Arthritisschmerz
Schätzungsweise einer von fünf erwachsenen Amerikanern wurde laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) mit Arthritis diagnostiziert. Arthritis ist eine Hauptursache für Behinderung in den Vereinigten Staaten. Unbehandelt kann es verursachen:
- chronischer Schmerz
- Steifheit
- Schwellung
- Gliedmaßenfehlstellungen
- eingeschränkte Bewegungsfreiheit
Diese Symptome können den Alltag ernsthaft stören. Zu lernen, mit Arthritis zu leben, kann schwierig sein. Es ist jedoch normalerweise möglich, die Symptome zu managen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Behandlungen für Arthritis werden abhängen von:
- Art der Arthritis
- individuelle Gesundheitsbedürfnisse
- Schwere des Schmerzes
- Symptome in anderen Körperorganen (extraartikuläre Symptome)
Wie Lebensstil Arthritisschmerz beeinflußt
Ein gesundes Leben kann helfen, das Risiko für bestimmte Arten von Arthritis zu reduzieren. Es kann auch die Schwere Ihrer Symptome reduzieren.
Übergewichtig oder fettleibig zum Beispiel erhöht den Druck auf Ihre Gelenke. Es kann auch zu einer generalisierten Entzündung beitragen, die Arthritis Symptome erhöhen kann. Abnehmen auf eine gesunde Weise kann helfen, diese Symptome zu lindern.
Gesunde Lebensstiländerungen sind oft die ersten Schritte bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen. Sie sollten versuchen, Ihren Schlaf zu verbessern, regelmäßig Sport zu treiben und eine fettarme, ballaststoffreiche Ernährung zu essen.
Übung kann besonders nützlich sein bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen. Low-Impact Übung wurde gezeigt:
- verbessern die Mobilität der Gelenke
- entlasten die Steifigkeit
- lindert Schmerzen und Müdigkeit
- Muskeln und Knochen stärken
"In Bewegung zu bleiben hilft, Schmerzen fernzuhalten", sagt Dr. Moshe Lewis, MD, MPH. Übung, wie zügiges Gehen, ist entscheidend bei der Behandlung von Schmerzen und Steifheit im Zusammenhang mit Arthritis. Es verlängert das Leben Ihrer Gelenke.
Kälte- / Hitzebehandlung bei Arthritis-Schmerzen
Die Anwendung von Kälte und Hitze auf entzündete Gelenke kann bei Arthritis Schmerzen helfen. Die Forschung über die Wirksamkeit von Kälte- und Hitzebehandlungen war widersprüchlich.
Eis hilft, Blutgefäße zu beschränken. Dies reduziert Flüssigkeit im Gewebe und verringert Schwellungen und Schmerzen. Eis in ein Handtuch wickeln und bis zu 20 Minuten auf den schmerzenden Bereich auftragen. Sie können Ihre Gelenke mehrmals am Tag vereisen.
Wärmebehandlungen können auf die gleiche Weise angewendet werden. Verwenden Sie eine Wärmflasche oder ein Heizkissen und wenden Sie es auf die Schwellung an. Wärme öffnet die Blutgefäße und erhöht die Durchblutung. Dies bringt Nährstoffe und Proteine, die für die Reparatur des kompromittierten Gewebes unerlässlich sind.
Wärme- und Eisbehandlungen können in Kombination verwendet werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Over-the-Counter-Medikamente für Arthritis Schmerzen
Over-the-Counter (OTC) Medikamente können mit leichten Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Arthritis helfen.
Die häufigsten Arten von OTC Schmerzmitteln sind Acetaminophen (Tylenol) und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs). Arten von NSAIDs umfassen:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Acetaminophen lindert nur Schmerzen. NSAIDs lindern Schmerzen und können auch die Schwellung bei bestimmten Arten von Arthritis reduzieren.
Topische Medikamente
OTC topische Cremes können auch helfen, Arthritis Symptome zu behandeln. Diese Cremes werden direkt auf schmerzhafte Stellen aufgetragen. Sie können Wirkstoffe wie Menthol (Bengay, Stopain) oder Capsaicin (Capzasin, Zostrix) enthalten.
Verschreibungspflichtige Medikamente für Arthritis Schmerzen
Manchmal OTC Schmerzmittel sind nicht stark genug, um Ihre Arthritis Schmerzen zu behandeln. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Optionen vorschlagen.
Verschreibungspflichtige NSAIDs
Verschreibungspflichtige NSAIDs reduzieren Schwellungen und Schmerzen. Sie sind jedoch zu diesem Zweck nicht nachweislich wirksamer als OTC-NSAIDs. Diese Klasse von Drogen beinhaltet:
- Celecoxib (Celebrex)
- Piroxicam (Feldene)
- Nabumeton (Relafen)
- Rezeptstärke Ibuprofen und Naproxen
Tramadol
Tramadol (Ultram) ist ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel. Es ist weit verbreitet für chronische Schmerzen und kann weniger Nebenwirkungen als NSAIDs verursachen. Es hat jedoch ein erhebliches Potenzial für die physische Drogenabhängigkeit.
Betäubungsmittel
Starke Schmerzmittel können Linderung von starken Schmerzen bieten. Diese beinhalten:
- Kodein
- Meperidin (Demerol)
- Morphium
- Oxycodon (OxyContin)
- Propoxyphen (Darvon)
Diese Medikamente werden die Schmerzsymptome von Arthritis reduzieren, aber sie werden den Verlauf der Krankheit nicht verändern. Sie können auch süchtig machen und sollten mit Vorsicht verwendet werden.
