: Jugend, Schwangerschaft, Wechseljahre;
• allgemeine Abschwächung der Immunität;
• Hautinfektionen.
Manchmal hat eine Person einfach eine solche Vererbung. Frühe Kahlheit tritt am häufigsten bei Männern nach 30 Jahren auf. Und doch müssen Sie angesichts des eigentlichen Problems des Haarausfalls zuerst über den Mangel an Vitaminen nachdenken. Essen wir genug frisches Obst und Gemüse? Sind sie richtig gewachsen? Gibt es genug Fleisch, Fisch und andere gesunde Produkte in unserer Ernährung?
Um das gestörte Stoffgleichgewicht im Körper schnell wiederherzustellen, müssen Sie regelmäßig gute Vitamine aus dem Haarausfall nehmen. Im Idealfall ist es gut, zuerst zu testen, welche Vitamine fehlen, und einen Arzt zu konsultieren. Aber nicht jeder hat eine solche Gelegenheit. Deshalb passiert nichts Schlimmes, wenn Sie einfach ein gut gemachtes Arzneimittel in einer Apotheke kaufen - einen speziellen Vitaminkomplex.
Welche Vitamine werden für den Haarausfall benötigt?
Alle Prozesse in unserem Körper laufen nach natürlichen Gesetzen ab. Die Biochemie des menschlichen Körpers ist ein komplexer Prozess, von dem der Zustand der Haare abhängt. Für jeden Prozess wird eine bestimmte Kombination von Vitaminen benötigt, um Kollagen und Pigmente zu produzieren, der Stoffwechsel verläuft normal und die Zwiebeln werden ausreichend durchblutet.
Die wichtigsten Haarvitamine sind:
• Biotin (Vit. N);
• Panthenol (Vit. B5);
• Retinol (Vitamin A);
• Tocopherol (Vit. E);
• Cyanocobalamin (Vit. B12);
• Ascorbinsäure (Vit. C).
Darüber hinaus sind Nikotin- und Folsäure (Vitamine B3 bzw. B9), Riboflavin (Vit. B2), Pyridoxin (Vit. B6) und Vitamin F wichtig für die Stärke der Haarspangen und die Gesundheit der Glühbirnen.
Wie wirken Haarausfallvitamine?
Jeder hat seine eigene Aufgabe:
• Biotin ist verantwortlich für den normalen Verlauf von Stoffwechselprozessen, macht das Haar dicker;
• Panthenol stellt die Struktur des Haarschafts wieder her und stärkt ihn von innen.
• Retinol normalisiert die Talgdrüsensekretion, lässt die Haare aktiv wachsen und stoppt ihre Zerbrechlichkeit.
• Tocopherol stellt die normale Ernährung der Glühbirne wieder her, sorgt für Sauerstoffdurchfluss und aktive Zellfunktion;
• Cyancobalamin reduziert den Haarausfall aufgrund der Normalisierung der Zellernährung und der Blutversorgung.
• Ascorbinsäure verbessert die Mikrozirkulation im Blut und damit die Ernährung der Haarfollikel.
• Nikotinsäure normalisiert Stoffwechselprozesse;
• Folsäure stimuliert die Zellerneuerung, steigert die Effizienz von Vitamin B5 und verhindert das frühe Auftreten von grauem Haar.
• Riboflavin fördert die Durchblutung der Zwiebeln und verringert den Fettgehalt der Wurzeln.
• Pyridoxin lindert Juckreiz und regt Stoffwechselprozesse an;
• Vitamin F stärkt die Stärke der Haarspangen und macht das Haar widerstandsfähiger gegen Umwelteinflüsse.
Vitamine wirken in einem Komplex und helfen dem Haar, kräftiger zu werden, nicht mehr auszufallen und schneller zu wachsen.
Welche Apothekenvitamine gegen Haarausfall helfen
Die schnellste und einfachste Möglichkeit, das Ungleichgewicht der Chemikalien im Körper wiederherzustellen, besteht darin, einen ausgewogenen Vitamin-Mineral-Komplex zu kaufen und herauszufinden, wie man Vitamine aus dem Haarausfall gewinnt. Tatsache ist, dass die unkontrollierte Einnahme von Arzneimitteln gefährlich ist. Im besten Fall machen Vitamine keinen Sinn, im schlimmsten Fall kommt es zu einer Überdosis oder Hypervitaminose. Und das ist gefährlich für den Menschen.
Welche Vitamine aus Haarausfall brauchen Sie also, um zu trinken? Hier sind einige Komplexe, die tatsächlich sehr gut funktionieren.
Merz Beauty
Das Medikament hat eine komplexe Wirkung, die nicht nur die Stärke des Haares wiederherstellt, sondern auch den Haarausfall stoppt, sondern auch die Nägel stärkt. Infolgedessen werden die Haare dicker, beginnen zu glänzen und die Nägel brechen nicht mehr und sind mit weißen Punkten bedeckt. Es verursacht keine Nebenwirkungen, es wird während der Erholungsphase nach schwerer Krankheit und Schwangerschaft empfohlen.
Pantovigar
Es ist ein Medikament, das sogar von einem „Khimki“ oder aggressiven Farbstoff verbranntes Haar wiederherstellt, den Haarausfall stoppt und sich positiv auf die Follikelfunktion auswirkt. Nach dem Verlauf des Arzneimittels hört das Haar im Allgemeinen auf, auszufallen, oder die Kahlheitsrate verlangsamt sich signifikant. Die Aufnahme sollte von einem Arzt verordnet werden, und diese Anforderung kann nicht ignoriert werden. Manchmal reagiert der Körper negativ auf Pantovigar: Übelkeit, vermehrte Körperbehaarung, Gewichtszunahme.
