Russische Gesichtsmassage ist eines der effektivsten kosmetischen Verfahren.
Durch Kneten und Streicheln des Gewebes wird die Durchblutung angeregt, die Muskulatur gestärkt, das Gewebe gestärkt und die Haut glatter, frischer und elastischer.
Zur Stimulation des Unterhautgewebes und der Gesichtsnerven ist das Streicheln hervorragend geeignet.
Durch die verbesserte Durchblutung wird der Zellstoffwechsel aktiviert.
Massage wirkt stimulierend auf die Akupunkturpunkte im Gesicht.
Durch ihre Stimulation wird der gesamte Körper vollständig geheilt.
Regelmäßige Massagen sind ein Garant für die Jugend und die Gesundheit Ihrer Haut..
Meistens verwenden Experten einen Mehrkomponentenkomplex. Es handelt sich um eine Menge verschiedener Manipulationen, die sich abwechseln, ohne dass sich der Körper an die Belastung gewöhnt. Von diesem Verfahren wird noch effektiver.
Im Laufe der Arbeit werden alle Probleme der Nasolabialfalten und der Haut um die Augen gelöst. Es zeigt sich die Wirkung auf statische und Gesichtsfalten. Die russische Gesichtsmassage stellt die Elastizität des Gewebes und den Muskeltonus wieder her.
Russische Gesichtsmassage: tun oder nicht tun
Die russische Massagetechnik hilft bei der Lösung des Problems der biologischen Hautalterung und beugt deren vorzeitiger Hautalterung vor. Die Hautelastizität nimmt zu, die Gesichtskontur und das Relief des Gewebes werden geglättet. Aus gesundheitlichen Gründen kann jedoch nicht jeder diese Massage durchführen.
Russische Massage wird empfohlen bei:
• Schwellung der Haut;
• verminderte Elastizität, Muskeltonus, Auftreten von Falten und Fältchen;
• Verformung der ovalen Fläche;
• Absacken von Wangen und Kinn;
• übermäßig fettige Haut;
• Trockenheit, Austrocknung von Dekolleté und Gesicht.
Jede Gesichtsmassage ist verboten:
• wenn es entzündliche Prozesse gibt;
• Hypertonie;
• Entzündung des Gesichts- oder Trigeminusnervs;
• Schilddrüsenerkrankung;
• vergrößerte Lymphknoten;
• offene Wunden;
• Hautpilzerkrankungen;
• nach den Verfahren der Botox-Injektion und Mesotherapie.
Russische Gesichtsmassage mit eigenen Händen
Diese Art der Massage ist sehr originell. Dieses Verfahren ist nicht nur aufgrund der mechanischen Einwirkung der Finger auf die Haut wirksam. Das sichtbare Ergebnis wird durch Reiben, Salben und sogar Essen verbessert. Zum Beispiel empfehlen traditionelle Heiler, die Stirn und den Hinterkopf mit Essig, Zitronenmelisseöl und Minze einzureiben. Die alten Heiler glaubten, dass die Haut das "Fenster" unseres Körpers ist. Dadurch kommen und gehen alle Übel.
Es wird gesagt, dass Selbstmassage des Kopfes bei Kopfschmerzen, Schwindel, Glatze hilft. Es sollte im Liegen gemacht werden. Legen Sie dazu die Fingerspitzen auf die Stirn, drücken Sie ein wenig nach unten und beginnen Sie, die Haut der Stirn im Uhrzeigersinn und dagegen zu drehen. In diesem Fall sollten die Finger nicht rutschen. Bei der Selbstmassage sollten Sie genau die Rotationsbewegungen der Haut am Knochen ausführen. Nach ein paar Schlägen müssen Sie die Finger zu den Schläfen bewegen und fortfahren. Danach, genau wie Sie die Kronenlinie massieren müssen - die Oberseite der Ohren, die Krone - den Hinterkopf. In der Kopfhaut sollte die Fingermassage so beendet sein. Die Finger in das Schloss gefaltet, die Handfläche fest gegen den Kopf gedrückt und in einer horizontalen Ebene bewegt.
Was das Gesicht angeht, ist die russische kosmetische Gesichtsmassage in ihrer Methode der klassischen sehr ähnlich. Der technische Teil umfasst den Aufprall auf die Haut durch Kneten, Vibrieren, Streicheln, Reiben.
Wie russische Gesichtsmassage zu tun: Arten, Techniken, Training
Es gibt drei Hauptunterarten der Gesichtsmassage:
• klassisch;
• Kunststoff;
• gezupft.
Lassen Sie uns ihre Hauptmerkmale und -merkmale untersuchen.
