Jedes Mädchen und jede Frau möchte schlank und attraktiv sein. Auf der Suche nach einer schönen Figur wurden viele Möglichkeiten ausprobiert, um Gewicht zu verlieren. Nicht der letzte Platz auf dieser Liste ist mit Heimbädern zur Gewichtsreduktion belegt, die nur die Anzahl der Fans steigern. Bäder zur Gewichtsreduktion tragen nicht nur zur Gewichtsreduktion bei, sondern auch zur Vorbeugung von Cellulite und Hautverjüngung. Nach solchen Eingriffen wird die Haut glatter und zarter.
Darüber hinaus werden Dehnungsstreifen auf der Haut weniger auffällig oder verschwinden ganz. Deshalb sind Badewannen eine der beliebtesten Möglichkeiten, um Ihre Figur zu pflegen. Eine vollständige Reihe von Schlankheitsbädern liefert ein hervorragendes Ergebnis - Gewichtsverlust bis zu 10 kg pro Monat. Um diesen Effekt zu erzielen, sollten Sie sich jedoch auf fetthaltige und süße Lebensmittel, Gewürze und Backwaren beschränken. Sie müssen ausgewogen und in kleinen Portionen essen.
Schlankheitsbäder - wie man nimmt
Zunächst sollten Bäder zur Gewichtsreduktion im Sitzen mit einem Wasserstand von etwa einer Taille eingenommen werden. Wenn Sie Beschwerden oder Herzklopfen verspüren, müssen Sie mit dem Baden aufhören. Eine Stunde vor dem Eingriff wird empfohlen, mit dem Essen aufzuhören und eine weitere Stunde danach nicht mehr zu essen. Die Verwendung eines Körperpeelings vor dem Bad trägt ebenfalls zur Verbesserung der Wirkung bei. Sie können selbst gemachten Kaffee oder Sahne und Salz verwenden.
Sie können zur Gewichtsreduktion nur bei völlig gesunden Menschen ein Bad nehmen. Die Wassertemperatur sollte ca. 35-37 Grad betragen. Denken Sie daran, dass kühle Bäder Ton und heiße Bäder entspannen. Um die Wirksamkeit von Badewannen zu verbessern, müssen Sie einen aktiven Lebensstil führen, laufen und Sport treiben. Die kombinierte Verwendung von Badewannen, Lebensmittelbeschränkungen und körperlicher Aktivität führt zu einer spürbaren Wirkung.
Massage zur Verbesserung der Wirkung eines Schlankheitsbades
Die Bedeutung des Verfahrens zum Baden zur Gewichtsreduktion besteht darin, dass das Unterhautgewebe erwärmt wird, die Gefäße sich ausdehnen, wodurch eine Mobilisierung von Fett auftritt. Eine leichte Massage in Kombination mit einem Bad macht diesen Prozess aktiver.
Massagemethoden: Massieren Sie den Körper mit einem speziellen Waschlappen, einer Bürste, einem Anti-Cellulite-Handschuh oder einfach nur mit den Händen. Die Massage sollte in einer klaren Reihenfolge durchgeführt werden: Nacken, dann Arme, Brust, Rücken, dann Bauch, Beine, Gesäß und Beckenbereich. Sie können auch die Rundmassage-Methode anwenden. Sie müssen sich im Uhrzeigersinn bewegen. Massieren Sie die Hände von den Händen zu den Schultern, den Nacken - von oben nach unten, den Bauch - im Kreis, die Beine - von den Zehen bis nach oben. Somit muss der Körper 2-3 mal gelaufen werden.
Schlankheitsbäder - Typen
Salzbäder zur Gewichtsreduktion
Es ist besonders schön, sie mit aromatischen Ölen zu kombinieren. Dies ist ein hervorragendes Mittel zum Entspannen und Entlasten von Stress. Die Durchführung eines Salzbadkurses hilft dabei, die Zahl anzupassen. Salz hilft dem Körper, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden, regt die Durchblutung an, wodurch Giftstoffe beseitigt werden und die Haut mit Nährstoffen gefüllt wird. Darüber hinaus beschleunigt Salz Stoffwechselprozesse. Solche Eigenschaften von Salzbädern machen den Kampf gegen Fettablagerungen und Cellulite am effektivsten.
Um ein Salzbad zur Gewichtsreduktion zu nehmen, ist es besser, Meersalz zu verwenden, das in Apotheken verkauft wird. Ein solches Salz kann mit verschiedenen mineralischen Füllstoffen sowie Pflanzenextrakten angereichert werden. Wenn es kein Meersalz gibt, ist das normal. Um ein Salzbad zuzubereiten, müssen Sie etwa 350 g Salz in heißem Wasser auflösen und diese Zusammensetzung mit Wasser in das Bad gießen.
