Ist das ein Grund zur Besorgnis?
Empfindliche Haut ist keine Krankheit, mit der ein Arzt Sie diagnostizieren kann. Es ist normalerweise ein Symptom einer anderen Bedingung. Sie können nicht einmal wissen, dass Sie empfindliche Haut haben, bis Sie eine schlechte Reaktion auf ein kosmetisches Produkt, wie Seife, Feuchtigkeitscreme oder Make-up haben.
Bedingungen, die empfindliche Haut verursachen, sind selten ernst. Sie können Ihre Symptome in der Regel mit ein paar einfachen Änderungen an Ihrer Hautpflege Routine unter Kontrolle halten.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Ihre empfindliche Haut, andere Symptome, auf die Sie achten sollten, und Produkte, die für Sie sicher zu verwenden sind, verursachen könnte.
Was verursacht empfindliche Haut?
1. Trockene Haut
Die Haut wird trocken, wenn sie zu viel Wasser und Öl verliert.
Dies kann dazu führen, dass Ihre Haut:
- jucken
- Maßstab oder Flocke
- schälen
- sich rau anfühlen
- knacken und bluten
- erscheinen rot oder asch-aussehend
Trockene Haut kann überall auf Ihrem Körper passieren, aber es ist besonders häufig auf der:
- Hände
- Füße
- Waffen
- Unterschenkel
Was du tun kannst
Sie können trockene Haut behandeln, indem Sie Feuchtigkeit in die betroffenen Bereiche zurückleiten. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme oder Salbe zwei- bis dreimal pro Tag hilft, die Feuchtigkeit wiederherzustellen und zu verhindern, dass Ihre Haut in der Zukunft austrocknet. Verwenden Sie eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme für Menschen mit empfindlicher Haut.
Produkte, die Sie verwenden können
Wenn Sie trockene Haut haben, sollte Ihre Hautpflege Routine auf die Erhaltung der Feuchtigkeit konzentrieren.
Zu reinigen:
- Verwenden Sie einen sanften, seifenfreien Reiniger, der gesunde Öle nicht wegspült. Cetaphil's Gentle Hautreinigungsmittel ist für die empfindlichste Haut bestimmt.
Um zu befeuchten:
- Gesicht. Eine sanfte, duftstofffreie Feuchtigkeitscreme auf Creme-Basis kann Feuchtigkeit speichern und die Haut den ganzen Tag lang schützen. Cetaphils tägliche hydratisierende Lotion kann eine gute Wahl sein. Es enthält Hydrauliksäure, ein starkes Feuchthaltemittel.
- Karosserie. Versuchen Sie ein natürliches Öl, das Ihre Haut nicht reizen wird. Sheabutter ist besonders beruhigend.
- Hände. Ihre Hände sind besonders anfällig für trockene Winterluft. Halten Sie sie weich und geschmeidig mit einem starken Feuchtigkeitsspender wie Aveenos Intensive Relief Handcreme für trockene Hände oder O'Keeffes Handcreme.
2. Ekzem
Ein Ekzem (atopische Dermatitis) beeinträchtigt die Fähigkeit Ihrer Haut, Sie vor Reizstoffen wie Keimen in der Luft oder Chemikalien in Ihrem Waschmittel zu schützen. Dadurch können Sie besonders empfindlich auf Produkte reagieren, die andere Menschen nicht stören, wie Seifen und Kosmetika.
Die Symptome von Ekzemen variieren stark von Mensch zu Mensch. Sie könnten Folgendes bemerken:
- Trockenheit
- Juckreiz
- kleine Unebenheiten, die Flüssigkeit und Kruste auslaufen können
- rote bis bräunlich-graue Hautstellen
- rohe, geschwollene Haut
- dicke, rissige oder schuppige Haut
Was du tun kannst
Manchmal Over-the-Counter (OTC) Anti-Juck-Cremes und Feuchtigkeitscremes sind ausreichend, um die Symptome zu lindern. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Produkte, die Sie verwenden können
Wenn Sie ein Ekzem haben, ist es wichtig, empfindliche Produkte zu wählen, die Ihre Haut nicht reizen:
- Feuchtigkeitscremes. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme wie CeraVe Moisturizing Lotion, die Ceramide enthält. Ceramide können helfen, eine schützende Schicht über Ihrer Haut zu bilden.
