Warum Feuchtigkeitscreme verwenden?
Moisturizer wirkt als schützende Barriere für Ihre Haut und hält sie hydratisiert und gesund. Während es zu Verwirrung über die Notwendigkeit für Feuchtigkeitscreme in erster Linie gibt, empfehlen die meisten Experten, es täglich zu verwenden. Neben der Aufrechterhaltung einer guten Ernährung und Stressbewältigung empfiehlt die Mayo Clinic, "eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die zu Ihrem Hauttyp passt und Ihre Haut weich aussehen lässt", um ein wirksames Hautpflegeprogramm zu erhalten.
Erfahren Sie mehr über den Übergang von fahler zu taufrischer, strahlender Haut.
Was ist Ihr Hauttyp?
Eine gute Hautpflege-Behandlung beinhaltet tägliche feuchtigkeitsspendende und Sonnenschutz, um freie Radikale zu bekämpfen und UV-Strahlen von der Sonne abzuwehren. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, nach dem Baden zu befeuchten, damit Ihre noch feuchte Haut die Feuchtigkeit versiegelt.
Basierend auf einer Vielzahl von Gründen, einschließlich Gene und (mehr überschaubare) Faktoren wie Diät, fällt Ihr Hauttyp in eine von fünf Kategorien. Der häufigste Typ bei Frauen ist die Kombination.
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Hauttyp kennen, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Zeug auf Ihr Gesicht legen. Sehr trockene Haut wird wahrscheinlich nicht von einem wasserbasierten Produkt profitieren; trockenere Haut wird stärkere Feuchtigkeitscremes schätzen, um so viel Feuchtigkeit wie möglich aufsaugen.
Bestimmen Sie Ihren Hauttyp:
- Trocken (wird von einer schwereren Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis profitieren)
- Ölig (wird von leichteren, auf Wasser basierenden Feuchtigkeitsspendern profitieren)
- Reifen (wird von Öl-basierten Feuchtigkeitsspendern profitieren, um Feuchtigkeit zu bewahren)
- Empfindlich (wird von beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe, die nicht hart auf der Haut sein wird, profitieren)
- Normal / Kombination (wird von einer leichteren Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis profitieren)
Wenn Sie sich Ihres Hauttyps nicht sicher sind, können Sie einen einfachen Test durchführen. Alles, was benötigt wird, sind ein paar Abschnitte Seidenpapier und ein paar Minuten Ihrer Zeit. Nachdem Sie das Papier in verschiedene Bereiche Ihres Gesichts gedrückt haben, können Sie Ihren Hauttyp bestimmen, je nachdem, wie viel Öl das Papier aufgenommen hat.
Hauttyp-Quiz
FDA-Richtlinien für Kosmetika
Was trennt ein teures, hübsch verpacktes Produkt von der $ 10-Version, die Sie in Ihrem lokalen Drogeriemarkt finden? Manchmal nicht viel. Glauben Sie nicht, dass Preisschilder die Qualität bestimmen. Es sind die Zutaten, auf die es ankommt. Eine gute Feuchtigkeitscreme schützt Sie und enthält keine schädlichen Inhaltsstoffe.
Die Food and Drug Administration (FDA) übt gegenüber Kosmetika keine strenge Faust, was es schwierig macht, zu vertrauen, welche Produkte für Ihr Gesicht verwendet werden. Während Kosmetika nicht von der FDA zugelassen sein müssen, um auf den Markt zu gehen, gibt es einen Silberstreifen: Die FDA verlangt von Herstellern, Zutaten auf dem Etikett aufzulisten, "damit Verbraucher fundierte Kaufentscheidungen treffen können".
Das heißt, das Lesen der Zutaten kann so komplex sein wie die Entschlüsselung des Altgriechischen. Wenn Sie mit Zutaten experimentieren, können Sie besser verstehen, was in der Flasche oder im Glas ist, bevor Sie sich entschließen, etwas auf Ihr Gesicht zu geben.
