Es ist bekannt, dass mit PMS schwerwiegende hormonelle Veränderungen einhergehen. Bei Frauen ändern sich nicht nur die Stimmungen, sondern auch die Geschmackspräferenzen. Insbesondere zieht viele an der Süßigkeit.
Laut Ärzten führt die Verwendung von Zucker zu einer allmählichen Alterung der Haut, was zum Auftreten von Falten und Altersflecken führt. Darüber hinaus kann Zucker laut Ärzten die Symptome von PMS verschlimmern. Übermäßiges Verlangen nach süßen Lebensmitteln wird durch ein erhöhtes Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Insulin verursacht. Die Lösung dieses Problems entwickelt sich zu einem Teufelskreis.
Berichten zufolge wird bei etwa der Hälfte der Frauen PMS diagnostiziert, und fast die Hälfte von ihnen beklagt sich, dass die neue Erkrankung ihre Lebensqualität negativ beeinflusst. Häufig geht PMS mit einer Gewichtszunahme einher, da Frauen aufgrund der hormonellen Umwandlung immer mehr Kalorien zu sich nehmen. Um damit fertig zu werden, können Sie laut Ärzten eisen- und magnesiumreiche Lebensmittel wie Brokkoli, Sesam und Kakaobohnen verwenden.
