Überblick
Jeder fühlt sich manchmal traurig oder blau, aber manche Menschen fühlen sich öfter niedergeschlagen als gesund. Während gewöhnliche Traurigkeit mit der Zeit vergeht, ist Depression ernster und dauert länger. Es kann schwierig sein, die Ursache von Depressionen festzustellen. Es kann mit emotionalen Traumata in Verbindung gebracht werden, wie etwa dem Verlust eines geliebten Menschen, einer Scheidung oder einer anderen bedeutenden Lebensveränderung. Die gute Nachricht ist, dass Hilfe für diejenigen verfügbar ist, die mit Depressionen zu kämpfen haben.
Es ist möglich, Depressionen mit einer von Ihrem Arzt empfohlenen Therapie oder Medikation zu bewältigen. Die Unterstützung von Familie und Freunden kann ebenfalls eine wichtige Rolle spielen. Um Depressionen diagnostizieren zu können, müssen Sie lernen, ihre Symptome zu erkennen und sich von normalen Gefühlen der Traurigkeit zu unterscheiden.
Was sind die Symptome einer Depression?
Es gibt viele Symptome im Zusammenhang mit Depressionen. Die Symptome umfassen:
- verminderter Genuss oder keine Freude an täglichen Aktivitäten
- anhaltende Gefühle von Melancholie, oder traurig oder tränenreich den ganzen Tag
- Schlafprobleme, einschließlich Schlafstörungen, Schlaflosigkeit oder erhöhtem Schlafbedürfnis (Hypersomnie)
- Müdigkeit oder verminderte Energie
- beobachtbare Unruhe oder verlangsamtes Verhalten
- Gewichts- oder Appetitänderungen, wie Gewichtsverlust ohne Diät oder Gewichtszunahme
- übermäßige Schuldgefühle oder Wertlosigkeit
- Unentschlossenheit oder Konzentrationsschwierigkeiten
- wiederkehrende Gedanken des Todes, Suizidgedanken oder Selbstmordversuch
Wie wird eine Depression diagnostiziert?
Um Depression zu diagnostizieren, wird Ihr Gesundheitsdienstleister Ihre Symptome in Bezug auf die Symptome der Depression berücksichtigen, die in einem medizinischen Leitfaden mit der Bezeichnung "Die Depression" aufgeführt sind "Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen," oder DSM-5. Es ist von der American Psychiatric Association veröffentlicht. Der DSM-5 ist der maßgebliche Leitfaden zur Diagnose von psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten. Es enthält Störungsbeschreibungen und Symptominformationen. Die DSM-5 besagt, dass mindestens fünf oder mehr der oben genannten Symptome während der gleichen zwei Wochen vorhanden sein müssen, um die Diagnose einer Depression zu bestätigen.
Zusammen mit dieser Information gibt es eine Reihe von medizinischen Tests, die Ihr Arzt verwenden kann, um eine Diagnose zu bestätigen und andere Bedingungen auszuschließen, einschließlich:
- Fragebogen: Ihr Arzt oder Hausarzt wird Sie fragen, wie Sie sich in letzter Zeit über Ihre Stimmungen gefühlt haben, und möglicherweise werden Sie gebeten, einen kurzen Fragebogen zu nehmen, um etwaige Symptome zu identifizieren.
- Körperliche Untersuchung: Dies wird verwendet, um Informationen über Ihre Herzfrequenz, Blutdruck und andere Vitalfunktionen zu sammeln.
- Labortests: Ein kompletter Bluttest und ein Schilddrüsentest können helfen, andere Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme auszuschließen, die ähnliche Symptome wie Depressionen verursachen können.
- Psychologische Tests: Ihr Arzt kann Sie an einen Psychologen oder einen anderen Anbieter für psychische Gesundheit überweisen, der eine detailliertere psychologische Untersuchung durchführen kann, um Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster, die auf eine Depression hinweisen können, zu beurteilen.
Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen, und diese Tests können helfen, eine bestimmte Form der Depression zu diagnostizieren. Depression kann auf viele Arten manifestieren, einschließlich:
- Angst
- Melancholie
- Manie
- atypische Merkmale
- Psychose
- Katatonie
Depression wird oft nicht diagnostiziert. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome haben. Es ist wichtig, eine Diagnose von einem Arzt oder einem Arzt zu bekommen und sich nicht selbst zu diagnostizieren.
Machen Sie einen Schritt in Richtung Gesundheit und Glück
Es gibt viele Möglichkeiten zur Behandlung von Depressionen, einschließlich Therapie, Medikamente oder einer Kombination aus beidem. Gesprächstherapie kann bei Depressionen sehr wirksam sein. Wenn Sie einen Profi haben, der Ihre Fragen nicht beurteilt, können Sie etwas von Ihrer Brust loswerden und Ihnen helfen, einige Ihrer Gefühle zu entdecken und zu erkennen. Gesprächstherapie kann Ihnen helfen:
- neue Wege finden, mit negativen Gedanken und Verhaltensweisen umzugehen
- Verbessere deine Beziehungen zu anderen Menschen
- erforsche und betrachte dich selbst und deine Vergangenheit, um die Ursache von Problemen zu finden
Wenn Ihre Depression schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben und Sie an einen klinischen Psychologen oder einen anderen zugelassenen Therapeuten verweisen.
Darüber hinaus gibt es viele natürliche Heilmittel, die berichtet werden, um die Symptome der Depression zu lindern, einschließlich:
- Johanniskraut
- Omega-3-Fettsäuren
- Zink
Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt über die Zugabe von Kräutern oder Ergänzungen zu Ihrem Behandlungsplan sprechen.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, gibt es Support-Gruppen und Hotlines, die Ihnen helfen können. Die National Alliance on Mental Illness hat viele Ressourcen für Unterstützungsgruppen im ganzen Land. Auch die National Suicide Lifeline, unter: 1-800-273-8255 ODER 1-800-273-TALK, kann Unterstützung und Hilfe bieten. Sie sind mit einem qualifizierten, geschulten Berater in einem Krisenzentrum in Ihrer Nähe verbunden, das rund um die Uhr erreichbar ist.
Ausblick
Wenn Sie den Unterschied zwischen Depression und Alltagsblues lernen, sind Sie besser in der Lage zu entscheiden, ob Sie Hilfe von einem Profi benötigen. Es gibt keinen Grund, in Stille zu leiden. Es gibt viele wirksame Formen der Behandlung von Depressionen. Psychotherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem können Ihnen helfen, sich innerhalb weniger Wochen besser zu fühlen.
Wenn Sie denken, dass Sie Depressionen haben, zögern Sie nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Psychologen oder anderen Psychologen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie Depressionen haben und mögliche Behandlungsmöglichkeiten haben.
