Während der Tragzeit eines Kindes sollte jede Frau besonders auf ihre Gesundheit achten, sorgfältig eine Diät wählen und alle Empfehlungen eines Arztes einhalten.
Das Trinken von grünem Tee während des Tragens des Fötus hilft, die Gesundheit der werdenden Mutter zu erhalten, was sich nur positiv auf die Entwicklung des Kindes auswirkt.
Ist es möglich für schwangeren Grüntee - alles über die Vorteile des Getränks
Grüner Tee ist ein mehrjähriger immergrüner Strauch, der eine Höhe von bis zu 10 m erreicht. Er hat ovale dunkelgrüne Blätter, in deren Achseln sich duftende Blüten befinden. Die Anlage wächst in China, Indien, Japan, Südamerika und Afrika.
Die Zusammensetzung von grünem Tee ist extrem reich. Es enthält mehr als 500 nützliche Substanzen, unter denen Calcium, Fluor, Magnesium, Phosphor usw. unterschieden werden können.
Grüner Tee ist eine Quelle für solche nützlichen Inhaltsstoffe:
1. Koffein. Er ist es, der Stärke und Kraft gibt und das Gehirn aktiviert. In grünem Tee ist nicht Koffein selbst vorhanden, sondern sein Analogon, das In. Die Wirkung dieser Substanz ist viel milder, und die Wirkung ist nicht weniger günstig als die von Koffein.
2. Mineralien. Ihr Gehalt an grünem Tee wirkt sich positiv auf die Arbeit aller Organe der werdenden Mutter aus. Mineralien stärken die Abwehrkräfte des Körpers sowie Haare, Nägel und Zähne.
3. Katechine. Diese Substanzen wirken antioxidativ. Sie sind viel wirksamer als Vitamine. Antioxidantien binden freie Radikale und verringern das Krebsrisiko. Grüner Tee zerstört schädliche Mikroorganismen und wird daher bei Ruhr empfohlen.
4. Aminosäuren, Enzyme - Eiweißstoffe. Die meisten von ihnen sind in japanischem Grüntee. Das Produkt ist kalorienarm, weil sie sich nicht davon erholen. Wenn Sie Tee trinken, ohne Zucker hinzuzufügen, sind die zusätzlichen Kalorien gleich Null.
5. Vitamine. Das Produkt enthält 4-mal mehr Vitamin P als die berühmten Zitrusfrüchte. Grüner Tee hat auch viel Vitamin C, ein natürliches Stimulans des Immunsystems. In Wundertee 6-mal mehr Vitamin A als in Karotten.
Darüber hinaus enthält es B-Vitamine, die sich gegenseitig ergänzen. Vitamin B2 bekämpft Bakterien, B3 erhöht die Produktion roter Blutkörperchen und senkt auch den Spiegel von "schlechtem" Cholesterin. Vitamin E, das reichlich in grünem Tee enthalten ist, stärkt die Zellmembranen und hat eine allgemeine antioxidative Wirkung.
6. Spurenelemente. Tee enthält viel Kalzium, Fluor, Eisen, Magnesium, Phosphor, Jod, Kalium usw. Sowohl der Körper der Mutter als auch der des Babys benötigen all diese Substanzen. Darüber hinaus ist das Produkt reich an ätherischen Ölen, die übrigens aktiv für medizinische und kosmetische Zwecke eingesetzt werden.
Können schwangere Frauen grünen Tee trinken?
Erstens kann grüner Tee sicher als biostimulierend und energisch bezeichnet werden, außerdem natürlich. Er gibt nicht nur einen Energieschub, sondern auch gute Laune, gute Laune. Diese Eigenschaften des Tees sind eine echte Entdeckung für schwangere Frauen, die oft in die Milz fallen.
Zweitens wirkt sich ein mäßiger Verzehr von grünem Tee durch die werdende Mutter positiv auf die Funktion des Immunsystems aus, wodurch unerwünschte Beschwerden vermieden werden. Die starken antibakteriellen Eigenschaften von grünem Tee verhindern die Entwicklung von Bakterien wie Salmonellen, Helicobacter pylori, Candida, Influenzavirus und Herpes.
Drittens gilt grüner Tee aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften als beste Krebsprävention. Der Wirkmechanismus ist einfach: Tee entfernt Karzinogene und stärkt gleichzeitig das Immunsystem.
Viertens kommt grüner Tee zum Teil gut mit schädlicher Strahlung zurecht. Es ist kein Geheimnis, dass moderne Menschen, einschließlich zukünftiger Mütter, sich für einen Computer oder einen Fernseher interessieren. Und kein Wunder. Das Anschauen Ihrer Lieblingssendung oder Ihres Lieblingsfilms lenkt von traurigen Gedanken ab, bereichert und lehrt etwas Neues. In diesem Fall ist grüner Tee ein echter Lebensretter und schützt die schwangere Frau vor schädlichen Strahlen.
Fünftens verlängert das Produkt die Jugend, über die eine Frau endlos sprechen kann. Es ist Teil aller gesunden Ernährungssysteme.
Sechstens ist grüner Tee der beste Stoffwechselregulator. Die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Flavonoide lassen den Blutzucker nicht ansteigen.
Und schließlich ist grüner Tee ein ideales Produkt, um jugendliche Haut zu bewahren. Als starkes Antioxidans verlangsamt es den Alterungsprozess, vor dem leider niemand sicher ist.