Krankheitsmodifizierende Medikamente
Eine Klasse von Medikamenten, die als krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) bekannt sind, kann verwendet werden, um rheumatoide Arthritis und andere entzündliche Formen von Arthritis zu behandeln.
Diese Medikamente können tatsächlich den Verlauf Ihrer Krankheit im Gegensatz zu NSAIDs und Schmerzmitteln ändern. Aber DMARDS arbeiten langsamer als Schmerzmittel. Es kann Wochen oder Monate dauern, bis eine Verbesserung eintritt.
Beispiele für DMARDs sind:
- Azathioprin (Imuran)
- Biologika (Actemra)
- Cyclophosphamid (Cytoxan)
- Cyclosporin (Neoral)
- Hydroxychloroquin (Plaquenil)
- Methotrexat (Rheumatrex)
TNF-alpha-Inhibitoren sind eine Unterart von DMARDs. Sie können auch den Verlauf der rheumatoiden Arthritis verändern. Diese beinhalten:
- Etanercept (Enbrel)
- Infliximab (Remicade)
- Adalimumab (Humira)
- Certolizumab Pegol (Cimzia)
Jeder DMARD hat seine eigenen Nebenwirkungen. Besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine Behandlung entscheiden.
Kortisonschüsse
Kortison-Injektionen werden verwendet, um Entzündungen zu verringern und Schwellungen zu reduzieren. Sie können Schmerzen in arthritischen Gelenken lindern, aber sie können auch den Knochenverlust beschleunigen, wenn sie wiederholt angewendet werden.
Triggerpunkt-Injektionen
Injektionen können verwendet werden, um Schmerzen in Muskelbereichen zu lindern, die "Triggerpunkte" enthalten. Dies sind Punkte, an denen Muskeln aneinander binden und sich nicht entspannen.Trigger-Punkt-Injektionen können verwendet werden, um Muskelschmerzen in den Armen, Beinen oder Rücken zu behandeln.
Triggerpunkt-Injektionen enthalten ein Anästhetikum und manchmal auch ein Steroid. Sie bieten oft Linderung für mehrere Wochen oder Monate gleichzeitig. Einige Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass diese Injektionen nicht effektiver sein können, als einfach eine Nadel in den Triggerpunkt zu stecken.
Physiotherapie bei Arthritis Schmerzen
Physiotherapie kann helfen, die Muskelkraft zu verbessern, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen und Schmerzen zu lindern. Ein Physiotherapeut kann Ihnen auch helfen, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
Physiotherapeuten können Ihnen auch helfen, unterstützende Geräte wie Schienen, Zahnspangen oder Schuheinlagen zu finden. Diese Geräte können entzündliche Gelenke unterstützen. Sie können auch geschwächte Gelenke und Knochen entlasten, wodurch der Schmerz insgesamt reduziert wird.
Chirurgie für Arthritis Schmerzen
Schwere Fälle von Arthritis können eine Operation erfordern, um beschädigte Gelenke zu ersetzen oder zu reparieren. Arten von Operationen zur Behandlung von Arthritis gehören:
- Gelenkersatz
- Knochen-Neuausrichtung
- Knochenfusion
- arthroskopische Chirurgie
Alternative Behandlungen für Arthritis
Verschiedene Arten der komplementären Therapie können bei Arthritis Schmerzen helfen. Die Wirksamkeit dieser Behandlungen variiert zwischen einzelnen Patienten. Konsultieren Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie eine neue Behandlung beginnen. Es ist wichtig herauszufinden, ob die Behandlung für Sie sicher ist.
Akupunktur
Akupunktur und Akupressur sind traditionelle chinesische Medizintechniken. Sie lindern Schmerzen, indem sie die Haut an wichtigen Punkten stimulieren. Diese Stimulation veranlasst den Körper, Endorphine freizusetzen. Es kann auch verhindern, dass Schmerznachrichten an das Gehirn abgegeben werden.
Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist eine Behandlung, bei der ein kleiner elektrischer Strom an bestimmte Nerven angelegt wird. Es wird angenommen, dass dieser Strom Schmerzsignale unterbricht und zur Freisetzung von Endorphin führt.
Kräuter und Ergänzungen
Es gibt viele pflanzliche Ergänzungen, die entzündungshemmende Eigenschaften behauptet haben. Capsaicin kann laut Arthritis Foundation helfen, arthritische Schmerzen zu bekämpfen. Dies ist die natürliche Chemikalie, die Chilischoten ihre Wärme gibt. Es wird bei verschiedenen topischen Arthritisbehandlungen angewendet.
Kurkuma ist ein anderes gesundes Gewürz, das seit Hunderten von Jahren verwendet wird, um Entzündungen zu reduzieren.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass einige andere natürliche Heilmittel bei Arthritis Schmerzen helfen können, einschließlich:
- Vitamin C
- Fischöl
- Glucosamin und Chondroitin
- Katzenkralle (Uncaria tomentosa)
- Avocado-Soja unverseifbar (Gemüseextrakt)
Klinische Evidenz zur Unterstützung von diesen Ergänzungen ist gemischt. Manche Menschen mit Arthritis finden sie hilfreich. Darüber hinaus bieten einige dieser Ergänzungen, wie Fischöl und Vitamin C, andere gesundheitliche Vorteile, die nicht mit Arthritis zusammenhängen.
Es ist wichtig, bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Vorsicht walten zu lassen. Nur weil ein Produkt natürlich ist, bedeutet es nicht, dass es sicher ist. Der Inhalt von Ergänzungen wird nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration überprüft.
Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ergänzungen einnehmen. Einige Ergänzungen können mit Medikamenten interagieren oder gesundheitliche Probleme verursachen.
