Manchmal wird eine Mahlzeit zu einem echten Kampf zwischen Erwachsenen und Kindern. Welche Tricks machen Eltern, um ihr geliebtes Kind zu füttern. Überredung, Drohungen, Täuschung und sogar Erpressung.
All dies kann helfen, aber nicht immer profitieren. Das Essen soll Spaß machen, keinen Stress und keine Essstörungen hervorrufen.
Bist du wirklich hungrig?
Viele Eltern glauben, dass ihr Kind nicht isst, wenig trinkt und im Kindergarten den ganzen Tag hungrig sitzt. Darüber hinaus hat das Baby ein normales Gewicht, es entwickelt sich und wächst entsprechend seinem Alter.
Wie der berühmte Arzt Komarovsky sagt, liegen die Probleme in diesem Fall nicht beim Kind, sondern bei den Eltern. Sie können jederzeit den Kaloriengehalt der Diät berechnen, sich an einen Kinderarzt wenden, Zweifel zerstreuen und den kleinen Mann hungern lassen.
Gründe, warum das Kind wenig isst:
- Er kann nicht. Der Grund ist vorübergehend. Das Problem ist Wohlbefinden, schlechte Laune, vielleicht sind die Zähne geschnitten, Halsschmerzen.
- Er will dieses besondere Essen nicht. Es gibt oft ein Problem im Verhalten der Eltern. Sie haben unwillkürlich Selektivität eingeflößt oder Süßigkeiten, Würstchen, Pommes und anderen Lebensmitteln mit Geschmacksverstärkern frühzeitig zugesetzt.
- Nervöse Übererregung. Man kann nicht am Tisch sitzen und weinen, launisches und verstörtes Kind. In diesem Zustand ist die Speichelproduktion schwierig, das Kauen und Schlucken ist kompliziert, das Baby weigert sich zu essen.
Die Menge der verzehrten Lebensmittel wird auch vom Energieverbrauch beeinflusst. Mobile Sanguiniker, die nicht still sitzen, haben in der Regel einen guten Appetit. Ruhige Kinder mit einem phlegmatischen Charakter werden häufiger als "Kleine" bezeichnet.
Kein Regime irgendwo
Die Bemühungen der Eltern, dem Kind zu jeder Zeit und an jedem Ort ein weiteres Stück näher zu bringen, führen zu einem Mangel an Hunger, einem Verstoß gegen das Regime. Infolgedessen ist es für das Baby schwierig, rechtzeitig zu navigieren. Nachmittags sollte es drei Hauptmahlzeiten geben, ein oder zwei Snacks.
Da das Kind nicht gut isst, machen wir Pausen, nicht zwei, sondern etwa drei Stunden. Nur der Anschein von Hunger lässt eine Schüssel Suppe oder Brei fröhlich werden.
Es sollte von der Sichtbarkeit der Kindervasen mit Süßigkeiten, Früchten, Keksen entfernt werden. Papa, der Stücke kaut und schleppt, gibt ein nicht sehr gutes Beispiel. Sie sollten mit anderen Verwandten sprechen.
Gute Großmütter und liebevolle Großväter sollten ihre Enkelkinder nach dem Hauptgericht mit Süßigkeiten behandeln. Es ist notwendig, das Kind als vollwertiges Familienmitglied zu behandeln.
Wir setzen ihn mit uns an den Tisch, geben eine Serviette, essen zusammen.
Lass uns zusammen kochen!
Wie kann man nicht versuchen, was Sie selbst gemacht haben? Kinder ab zwei Jahren können am Kochen, Dekorieren, Auflegen, Gedecken, Waschen von Gemüse und Obst beteiligt sein. Vorbereitungsprozesse, Gerüche und Vorfreude machen Appetit und es entsteht das gewünschte Hungergefühl.
Kochen wird leicht zum Lernprozess. Erzählen Sie dem Kind die Formen, die Farbe und die Herkunft des Produkts. Jedes Kind kann sich für ein Märchen interessieren, zum Beispiel über eine Kartoffel, die in einem Verlies lebte und dann auf einem Teller darauf kam.
