32 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr

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Veränderungen in Ihrem Körper

Während Ihrer Schwangerschaft können Sie Müdigkeit und andere nagende Symptome, wie Sodbrennen, die im dritten Trimester häufig auftritt, zum Teil aufgrund Ihrer wachsenden Gebärmutter auftreten. Aber Ihr Baby profitiert von jedem Tag, an dem es sich in Ihrem Bauch befindet, und es wird bis zu Ihrem Geburtstermin weiter wachsen und sich entwickeln.

Es ist normal, in der 32. Schwangerschaftswoche jede Woche 1 Pfund zu gewinnen. Halten Sie Ihre Mahlzeit gesund und neigen zu frischem Obst und Gemüse und mageren Proteinen und weg von frittierten Lebensmitteln oder süßen Leckereien. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass Sie die essentiellen Nährstoffe erhalten, die für Sie und Ihr Baby wichtig sind.

Dein Baby

Ihr Baby wird etwa die Länge eines Kohlblattes haben und bis zu diesem Zeitpunkt in Ihrer Schwangerschaft etwa 4 Pfund wiegen. Ein Großteil des winzigen Körpers Ihres Babys nähert sich dem Punkt, an dem sie für das Leben außerhalb des Mutterleibes bereit sind, aber es gibt noch etwas zu tun. Während sich die Knochen Ihres Babys gebildet haben, sind sie immer noch weich. Auch die Lunge Ihres Babys befindet sich noch in den letzten Entwicklungsstadien. Und wenn Sie für diese Zeit einen Ultraschall geplant haben, können Sie möglicherweise ein bisschen Haare auf dem Kopf Ihres Babys sehen.

Doppelentwicklung in der 32. Woche

Die Lungen der Zwillinge sind nach 32 Wochen noch nicht vollständig entwickelt, aber Ihre Babys üben diese Woche ihre Atmung aus, indem sie ihre Muskeln benutzen, um das Fruchtwasser ein- und auszuatmen. Sie erhalten auch Sauerstoff mit einer konstanten Geschwindigkeit durch die Nabelschnur.

Das Lanugo, das die Körper eurer Babys bis zu diesem Punkt bedeckt hat, fängt jetzt an abzufallen. Und sie haben Fußnägel zu dieser Zeit.

32 Wochen schwangere Symptome

Sie werden wahrscheinlich weiterhin Schwangerschaftssymptome erleben, bis Sie zur Welt kommen. In Woche 32 können diese Symptome umfassen:

ermüden
Sodbrennen
Brust-Leckage
Braxton-Hicks Kontraktionen

Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um Symptome beherrschbar zu machen.

Auslaufen der Brust

Ihre Brüste haben möglicherweise eine dünne oder gelbliche Flüssigkeit austreten lassen, was normal ist. Diese Flüssigkeit wird Kolostrum genannt. Kolostrum ist die Vorbereitung Ihres Körpers auf die Ernährung Ihres Babys. Wenn die Flüssigkeit durch deinen BH sickert oder wenn es unangenehm ist, möchtest du vielleicht Stilleinlagen bekommen - es gibt keinen Grund, warum du sie jetzt nicht benutzen kannst.

Braxton-Hicks-Kontraktionen versus vorzeitige Wehen

Jetzt ist es eine gute Zeit, um den Unterschied zwischen vorzeitigen Wehen und Braxton-Hicks Kontraktionen aufzufrischen. Braxton-Hicks Kontraktionen werden selten sein, und während sie plötzlich auftreten können, sind sie im Allgemeinen fast so schnell wie sie beginnen. Sie dauern typischerweise zwischen 30 Sekunden und zwei Minuten. Es gibt auch keinen Rhythmus mit Kontraktionen von Braxton-Hicks, was bedeutet, dass sie nicht immer schlechter oder näher zusammen kommen.