- Reinigungsmittel. Versuchen Sie zu einem parfümfreien, hypoallergenen Waschmittel wie Tide Free & Gentle zu wechseln.
- Anti-Juck-Cremes. Die National Eczema Association empfiehlt Neosporin's Eczema Cream, weil es irritierte Haut beruhigt und schützt.
3. Reizende Kontaktdermatitis
Irritative Kontaktdermatitis ist ein roter, juckender Hautausschlag, der entsteht, wenn die Schutzschicht Ihrer Haut durch etwas, das sie berührt, beschädigt wird.
In den meisten Fällen entwickelt sich ein Hautausschlag nur in dem Bereich, der das Reizmittel direkt berührt.
Die Symptome umfassen:
- roter Hautausschlag
- Juckreiz
- trockene, rissige, schuppige Haut
- Beulen und Blasen, die Flüssigkeit und Kruste überschwemmen können
- Schwellung
- Verbrennung
- Zärtlichkeit
Was du tun kannst
Die Kontaktdermatitis löst sich in der Regel innerhalb weniger Wochen von selbst auf. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist herauszufinden, was die Reaktion ausgelöst hat, damit Sie es in Zukunft vermeiden können.
Produkte, die Sie verwenden können
Sie wollen den Juckreiz kontrollieren, während Ihre Haut heilt. Das Kratzen des Bereichs wird es nur noch mehr entzünden.
- Steroid-Cremes. Eine OTC-Hydrocortison-Creme kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und Juckreiz zu beseitigen. Versuchen Sie Cortizone 10.
- Betäubende Cremes. Einige Anti-Juckreiz-Cremes enthalten eine aktuelle Betäubungsmittel, die Juckreiz und Brennen lindert. Versuchen Sie Sarnas ursprüngliche Formel mit Kampfer und Menthol.
- Wohltuendes Bad. Ein kühles Hafermehlbad kann geschwollene, brennende Haut beruhigen. Probieren Sie Aveeno Soothing Bath Treatment oder machen Sie Ihr eigenes, indem Sie Haferflocken zu einem feinen Pulver vermahlen.
4. Allergische Kontaktdermatitis
Allergische Kontaktdermatitis ist eine weniger häufige Form von Kontaktdermatitis. Es tritt auf, wenn Sie eine allergische Reaktion auf eine bestimmte Substanz haben.
Die Symptome umfassen:
- Rötung
- Juckreiz
- Blasen und Beulen, manchmal mit Flüssigkeit
- Verbrennung
- Schwellung
- Zärtlichkeit
Häufige Allergene sind:
- Seifen
- Lotionen
- Pflanzen
- Schmuck
- Düfte
- Kosmetika
- Nickel (in Schmuck)
Was du tun kannst
Die Behandlung mit einem OTC-Antihistaminikum sollte Juckreiz und Entzündungen lindern. Versuchen Sie, die Ursache Ihrer allergischen Reaktion zu identifizieren, damit Sie sie in Zukunft vermeiden können.
Produkte, die Sie verwenden können
Produkte, die Ihnen bei der Behandlung und Vorbeugung von allergischer Kontaktdermatose helfen können, sind:
Orale Antihistaminika. Ein orales Antihistaminikum ist der beste Weg, um eine allergische Reaktion zu stoppen, da es hilft, das überschüssige Histamin in Ihrem Blut zu kontrollieren. Versuchen Sie OTC Diphenhydramin (Benadryl) Tabletten.
Topische Antihistaminika. Antihistaminika sind auch als Cremes, Salben und Sprays erhältlich.Sie können helfen, Juckreiz zu lindern und Entzündungen durch Giftefeu oder andere Kontaktallergene zu reduzieren. Probieren Sie Benadryl's Anti-Juckreiz-Creme.
Schonende Seifen und Reinigungsmittel. Manche Menschen haben allergische Reaktionen auf Spülmittel und Waschmittel. Zum Glück gibt es sanfte, parfümfreie Optionen. Schauen Sie sich Seventh Generation Free & Clear unscented Spülmittel und Tide Free & Gentle Waschmittel an.
