Was ist Passionsblume?
Es gibt ungefähr 500 bekannte Passionsblumenarten. Diese Familie von Pflanzen ist auch bekannt als Passionsblume. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Arten medizinische Vorteile haben können. Beispielsweise, Passiflora incarnata kann helfen, Angst und Schlaflosigkeit zu behandeln.
Indianer haben Passionsblume verwendet, um eine Vielzahl von Bedingungen zu behandeln. Dazu gehören Furunkel, Wunden, Ohrenschmerzen und Leberprobleme.
Spanische Entdecker lernten von einheimischen Peruanern etwas über Passionsblume. Sie nannten diese Pflanzen wegen ihrer Ähnlichkeit mit einem Kruzifix. In christlichen Überlieferungen ist "die Passion" eine Bezeichnung für die Endzeit des Lebens Jesu Christi, einschließlich seiner Kreuzigung.
In Europa haben Leute gebraucht P. incarnata Unruhe und Unruhe behandeln. Und einige Leute benutzen es, um Angst zu behandeln. Die Frucht wird auch zum Würzen bestimmter Getränke verwendet.
Was sind die möglichen Vorteile von Passionsblume?
Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Integrative Gesundheit (NCCIH) ist mehr Forschung erforderlich, um die möglichen Verwendungen von P. incarnata. Einige Studien deuten darauf hin, dass es helfen kann, Angst und Schlaflosigkeit zu lindern. Andere Arten von Passionsblume haben vielversprechend für die Behandlung von Magenproblemen gezeigt.
Es kann deinen Geist beruhigen
P. incarnata hat viele gebräuchliche Namen, einschließlich lila Passionsblume und Maypop. Frühe Studien deuten darauf hin, dass es Schlaflosigkeit und Angstzustände lindern könnte. Es scheint, das Niveau von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) in Ihrem Gehirn zu erhöhen. Diese Verbindung verringert die Gehirnaktivität, was Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und besser zu schlafen.
In einer Studie, die in Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, tranken Teilnehmer eine tägliche Dosis Kräutertee mit lila Passionsblume. Nach sieben Tagen berichteten sie von Verbesserungen in der Schlafqualität. Die Forscher vermuten, dass lila Passionsblume Erwachsenen helfen kann, leichte Schlafstörungen zu bewältigen.
Einige Studien deuten darauf hin, dass lila Passionsblume auch Angst lindern kann. Eine Studie in der Zeitschrift Anästhesie und Analgesie untersucht seine Auswirkungen auf Patienten für die Operation geplant. Patienten, die es konsumierten, berichteten weniger Angst als diejenigen, die ein Placebo erhielten.
Es könnte Ihren Magen beruhigen
Andere Mitglieder der Passionsblume Familie könnte helfen, Magenprobleme zu behandeln. Passiflora foetida wird häufiger als stinkende Passionsblume bekannt. In einer Studie im Indian Journal of Pharmacology untersuchten die Forscher sein Potenzial zur Behandlung von Magengeschwüren. Sie fanden heraus, dass es Geschwüre bei Ratten lindern half. Es zeigte auch ein antioxidatives Potential.
In einer anderen Studie, die in BioMed Research International berichtet wurde, untersuchten Wissenschaftler Passiflora serratodigitata. Sie schufen einen Extrakt aus ihren Blättern und Stängeln. Dieser Extrakt zeigte auch vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Geschwüren bei Ratten. Aber mehr Forschung ist notwendig für den Menschen.
Was sind die potenziellen Risiken?
Laut der NCCIH gilt Passionsblume im Allgemeinen als sicher. Aber es kann einige Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel:
- Schläfrigkeit
- Schwindel
- Verwechslung
Aus diesem Grund sollte es nicht mit sedierenden Medikamenten eingenommen werden. Es ist auch nicht sicher für schwangere Frauen oder stillende Frauen. Es kann zu Kontraktionen führen, wenn Sie schwanger sind.
Wie kannst du Passionsblume nehmen?
Sie können getrocknete Passionsblume zu kochendem Wasser hinzufügen, um einen Kräutertee zu schaffen. Sie können getrocknete Passionsblume oder abgepackten Tee in vielen Naturkostläden finden. Sie können auch flüssige Extrakte, Kapseln und Tabletten finden.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt bevor Sie Passionsblume als alternative Behandlung ausprobieren. Sie können Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken zu bewerten.