Unter anderem kann man solche Fähigkeiten von grünem Tee unterscheiden:
• Beseitigt Kopfschmerzen, reduziert unangenehme Symptome einer Toxikose und beruhigt das Nervensystem.
• Aktiviert das Gehirn und die Konzentration.
• Hilft bei Stress und einigen endokrinen Erkrankungen.
• Beseitigt Reisekrankheit.
• Hilft bei Verdauungsstörungen, Dysbiose und Vergiftungen. Es ist ein natürliches Mittel zur Entgiftung, das während der Schwangerschaft sehr wichtig ist.
• Stärkt die Wände der Blutgefäße, beugt inneren Blutungen vor.
• Es hilft bei Bindehautentzündung, Rhinitis, Mandelentzündung, Pharyngitis und Stomatitis.
Ist es möglich für schwangere Tee - Zweifel
Grüner Tee ist auf jeden Fall gesund. Es ist jedoch zu wissen, dass das in seiner Zusammensetzung enthaltene Koffein durch übermäßige Mobilisierung der körpereigenen Kräfte gefährlich sein kann. Tee ist in der Lage, den Druck zu erhöhen (natürlich durch seinen übermäßigen Gebrauch), den Puls häufig zu machen, die Absorption von Folsäure zu stören, ohne die es unmöglich ist, sich die normale Entwicklung des Kindes vorzustellen.
Folsäure schützt den Neuralrohr vor Defekten im Fötus im ersten Monat der Entwicklung. Sie ist aktiv an der Bildung des Nervensystems des Babys beteiligt. In Anbetracht der Bedeutung dieses Stoffes und der Tatsache, dass grüner Tee seine Absorption stört, sollte überlegt werden, ob schwangere Frauen grünen Tee trinken können.
Beeilen Sie sich jedoch nicht zu Schlussfolgerungen. Ein moderater Verzehr eines äußerst gesunden Produkts ist eher von Nutzen als von Schaden. Es dreht sich alles um die Anzahl der getrunkenen Tassen. Sie müssen sich jedoch noch die folgenden Empfehlungen anhören:
1. Wenn Sie vorhaben, ein Kind zu zeugen, ist es ratsam, kein leckeres Getränk zu trinken. Gleiches gilt für den ersten Schwangerschaftsmonat.
2. Ab dem zweiten oder dritten Schwangerschaftsmonat können Sie ohne klare Gegenanzeigen nicht mehr als 2 Tassen pro Tag eines gesunden Getränks trinken. Am besten ohne Zucker. Hören Sie gleichzeitig auf Ihren Körper. Wenn Sie sich gut fühlen, fühlt sich auch Ihr Baby so.
3. Achten Sie darauf, das Produkt nicht zu verwenden, wenn Ihre Nieren, Gallensteine oder Nieren krank sind, Ihr Geschwür oder Ihre Magenerosion verschlimmert sind und Sie überreizt sind.
Denken Sie daran! Grüner Tee ist ein wahres Lagerhaus an wertvollen Nährstoffen. Die Bewohner des Reiches der Mitte behandeln sie mit 400 Krankheiten. Während der Schwangerschaft ist es jedoch notwendig, die empfohlene Dosierung genau einzuhalten.
Können schwangere Frauen grünen Tee trinken - wie man ein Wundergetränk richtig zubereitet?
Um den Nährstoffreichtum zu erhalten und einen unglaublich angenehmen Geschmack bei der Zubereitung von Tee zu erzielen, müssen neben der Sorte auch die Wasserqualität, die Temperatur und die Brühzeit berücksichtigt werden.
Das beste Wasser ist gewöhnliches frisches Wasser ohne Chlor, das das Aroma Ihres Lieblingsgetränks tötet. Wasser in Flaschen reicht aus. Leicht sauer ist bevorzugt.
Wenn Sie Leitungswasser verwenden, muss es vor der Zubereitung des Tees stehengelassen werden. Anschließend wird empfohlen, es durch einen Filter zu leiten.
Der Geschmack von Tee hängt von der Wassertemperatur ab. Wasser erhitzt über 80 * C macht das Getränk scharf. Dies ist auf die Auflösung von Catechin zurückzuführen. Tee wird schmackhafter, wenn er bei etwas niedrigen Temperaturen gebrüht wird.
Grüner Tee ist nicht die beste Sorte, sondern wird bei möglichst hoher Wassertemperatur und weniger Zeit zubereitet.
Wie brauen Sie ein leckeres und gesundes Getränk?
1. Gießen Sie heißes Wasser in die Tasse und lassen Sie sie leicht abkühlen.
2. Teeblätter in die Teekanne werfen.
3. Gießen Sie Wasser aus einer Tasse in die Teekanne und warten Sie, bis sich die Blätter gesetzt haben.
4. Tee ist trinkfertig!
Machen Sie ein gesundes Getränk nach allen Regeln, füllen Sie es in schöne Tassen, decken Sie den Tisch und genießen Sie das angenehme Aroma eines frisch zubereiteten Getränks, das für Schwangere empfohlen wird, jedoch in begrenzten Mengen.
Grüner Tee ist für werdende Mütter eine wertvolle Quelle für Vitamine, Mineralien und andere nützliche Substanzen mit antioxidativer Wirkung. Ohne Gegenanzeigen kann das Getränk Vorteile bringen und nur Vorteile!
