Überblick
Kurkuma (Kurkuma Longa) ist eine Pflanze, die in Asien beheimatet ist. Dieses Gewürz, das oft beim Kochen verwendet wird, wird wegen seines medizinischen Wertes auch in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.
Es wird auch in natürlichen und konventionellen alternativen Hautpflegeprodukten verwendet. In der Tat gewinnt die Kurkuma-Gesichtsmaske Beliebtheit, um bestimmte Hautprobleme mit dem Plus von nicht potenziell schädlichen Chemikalien zu adressieren.
Lesen Sie weiter, um mehr über diese Do-it-yourself-Maske zu erfahren und wie Sie Ihre eigenen erstellen können. Wir werden auch die Vorteile und potenziellen Risiken untersuchen, so dass Sie sehen können, ob eine Kurkuma-Maske ein Grundnahrungsmittel in Ihrer eigenen Hautpflege-Routine sein sollte.
Was sind die Vorteile?
Kurkuma hat das Potenzial, Schwellungen (Entzündungen) und Reizungen zu reduzieren. Entzündungen und Reizungen können andere Hautzustände verschlimmern, so dass Kurkuma als normale Gesichtsmaske helfen kann.
Reduzierte Entzündung
Curcuminoide, die aktiven Bestandteile in Kurkuma, werden manchmal verwendet, um die Entzündung bei Arthritis zu verringern. Diese potentielle entzündungshemmende Wirkung könnte möglicherweise auch Ihrer Haut helfen.
Kurkuma kann möglicherweise von einer Entzündung profitieren, die mit Hautkrankheiten wie Psoriasis zusammenhängt. Mehr Forschung ist jedoch erforderlich.
Antibakterielles Potential
Kurkuma kann auch Bakterien in der Haut behandeln und verhindern, die sonst zu Aknezysten und Staphylokokken-Infektionen beitragen können. (Jede aktive Infektion sollte zuerst von einem Arzt untersucht werden!)
Akne-Behandlung
Mit seinem entzündungshemmenden Potenzial kann Kurkuma bei der Behandlung von entzündlicher Akne hilfreich sein. Das beinhaltet:
- Zysten
- Knötchen
- Pusteln
- Papeln
Der Extrakt kann auch das Auftreten von Aknenarben reduzieren.
Antioxidative Kraft
Kurkuma ist reich an Antioxidantien. Wenn es um die Hautpflege geht, können Antioxidantien dazu beitragen, dass freie Radikale keine gesunden Zellen zerstören. Dies kann das Auftreten von Hyperpigmentierung, Narben und anderen langfristigen Hautproblemen verhindern.
Es besteht sogar die Möglichkeit, dass Kurkuma zusammen mit anderen gesunden Lebensgewohnheiten die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs verringern kann, aber weitere Studien sind erforderlich.
Reduzierte Hyperpigmentierung
Hyperpigmentierung war ein Schwerpunkt der topischen Kurkuma-Studien. Wenn Sie Hautflecken haben, die dunkler sind als das normale umliegende Gewebe, handelt es sich um eine Hyperpigmentierung.
Eine solche Studie ergab, dass eine Kurkuma-basierte Creme Hyperpigmentierung um mehr als 14 Prozent im Laufe von vier Wochen reduziert.
Hautreizung
Bei topischer Anwendung kann Kurkuma Hautreizungen reduzieren. Einige Studien haben Curcuminoide als mögliche Reizlinderer für Brustkrebsbehandlungen unterstützt.
Faltenbehandlung
Studien haben vorgeschlagen, Kurkuma als eine mögliche Behandlung für feine Linien und Falten. Es kann funktionieren, um das Gesamterscheinungsbild der Hautstruktur zu verbessern, was wiederum Falten weniger bemerkbar macht.
Was sind die Risiken?
Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Integrative Gesundheit wird Kurkuma allgemein als ein sicheres Produkt angesehen, wenn es oral oder topisch angewendet wird.
Orale Ergänzungen können das Potenzial für gastrointestinale Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Krämpfe darstellen.
Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen von Kurkuma in der Hautpflege verwendet. Dennoch ist es immer eine gute Idee, einen Patch-Test zu machen, bevor Sie eine neue Zutat auf Ihrer Haut anwenden. Selbst pflanzliche Produkte wie Kurkuma können bei manchen Anwendern Reaktionen auslösen.
Um einen Patch-Test durchzuführen, solltest du deine Kurkuma-Maske im Voraus machen und dann eine kleine Menge auf deinen Arm auftragen, bevor du sie auf deinem Gesicht verwendest:
- Warten Sie mindestens einen Tag, und wenn sich keine Reaktionen entwickeln, ist es wahrscheinlich sicher, dass Sie die Kurkuma-Maske auf Ihr Gesicht auftragen.
- Verwenden Sie die Maske nicht, wenn sich bei Ihrem Epikutantest Rötungen, Schwellungen oder Juckreiz entwickeln.
Wenn es darum geht, eine eigene Kurkuma-Maske herzustellen, gibt es noch andere Nachteile zu beachten:
- Wie bei jeder DIY-Maske können Sie Ihre eigenen Gesicht Produkte chaotisch und zeitaufwendig machen.
- Kurkuma kann auch Ihre Haut und Kleidung beflecken, so stellen Sie sicher, dass Sie besonders vorsichtig sind, wenn Sie Ihr eigenes Rezept mischen.
Wie man eine Gesichtsmaske macht
Der Schlüssel zur Herstellung einer Kurkuma-Gesichtsmaske besteht darin, Kurkumapulver zu kombinieren oder mit einem Verdickungsmittel zu extrahieren, um eine Paste herzustellen. Einige der Inhaltsstoffe können je nach Hautproblem variieren:
- Für Akne und antibakterielle Bedenken, kombinieren Kurkuma mit warmem Wasser und Honig.
- Für Hyperpigmentierung und Falten, kombinieren Kurkuma mit Joghurt und Zitronensaft für zusätzliche Ernährung und aufhellende Wirkung.
- Für Irritation, mischen Kurkuma-Extrakt mit Aloe Vera Gel für natürliche beruhigende Wirkung.
- Für antioxidative KraftKombinieren Sie Kurkuma einfach mit Wasser (Sie können eine kleine Menge Mandel- oder Reismehl hinzufügen, um diese Maske dicker und leichter aufzutragen).
Egal welches Rezept du wählst, lass die Maske für ca. 10 Minuten an. Spülen Sie gründlich mit warmem Wasser und folgen Sie dem gewünschten Toner, Serum und Feuchtigkeitscreme.
Vermeiden Sie, über Nacht zu gehen, da Gelbwurz die Neigung hat, zu färben (besonders wenn Sie hellere Haut haben). Sie können versuchen, Ihr Gesicht mit Milch zu waschen, wenn es etwas Färbung von diesem gelben Gewürz gibt. Sie können die Maske zwei- bis dreimal pro Woche verwenden.
Das wegnehmen
Wenn Sie nach einer natürlichen Gesichtsmaske suchen, um Bedenken im Zusammenhang mit Entzündungen und Irritationen zu reduzieren, dann kann eine DIY-Kurkuma-Maske eine Überlegung wert sein.
Wie bei herkömmlichen Hautpflegemasken kann es eine Weile dauern, bis Sie die vollständigen Ergebnisse Ihrer hausgemachten Kurkuma-Version sehen. Daher ist es wichtig, dass Sie mindestens ein paar Wochen dabei bleiben.
Wenn Sie immer noch keine Ergebnisse sehen, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über andere DIY-Rezepte, die Sie versuchen können, um Ihre individuellen Bedürfnisse der Hautpflege zu adressieren.