Es gibt Dinge, die Sie tun können, um den Schmerz von Braxton-Hicks-Kontraktionen zu lindern. Sie können ändern, was Sie tun. Wenn du zum Beispiel stehst, leg dich hin und wenn du dich ausgeruht hast, steh auf, um dich zu strecken. Ein Glas Wasser kann auch helfen. Entwässerung kann Braxton-Hicks Kontraktionen verursachen, also denken Sie daran, hydratisiert zu bleiben. Halten Sie eine Wasserflasche mit Ihnen kann Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, zu trinken, auch während der Fahrt. Wiederverwendbare Wasserflaschen sind auch eine gute Möglichkeit, um zu verfolgen, wie viel Wasser Sie trinken.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass 15 Millionen Babys jedes Jahr vorzeitig geboren werden, also vor der 37. Schwangerschaftswoche. Frühzeitige Wehen können bei jeder Frau auftreten, also ist etwas zu beachten.

Wenn die Kontraktionen, die Sie fühlen, normal werden, oder wenn Sie ein Crescendo-Muster für den Schmerz sehen, könnte dies Anlass zur Sorge geben. Der Druck im Beckenbereich ist ein weiteres Zeichen für vorzeitige Wehen, besonders wenn Sie über eine Stunde Schmerzen haben. Jedes Anzeichen von vorzeitigen Wehen sollte einen Anruf bei Ihrem Arzt auslösen. Suchen Sie sofortige Hilfe, wenn Ihr Wasser reißt.

Wenn Sie in vorzeitige Wehen gehen, versuchen Sie nicht in Panik zu geraten. Babys, die mit 32 Wochen geboren wurden, haben eine viel höhere Überlebensrate als die früher Geborenen, und es gibt normalerweise keine langfristigen Komplikationen.

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Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können

In dieser Woche sollte alles vorbereitet sein, wenn du dein neues Baby nach Hause bringst. Auch wenn dies zu früh scheint, wird es viel einfacher sein, Dinge jetzt einzurichten, als wenn Ihr neues Baby zu Hause ist und Sie sich auf Ihr neues Leben einstellen.

Line-up Mahlzeit Unterstützung

Zweifellos ist das letzte, worüber du nach deinem Baby nachdenken solltest, das Abendessen. Richtige Ernährung ist äußerst wichtig für Ihre Genesung nach der Geburt. Und stillende Mütter brauchen zusätzlich 400 bis 500 Kalorien pro Tag, um mit erhöhten Stoffwechselanforderungen Schritt zu halten.

Wenn Sie den Gefrierraum haben, machen und frieren Sie die Mahlzeiten jetzt ein, die Sie in diesen frühen Wochen im Ofen knallen können. Sie können auch Freunde oder Familie um einen Beitrag bitten.

Es gibt einige Essenslieferdienste für neue Eltern. Diese können teuer werden, können aber ein nettes Baby-Geschenk machen. Wenn Sie denken, dass Sie an einem dieser Dienste interessiert sind, lassen Sie ein paar Freunde oder Familienmitglieder wissen, damit sie das Wort verbreiten können.

Eine andere Möglichkeit ist es, mit Freunden und Familie einen Zeitplan für Mahlzeiten zu erstellen. Wenn Ihr Kühl- und Gefrierraum begrenzt ist, ist der Empfang mehrerer Aufläufe am ersten Tag aus dem Krankenhaus möglicherweise nicht sehr hilfreich. Sie werden erstaunt sein, wie viele Menschen helfen wollen, aber nicht sicher sind, was Sie brauchen.

Vereinbaren Sie Kinderbetreuung

Wenn Sie andere Kinder haben, sollten Sie planen, was passiert, wenn Sie arbeiten gehen.Gibt es ein Familienmitglied, das zugestimmt hat, dein anderes Kind oder andere Kinder zu beobachten? Wird Ihr Kind bei einem Freund wohnen, und wenn ja, wie kommen sie dorthin?

Es ist eine gute Idee, auch einen Backup-Plan für den Fall, dass Sie vorzeitig arbeiten gehen. Wenn Ihre anderen Kinder in der Tagespflege oder in der Schule sind, stellen Sie sicher, dass Sie einen Plan für diejenigen haben, die sie abholen, wenn Sie tagsüber Wehen haben. Lassen Sie die Schule oder die Kita wissen, damit der Plan reibungslos verläuft.

Wann man den Doktor anruft

Wenn Sie Kontraktionen haben oder wenn Sie denken, dass Sie diese möglicherweise erleben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben: