Der Valentinstag ist für viele Paare ein erfreulicher Urlaub, aber für diejenigen, die andere Menschen verloren haben, kann es ein schmerzhafter Tag der Trauer sein. Vor allem dieser Valentinstag wird durch den Verlust einer unserer größten Lieben - Whitney Houston - gedämpft, deren Liebeslieder zweifellos viele von uns beeinflusst haben und möglicherweise sogar zu unseren Soundtracks zu den Valentinstags-Tagen gedient haben.
Ob Sie also selbst Verluste erleiden oder jemanden kennen, der es ist - auch wenn es eine Persönlichkeit wie Houston ist -, ist es wichtig, diese Emotion zu respektieren, wie Healthline kürzlich aus einem Interview mit dem Kummer-Experten David Kessler, Autor solcher wegweisender Titel, erfahren hat wie Visionen, Reisen & überfüllte Zimmer und Die Bedürfnisse des Sterbens und Co-Autor von Lektion fürs Leben und Auf Trauer und Trauer mit der verstorbenen Elisabeth Kübler-Ross. Kessler hat mit allen von Überlebenden des Konzentrationslagers über AIDS-Patienten bis hin zu Prominenten zusammengearbeitet und wurde von CNN vorgestellt. Die New York Times, und Oprah & Freunde und weiterhin als Vorsitzender des Palliativpflegeausschusses der Hospital Association of Southern California.
Als Kessler sich darauf vorbereitet, mit Louise Hay ein neues Buch zu schreiben, von Trauer zu Frieden zu wechseln und eine nationale Vortragsreihe zu beginnen, sprach er mit Healthline darüber, wie man am Valentinstag seinen Angehörigen helfen kann, den fünfstufigen Trauerprozess, sein einzigartiges, weniger bedrohliche Perspektive auf den Tod, warum wir öffentliche Figuren betrüben, und das lebensverändernde Ereignis, das ihn in die Trauerarbeit getrieben hat.
Ist nach Ihrer Erfahrung der Valentinstag ein besonders schwieriger Tag für diejenigen, die einen verlorenen Partner oder Ehepartner betrauern?
Der Valentinstag ist ein Tag, an dem du den, den du liebst, feierst und ihnen deine Liebe zeigst. Wenn der, den du liebst, nicht mehr bei uns ist, ist es kein herzliches Date; Es ist ein herzzerreißender Tag. Es ist ein Feiertag, in dem es in meiner Gesellschaft sogenannte "unsichtbare Grauer" gibt. Während also alle das Valentinstagsgeschenk bekommen, stehen Leute im Laden neben dir, die letztes Jahr jemanden verloren haben, den sie geliebt haben. Da sie nicht sprechen, sind uns all diese Leute in unserer Gesellschaft, die kleine Inseln der Trauer sind, oft nicht bewusst.
Sie haben intensiv mit Elisabeth Kübler-Ross zusammengearbeitet, die in ihrem Buch von 1969 zum ersten Mal The Five Stages of Grief (Leugnen, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz) einführte Über Tod und Sterben. Warum können Menschen Ihrer Meinung nach nicht einfach einen beschleunigten Weg zur Akzeptanz einschlagen, nachdem sie einen Verlust erlitten haben?
Kübler-Ross und ich arbeiteten viele Jahre zusammen und machten ein paar Bücher auf den Bühnen, und was sie so tiefgründig und wahrhaftig macht, ist, wie Kübler-Ross etwas erkannt hat, was natürlich vorkommt, das sie beobachtet und das Menschen gesehen hat ging durch diese Stufen; Es ist genau das, was wir machen. Wir machen es, ob wir einen Ehepartner, einen Job, ein Haus oder eine Kontaktlinse verlieren. Es ist irgendwie in unsere menschliche Natur eingebaut, so dass du einfach nicht fühlen kannst, was du schneller fühlst, als du es fühlen kannst. Wenn ich also höre, dass ein geliebter Mensch stirbt, könnte es für mich schwierig sein, bis zum Ende des Tages oder des Monats zur Akzeptanz zu kommen.
Was sind die besten Wege, den Verlust eines geliebten Menschen zu bewältigen?
Ich denke, wenn du es anerkennst und dich an sie erinnerst ... wenn du jemanden kennst, der einen Partner verloren hat und du frei bist, lade ihn ein, etwas zu tun. Ich denke, ich muss es anerkennen: "Wie Sarah, der Valentinstag muss wirklich hart für dich sein, ohne herumzuspielen." Die Leute wollen wissen, dass unsere Lieben nicht vergessen wurden, also während wir hetzen, unseren Valentinstag einkaufen, wenn wir auch zu unserer Nachbarin sagen können: "Du musst Sarah heute wirklich vermissen, und sie ist heute in unseren Herzen und wenn wir irgendetwas tun können, sind wir hier.
In deinem letzten Buch Vision, Reisen und überfüllte RäumeEs ist Ihnen wirklich gelungen, ein schreckliches Thema wie den Tod viel weniger einschüchternd zu machen. Wie können Sie Menschen, die mit dieser Arbeit nicht vertraut sind, dazu inspirieren, den drohenden Tod eines geliebten Menschen mehr zu akzeptieren?