Perfectil
Eine sehr gut ausgewählte, reichhaltige Zusammensetzung, die pflanzliche Inhaltsstoffe enthält, beugt Haarausfall vor. Das Medikament wird verschrieben, um Menschen mit Psoriasis, Ekzemen zu helfen. Enthält Selen, Echinacea-Extrakt, Eisen, Zink. Es kann jedoch negative Reaktionen hervorrufen: Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen.
Revalid
Das Medikament bezieht sich auf spezielle Formulierungen, die zur Verringerung der Kahlköpfigkeit entwickelt wurden. Es kann sowohl für einen kurzen zweiwöchigen Kurs als auch für einen langen Kurs verwendet werden. Alles hängt vom Haarzustand und der Reaktion auf Vitamine ab.
Alerana
Reguliert das hormonelle Ungleichgewicht, das mit einer erhöhten Androgenproduktion und einem starken Haarausfall verbunden ist. Wenn die Ursache der Glatze hormonell ist, hilft das Medikament. In anderen Fällen wird die Wirkung der Einnahme nicht. Zum Beispiel müssen Sie aus Vitaminmangel andere Komplexe trinken.
Aevit
In der Regel wird es extern angewendet. Die Zusammensetzung muss in die Wurzeln eingerieben werden, um den Mangel an Vitamin A und E auszugleichen. Das Haar beginnt schneller zu wachsen, wird kräftiger, die Struktur der Haarspangen wird wiederhergestellt.
Entspricht der Radiance
Der Komplex verursacht selten Nebenwirkungen. Es wirkt umfassend auf Haare, Nägel und Haut und verbessert deren Zustand. Bei längerem Gebrauch stoppt es den Haarausfall.
Wie man Vitamine gegen Haarausfall nimmt
Der Verlauf der Vitamine zur Verringerung der Geschwindigkeit oder vollständigen Beendigung des Haarausfalls wird entsprechend der Reaktion des Körpers auf ein bestimmtes Arzneimittel ausgewählt. Sobald sich das Krankheitsbild normalisiert, dh das Haar nicht mehr einfließt, müssen Sie den Empfang abbrechen.
Das allgemeine Schema:
• Wenn der Komplex erfolgreich ausgewählt wurde und wirklich auf Ihrem Haar wirkt, werden die Ergebnisse am Ende des ersten Monats der Anwendung angezeigt.
• Um eine gute Wirkung zu erzielen, werden die Vitamine für einen weiteren Monat eingenommen. Machen Sie dann eine Pause von zwei oder vier Monaten.
• Sobald die Kontrollperiode abgelaufen ist, sollten die Vitamine mit einem zweiten Gang getrunken werden und erneut eine Pause einlegen.
• In Zukunft kann die Vitamintherapie alle sechs Monate durchgeführt werden, wobei der Vitaminkomplex von eineinhalb Monaten eingenommen wird.
Wie man Vitamine aus Haarausfall mit hormonellen Störungen, verminderter Immunität, Hautinfektionen einnimmt, muss der Arzt sagen. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto schneller lösen Sie das Problem. Es ist sehr gefährlich, Hormone, Immunmodulatoren und Antibiotika selbst zu verschreiben.
Wenn der Haarausfall durch die Geburt eines Kindes verursacht wird, ist es wichtig, die richtigen Vitamine auszuwählen. Während der Schwangerschaft nehmen die Ressourcen des weiblichen Körpers auf natürliche Weise ab, und dieser Prozess setzt sich während des Stillens fort.
Um den Nährstoffverlust, das Auswaschen von Kalzium und eine Abnahme des Eisenspiegels auszugleichen, können Vitamine für Schwangere in der Zeit nach der Geburt eingenommen werden. Am besten von allen, die während der Schwangerschaft getrunken haben. Eine weitere Möglichkeit ist die Einnahme spezieller Vitamine für stillende Mütter. Der Zulassungszeitraum beträgt genau einen Monat, dann eine viermonatige Pause, danach der zweite Monat.
Wie man Vitamine aus dem Haarausfall von Lebensmitteln bekommt
Darüber hinaus lohnt es sich, in Ihre Ernährung vitaminreiche Lebensmittel aufzunehmen, die für das Haar nützlich sind:
• Retinol (A) viel Kaviar, Leber, Butter, Sauerrahm, Sahne und aus rotem und orangefarbenem Gemüse kann der Körper es durch Carotin synthetisieren;
• Biotin enthält Tomaten, Kohl, Leber, Erdnüsse;
• B-Vitamine essen Sie in Reis, Bierhefe, Reis, Schweinefleisch, Orangen, Brokkoli, Bananen, Haselnüssen;
• Tocopherol kann aus Eiern, Tomaten, Hülsenfrüchten, Spinat und Petersilie gewonnen werden;
• Ascorbinsäure eine riesige Menge an Sauerkraut, schwarzen Johannisbeeren, Zitronen und allgemein Zitrusfrüchten;
• Vitamin f gefunden in Avocados, Mandeln, Samen, Weizen.
Mit der Kraft der Vitamine können Sie den Haarausfall stoppen. Ein richtig ausgewähltes Medikament in einem Monat wird ihren Zustand verbessern.