Klarer Nagellack. Das Auftragen einer Schicht von klarem Nagellack auf die Innenseite Ihrer Ringe und Armbänder kann helfen, eine allergische Reaktion auf Nickel zu verhindern.
5. Rosacea
Rosacea ist eine häufige Hauterkrankung, die das Gesicht betrifft. Frühe Zeichen schließen Erröten oder Erröten leichter ein als andere Leute.
Rosacea verursacht extreme Empfindlichkeit. Einige Produkte können sofort brennen und stechen.
Andere Symptome sind:
- Rötung des Gesichts, der Ohren, der Brust oder des Rückens
- ein sonnengebrannter Blick
- kleine Beulen und Pickel
- sichtbare Blutgefäße
Was du tun kannst
Die langfristige Erhaltung der Rosacea umfasst in der Regel verschreibungspflichtige Cremes, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome.
Produkte, die Sie verwenden können
Eine Rosacea-freundliche Haut Routine könnte beinhalten:
- Medikamente, die Rötungen reduzieren. Es gibt einige verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung, die Gesichtsrötung wirksam reduzieren können. Zum Beispiel wirkt das topische Gel Brimonidin (Mirvaso) durch Verengung der Blutgefäße.
- Make-up-Primer. Grüne Grundierungsprimer wirken gegen die Rötung in der Haut. Auf die gereinigte Haut auftragen, bevor Sie Ihr Make-up auftragen. Versuchen Smashbox Photo Finish Farbkorrektur Foundation Primer.
- Feuchtigkeitscremes. Feuchtigkeit und Öle schützen die Haut vor Reizungen. Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes mit Düften und verwenden Sie etwas, das Rötungen entgegenwirkt, wie Eucerin Sensitive Skin Rötung Relief Beruhigende Nachtcreme.
6. Kontakt Urtikaria (Bienenstöcke)
Kontakt Urtikaria sind Nesselsucht durch direkten Kontakt mit einer irritierenden Substanz verursacht. Die Reaktion von Kontakturtikaria ist unmittelbar.
Die Symptome umfassen:
- Striemen
- Juckreiz
- Verbrennung
- Kribbeln
- Rötung
- Schwellung
Hives können ausgelöst werden durch Hautkontakt mit Dingen wie:
- Pflanzen
- Düfte
- rohe Lebensmittel
- Zutaten in gängigen Bade- und Schönheitsprodukten
Was du tun kannst
Wenn Sie Kontakt Urtikaria haben, sollten Ihre Symptome innerhalb von 24 Stunden von selbst aufräumen. Die Behandlung konzentriert sich auf die Linderung der Symptome, bis der Ausschlag seinen Lauf nimmt.
Produkte, die Sie verwenden können
Häufige Behandlungen für Nesselsucht umfassen:
- Orale Antihistaminika. Antihistaminika helfen, das überschüssige Histamin in Ihrem Blutkreislauf zu bekämpfen. OTC-Antihistaminika, wie Diphenhydramin (Benadryl) Tabletten, können eingenommen werden, sobald Sie Symptome bemerken.
- Steroid-Cremes. Eine OTC-Steroid-Creme mit Hydrocortison (Cortizone 10) kann Entzündungen lindern und den Juckreiz lindern.
- Schmerzmittel. OTC Schmerzmittel, wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve), können Schwellungen und Beschwerden reduzieren.
7. Physikalische Urtikaria
Physische Urtikaria sind Nesselsucht, die durch Exposition gegenüber Hitze, Kälte, Chemikalien, Pflanzen oder Sport verursacht werden.
Die Symptome umfassen:
- kleine Bienenstöcke
- Bienenstöcke, die in der Mitte weiß, rosa oder rot sind
- Bienenstöcke umgeben von einem roten Hautring
- Juckreiz
- Schwellung
Was du tun kannst
Dieser Zustand wird wahrscheinlich von selbst verschwinden, aber ein orales Antihistaminikum kann es schneller klären helfen.
