Das Karpaltunnelsyndrom wird durch Nervenkompression und Reizung des Handgelenks hervorgerufen. Infolgedessen treten Verstöße auf, die zu einer Verringerung der Empfindlichkeit und Beweglichkeit der Finger führen. Um Komplikationen zu vermeiden, ist es notwendig, rechtzeitig mit der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms zu Hause zu beginnen.
Ursachen des Karpaltunnelsyndroms
Die Ursachen der Pathologie umfassen die folgenden Faktoren:
· Professionelle menschliche Tätigkeit, die mit einer konstanten gleichmäßigen Bewegung der Hände verbunden ist;
Beschwerden der Schilddrüse;
Abnormales Knochenwachstum;
· Diabetes mellitus;
Flüssigkeitsstagnation im Körper;
· Verschiedene Verletzungen und Frakturen, bei denen eine Kompression des N. medianus beobachtet wird;
· Entzündliche und rheumatische Erkrankungen der Hand.
Menschen, die die meiste Zeit am Computer arbeiten, sind sehr anfällig für Krankheiten. Unabhängig davon, welche bestimmte Ursache die Krankheit ausgelöst hat, muss die rechtzeitige Behandlung eingeleitet werden. Dies hilft, Komplikationen zu vermeiden, die die normale menschliche Aktivität stören. In schweren Fällen ist eine vorübergehende Behinderung möglich.
Übungen zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms zu Hause
Um die Krankheit zu vermeiden, ist es notwendig, eine Reihe von Übungen durchzuführen. Bei ständigen ständigen Bürstenbewegungen besteht die Gefahr des Fortschreitens des Karpaltunnelsyndroms. Die Behandlung zu Hause beinhaltet:
1. Symptome der Pathologie werden nicht stören, wenn eine Person während der Arbeit von Zeit zu Zeit ihre Position ändert und eine Viertelstunde Pause macht. Um das Wohlbefinden zu verbessern, ist es notwendig, den Muskeln eine Pause zu gönnen.
2. Sie können einfache Aktionen ausführen, z. B. den Ball zusammendrücken.
3. Ziehen Sie zum Zeitpunkt der Behandlung Ihre Finger zu einer Faust zusammen und lösen Sie sie auch kräftig.
4. Fassen Sie Ihre Hände zu Fäusten und drehen Sie sie zuerst in eine Richtung, dann in die entgegengesetzte Richtung.
5. Drücken Sie nacheinander alle Finger zusammen und üben Sie Druck auf den Daumen aus.
6. Drücken Sie die Handfläche gegeneinander und spreizen Sie die Ellbogen an den Seiten. Versuchen Sie als nächstes, Ihre Handflächen zu senken, ohne sie zu lockern, aber halten Sie Ihre Ellbogen auf der gleichen Höhe. Es ist wichtig, die Gliedmaßen nicht weit vom Oberkörper entfernt zu lassen.
7. Strecken Sie Ihre Hände vor sich und legen Sie Ihre Handfläche in Ihre Handfläche. Der gebogene Arm muss gestreckt werden, um dem anderen Arm Widerstand zu leisten.
Durch regelmäßiges Training können Sie Ihren Zustand verbessern.
Reduzierte Schwellung bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms zu Hause
Ödem ist ein sehr unangenehmes Symptom der Pathologie, von dem es notwendig ist, das Erste loszuwerden. Die Heilung ist die Verwendung von Diuretika und Abkochungen.
Das Ergebnis kann nach dem Verzehr einer Infusion von Petersilienwurzeln beobachtet werden. Ein großer Löffel Rohstoffe sollte in 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen und bis zum Morgen stehengelassen werden. Die resultierende Zusammensetzung sollte einen Schluck über den Tag verteilt eingenommen werden.
Die Zusammensetzung der weißen Birkenblätter hat den gleichen Effekt. Ein paar große Löffel Rohstoffe gießen eine Tasse kochendes Wasser und lassen für drei Stunden. Bedeutet, vor dem Essen in vier Dosen zu trinken, die durch ein Drittel eines Glases geteilt werden.
Bearberry hat harntreibende und antiflogistische Eigenschaften. Um ein Heilmittel zuzubereiten, gießen Sie einen großen Löffel Pflanzenblätter mit einer Tasse kochendem Wasser und lassen Sie es einige Stunden einwirken. Trinken Sie die Zusammensetzung mehrmals täglich in einem großen Löffel.
Behandlung des Karpaltunnelsyndroms zu Hause nach Volksrezepten
Um mit der Krankheit im Anfangsstadium fertig zu werden, kann man nicht nur auf medikamentöse Therapie, sondern auch auf Volksheilmittel zurückgreifen. Sie sind hochwirksam und können in kurzer Zeit zur Lösung des Problems beitragen. Wenn die Krankheit jedoch bereits eine schwere Form hat, werden Volksheilmittel in die komplexe Therapie der Pathologie einbezogen. Die folgenden Rezepte zeichnen sich durch ihre Wirksamkeit aus:
1. Sanddorn lindert den Zustand des Patienten und stellt die Gesundheit der Hand wieder her. Zum Heilen eine Tasse frische oder gefrorene Beeren zerdrücken und mit einem Glas Flüssigkeit mischen. Die Komposition auf kleiner Flamme und etwas warm stellen. Das resultierende Produkt wird für Bäder verwendet, die 10 Minuten eingenommen werden. Die Manipulationen werden zwei Wochen lang zweimal täglich wiederholt. Verwenden Sie die gleiche Zusammensetzung für Verfahren bis zu 6 Mal. Es ist verboten, eine Sitzung durchzuführen, wenn die Hände Schürfwunden aufweisen.