Soda Bäder zur Gewichtsreduktion. Wahrscheinlich hat jede Hausfrau Soda. Soda Bäder zur Gewichtsreduktion sind eine ziemlich wirksame Methode zur Gewichtsreduktion. Um dieses Bad vorzubereiten, müssen Sie eine Packung Backpulver in Wasser und ein halbes Kilogramm Meersalz auflösen. Der Ablauf beträgt 10 Bäder mit einer Pause von einem Tag. Die Dauer des Eingriffs sollte 20 Minuten nicht überschreiten. Danach müssen Sie abwischen und entspannen, ohne zu spülen. Es ist ratsam, sich in eine warme Decke zu wickeln und sich etwa eine Stunde hinzulegen. Der Zusatz von Aromaölen verstärkt die Wirkung und verbessert auch die Stimmung und das Wohlbefinden. Ein solches Bad stärkt, entspannt und pflegt Figur und Haut.
Schlankheitsbäder mit Zitrusaromaölen. Es reicht aus, 5-6 Tropfen Öl in warmes Wasser zu geben, und Sie spüren einen Schub an Energie und Kraft. Ätherische Öle regulieren den Fettstoffwechsel, stimulieren die Ausscheidung von Toxinen. Durch die Einnahme von Bädern zur Gewichtsreduktion mit aromatischen Ölen können Sie zusätzliche Pfunde loswerden und gleichzeitig die frischen, belebenden Aromen von Orange, Grapefruit oder anderen Zitrusfrüchten genießen. Vor dem Hinzufügen von Öl zu Wasser ist es am besten, es mit einer kleinen Handvoll Meersalz zu mischen. Dadurch wird verhindert, dass sich das Öl über die Oberfläche verteilt.
Schlankheitsbäder mit Linden
Lindenblüte ist eine ausgezeichnete Diaphorese, aber nur wenige nutzen ihre wunderbaren Eigenschaften zur Gewichtsreduktion. Aber vergebens, denn Lindenbäder sind eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig den Hautzustand zu verbessern. In der Abkochung für ein Lindenbad können Sie nicht nur Blüten und Blätter, sondern auch die Rinde, Knospen und Samen dieses heilenden Baumes einbeziehen. Zur Herstellung der Brühe werden 300 Gramm Rohmaterial pro 5 Liter Wasser entnommen. Die Zutaten werden zum Kochen gebracht und dann hineingegossen (ca. 15 Minuten). Nach einem Lindenbad zur Gewichtsreduktion ist es besser, ins Bett zu gehen. Schon am Morgen können Sie ein wunderbares Ergebnis genießen - abzüglich eines Kilogramms Gewicht sowie einer samtig zarten Haut.
Terpentinemulsion Schlankheitsbäder
Solche Bäder erhöhen die Hautelastizität erheblich, fördern den Gewichtsverlust. Sie werden auf Basis einer Emulsion für Badewannen hergestellt, die in Apotheken erhältlich ist. Diesem Produkt liegt eine Anleitung bei. Menschen mit hohem Blutdruck wird empfohlen, gelbes Terpentin zu verwenden. Bei normalem oder niedrigem Druck ist weißes Terpentin geeignet. Solche Wasserbehandlungen stärken unter anderem auch das Immunsystem perfekt.
Schlankheitsbäder mit Zitrusextrakten
Bäder zur Gewichtsreduktion mit Zitronensaft, Zitronenschale und anderen Dingen haben eine heilende Wirkung auf den Körper, entfernen Giftstoffe. Darüber hinaus erhöhen sie die Elastizität und Festigkeit der Haut und helfen dabei, zusätzliche Pfunde loszuwerden. Um ein solches Zitrusbad zuzubereiten, benötigen Sie 5 Orangen (oder die gleiche Menge Grapefruit, Zitronen, Mandarinen). Saft auspressen und 3 Esslöffel Öl (Olive) unterrühren, in ein warmes Bad geben. Um ein Bad mit Zitronenschale zuzubereiten, schälen Sie die Zitrusfrüchte und schälen Sie sie oder verwenden Sie die getrocknete Zitronenschale früher. Gießen Sie es mit einem Liter kochendem Wasser und bestehen Sie dann darauf. Abgespannte Brühe sollte in ein warmes Bad gegeben werden.
Koniferen-Schlankheitsbäder
Um ein solches Bad zuzubereiten, können Sie einen speziellen Nadelextrakt verwenden, der in einer Apotheke oder einem Geschäft gekauft wurde. Es ist flüssig, in Tabletten, Briketts oder in Pulverform. Die Menge des Produkts wird gemäß den beigefügten Anweisungen berechnet. Nadelholzlösung kann unabhängig hergestellt werden. Dazu gießen Sie ein Kilogramm Rohmaterial (Zapfen, Zweige, Nadeln oder Rinde) ca. 7 Liter Wasser ein, kochen (ca. 40 Minuten) und bestehen Sie mindestens 12 Stunden lang darauf. Die Menge der Lösung wird pro Bad berechnet. Solche Bäder können jeden Tag oder jeden zweiten Tag mit bis zu 15 Behandlungen eingenommen werden. Nadelbäder dürfen nur einmal alle sechs Monate verwendet werden. Nach dem Eingriff müssen Sie etwa 10 Sekunden unter einer kühlen Dusche abspülen und dann etwa eine halbe Stunde im Liegen oder auf einem Stuhl entspannen.
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