Negative Menschen verbrauchen deine Energie. Sie sehen aus wie Energievampire. Sie verbreiten negative Energie, leiten Sie emotional ab und lassen Sie leer und gereizt zurück.
In einer gesunden Beziehung geben und nehmen sich die Menschen gegenseitig. Emotionale Vampire nehmen nur.
Viele spüren intuitiv, wann ein Energievampir in ihrer Umgebung auftaucht. Wir fühlen uns körperlich müde, wenn wir uns Vampiren nähern. Wir haben Angst, sie zu treffen. Sie zerstören unsere positive Einstellung und lassen uns am Boden zerstört, erschöpft und niedergebrannt zurück.
Energievampire können jederzeit in Ihrem Leben auftreten. Eine Mutter erzählte, wie sie sie unter den Eltern der Spieler der Fußballmannschaft fand, in der ihr Sohn spielte.
Ehrlich gesagt hat die Mannschaft nicht sehr gut abgeschnitten. Es ist unwahrscheinlich, dass sie in dieser Saison mindestens ein Spiel gewonnen haben. Und obwohl sie eine ehrgeizige Mannschaft sind, sind sie neun Jahre alt und es lohnt sich kaum, ihre Siege oder Niederlagen zu ernst zu nehmen.
Aber wie sich herausstellte, legten einige Eltern großen Wert darauf und hielten alles für schrecklich. Sie stöhnten und beschwerten sich darüber, wie schlecht ihre Kinder spielten. Sie riefen empört von den Tribünen, wobei jeder Ball verfehlt wurde.
Es war sehr schwierig, neben ihnen zu sitzen. Sie haben jede Freude am Match zerstört. Die Mutter dieses Jungen musste sich auf der anderen Seite des Feldes niederlassen, um ihre giftigen Schwingungen zu vermeiden. Ihre negative Energie beeinflusste das Spiel der gesamten Mannschaft.
Einige Vampire können absichtlich Energie aus dir ziehen. Das sind böse Manipulatoren. Sie glauben, dass sie das Recht dazu haben und sich unvorhersehbar verhalten. Andere verhalten sich schleichender und scheinen Unterstützung zu benötigen. Sie haben immer Probleme, aber sie können nicht zuhören und Ihnen helfen, wenn Sie Mitgefühl brauchen.
Wieder andere ähneln den Eltern von Fußballspielern - chronischen Klägern, die jeden in der Nähe mit ihrem Unglück infizieren.
Was sind Energievampire?
Erinnert Sie diese Beschreibung an einen Ihrer Lieben? Wie viele von ihnen? Wie oft sehen oder sprechen Sie mit ihm? Auf diese Weise können Sie erkennen, wie akut das Problem ist.
Einige von uns sind anfälliger für die Energieflüsse anderer Menschen. Wenn Sie eine sehr sensible oder intuitive Person sind, sind Sie anfälliger für den Einfluss von Energievampiren, und Sie müssen zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sich zu schützen.
Leider ist der Umgang mit Energievampiren gar nicht so einfach wie das Auffinden eines Talismans mit Knoblauch (aber nicht so gruselig wie das Stecken eines Pfahls in ihr Herz!).
1. Kontakte begrenzen. Ihre erste Verteidigung gegen Energie-Vampire besteht darin, Kontakt mit ihnen zu vermeiden, wo immer dies möglich ist. Lehnen Sie Einladungen zu Veranstaltungen ab, bei denen sie anwesend sein werden. Wenn Sie gehen müssen, kommen Sie später und gehen Sie früh. Halten Sie Ihre Bürotür geschlossen. Sie sollten zu keinem Zeitpunkt und für keine Bedürfnisse erreichbar sein.
2. Pass auf dich auf. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Energie, Zeit, Emotionen oder andere Ressourcen von Ihnen ausgehen, intensivieren Sie Ihre Selbstpflege. Viele müssen allein sein und auf Stille hören, nachdem sie mit einem Vampir interagiert haben. Versuchen Sie, langsamer zu werden, Ihren Arbeitsplan zu entlasten und Zeit für sich selbst und die Menschen zu lassen, die Sie inspirieren und anregen.
3. Lass das Negative los. Negative Energie braucht einen Ausweg. Zu den wirksamen Techniken gehören das Führen eines Tagebuchs, Sport, heiße Salzbäder oder das Begasen von Kräutern - und andere uralte Traditionen zur Linderung negativer Energie. Finden Sie die für Sie am besten geeignete Freigabemethode.
4. Schaffen Sie einen emotionalen Raum. Wenn Sie von nervigen, belästigenden oder negativen Menschen umgeben sind, versuchen Sie, sich emotional von ihnen zu trennen.
Sie können sich sagen:
"Das sind nicht meine Probleme."
- Ich bin nicht verantwortlich für die Gefühle anderer Menschen.
"Ich bin nicht der einzige, der helfen kann."
- Was ich will?
5. Gönnen Sie sich jetzt, was Sie brauchen. Hören Sie, was Ihr Körper und Geist Ihnen sagen. Sie sind müde? Haben Sie Kopf- oder Rückenschmerzen? Fühlen Sie sich überfordert? Wie kannst du auf dich selbst aufpassen? Es ist Zeit, sich und Ihre Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen. Denken Sie daran, dass Sie kein bester Freund für sich werden können, wenn Ihnen die Kraft ausgeht.
6. Befreie dich von den Worten "Ich muss". Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie etwas "tun" sollten, schaffen Sie unrealistische Erwartungen. Das Ergebnis ist entweder ein Schuldgefühl, wenn Sie die Aufgabe nicht bewältigen können, oder Ressentiments und emotionales Burnout, wenn Sie weiterhin aus Pflichtgefühl das Beste geben.
7. Zeigen Sie deutlich Ihre Grenzen an. Stellen Sie notwendige Beschränkungen ein. Vampire neigen dazu, sich zu kreuzen, wenn Sie es zulassen.
Sie müssen klar und konsequent Ihre Grenzen ziehen und klar "Nein" sagen, wenn Sie nichts tun möchten oder wissen, dass es Sie verärgert, erschöpft und deprimiert.
Diese Strategien werden Ihnen helfen, Energie und Wohlbefinden zu erhalten, indem Sie mit Energievampiren und negativen Menschen sprechen.
