Mit zunehmender Prüfungszeit werden die Kinder immer nervöser. Dies gilt nicht nur für schwache, sondern auch für starke Schüler.
Die leichte Besorgnis, die vor verantwortlichen Angelegenheiten aufkommt, ist nicht so schlimm. Es hilft, alle erforderlichen Fragen besser zu fokussieren und zu beantworten. Aber wenn die Angst zu stark wird, stört sie bereits und erlaubt es nicht, sich zu konzentrieren oder richtig zu antworten. Dies ist eine Prüfungsangst, die vor Prüfungen und anderen wichtigen Ereignissen auftritt. Es manifestiert sich mit bestimmten, sehr spezifischen Symptomen. Am häufigsten leiden kleine Kinder darunter, aber es kommt auch bei älteren Kindern vor.
Prüfungsangst kann durch die folgenden Gründe verursacht werden.
1. Druck der Eltern
Wenn Sie der Elternteil sind, der das Kind ständig zum Lernen zwingt, um der Beste zu sein, kann Ihr Kind Testangst entwickeln.
2. Angst vor dem Versagen
Kinder, deren Eltern ständig nach schlechten Noten schimpfen, haben schreckliche Angst vor einem schlechten Ergebnis. Diese Angst ist so groß, dass Kinder daran gehindert werden, zu arbeiten, und sie können Aufgaben nicht bewältigen, die sie ohne Angst vor den Reaktionen ihrer Eltern leicht erledigt hätten.
3. Unfähigkeit, sich auf den Unterricht vorzubereiten
Eine Verschiebung der Angelegenheit auf einen späteren Zeitpunkt und eine Verzögerung der Angelegenheit machen es nicht möglich, sich gut auf eine Prüfung oder einen Test vorzubereiten. Kinder verschieben die Vorbereitung, weil sie einer Art Panikattacke ausgesetzt sind, die sie daran hindert, sich auf das für die Prüfung erforderliche Material zu konzentrieren.
Dies sind die Hauptursachen für Testangst. Ein weiterer Grund können schlechte Noten für Prüfungen oder Tests in der Vergangenheit sein.
Was sind die Symptome von Testangst?
Bei Testangst werden folgende physische und psychische Symptome beobachtet:
1. Ungewöhnlicher Schmerz. Bei manchen Kindern treten vor einer Untersuchung oder einem Test Schmerzen an verschiedenen Stellen des Körpers auf. Zum Beispiel können ihr Bauch, Arm oder Bein krank werden. Wenn Sie sich jedoch einer medizinischen Untersuchung unterziehen, werden Sie feststellen, dass das Kind absolut gesund ist. Die Angst des Kindes vor der Kontrolle ist so groß, dass es unbewusst vermeiden möchte, auf irgendeine Weise zu arbeiten.
2. Panikattacken. Schwerwiegende Angstzustände können in einigen Fällen zu Panikattacken führen, die sich in Herzklopfen, übermäßigem Schwitzen, Atemnot, Schwindel und sogar Übelkeit und Erbrechen äußern.
3. Veränderungen im Appetit. Bei Kindern mit Testangststörung kann sich der Appetit vor dem Test dramatisch ändern. Einige fangen an, alles nacheinander zu essen, während andere das Essen überhaupt nicht anfassen können. Wenn Sie versuchen, letztere zum Essen zu zwingen, können sie sich übergeben.
4. Schlaflosigkeit Bei Kindern, die Angst vor Tests, Prüfungen und Tests haben, kann der Schlaf gestört sein. Dies zeigt sich in der Regel einige Tage vor dem entscheidenden Tag. Und in der Nacht vor dem Schreiben der Arbeit können Kinder überhaupt nicht schlafen. Natürlich versteht der Kopf die Kontrolle nicht, es ist unmöglich, sich aufgrund körperlicher und geistiger Müdigkeit zu konzentrieren, und das Ergebnis ist in der Regel bedauerlich.
5. Gefühl der Verzweiflung. Kinder mit Prüfungsangst fühlen sich oft verlassen und hilflos. Sie können sich nicht mehr auf ihr Studium konzentrieren, Angst fesselt sie so sehr, dass sie nichts tun können. Aus diesem Grund sind sie oft wütend oder belasten sich selbst.
6. Geringes Selbstwertgefühl. Wut, Schuldgefühle und Hilflosigkeit machen das Kind schwach und wertlos. Dies kann also eine Manifestation einer Teststörung sein.
Wie Sie sehen, führt ein Symptom zu einem anderen und ein anderes zu einem dritten Symptom usw., was zu einem Teufelskreis führt. Da diejenigen, die unter Angstzuständen leiden, ein geringes Selbstwertgefühl haben, müssen sie unterstützt und ermutigt werden, eine positive Wahrnehmung der Realität zu haben.
Wenn Sie Eltern sind und Ihr Kind die beschriebene Situation hat, wenden Sie sich an den Lehrer, sprechen Sie mit ihm und fordern Sie einen speziellen Plan für die Zusammenarbeit mit dem Kind an, um die Prüfungsangst zu überwinden.
Zu Hause sollten Sie als Elternteil aufhören, Druck auf Ihr Kind auszuüben, um den Unterricht zu beenden und zu lernen. Vergleichen Sie ihn nicht mit anderen Kindern, seien es Klassenkameraden oder Nachbarn. Gutes Lernen ist nicht der einzige Weg zum Erfolg.
Suchen Sie besser nach Talenten in Ihrem Kind und entwickeln Sie sie, wenn Sie sie finden.
Vielleicht ergibt das viel mehr Sinn.
Wenn ein Kind seine Lieblingsbeschäftigung ausübt, wird es auch die Angst vor dem Test los, ist leichter mit dem Studium in Verbindung zu bringen und wird in Zukunft bessere Ergebnisse erzielen.