2. Tinktur aus Gurke und Pfeffer. Mit einem Werkzeug reiben. Um die heilende Zusammensetzung von 3 eingelegten Gurken zu erhalten, reiben Sie diese auf einer groben Reibe. 3 Peperoni fein hacken. Beide Komponenten mischen und 0,5 l Wodka verdünnen. Eine Woche einwirken lassen, aber jeden Tag schütteln. Filtern Sie die Zusammensetzung und wischen Sie den betroffenen Bereich einen Monat lang viermal täglich ab.
3. Kürbiswickel. Um das Produkt zuzubereiten, nehmen Sie das Fruchtfleisch eines reifen Kürbises und passieren Sie einen Fleischwolf. Die resultierende Aufschlämmung wird auf den wunden Punkt aufgetragen. Wickeln Sie Polyethylen auf und befestigen Sie es mit einem warmen Schal. Die Komprimierung wird die ganze Nacht angewendet. Die Behandlungsdauer beträgt mindestens 7 Tage. Es kommt nicht nur zur Erwärmung des geschädigten Gewebes, sondern es wird auch die Schwellung beseitigt. Sie können den inselentzündlichen Prozess loswerden.
4. Salz und Kampferalkohol. Mit diesen Komponenten machen Sie das Bad. Um den Vorgang mit den Zutaten durchzuführen, nehmen Sie einen großen Löffel Meersalz und mischen Sie ihn mit 10 ml Kampferalkohol. Danach wird die resultierende Mischung in einem Liter Flüssigkeit verdünnt. Die Dauer der Sitzung beträgt ungefähr eine Drittelstunde. Zu Beginn des Verfahrens sollte die Temperatur so erträglich wie möglich sein. Morgens und abends 21 Tage lang ein Bad nehmen.
5. Für die Pathologie wird empfohlen, die erkrankte Oberfläche mit zu schleifen Öl-Pfeffer-Zusammensetzung. Für die Zubereitung benötigen Sie 100 Gramm Peperoni, in die Sie 4 Tassen Pflanzenöl geben. Legen Sie die Mischung für eine halbe Stunde in ein Wasserbad. Das resultierende Produkt muss filtriert und gerieben werden. Wärmen Sie die Komposition vor der Sitzung ein wenig auf. Der Eingriff wird drei Wochen lang fünfmal täglich durchgeführt. Im Falle eines brennenden Gefühls sollten Sie keine Angst haben. Dies ist keine Nebenwirkung, sondern die Wirkung von Pfeffer.
6. Leinöl. Dieses Tool hilft, den Zustand des Patienten zu verbessern. Um den Zustand zu lindern, müssen Sie jeden Tag einen großen Löffel des Produkts trinken. Die Kur dauert einen Monat.
7. Mit schwarzem Rettich zusammendrücken. 1 Radieschenrost vorspülen. Die resultierende Aufschlämmung wird auf den wunden Punkt aufgetragen. Mit Polyethylen bedecken und 3 Stunden ruhen lassen. Binde einen Wollschal darüber. Um positive Ergebnisse zu erzielen, wiederholen Sie den Vorgang drei Wochen lang einmal täglich.
Mittel zur Vorbeugung des Karpaltunnelsyndroms als Behandlungsmethode zu Hause
Meist wird die Krankheit durch berufliche Tätigkeit hervorgerufen, wenn die Regeln, die die Gesundheit der Hände unterstützen können, nicht befolgt werden. Um der Pathologie nicht zu begegnen, ist es notwendig:
1. Achten Sie bei längeren Arbeiten am Computer auf die richtige Einstellung der Hand.
2. Verwenden Sie ein spezielles Mauspad mit einem Heliumpad, um Ihr Handgelenk zu stützen.
3. Bei anhaltender eintöniger Belastung der oberen Gliedmaßen jede Viertelstunde Fingerkompressionen und -entlastungen durchführen.
4. Überkühlung der Bürsten vermeiden.
5. Beginnen Sie bei verschiedenen Verletzungen der Gliedmaßen rechtzeitig mit einer kompetenten Behandlung.
6. Fahren Sie mit der Zeit fort, um inselentzündliche Prozesse in den Bändern der Hand zu heilen.
7. Es ist an der Zeit, inselentzündliche Prozesse in den Weichteilen der Hand zu heilen.
8. Für längeres eintöniges Arbeiten mit den Händen alle drei Tage ein spezielles Bad für die Hände mit Meersalz für eine Viertelstunde machen.
9. Wenn eine Person weiß, dass eine lange eintönige Arbeit bevorsteht, ist es notwendig, im Voraus zu turnen, um sich aufzuwärmen.
10. Wenn Sie ein Gefühl der Müdigkeit haben, sollten Sie eine kurze Gymnastikpause einlegen. In der Nähe des Arbeitsplatzes können Sie ein kleines Spielzeug halten, das Sie an die Notwendigkeit einer Pause erinnert. Es wird empfohlen, einen Rosenkranz zu haben und von Zeit zu Zeit über die Perlen zu iterieren.
Solche Empfehlungen tragen zur Erhaltung gesunder Hände bei und verhindern, dass das Karpaltunnelsyndrom fortschreitet. Bei geringstem Krankheitsverdacht ist unbedingt ein Facharzt aufzusuchen.
