Postpartale Genesung: Komplikationen und Möglichkeiten, diese zu verhindern

Das Tragen des Fötus und dann die Auflösung der Schwangerschaft verursachen eine enorme Belastung für alle Körpersysteme. Das Herz, die Blutgefäße und die Organe des endokrinen Systems leiden unter Störungen des hormonellen Hintergrunds sowie des Bewegungsapparates und des Fortpflanzungssystems. Die ästhetischen Eigenschaften des Körpers leiden nicht zuletzt unter mühsamer Arbeit, um das Erscheinungsbild zu korrigieren.

Der Körper der Frau soll sich von der Geburt selbst erholen. Bei der Entwicklung von Komplikationen ist externe Hilfe erforderlich. Negative Folgen können jedoch durch Befolgung einfacher Empfehlungen verhindert werden.

Wie soll man nach der Geburt handeln?

Bedingt kann die postpartale Periode in mehrere Zeitintervalle unterteilt werden:

• 1 bis 4 Tage.
• Von 4 bis 15 Tagen.
• Nach 15 Tagen und bis zum Ende des ersten Monats.
• 1 bis 3 Monate.
• Die Verspätungszeit beträgt bis zu 5 Monate.

In jeder dieser Phasen müssen die Merkmale des aktuellen Körperzustands berücksichtigt und die Empfehlungen befolgt werden.

Frühe Tage

In den ersten 2-4 Stunden steht die Frau unter strenger Aufsicht von Geburtshelfern. Die Aufgabe besteht darin, frühen Komplikationen vorzubeugen, zu denen auch massive Blutungen aus dem Geburtskanal gehören.

Empfehlung: In dieser kurzen Zeit müssen Sie entspannt liegen und sich weniger bewegen, um keine spontanen Veränderungen im Ton der Gebärmutter zu provozieren. Möglicherweise die Erweiterung der Spiralvenen der Gebärmutter und vermehrte Blutungen. Es ist auch wichtig, so wenig wie möglich zu husten, um plötzliche Druckstöße im Bauchraum zu vermeiden. Nach dieser Zeit wird die Frau auf die Geburtsstation verlegt.

In den ersten 2-3 Tagen ist eine Verletzung des Urinabflusses möglich, es entsteht Verstopfung. Sie können nicht pushen und anstrengen, da dies zu einem zusätzlichen Blutungsrisiko führt.

Empfehlung: Sie müssen den Arzt sofort nach dem Auftreten über das Problem informieren. Die Ableitung des Urins erfolgt durch Uterusmassage zur Linderung eines Reflexkrampfes im Blasenhals oder durch kurzzeitige Installation eines Katheters. Bezüglich des Stuhlgangs ist die Verwendung lokaler Abführmittel oder eines Reinigungsklistiers angezeigt.

Bis zum Ende der zweiten Woche

Verstopfung kann bis einschließlich Ende der zweiten Woche bestehen bleiben. Das Verhalten ist das gleiche, das Drücken wird immer noch nicht empfohlen. Dies wirkt sich negativ auf den Ton der Gebärmutter aus. In den nächsten Tagen wird sich der Körper erholen, es sind keine zusätzlichen Maßnahmen erforderlich. Während dieser Zeit ist die Entwicklung einer postpartalen Depression oder sogar einer Psychose möglich. Wenn Sie einen stark reduzierten hormonellen Hintergrund oder Tränenfluss feststellen, müssen Sie einen Arzt um Hilfe bitten. Unwillkürliche Gedanken können dem Kind schaden, das sind die Auswirkungen von Stress auf den Körper, solche Zwänge sind neurotischer Natur und werden nie bemerkt, es gibt keinen Grund zur Sorge.

Nach der zweiten Woche

Der Körper bewegt sich endlich von der Schwangerschaft weg. Es gibt Schmerzen in der Brust, Damm aufgrund natürlicher Prozesse. Darüber hinaus steigt das Risiko für vorübergehende psychische Störungen. Insbesondere können Depressionen, Psychosen (mit produktiven Symptomen: Halluzinationen, Delirium), Zwangsstörungen (zwanghafte Gedanken und Triebe, sich selbst oder einem Kind Schaden zuzufügen, sie sind gegensätzlicher Natur und werden niemals zu Handlungen) auftreten.

Empfehlung : In solchen Fällen sollten Sie sich an einen Therapeuten wenden, um das Behandlungsschema zu bestimmen. Die meisten Medikamente sind kontraindiziert, Psychopharmaka werden im Notfall verschrieben. Wenn eine Frau ihr Baby nicht auf natürliche Weise stillt, gibt es keine Einschränkungen.