Parfümfrei und Unscented
Frei von Duftstoffen bedeutet typischerweise genau das: Dem Produkt wurden keine Duftstoffe hinzugefügt. Aber auch parfümfreie Produkte sind nicht immer frei von Duftstoffen. Ein natürlicher Inhaltsstoff oder ein ätherisches Öl, das als Duftstoff wirkt, wird möglicherweise nicht als solcher aufgeführt. Viele Düfte sind synthetisch und verbergen Toxine, die zu Hautreaktionen und Allergien beitragen können.
Unscented Produkte können auch einen Duft enthalten. Um unangenehme chemische Gerüche zu überdecken, können Produkte zusätzliche synthetische Duftstoffe enthalten, die allergische Reaktionen auslösen können. Viele "natürliche" Zutaten können auch auf Inhaltsstoff-Etiketten lauern, die als Düfte verkleidet sind.
Aktive vs. Inaktive Inhaltsstoffe
Aktiv Zutaten, einfach ausgedrückt, lassen Sie das Produkt tun, was es beabsichtigt ist. Ein Feuchtigkeitsspender, der UV-Strahlen blockiert, kann Titanoxid enthalten, das als Haupt-Sonnenschutzmittel wirkt. Das inaktive Zutaten helfen Sie, aber sie kämpfen nicht gegen die Sonnenstrahlen, in diesem Fall. Inaktive Inhaltsstoffe helfen bei der Herstellung des Endprodukts (ob in Form von Tabletten, Flüssigkeiten oder Cremes).
Nicht komedogen
Ein Produkt, das diesen Begriff auf dem Etikett auflistet, behauptet, nicht verstopfend oder ölfrei zu sein. Im Wesentlichen bedeutet dies, dass während das Produkt überschüssiges Öl abbaut, es die Haut nicht von Feuchtigkeit befreit.
Hypoallergen
Hypoallergen bezieht sich auf ein Produkt, das bei den Konsumenten weniger allergische Reaktionen auslöst. Wenn Sie dieses Wort auf einer Verpackung lesen, ist dies jedoch kein Garant für Sicherheit im Vergleich zu Produkten, die nicht als hypoallergen gekennzeichnet sind. Da die Kosmetikrichtlinien nicht starr sind, können Hersteller behaupten, ein Produkt sei hypoallergen - aber die FDA verlangt von den Herstellern keine Unterstützung für diese Ansprüche.
Also was kannst du tun? Wenn Sie in der Vergangenheit eine Reaktion von bestimmten Zutaten hatten, überprüfen Sie das Etikett für diese Allergiker-Hersteller sind von der FDA gefordert, alle Zutaten auf der Verpackung aufzuführen.
Natürlich oder organisch
Natürlich Produkte verwenden Zutaten, die aus botanischen Quellen stammen (und möglicherweise Chemikalien verwenden). Bio Produkte behaupten, Zutaten zu haben, die ohne Chemikalien, Pestizide oder Kunstdünger angebaut werden. Leider machen die lockeren FDA-Richtlinien die meisten Produkte anfällig für irreführende Etiketten, und natürliche und organische Produkte sind nicht unbedingt besser.
Um die Verwirrung zu durchbrechen, können Sie eine Übersicht der USDA-Bio-Richtlinien für zertifizierte Bio-Produkte lesen:
- 100 Prozent Bio: Es ist optional, aber diese Produkte sind qualifiziert, das USDA Organic Seal zu verwenden; Produkte mit diesem Siegel müssen verwendet werden organisch produziert Zutaten (Wasser und Salz nicht mitgerechnet).
- Bio: Produkte, die mit "Bio" gekennzeichnet sind, enthalten mindestens 95 Prozent Bio Zutaten (ohne Wasser und Salz) und kann das Bio-Siegel anzeigen; die restlichen Zutaten müssen aus zugelassenen, nicht landwirtschaftlichen Stoffen oder aus nicht ökologisch erzeugten landwirtschaftlichen Erzeugnissen stammen.
- Hergestellt mit Bio-Zutaten: enthält mindestens 70 Prozent Bio Zutaten, aber Produkte können das USDA Organic Seal nicht verwenden; Diese Produkte dürfen "bis zu drei der organischen Zutaten oder" Lebensmittelgruppen "auf dem Hauptdisplay enthalten."