Klassische Massage
Bewegung - Streicheln, ein wenig reiben. Zum Tragen spezielle Öl- oder Fettcreme verwenden. Das Verfahren ist in jedem Alter wirksam. Es stellt Fett, das hydraulische Gleichgewicht und den Hautton wieder her und erstrahlt buchstäblich. Dadurch verschwinden feine Falten.
Kunststoff
Hier ist es notwendig, die Ölbasis oder Creme zu vernachlässigen. Alle Bewegungen müssen stark sein und einen erheblichen Druck ausüben. In der Regel ist eine solche Massage für Personen über 35-40 Jahre indiziert. Es ermöglicht Ihnen, Schwellungen, sichtbare Falten und Altersflecken zu beseitigen. Das Verfahren funktioniert auch bei sehr fettiger Haut. Infolgedessen wird die Durchblutung verbessert und die Talgdrüsen werden reduziert. Die Haut wird weniger stumpf, stumpf und schlaff. Das Gesicht zieht sich merklich nach oben.
Prise
Zum Halten braucht man Talkum. Alle Bewegungen sind stark und rau, sogar vibrierend. Diese Art der Massage reduziert Akne, Hautausschläge und Narben. Die Haut wird kräftig mit den Fingern gepackt, geknetet und gereinigt.
Zusätzlich zu den oben genannten Typen können moderne Kliniken Lymphdrainage, Vakuum und skulpturale Massagen mit moderner Technologie anbieten. Die kosmetische Wirkung dieser Eingriffe macht sich fast sofort bemerkbar.
Vorbereitung des Gesichts für eine Massage
Bevor Sie eine Massage beginnen, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:
• bequem in einem bequemen Stuhl oder auf einem Stuhl sitzen;
• dekorative Kosmetik loswerden und das Gesicht mit einem Peeling reinigen;
• Dämpfen Sie die Haut mit einem heißen Tuch.
• Tragen Sie ein für den Hauttyp geeignetes Öl oder eine Creme auf.
Wie geht das?
Russische Gesichtsmassage sollte mit Cremes, Ölen, Talkum durchgeführt werden. Sie müssen zehn Minuten vor dem Eingriff auf die Haut aufgetragen werden. Die Anwendung sollte deutlich auf bestimmten Linien erfolgen. Die Finger des Masseurs bewegen sich im Uhrzeigersinn in Durchblutungsrichtung. Es ist verboten, die empfindliche Gesichtshaut in engen Falten schmerzhaft zu quetschen, zu klopfen, grob zu komprimieren oder zu sammeln.
Grundtechniken für die russische Gesichtsmassage:
• fünf Minuten glätten;
• Kneten und Klopfen;
• Vibration;
• wieder streicheln.
Jede Aktion sollte innerhalb von 10-15 Minuten fünfmal ausgeführt werden. Berühren Sie nicht den Bereich um die Augen. Kurs - 10 Verfahren.
Wie man eine russische Gesichtsmassage macht: die richtige Technik, die Reihenfolge der Handlungen
Wenn Sie zu Hause eine russische kosmetische Gesichtsmassage durchführen möchten, ist es wichtig, die Technik der Bewegungen zu erlernen. Eine kompetente Vorgehensweise vermeidet Hautschäden und führt zum gewünschten Ergebnis.
Befolgen Sie bei einer Massage zu Hause die folgenden Regeln:
1. Vergessen Sie nicht, die Haut vorher mit einem Tonic und einem Peeling zu reinigen. Tragen Sie die Creme nach der Reinigung je nach Hauttyp auf Ihr Gesicht auf.
2. Spülen Sie Ihre Hände gründlich aus, bevor Sie eine kosmetische Gesichtsmassage auf Russisch durchführen.
3. Alle Fingeraktionen sollten sanft und streichelnd sein.
4. Massieren Sie zuerst mit den Fingern die Stirn von der Nase bis zu den Schläfen an der Stirn und dann von der Nase bis zu den Augenwinkeln. Beachten Sie die Reihenfolge: auf den unteren und oberen Augenlidern verbringen.
5. Das Kinn sollte von der Mitte bis zu den Ohrläppchen auf die Wangenknochen einmassiert werden.
6. Nase von der Nase bis zu den Flügeln einmassieren.
Der gesamte Vorgang der russischen Hausmassage sollte nicht länger als 10-15 Minuten dauern. Übertreiben Sie es nicht: Alle Bewegungen sollten weich, sanft und geschmeidig sein.
Wann kommt die Wirkung?
Wenn Sie alle Regeln befolgen, werden Sie nach einigen Sitzungen Verbesserungen feststellen. Die Haut wird glatter, straffer und elastischer. Poren schrumpfen, Talgdrüsen werden weniger aktiv, um Fett freizusetzen. Das zweite Kinn beginnt zu verblassen, genau wie Pigmentflecken, schwarze Flecken und Pickel. Das ovale Gesicht wird enger, die Falten verschwinden. Das Altern verlangsamt sich.