Der Tod ist für uns alle das Schlimmste, was wir uns vorstellen können, und wenn wir sehen, dass dies den Menschen passiert, wenn sie sterben und dies beobachten, was ist, wenn alles, was wir über den Tod wissen, nicht wahr ist? Was, wenn es keine schreckliche Leere ist, in die wir sterben, sondern eine Fülle? Was, wenn jeder, den wir kennen und verloren haben, nicht für immer verloren ist und wir wieder sehen? Es verändert alles.
Mein Vater, als er im Sterben lag, weil er 84 Jahre alt war und in seiner Gesundheit abgelehnt hatte, sagte immer: "Ich bin 27 in meinen Gedanken, obwohl mein Körper 84 ist. Und weißt du was? Ich fühle mich, als würde ich hier ein großes Abenteuer erleben. Ich kann es kaum erwarten zu sehen, was der Tod ist. Es war eine ganz andere Gemütsverfassung, also glaube ich nicht, dass wir jemals Leute dazu bringen werden zu sagen: "Yay, Tod." Aber ich denke, wir sollten für die Möglichkeit offen sein, dass es mehr gibt als wir wissen.
Auf Ihrer Website, Grief.com, schreiben Sie über die Dinge, die wir denen, die in Trauer sind, sagen sollten und sollten. Die schlimmsten Dinge scheinen autoritativer zu sein als "Er ist an einem besseren Ort" oder kontrolliert wie "Sei stark". Die besten Dinge, die man sagen kann, scheinen Dinge zu sein, die wie folgt aussehen: "Ich bin für dich da, wenn du mich brauchst."
Viele Male wollen wir, dass die Leute den Silberstreifen sehen, um ein wenig mehr Frieden zu haben, damit wir in Frieden sein können. Deshalb erinnere ich die Leute immer daran, dass ich sie gesagt habe, als sie diese Liste anschauten sie haben wir alle gesagt. Wir wussten einfach nicht besser und nun beginnen wir besser zu sehen, dass einige dieser Dinge später nach hinten losgehen und Menschen in Trauer oft verletzlich sind und diese Dinge, die wir sagen, anstatt hilfreich zu sein, können als verletzend empfunden werden.
Mit dem kürzlichen Tod von Whitney Houston, sowie Michael Jackson, Farrah Fawcett und Amy Winehouse's Tod in den letzten paar Jahren, habe ich bemerkt, dass es viele Leute gibt, die tief betroffen sind von Berühmtheiten. Warum trauern wir über Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, die wir noch nie getroffen haben?
Die Leute wissen nicht, dass die Medien der neue Marktplatz sind und dass wir Menschen im Fernsehen oder in Filmen oder in der Politik kennen, und weil wir sie kennen, weil wir Zeit mit ihnen verbringen, werden wir sie betrauern, wenn sie sterben. Wir werden um sie trauern, wenn sie sterben. Ich kenne Menschen, die seit 20 Jahren fünf Stunden pro Woche mit Oprah verbringen. Wenn also jemand, der bekannt ist, stirbt, gibt es immer eine Gruppe von Leuten, die sagen werden: "Warum trauerst du? Du kennst sie nicht einmal. Doch diese Person fühlt sich traurig und es ist tatsächlich echte Trauer. Sie kümmerten sich wirklich um diese Person, die sie durch die Medien, Fernsehen, Filme, Politik - sogar den Papst kennen gelernt haben, so dass wir sie tatsächlich betrauern, wenn sie sterben.
Wie bist du zum Kummer-Experten geworden?
Ich sage oft, dass ich diese Karriere nicht gewählt habe; Diese Karriere hat mich gewählt. Meine Mutter starb, als ich noch sehr jung auf einer Intensivstation war, und ich durfte sie nicht sehen, weil ich zwei Jahre zu jung war, und das gab mir das Gefühl, dass ich Menschen helfen wollte, eine bessere, bedeutungsvollere Erfahrung des Todes zu machen. Ich weiß, dass ich niemals den Schmerz des Todes oder Verlustes wegnehmen kann, aber ich kann es sinnvoller machen. Ich sehe mich oft als Reporter vom Ende des Lebens. Ich sehe Menschen sterben, ich arbeite in einem Drei-Krankenhaus-System in LA County, und ich bin privilegiert, dort zu sein während eines der tiefsten Momente des Lebens für viele Menschen und ich versuche anderen Leuten zu berichten, was ich sehe und was ich ' habe gelernt.
Irgendwelche letzten Gedanken zum Valentinstag?
Ja, eine andere Sache, über die wir oft nicht reden, ist, wie wir um die Liebe trauern, die wir noch nicht haben oder die Liebe, die wir wünschen, wäre da. Aber für viele alleinstehende Menschen ist der Valentinstag oft ein Tag der Traurigkeit, nicht weil Menschen gestorben sind, sondern weil sie traurig sind, dass sie diese Person noch nicht gefunden haben, und das ist auch eine Form von Trauer.
Was würdest du sagen, um sie zu trösten?
Ich würde sagen: "Ich glaube daran zu akzeptieren, was ist und zu ehren, dass du noch keins hast und zu erkennen, dass das etwas ist, was du in deinem Leben haben willst und sicher zu stellen, dass du nächstes Jahr vielleicht jemanden hast, t nehmen sie für selbstverständlich. Denken Sie daran, dass Liebe letztlich ein Privileg und eine unglaubliche aufregende Fahrt ist, die wir alle weitermachen, wenn wir dafür offen sind. "