- Weniger als 70 Prozent Bio-Zutaten: Produkte können das Bio-Siegel nicht verwenden oder das Wort "Bio" an der Hauptproduktverpackung (organisch produziert Zutaten können aufgelistet werden).
Breites Spektrum
Dies bedeutet, dass das Produkt sowohl UVB- als auch UVA-Strahlen von der Sonne blockiert. Während nicht alle Feuchtigkeitscremes Sonnenschutzmittel enthalten, bieten viele Produkte diese Zwei-in-Eins-Mischung. Wenn Sie keine Feuchtigkeitscreme verwenden, die die Sonnenstrahlen bekämpft, wenden Sie zuerst Ihre Feuchtigkeitscreme an, dann folgen Sie dem Sonnenschutz.
Parabene
Parabene sind Konservierungsmittel, die Kosmetika eine längere Haltbarkeit verleihen. Auf dem Etikett können Sie diese gebräuchlichen Parabene in Kosmetika sehen: Methylparaben, Propylparaben und Butylparaben, die laut "Cosmetic Ingredient Review" (CIR) alle als "sicher für die Verwendung in kosmetischen Produkten bis zu 25 Prozent" gelten.
Parabene, die in einer Vielzahl von Schönheits- und Hautpflegeprodukten verwendet werden, wurden auf ihre möglichen Gesundheitsrisiken hin untersucht, basierend auf Bedenken, dass sie Östrogen nachahmen, was wiederum zu Krebs führen könnte. Da Parabene nicht in der Liste des Nationalen Bio-Programms (NOP) des USDA aufgeführt sind, können sie dennoch in Produkten enthalten sein, die als ökologisch eingestuft sind.
Derzeit behauptet die FDA, dass Parabene kein ernsthaftes Gesundheitsrisiko darstellen, um ihre Entfernung aus kosmetischen Produkten zu fordern. Basierend auf Studien behauptet die FDA: "Obwohl Parabene ähnlich wie Östrogen wirken können, wurde gezeigt, dass sie viel weniger östrogene Aktivität haben als das natürlich vorkommende Östrogen des Körpers." Parabene gelten laut CIR als sicher in niedrigen Konzentrationen 0,01 bis 0,3 Prozent in Kosmetika.
Phthalate
Phthalate finden sich in einer Vielzahl von Produkten - von Duftstoffen, Lotionen und Deodorants bis hin zu Spielzeug und Lebensmittelverpackungen - und haben Bedenken hinsichtlich potenzieller Gesundheitsrisiken, einschließlich beeinträchtigter Fruchtbarkeit, hervorgerufen. Aufgrund zunehmender öffentlicher Ängste wurden Fortschritte gemacht, um auf Tests und staatliche Regulierung zu drängen. Eine Follow-up-Studie aus dem Jahr 2008 der Kampagne für sichere Kosmetika zeigte, dass ein Teil der Kosmetikindustrie den Einsatz von Phthalaten in Produkten reduziert hat. Diese weitverbreitete und weithin erforschte Chemikalie wurde hauptsächlich in Nagetieren und in begrenzten freiwilligen Studien an Menschen untersucht. Laut dem American Chemistry Council legen Befunde nahe, dass krebserregende Bedenken bei Phthalaten eher für Nager als für Menschen gelten. Berichte des US National Toxicology Program über sechs der sieben untersuchten Phthalate zeigten, dass das Risiko für die menschliche Fortpflanzungs- und Entwicklungsgesundheit "minimal" ist.
Erfahren Sie mehr über das Lesen der Etiketten auf Kosmetika.
Produktbewertung
Es kann schwierig sein, durch die schwindelerregende Liste von Zutaten zu waten, um herauszufinden, welche Produkte für Ihre Haut am sichersten sind. Um Ihre Suche zu erleichtern, testete Healthline die verfügbaren Optionen in Apotheken und Supermärkten, und hatte Hautarzt Dr. Judith Hellman von der Mt. Sinai Hospital wiegen. Lesen Sie unsere empfohlene Feuchtigkeitscreme Liste.