Produkte, die Sie verwenden können
Konzentrieren Sie sich auf die Prävention von körperlicher Urtikaria, indem Sie irritierende Zustände vermeiden:
- Orale Antihistaminika. OTC-Antihistaminika, wie Diphenhydramin (Benadryl) Tabletten, können eingenommen werden, sobald Sie Nesselsucht bemerken.
- Trag Handschuhe. Tragen Sie immer Handschuhe, wenn Sie in der Kälte nach draußen gehen, Chemikalien handhaben oder Feuer machen. Handwärmer (Hot Hands) können helfen, wenn Sie einen Wintertag draußen verbringen.
- Warm halten. Viele Menschen bekommen eine kältebedingte körperliche Urtikaria, wenn sie aus der Dusche oder dem Schwimmbecken treten. Halten Sie ein großes Handtuch und einen warmen Bademantel in der Nähe, auch im Sommer. Versuchen Sie im Winter eine extra warme Winterjacke mit Kapuze.
8. Photodermatosen
Photodermatosen sind eine abnormale Hautreaktion auf Sonnenlicht. Die ultravioletten (UV) Strahlen im Sonnenlicht können Ihr Immunsystem auslösen und verursachen einen Ausschlag, Blasen oder schuppige Hautstellen.
Photodermatosen können schwer zu erkennen sein. Es könnte Photodermatosen sein, wenn:
- Der Hautausschlag tritt nur an den der Sonne ausgesetzten Körperteilen auf
- Klare Linien unterscheiden Haut, die von Haut bedeckt war, die nicht bedeckt war (ähnlich wie tan Linien)
- Der Zustand verschlechtert sich im Frühjahr und Sommer
- Haut mit Haaren bedeckt ist nicht betroffen
- Haut, die von Schatten bedeckt ist, wie deine Augenlider oder unter deinem Kinn, wird verschont
Was du tun kannst
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu empfindlich auf Sonnenlicht reagieren. Es könnte durch ein Medikament verursacht werden, das Sie einnehmen - sogar ein OTC-Medikament oder eine Ergänzung.
Produkte, die Sie verwenden können
Wenn Sonnenlicht Ihre Haut reizt, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen:
- Sonnencreme. Schützen Sie Ihre Haut mit einem Sonnenschutzmittel mit breitem Spektrum, das SPF 30 oder höher ist, wie Neutrogenas SPF 60+ Sensitive Skin Sunscreen.
- UPF Kleidung. UPF-Kleidung schützt Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen. UPF ist das Kleidungsäquivalent von SPF, also suchen Sie nach einer hohen Zahl, idealerweise UPF 40+. Probieren Sie diese Kleidungslinie von Coolibar.
- Aloe Vera. Aloe Vera ist ein natürliches Gel, das sonnenverbrannte Haut beruhigt. Probieren Sie ein organisches, parfümfreies Aloe Vera Gel, wie Amara Organics Cold Press Aloe.
9. Kutane Mastozytose
Die kutane Mastozytose (CM) ist ein Zustand, bei dem sich zu viele Mastzellen in der Haut ansammeln. Mastzellen sind Teil Ihres Immunsystems. Wenn sie eine Bedrohung wahrnehmen, setzen sie Chemikalien frei, die Schwellungen verursachen.
Andere Symptome sind:
- kleine gebräunte oder rote Flecken am Körper
- Flecken an Armen, Beinen, Hals oder Bauch
- Spots sind komplett flach (nicht erhöht)
Diese Symptome treten normalerweise erst dann auf, wenn sie von einer irritierenden Substanz wie einem Duft oder einer Lotion ausgelöst werden.
Andere CM-Auslöser umfassen:
- Temperatur ändert sich
- bestimmte Medikamente
- Kratzen
- Emotionaler Stress
Was du tun kannst
Behandlung für die meisten Fälle von CM umfasst OTC-Antihistaminika und Steroid-Cremes. Menschen mit schweren Symptomen können sich einer Art von Strahlenbehandlung unterziehen, die als PUVA-Therapie bezeichnet wird.
Produkte, die Sie verwenden können
Wenn du CM-Spots hast, solltest du sie behandeln, sie möglicherweise verdecken und verhindern, dass sie zurückkommen:
- Behandlungen. OTC-Behandlungen umfassen orale Antihistaminika, wie Diphenhydramin (Benadryl) -Tabletten und topische Steroide, wie Hydrocortison-Cremes (Cortizone 10).