Wir stellen verschiedene Geschmäcker vor
Wenn das Kind selektiv isst, ist es wichtig, seine Ernährung abwechslungsreich zu gestalten. Das Frühstück sollte nicht auf Reis oder Grießbrei beschränkt sein. Es gibt viele andere Müsli und von ihnen können Sie Puddings, Aufläufe, Baby-Käsekuchen kochen. Vergessen Sie nicht die Zusatzstoffe: Beeren, frische und getrocknete Früchte. Ältere Kinder erhalten Kokosnuss, Nüsse, Marmelade und Kondensmilch. Dies sind gesunde Lebensmittel, die den Geschmack bis zur Unkenntlichkeit verändern.
Kinderärzte und Psychologen empfehlen, das Kind Stück für Stück von seinem Teller zu essen. Auf diese Weise werden Essgewohnheiten der Familie gebildet. Es ist gut, wenn Eltern sich gesund ernähren. In Zukunft wird dies die Vorbereitung des Home-Menüs erheblich vereinfachen und Mutter viel Zeit sparen.
Helle Gerichte
Essen sollte mit etwas Angenehmem und Schönem verbunden sein. Lassen Sie die hellen Teller und Tassen zu Hause abstellen. Na wenn der Boden ein interessantes Muster ist.
Das Kind kümmert sich gerne um seine Portion, um das Bild zu sehen. Das Interesse ist die Hauptwaffe der Eltern von Jugendlichen.
Es gibt Teller mit transparentem Boden.
Sie können verschiedene Bilder kleben. Wir ergänzen die Portion mit süßen Servietten, Tuben.
Nahrungssucht
Alle Eltern möchten dem Kind nützliches Fleisch oder Hüttenkäse füttern, aber das Baby hat möglicherweise ganz andere Vorlieben. Das muss man sich gefallen lassen. Wenn Ihnen ein Produkt nicht gefällt, suchen wir nach einem Ersatz. Keine Notwendigkeit zu bestehen, zu überreden, zu versuchen, zu täuschen. Es ist besser, es für eine Weile zu vergessen und dann unauffällig anzubieten.
Was die Gerichte selbst angeht, so mögen Kinder eher Haferbrei und Fleischbällchen, andere Suppen, das muss man sich auch gefallen lassen. Wenn das Kind nur wenig isst, ist es besser, ihm einen zweiten Gang zum Mittagessen anzubieten. Es hat einen höheren Brennwert und Nährwert, sättigt sich besser und bringt viel mehr Vorteile als flüssige Suppe. Oder alternatives Mittagessen: Heute ist das erste, morgen ist das zweite Gericht.
Was kann nicht getan werden
Der Hauptfehler der Eltern ist, zu versuchen, Cartoons, Lieder, Geschichten, Spiele und sogar beim Gehen zu füttern.
Unbewusstes Essen verlangsamt die Verdauung.
Das Kind riecht und schmeckt nicht, ist abgelenkt, der Magen produziert keine Säfte und Enzyme, die Reflexverbindung geht verloren.
Andere Fehler:
- Fütterungskraft, Überzeugungskraft. Ohne Verlangen und Appetit kann Essen nicht aufgenommen werden. Eine schwerwiegende Störung kann bei Kindern auftreten.
- Das Essen ist nicht nach Alter. Übermäßiges Mahlen, Abwischen von Produkten verzerrt den Geschmack. Es lohnt sich aber auch nicht, einem einjährigen Kind ganze Äpfel oder Fleischstücke zu geben, die es mit allen Wünschen nicht bewältigen können.
- Nach Alternativen suchen. Brei muss nicht durch Wurst oder Bratkartoffeln ersetzt werden. Wenn das Kind eine Mahlzeit ablehnte, lassen Sie es Appetit bekommen.
- Häufige Snacks. Wenn das Kind nicht gegessen hat, besteht keine Notwendigkeit, eine Entschädigung zu beantragen. Süßigkeiten, Kekse und Obst werden erst nach der Hauptmahlzeit gegeben.
Lebensmittel profitieren nur, wenn sie mit Appetit gewünscht und verzehrt werden. Gehen in der Luft, Picknicks und gemeinsame Mahlzeiten machen das Baby hungrig, essen gut und vermitteln das richtige Essverhalten.
