Australische Wissenschaftler fanden heraus, dass 11% der Jugendlichen an Schlaflosigkeit leiden. Experten zufolge kann das Ergebnis einer Schlafstörung eine Reihe von neurologischen Störungen sein: Zwangsstörungen, Angstzustände usw.
Befragt wurden 300 Schülerinnen und Schüler zur Zeit ihrer größten Aktivität, zur Zeit des Einschlafens und zur Gesamtdauer. Es stellte sich heraus, dass Schlaflosigkeit in der Regel mit Depressionen, nervöser Reizbarkeit und erhöhter Aktivität für einige Zeit vor dem Zubettgehen verbunden ist. Ein bedeutender Teil der Jugendlichen betrachtet sich selbst als "Eulen". Mit anderen Worten, sie können nicht früh einschlafen und früh aufwachen.
Laut Wissenschaftlern verschlechtert sich der allgemeine negative Zustand, wenn Schlaflosigkeit von Depressionen oder erhöhter Angst begleitet wird. Natürlich wirken sich Alkohol- und Drogenkonsum negativ auf die Schlafnormalisierung aus.