- Vertuschungen. Ein natürlicher, getönter Schönheitsbalsam kann helfen, Flecken abzudecken, Feuchtigkeit zu regenerieren und die Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Versuchen Sie Burt's Bees BB Cream.
- Verhütung. Verhindern Sie CM durch die Verwendung von parfümfreien Produkten, die für empfindliche Haut entwickelt wurden, wie Cetaphils Gentle Skin Cleanser und CeraVe Moisturizing Lotion mit schützenden Ceramiden.
10. Aquagener Juckreiz
Aquagener Juckreiz ist ein sehr seltener Zustand, bei dem jedes Wasser, das die Haut berührt, Juckreiz verursacht.
Aquagenic Pruritus verursacht keine sichtbaren Anzeichen, wie ein Ausschlag oder Blasen. Stattdessen werden Sie Juckreiz sofort nach dem Berühren von Wasser erleben. Dies kann von einigen Minuten bis zu einigen Stunden dauern.
Was du tun kannst
Aquagenischer Juckreiz kann schwierig zu behandeln sein. Wenn Sie denken, dass Sie an dieser Krankheit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie werden Ihre beste Informationsquelle sein und Sie bei den nächsten Schritten beraten.
Produkte, die Sie verwenden können
Einige Produkte können anstelle von Wasser verwendet werden, wie zum Beispiel:
- Gesicht. Versuchen Sie, Ihr Gesicht mit einem sanften Abwischen zu waschen, wie Cetaphil Gentle Cleansing Tücher.
- Karosserie. Halten Sie Ihren Körper sauber mit antibakteriellen Tüchern wie diesen hypoallergenen von Feuchttüchern.
- Hände. Halten Sie Ihre Hände mit einem feuchtigkeitsspendenden antibakteriellen Gel wie Gold Bonds Ultimate Hand Sanitizer feucht und keimfrei.
Allgemeine Tipps für empfindliche Haut
Wenn Sie empfindliche Haut haben, kann es sich anfühlen, als ob alles irritierend ist. Aber mit ein paar Änderungen des Lebensstils, können Sie eine deutliche Verbesserung sehen.
Hier sind ein paar Tipps, die jedem mit empfindlicher Haut helfen können:
- kurze Duschen von 5 bis 10 Minuten mit warmem - nicht heißem Wasser
- Vermeiden Sie scharfe Adstringentien und Peelings
- Verwende eine sanfte, parfümfreie Seife
- Verwenden Sie ätherische Öle anstelle von Parfums
- Verwenden Sie ein sanftes, parfümfreies Waschmittel
- versuchen Sie es mit organischen Reinigungsmitteln
- Verwenden Sie immer eine Rasiercreme oder ein Gel
- Klopfen Sie sich nach dem Duschen sanft trocken (statt zu reiben) und tragen Sie sofort die Feuchtigkeitscreme auf
- Testen Sie neue Produkte mindestens einen Tag auf einem diskreten Hautareal, bevor Sie eine vollständige Anwendung ausprobieren
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen
Es gibt viele verschiedene Bedingungen, die Hautempfindlichkeit verursachen können. Einige erfordern eine ernsthaftere und sorgfältigere Behandlung als andere. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Haut eine allergische Reaktion hat, sollten Sie einen Termin mit einem Allergologen vereinbaren.
Obwohl es selten ist, können allergische Reaktionen eine lebensbedrohliche Erkrankung verursachen, die als Anaphylaxie bezeichnet wird. Suchen Sie sofort nach Medikamenten, wenn Sie anfangen zu erleben:
- Atembeschwerden
- Probleme beim Schlucken
- Schwellung im Mund, Hals oder Gesicht
Die meisten Menschen mit empfindlicher Haut können ihren Zustand zu Hause behandeln. Dies beinhaltet in der Regel die Identifizierung des Produkts oder der Substanz, die Ihre Haut reizt und einen Weg finden, um es zu vermeiden.
Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen. Ihr Dermatologe kann Sie auf eine sanfte Hautpflege-Routine, die Ihre Haut sieht und sich gut fühlen lässt.