Für empfindliche Haut
Healthline empfiehlt: Eucerin Everyday Protection Gesichtslotion SPF 30 für empfindliche Haut
Männliche und weibliche Tester begrüßten diese seidig-glatte, parfümfreie Lotion, die auch Zinkoxid und Titandioxid als Sonnenschutz enthält. Leicht genug für empfindliche Haut, stark genug, um die Sonnenstrahlen zu blockieren, die cremige Textur ist gut für eine lang anhaltende Abdeckung.
Runner Up: Leichte Feuchtigkeitscreme
Healthline empfiehlt: Alba Botanica Aloe & Grüner Tee Ölfreie Feuchtigkeitscreme
Obwohl sie auf alle Hauttypen abgestimmt ist, ist diese leichte, erfrischende Formel mit den zertifizierten Bio-Inhaltsstoffen Aloe Vera, Grüntee und Feuchthaltemitteln (die Feuchtigkeit anziehen) sanft genug für Hauttypen, die mit dickeren Feuchtigkeitscremes nicht umgehen können. Ein Tester sagte: "Es ist nicht glunky oder klebrig, und sobald Sie es einreiben, können Sie nicht sagen, dass es da ist."
Für trockene Haut
Healthline empfiehlt: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15
Ultra-trockene Haut wird diese Feuchtigkeitscreme absorbieren, die doppelt hydratisiert und Sonnenschutz mit Titandioxid bietet. Ein Tester dieser nährenden und "definitiv intensiven" Formel sagte: "Einige Stunden in den Tag war mein Gesicht noch glatt."
Für die Kombination / fettige Haut
Healthline empfiehlt: Ja zu Tomatoes Daily Balancing Moisturizer
Diese wohlriechende Formel, die mit (Schlüsselzutaten) Bio-Tomaten, rotem Tee und Wassermelone gefüllt ist, sickert in die Haut ein und sorgt für ein leichtes, taufrisches Finish. Die Ergebnisse sind sofort verfügbar. Die Formel gleicht ölige Haut aus, die einen strahlenden Glanz zeigt.
Für reife Haut
Healthline empfiehlt: Olay Regenerist UV Defence Regenerierende Lotion mit LSF 50
Potent und kraftvoll, bietet diese dicke, aber seidige Creme auch intensiven Sonnenschutz. Die Formel hydratisiert, indem sie eine Mischung aus entzündungshemmenden und Anti-Aging-Inhaltsstoffen verwendet, um die Haut zu beruhigen und zu straffen, und schützt, indem sie SPF 50 mit breitem Spektrum verwendet, um UV-Strahlen zu blockieren.
Für Frauen
Healthline empfiehlt: Burt's Bees Radiance Tageslotion SPF 15
Diese dünne Formel wurde mit Gelee Royale zur Erneuerung und Verjüngung kreiert und wurde gelobt, weil sie "geschmeidig und seidig" ist. Die leichte Lotion bietet eine gute Grundlage vor dem Auftragen der Foundation, und Titandioxid und Zinkoxid bieten UVA / UVB Schutz. Ein Tester sagte: "Die SPF-Abdeckung reicht vielleicht nicht für einen Tag am Strand, aber es ist großartig für den täglichen Schutz."
Für Männer
Healthline empfiehlt: Neutrogena Men Sensitive Skin Ölfreie Feuchtigkeit SPF 30
Großartig für Tage am Strand. Dieser leichte Feuchtigkeitsspender mit LSF ist zwar nicht wasserdicht, sperrt jedoch Feuchtigkeit ein und blockiert UV-Strahlen, damit Sie jung aussehen. Ein Tester sagte: "Es fühlt sich leicht an und irritiert selbst die empfindlichste Haut nicht."
Für jeden
Healthline empfiehlt: Cetaphil Daily Gesichtscreme mit LSF 15
"Ich tendiere dazu, Sonnencreme aufzutragen, aber ich bin viel besser darin, mich daran zu erinnern, Feuchtigkeit zu spenden." Diese Zwei-in-Eins-Formel hatte einen leichten Sonnenschutzgeruch; aber die leichte Feuchtigkeitscreme war sanft und erfrischend. Obwohl Sie sich für längere Tage in der Sonne befinden, sollten Sie sich erneut für die ultimative Abdeckung bewerben.