Mittelfristige Probleme und Lösungen

Unter den möglichen Komplikationen nach dem ersten Monat tritt eine Gruppe von Störungen auf. Sie können verhindert werden, wenn Sie wissen, wie.

• Änderung in Ton und Größe der Gebärmutter. In einigen Fällen ändert sich die anatomische Form des Organs. In Zukunft kann dies zu Unfruchtbarkeit führen, da der Embryo nicht mehr gebunden werden kann. Empfehlung: Die Wiederherstellung des Tones erfolgt durch Massage. Sie müssen selbst nichts tun, zumindest im ersten Monat. Dann sind Kegelübungen möglich (siehe unten). Aber nicht früher, um keine Komplikationen zu provozieren. Die Wiederherstellung dauert bis zu 2 Monate.
• Herz-Kreislauf-System. Scharfe Blutdrucksprünge, Tachykardien sind möglich. Das Herz und die Blutgefäße können nach einer intensiven Belastung nicht zur Normalität zurückkehren. Darüber hinaus steigt das Risiko von Hämorrhoiden aufgrund von Veränderungen in der Hämodynamik. Empfehlung: Es ist unmöglich, Veränderungen von der Seite des Herzens zu verhindern. Es reicht aus, einen Monat lang nicht zu überanstrengen, und alles wird wieder normal. Bei Hämorrhoiden ist es wichtig, weniger an einem Ort zu sitzen, während des Stuhlgangs nicht zu stark zu drücken, keinen Alkohol, keine fettigen und würzigen Speisen und keinen Kaffee zu sich zu nehmen. Als nächstes wird ein gesunder Körper von alleine fertig.
• Gebärmutterhals und Vagina. Der Gebärmutterhals erholt sich nach etwa 2,5 Monaten von selbst. Die Vagina hat auch eine ausreichende Elastizität. Empfehlung: Um eine Schwächung der Beckenmuskulatur zu vermeiden, müssen Sie Kegel-Übungen durchführen: Birkenübung (heben Sie das auf dem Rücken liegende Becken 5-7 mal in 2 Sätzen pro Tag an), belasten und entspannen Sie die Beckenmuskulatur und unterbrechen Sie zuerst das Wasserlassen, um das Wesentliche der Übung zu verstehen. Dann - ändern Sie das Tempo und die Dauer. Dies wird auch dazu beitragen, die Muskeln des Peritoneums wiederherzustellen.
• Bewegungsapparat. Vielleicht die Entwicklung von Knochenbrüchigkeit, Osteoporose aufgrund der aktiven Freisetzung von Kalzium aus den Knochen. Empfehlung: Gib körperliche Aktivität nicht auf. Zumindest muss man an die frische Luft gehen, eine Stunde am Tag reicht (zumindest). Es ist wichtig, gut zu essen. Die vollständige Wiederherstellung dauert bis zu 5 Monate.
• Menstruation. Ein stabiler Zyklus wird nach einigen Wochen ab dem Ende der Laktation wiederhergestellt. Beim Verzehr von Mischungen - im Durchschnitt nach 2 Monaten. Ist ein Totalausfall möglich, so treten Probleme mit der Fortpflanzungsfunktion auf. Empfehlung: Es ist unmöglich, mit Absicht etwas zu tun. Es reicht aus, den Spiegel der Sexualhormone im Blut zu kontrollieren und sich regelmäßig von einem Endokrinologen und Gynäkologen untersuchen zu lassen.
• Ästhetische Eigenschaften des Bauches, der Brust. Formen ändern sich. Brust und Bauch hängen durch, Dehnungsstreifen treten auf. Empfehlung: 1-2 Wochen nach der Geburt müssen Sie eine Massage der Brust und des Bauches durchführen, um die Durchblutung zu erhöhen. Eine Woche später können Sie nach Ermessen des Arztes weitere Übungen hinzufügen. 1-3 Monate mit mäßiger körperlicher Aktivität reichen aus, um die normalen Eigenschaften des Körpers, der Haut wiederherzustellen. In der Regel reicht diese Zeit für eine radikale Lösung der Frage nicht aus. Vollwertiger Sportunterricht ist frühestens nach 3 Monaten möglich. Zeigen, Schwimmen, Wandern und Radfahren, Joggen an der frischen Luft. Ein qualitativ hochwertiges Ergebnis tritt in 1-2 Monaten auf.

Die Aktivitäten sind einfach. Es ist wichtig, auf Ihren eigenen Zustand zu achten und den gesunden Menschenverstand zu wahren. Alle kontroversen Fragen werden mit dem Arzt besprochen.