Wichtig zu wissen! Bei einigen Personen kann die russische Gesichtsmassage zu Komplikationen führen (Hautkribbeln, Entzündung, Gesichtsrötung, Allergien gegen Massagecreme oder -öl).
Aufwärmen
Bevor Sie mit einer russischen Gesichtsmassage beginnen, sollte die Haut leicht vorbereitet werden, um das Gewebe nicht zu verletzen. Zu diesem Zweck sollten Sie die Muskeln gründlich erwärmen. Unter der Erwärmung soll ein glatter Druckpunkt verstanden werden. Alle Bewegungen sollten geschmeidig und ohne Eile sein, um die Muskeln zu entspannen. Sie müssen von den Augenbrauen ausgehen und sich sanft senkrecht zu den Lippen bewegen. Achten Sie besonders auf die Massagepunkte.
Wo man nach Massagepunkten sucht:
• zentriert unter der Unterlippe am Kinn;
• in der Nähe der Lippenwinkel;
• in der Mitte der Nasolabialfalte;
• an den Rändern in der Nähe der Nasenlöcher;
• unter den Wangenknochen;
• in der Nähe der Augenwinkel;
• an den Tempeln;
• in der Mitte der Stirn;
• in der Mitte jeder Augenbraue;
• zwischen den Augenbrauen.
Nachdem das Gesicht aufgewärmt und entspannt ist, können Sie mit der Massage beginnen.
Wie russische Gesichtsmassage zu tun: professionelle Beratung
Beginnen Sie mit dem Kinn. Zuerst müssen Sie mit dem Handrücken unter Ihr Kinn klopfen. Es wird das zweite Kinn entlasten. Danach müssen Sie direkt zum Kinn gehen. Alle Bewegungen in der Massage sind kreisförmig. Bewegen Sie sich von der Mitte zum Rand entlang der Gesichtskontur.
Massage bewegt sich von unten nach oben. Dann gehen Wangen, Wangenknochen, Schläfen, Stirn. Vergessen Sie auch nicht den Bereich um die Augen und die Nasolabialfalte. Lippenmassage entlang der Kontur. Die Massage sollte um die Augenhöhlen erfolgen. Es ist wichtig, nicht auf die Augäpfel zu drücken. Richtung - von der Nase zur Schläfe.
Vergessen Sie nicht die Nasenmassage. Sollte sich von der Mitte zu den Nasenlöchern bewegen.
Während des Eingriffs sollte dem Nacken besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Mit zunehmendem Alter verliert es seine Frische und Elastizität. Nackenmassageleinen sollten senkrecht gehalten werden - von oben nach unten.
Schaffen Sie für mehr Entspannung die richtige Atmosphäre. Kaufen Sie dazu Kerzen, Aromasticks, leichtes Aromaöl, leise Musik oder Naturgeräusche. Die Beleuchtung sollte stumm geschaltet sein.
Es wird empfohlen, Ihr Gesicht vorzuwaschen, Massageöl oder Creme entlang der Massagelinien aufzutragen. Öl oder Creme sollten mit Massagebewegungen eingerieben werden. Vergessen Sie nicht, dass eine Massage nicht ausreicht, um schön zu sein. Fitness, Sport, Yoga, Pilates fixieren perfekt den Massageeffekt.
Während der Selbstmassage sollten Sie das Kinn leicht nach vorne drücken und den Mund leicht öffnen. In dieser Position ist die Haut am unbeweglichsten und neigt nicht zur Dehnung.
Wenn Sie Zweifel haben und nicht wissen, auf welcher Grundlage Sie sich für eine Massage entscheiden sollten, empfehlen Experten Folgendes. Es gibt die Meinung, dass es bei trockener Haut besser ist, eine gekühlte Creme zu nehmen. Für öliges optimales Olivenöl mit etwas Säuerungsmittel in Form von Zitronensaft. Auch für solche Zwecke eine Kombination aus Mandel- und Rizinusöl im Verhältnis eins zu eins. Die Grundlage für die Massage ist jedoch nicht so wichtig. Das Hauptziel des Verfahrens ist es, die Haut glatt und ebenmäßig zu machen. Und für diesen Zweck ist jedes Pflanzenöl oder jede Creme geeignet. Viele Leute mögen Argan, aber wenn es keinen gibt, reicht Olive.
Russische Gesichtsmassage ist eine wunderbare Prozedur, die vielen Frauen geholfen hat, besser, spektakulärer und frischer auszusehen. Das effektivste Verfahren zur Verbesserung des Gesichtsausdrucks ist jedoch immer noch ein Lächeln. Schließlich gibt es keine schönere Frau, deren Augen vor Glück glühen und deren Lippenwinkel jede Sekunde nach oben gerichtet sind. Lächle, du hast es zu tun!
